Съдържание
- етапи
- Метод 1 Реагирайте правилно в ранните етапи
- Метод 2 Противоречете на приятелката си
- Метод 3 Накарайте вашите взаимоотношения да работят
Влизането във връзка означава да поемете риск да бъдете отворени за някого. Това чувство на уязвимост може да се повреди, когато другият ви изневери. Може да бъде изключително трудно да се справите с приятелката си, ако тя ви изневери. Трябва да управлявате тази експлозивна ситуация, като уважавате себе си и отношенията си, така че нещата да вървят добре за вас.
етапи
Метод 1 Реагирайте правилно в ранните етапи
-
Опитайте се да запазите спокойствие. Възможно е да сте обзети от гняв и тъга. Като се оставите да отидете на тези чувства, може да реагирате зле. Правете всичко възможно и си дайте малко време за размисъл и обмисляне на ситуацията. Често е добре да обсъдите какво мислите и как се чувствате с приятел или дори със специалист. За да облекчите стреса си, изберете забавно занимание или прекарайте време с приятели или членове на семейството, за да помислите за нещо друго. -
Избягвайте чувството за вина. Връзка е изтъкана от двама души. И двамата носят отговорност за действията и комуникацията, за да направят връзката да работи. Ако тя ви изневерява, не трябва да мислите, че носите отговорност. Вие нямате контрол върху неговите действия, но можете да контролирате мислите си. Не го вкарвайте в главата си, че е ваша вина. -
Трябва да възприемате себе си положително. Много мисли и сценарии преминават през ума ни, когато открием тъжната истина. Мъжете често се съсредоточават върху обезпечаване на гордостта или репутацията си. Няма да е лесно, но трябва да осъзнаете, че една връзка не се основава на това, което другата може да донесе на вашата репутация. Неговите действия не трябва да унищожават кой сте, така че избягвайте да мислите, че сте не е достатъчно добър, Не се подценявайте. -
Говорете с някого. Избягвайте да сте сами през този труден момент. Трябва да осъзнаете, че хората около вас могат да ви помогнат. Ако задържите гняв и съмнение в себе си, рискувате да избухнете. Отворена за член на семейството или приятел. Можете също така да направите терапия с психолог, който ще бъде професионалист и чието мнение няма да бъде предубедено.
Метод 2 Противоречете на приятелката си
-
Съберете доказателства. Нещо ви е поставило на пътя, но интуицията ви има своите граници. Помолете приятели да обърнат внимание на това как се държи вашата приятелка. Обърнете внимание на елементите, които се срещат. Ако погрешно го обвините, ще поставите в опасност отношенията си. -
Уверете се, че отношенията ви са добре установени. Времената се промениха и хората все повече приемат отворени отношения. Ако връзката ви е млада, възможно е тя да не възприема това като изневяра. Ако е имало неразбиране, помислете за общата си история и бъдете отворени за неговата гледна точка. Важно е да изберете модел на взаимоотношения, който работи и за двете. -
Изправете се лице в лице или насаме. За да проверите дали тя ви изневерява, ще трябва да поговорите лично с нея. Това ще бъде трудна стъпка, но е неизбежна. Бъдете сигурни в себе си и се пригответе да чуете отговора му. Попитайте го какво не е наред във връзката ви, ако това е нещо хронично и как са се случили нещата. Взаимното слушане е ключът да знаете какво ви очаква по-късно.- Една единствена размяна може да не е достатъчна. Подгответе се, за да трябва да го обсъждате много пъти.
-
Подгответе се, за да отречете всичко в блок. Ако имате неопровержими доказателства и говорите за това напразно, ще го хванете изненадващо. Вероятно е тя да се опита да го отрече. В допълнение към вашите доказателства, трябва да подготвите въпроси нагоре по течението. Помолете го да обясни какво точно се е случило в настъпилите дни. Може да отнеме известно време, за да признаете истината, особено ако тя все още ви изневерява или ако продължава да вижда другия човек. Попитайте го и за това. Във всеки случай не трябва да започвате разговора, освен ако не сте абсолютно готови. -
Не обвинявайте другия човек. Бъдете съсредоточени върху случващото се между вас и вашата приятелка. Трябва да осъзнаете, че вашата приятелка и нейните действия са в основата на проблема. Другият човек никога не трябва да бъде замесен или конфронтиран, с риск да причини повече проблеми. -
Решете да останете с нея или да продължите напред. След като сте по-стабилно емоционални, ще започнете да се фокусирате върху решението, което трябва да вземете. Изборът ще бъде труден между това да работиш, за да простиш инцидента или да го оставиш. Изберете опцията, която ще ви нанесе най-малко вреда и която ще ви донесе най-много.
Метод 3 Накарайте вашите взаимоотношения да работят
-
Приемете извиненията му. Връзката няма да прогресира, ако тя не се извини. Ако тя не го е направила, попитайте го. Може да е трудно да разберете дали молбата ви идва от сърце, но ще трябва да помолите малко момиче да управлява получената информация. Когато дойде време, прошката ви ще поправи връзката. -
Изразете вашите проблеми с доверието. Ако решите да надхвърлите този инцидент и да останете с него, обсъдете увереността си. Раната, която отвори, ще издигне огромна стена между вас, но ако решите да останете заедно, трябва да откриете тази близост. Общувайте помежду си и изразете себе си за промените, които искате да направите във връзката.- Избягвайте да се лишавате взаимно от поверителност (т.е. да проверите телефона му, да поискате паролите му в социалните мрежи ...), защото връзката трябва да зависи от желанието да да бъдем едно с друго.
-
Разберете какво означава прошката. Когато човекът, когото обичате, ви предава, това естествено ви изпълва с гняв и няма гаранция, че няма да забравите веднага какво се е случило. Прошката трябва да замени това чувство на гняв. В този случай да простиш означава да освободиш гнева си, за да може човек отново да бъде щастлив. Ремонтът на връзката ви няма да се случи за една нощ и вие ще намерите търпението си, като му простите. -
Обсъждайте заедно бъдещето си. Трябва да изградите нова връзка. И двамата зависи от вас да разберете дали можете да надхвърлите този инцидент. Уважавайте решението си. Помогнете един на друг да гледа в бъдещето, за да изгради нови и по-добри отношения. -
Давай напред. Не мрънкайте за миналото. Ако връзката ви ще работи, не избирайте да споменавате грешката, която е направила при всеки двубой. Вашето решение трябва да бъде мотивирано от по-добра комуникация и отвореност към бъдещето. -
Консултирайте се с специалист, ако е необходимо. Може да е трудно да обсъдите проблемите си с нея.Дори и да се опитвате да поставите основата за по-добро бъдеще, изневярата може да бъде трудно да се справите сами. Потърсете помощ от терапевт или брачен съветник, ако чувствате, че не можете да спрете да мислите за това. Не принуждавайте приятелката си да отиде при съветник, а я поканете да направи това в интерес на вашата двойка.