Съдържание
- етапи
- Метод 1 Направете своя собствена нискокалорична напитка с водка
- Метод 2 Адаптиране на рецепти за коктейли, като се използват леки съставки
- Метод 3 Рецепти за нискокалорични напитки с водка
Много алкохолни и коктейлни пиячи ценят водка, която може да се използва в различни вкусни алкохолни рецепти. Въпреки това, много от тези коктейли са особено калорични и затова не се препоръчват за хора, които трябва да обърнат внимание на теглото си. За щастие е напълно възможно да избегнете този проблем с калории, като сами създадете вкусни рецепти, съдържащи водка и това ще видите в тази статия.
етапи
Метод 1 Направете своя собствена нискокалорична напитка с водка
-
Консумирайте чиста водка. Не може да е по-лесно. Няма да ви трябват повече калории от водка и няма да се притеснявате да напълните хладилника или килера си с най-различни съставки. Налейте водката в чаша и се насладете на нейния аромат (ароматите често се добавят към водката).- Има различни начини да се пие чиста водка. Можете да го надуете на сухо или можете да добавите кубчета лед и да го вкусите бавно „по скалите“.
- За да намалите допълнително количеството консумирани калории, можете да изберете водка, която производителят представя като нискокалорична. Марката "Skinny Girl Cocktails" предлага различни нискокалорични водки. Четири до пет сантиметра от тази водка съдържат само 70 до 80 калории, в сравнение със 100 калории от същото количество от класическа водка.
- Обърнете внимание, че производителите намаляват количеството калории във водка, като намаляват алкохолното й съдържание, което не е проблем, когато знаете, че водките обикновено са между 40 и 50 °.
-
Изберете ароматизирана водка. Лароматизацията не добавя никакви калории към водка. Много марки като Belvedere, Burnetts и Grey Goose продават ароматизирани водки чрез вливане или мацерация на растения. Тези продукти са все по-популярни и офертата е все по-разнообразна.- Водите с аромат на инфузия предлагат голямо разнообразие от аромати, които ги правят по-приятни от чистата водка, която има малък вкус поради многократната дестилация. Тези напитки са с ниско съдържание на калории, защото няма нужда да ароматизирате водка, като добавяте висококалорични съставки като плодови сокове. Повечето от тези коктейли са ароматизирани с плодове, растения или зеленчуци, на които сме свикнали, като лимон, различни плодове (касис, боровинка и др.) И краставица, но те могат да бъдат ароматизирани и с хрян, бекон или пушена сьомга.
- Много е лесно да парфюмирате собствената си водка чрез инфузия, като използвате почти всеки плод или зеленчук, които имате на ваше разположение. Някои хора ароматизират водката си с кафе на зърна. Просто поставете в голям буркан и оставете водка за няколко дни растението, плодовете или зеленчуците, които искате да влеете.
- Например, можете сами да парфюмирате водка с прясна диня.
-
Смесете водка с нискокалорични съставки. Кока и други по-леки захарни напитки придават аромат на чиста водка, без да добавят твърде много калории. Можете също така да добавите сок от лайм или лек сок от червена боровинка или диетична напитка, приготвена от леден чай или лимонада.- Тъй като повечето продавани водки не са по-леки, трябва да си приготвите коктейли, като добавяте нискокалорични съставки към водката.
- Минималните калории в коктейлите се внасят от захарите. Ето защо повечето леки алкохолни напитки съдържат сравнително малко захари, а по-скоро заместители (подсладители) като стевия. Например, можете да използвате тройна секунда без захар (ликьор декорира оранжево), за да олекотите коктейлите си с водка.
- Ако трябва да използвате висококалорична съставка, намалете дозата. Така направеният коктейл трябва да има вкус, различен от този, с който сте свикнали, но без да е по-малко вкусен. Просто използвайте много малко количество сух вермут, който след това носи малко калории, за да придадете много вкус на традиционната водка мартини.
Метод 2 Адаптиране на рецепти за коктейли, като се използват леки съставки
-
Направете си водка-сода. Налейте 30 ml водка в чаша с 24 cl, съдържаща няколко кубчета лед, след което добавете 90 ml "сода клуб". Можете също така да добавите две дози безкалоричен ароматизатор (като ароматизирана вода Mio, широко продавана в Канада), преди да разбъркате. Гарнирайте коктейла си с резен пресен лимон.- Колкото повече „сода клуб“ е свеж, толкова по-искрящ е вашият коктейл.
-
Използвайте ароматен подсладител в коктейла си. Ароматизирайте вода с ароматизиран подсладител, след което поставете сместа във вашия хладилник за няколко часа. Налейте 30 ml водка в чаша с 24 cl с кубчета лед, след което добавете ароматизираната вода, за да напълните чашата. Добавете сока от лимонов клин, след което разбъркайте добре.- Ако е възможно, вземете подсладителя "Crystal Light", който съществува в голямо разнообразие от аромати (ягода, лимон, портокал, киви, грозде и др.) Доза от този продукт добавя само 5 калории към вашия коктейл.
-
Направете коктейл от малинова водка. В блендер сложете половин чаша (12 cl) натрошен лед или кубчета лед, 24 cl "Minute Maid Light" с малинов аромат и 45 ml водка, след което разбъркайте добре. Гарнирайте коктейла си с малко пресни малини.- Чаша от 24 cl от тази напитка съдържа само 115 калории.
-
Направете воден коктейл с ягоди и лимон. Вземете две ягоди, няколко листа мента, 25 мл лек олекотен нектар, 50 мл ароматизирана водка с цитрусови плодове и 25 мл лимонов сок. Поставете всички тези съставки в шейкър с натрошен лед и разбъркайте енергично най-малко 20 секунди. -
Има. Имате няколко рецепти за коктейли на основата на водка, с които да се почерпите. Можете да намерите още две на снимката на третата част.
Метод 3 Рецепти за нискокалорични напитки с водка
