Как да си направим билков чай

Съдържание

• етапи

е уики, което означава, че много статии са написани от няколко автори. За създаването на тази статия 25 души, някои анонимни, участваха в нейното издание и неговото подобряване във времето.

Ако имате настинка, добрият билков чай ​​може да ви помогне да се почувствате по-добре. Това също е добър начин да се отпуснете или да заспите след дълъг и труден ден. Билковите чайове могат да бъдат полезни и за тези, които преминават на детокс курс и са здравословна алтернатива на кафето. Можете да ги пиете по всяко време на деня, но те могат да бъдат трудни за приготвяне правилно.

етапи

1. 
   

   
   Определете вашите нужди. Защо пиете билков чай? В зависимост от вашите нужди, можете да използвате всички видове препарати с различни свойства.
   • Релаксиращи билкови чайове Ако искате да се отпуснете и да си починете, потърсете смес, чиято основна съставка е лайка.
   • Стимулиращи билкови чайове Лавандулата, мащерката и ментата са добри съставки, които ви носят малко енергия.
   • Успокояващ билков чай Ако се опитвате да облекчите симптомите на настинка, потърсете съставки като левкалипт, джинджифил, канела и / или женско биле.

2. 
   

   
   Дозирайте водата. Определете колко чай искате да приготвите. Никога не загрявайте по-малко от еквивалента на две чаши вода в чайник, тъй като може да се изпари напълно. Изсипете необходимия обем в казан, сложете го на печката (или го включете, ако е електрически) и докарайте водата да заври.

3. 
   

   
   
   
   Загрейте контейнерите. Напълнете чайника и чашките с вода възможно най-гореща. Поставете капак върху всеки съд, за да запазите топлината. По този начин ще запазите чая топъл за по-дълго време и чашите и чайникът ще се счупят по-малко, когато излеете врящата вода.

4. 
   

   
   Потопете съставките. Когато водата в чайника заври, изпразнете чайника, който сте напълнили с топла вода и поставете листата и / или цветята в насипно състояние или торбичката с чай вътре. Като цяло, когато правите билков чай ​​в чайник, използвайте чаена лъжичка листни листа или саше на чаша и лъжица повече. Ако приготвяте напитката директно в чаша, поставете торбичка или чаена лъжичка насипни листа в съда и налейте вряща вода върху него.

5. 
   

   
   Налейте билковия чай. Оставете растенията да влеят в продължение на 5 минути. Черният, зелен или бял чай може да стане горчив, ако се влива твърде дълго, но при билковите чайове е различно. По принцип те не съдържат горчив танин и следователно могат да се влеят в продължение на 5 до 10 минути. Ако искате напитката да има по-силен вкус, използвайте повече листа, вместо да се опитвате да увеличите времето за варене.

6. 
   

   
   
   
   Филтрирайте течността. Ако сте използвали насипни листа и не искате да ги оставяте в билковия чай, изсипете горещата напитка в чашките, като я филтрирате с фина цедка.

7. 
   

   
   Подсладете напитката. Можете да добавите захар или мед според вашия вкус, но знайте, че някои билкови чайове са естествено сладки. Вкусете всеки вид, преди да решите дали искате да добавите съставки като мляко или мед.

8. 
   

   
   Вашият чай е готов. Добър вкус!