Съдържание
- етапи
- Част 1 Разгледайте ситуацията
- Част 2 Подходете към темата със съпруга си
- Част 3 Опит за промяна на поведението му
Има много причини за неуспеха на брака и съпруг, който гледа други жени, всъщност не остават никакво съмнение. Когато мъжът ви гледа други жени, се чувствате наранени, ядосани и не толкова привлекателни. За щастие можете да промените поведението му, ако той се съгласи да положи усилия.
етапи
Част 1 Разгледайте ситуацията
-
Запитайте се дали това наистина е проблем. Има разлика между гледането на хора и огласяването им. Повечето мъже гледат на женските тела, без да мислят за тях по същия начин, както жените гледат на други женски тела. В този вид ситуация трябва да сте максимално обективни, за да знаете дали наистина трябва да се направи нещо.- Например, ако съпругът ви огледа стаята и прекарва толкова време, разглеждайки мъжките костюми, както и женските рокли, можете да сте сигурни, че той не гледа никого.
- Ако съпругът ви направи комплимент на човек, без коментарът му да е подреден или неподходящ (той не казва какво е "горещо" или "секси"), няма от какво да се страхувате. Нормално е да забележите красотата на човек, особено ако той е добре облечен или е сменил прическата. Запитайте се, когато направите подобен коментар, когато видите мъж: рискува ли да съсипе съпруга си?
-
Знайте, че не е „това, което правят всички мъже“. Ако съпругът ви поглъща очите на други жени (очите му са фиксирани върху разцепването им, бедрата или дупето им), ако прави неподходящи коментари или ако лицето му се променя, когато ги гледа, знайте, че това не е нормално поведение мъже.- Знайте, че е неуважително съпругът ви да пренебрегва други жени, особено в ваше присъствие.
- Мъжете, които гледат на жените, го правят, защото вероятно са научили, че мъжете мъже се отнасят лошо към жените. Така че е възможно съпругът ви просто да прави това, което смята, че се очаква от него.
-
Не пренебрегвайте ролята на хормоните. Мъжете имат по-високо ниво на тестостерон. Тестостеронът контролира сексуалния нагон при мъжете, а фиксирането на тялото на жената е нещо, което мъжете могат да се борят да контролират.- Повечето мъже, които гледат на жените, развиват този навик до юношеска възраст, когато нивата на хормоните им са най-високи. Когато погледнат привлекателна жена и почувстват сексуална реакция, в мозъка им се изпраща химичен сигнал. Този сигнал ги кара да вярват, че това поведение е приятно, от което раждането на навик трудно се променя.
- Тъй като това е навик, възможно е съпругът ви дори да не знае, че го прави (например, когато захапете устни или сложите пръст в носа си). Ако го обвините, че гледа друга жена, той може да е в защита и да ви обвинява, че ви обвинява в ревност, в това, че не му се доверявате или сте прекалено владеещи.
- За щастие, тъй като това е навик, поведението на вашия съпруг може да се промени, стига той сам да го иска. Важното е да им помогнете да разпознаят това поведение и да разработят стратегии с тях, които ще имат значение.
-
Не го приемайте лично. Лесно е да се грижиш за себе си, когато съпругът ти гледа други жени. Може да си мислите, че не сте достатъчно красиви, за да привлечете вниманието му. И въпреки това мъжете, които се държат по този начин, не се интересуват много от външния вид на съпругата си.- Имайте предвид, че мъжът ви не гледа други жени заради нещо, което сте направили. Не е нужно да вярвате, че трябва да сте по-привлекателни, за да привлечете вниманието му. Поведението на съпруга ви е навик, който няма нищо общо с външния ви вид или с един от вашите недостатъци.
Част 2 Подходете към темата със съпруга си
-
Предупреди го, когато гледа други жени. Когато мъжът ви гледа други жени, не се страхувайте да му кажете. Възможно е той да не осъзнава какво прави и да говори за това открито, ще бъде първа стъпка към решаването на проблема ви.- Просто кажете нещо от рода на „Защо се взирате в разцепването на тази жена? Тъй като има вероятност да сте на публично място, когато се прояви такъв тип нагласа, вероятно не е подходящ момент за дълго обсъждане по темата. Нищо обаче не ви пречи да говорите по-късно, когато ситуацията ще ви позволи.
-
Кажете му как се чувствате. Важно е той да знае как се чувстваш всеки път, когато гледа други жени.- Аргументирайте дискусията си, като кажете: „Когато имаш ххх, почувствах ххх. Кажете му, че когато гледа други жени или прави неподходящи коментари, се чувствате разочаровани, ревниви, ядосани или смятате себе си за неуважителни.
- След това му кажете какво трябва да промени в бъдеще. Например, можете да му кажете: „Когато погледнах разцепването на Джанет днес, наистина се почувствах смутен и унижен. В бъдеще бих искал да покажете повече уважение към моите приятели и към мен, като избягвате такъв тип поведение. "
-
Не приемайте никакви извинения от него. Възможно е той да се опитва да се оправдае, като казва, че не прави нищо лошо, че е нормално или че е неизбежно и може да се окаже, че ви обвинява.- Когато хората се държат зле и получават обвинения, те често се опитват да манипулират човека, който ги скара. Манипулаторът кара събеседника му да вярва, че си е представял това лошо поведение или че преувеличава, защото вижда притесненията. Той прави това, за да не приема своето поведение.
- Ако това се случи, прекратете дискусията. След като съпругът ви започне да ви обвинява, разговорът не може да доведе до нещо продуктивно.
-
Попитайте себе си дали си заслужава. Ако това поведение се случи веднъж, говорете с него за това, за да не се повтори. Ако обаче се повтаря или ако съпругът ви вини, като ви казва, че не сте достатъчно привлекателни или прекалено ревниви, вероятно е време да се консултирате с брачен съветник.- Подчертайте, че това, което прави, ви прави неприятно. Покажете му, че наистина ви е неудобно да разберете, че сте сериозни и че смятате това, което прави, за напълно нездравословно и вредно за вас.
Част 3 Опит за промяна на поведението му
-
Поставете отношенията си на килима. Ако той продължава да се оправдава, покажете му, че наистина сте сериозни. Кажете му, че поведението му излага вашата двойка на риск.- При здрав брак никой от партньорите не трябва да се държи зле с риск да нарани други хора или да навреди на връзката. Ако вашият съпруг е посветен на брака си и на вас като негов партньор, вашата сериозност към този проблем трябва да го накара да разбере, че поведението му е неприемливо и че трябва да се промени с риск да навреди на брака ви.
-
Помогнете на мъжа си да отървете се от лошите навици. Ако съпругът ви гледа други жени, без дори да го осъзнава, поведението му може да е навик, дълбоко заложен в него. Можете да й помогнете да се отърве от него, ако той пожелае.- Най-добрият начин да се отървете от навика е да идентифицирате удоволствието от него и да намерите начин да замените това удоволствие с форма на наказание. Например, ако съпругът ви е развълнуван при вида на красива жена, покажете му снимката на нещо ужасно или вулгарно, за да го накаже, че е гледал друга жена.
-
Ще се видим при брачен съветник. Ако поведението на вашия съпруг ви притеснява и навреди на брака ви, време е да отидете при брачен съветник. Понякога присъствието на неутрален трети човек е необходимо, за да се гарантира, че чувствата ви към този тип поведение не са преувеличени и че такова отношение е вредно за връзката ви.- Ако сте член на религиозна организация, в църквата ще намерите съветник. Потърсете терапевт със сертификат за съпружеско консултиране.
- Ако назначенията на брачния съветник не променят нищо (съпругът ви продължава да пренебрегва други жени и не иска или не се опитва да се променя), може да се наложи да обмислите раздялата. Заслужаваш връзка, основана на уважение.
-
Консултирайте се индивидуално. Индивидуалните консултации могат да помогнат на вас и на вашия съпруг. Разговорите сами със съветника ще ви помогнат да се доверите на това, което поведението на вашия съпруг ви кара да се чувствате. Вашият съпруг вероятно също има проблеми, с които трябва да се справя сам с професионален съветник.- Ако не можете да си позволите услугите на съветник, прочетете книги, които ще ви помогнат да изградите самочувствието си. Например, можете да прочетете „Любящата благодат на Брейн Браун“ или „Емоционално разрушителния брак“ от Лесли Верник.