Съдържание
В тази статия: Физическите признаци на тъгатаПоведенчески индекси26 Позовавания
Може да искате да изглеждате тъжни поради различни причини: може би искате да ви оставим на мира, да имате време да помислите или дори да привлечете вниманието на някого. Каквато и да е мотивацията ви, използвайки комбинация от физически и поведенчески знаци, можете да накарате всеки да повярва, че сте тъжен.
етапи
Част 1 Физическите признаци на тъга
-
Свийте се леко. Извитата и кокетна поза е често срещан знак за тъга. За да върнете чувството на скръб през тялото си, опитайте например:- поставете раменете си напред
- наклонете торса си напред
- за да седнете, торсът ви се наведе над коленете
-
Погледнете в празнотата. Празен и далечен израз на лицето обикновено се тълкува като знак на тъга или като отношение на човек, изгубен в мисълта. По-конкретно, като насочите погледа си надолу, лесно ще накарате другите да повярват, че сте тъжни. -
Дръжте клепачите си затворени или надолу. Паднали, затворени или увиснали клепачи са една от многото изражения на лицето, които показват тъга. За да се преструвате на тъга, използвайки този метод, ще трябва да го комбинирате с други физически признаци на тъга. Наистина, просто спускайки клепачите, можете просто да изглеждате уморени. -
Замразете веждите си Напрегнатите вежди често показват, че човекът се губи в мисълта. Проучванията показват също, че замразените вежди много често придружават други физически признаци на тъга. Тази техника ще бъде особено ефективна, ако я комбинирате с други, като гледате надолу. -
Мръщене. Намръщените вежди могат да бъдат знак за тъга, както и за недоволство. От друга страна, като се мръщите твърде интензивно, бихте могли да създадете впечатление, че наистина сте ядосани или ръмжащи. След това използвайте тази техника пестеливо, в комбинация с други физически признаци на тъга. -
Направете лице. За да покажете тъгата си през устата, протегнете устните си напред. Този вид израз може да покаже, че човек е разстроен по различни причини. В комбинация с други техники, като поглед в празнотата и извит гръб, този трик ще ви позволи да накарате другите да повярват, че сте тъжни. -
Докоснете лицето си. Главоболието е често срещан признак на депресия или тъга. За да накарате другите да мислят, че сте тъжни, опитайте се да си представите мигрена. Това е доста лесно: докоснете се или масажирайте лицето си, особено челото. -
Плачи. Изливането на сълзи е типична реакция, когато човек се чувства тъжен. Ако можете да плачете по команда, хората лесно ще повярват, че нещо не е наред. Независимо от това, може да е трудно да бъдете убедителни, когато се преструвате, че плачете и повечето хора могат да кажат разликата между истинска тъга и симулирана тъга. След това опитайте този метод само ако наистина сте добри в това да се преструвате на плач.- От друга страна, бихте могли да използвате елемента на изненада. Ако успеете да започнете да плачете изведнъж, може да успеете да шокирате хората и да ги накарате да мислят, че наистина сте тъжни.
Част 2 Поведенчески индекси
-
Имайте предвид сценария. Добрите актьори не изглеждат "тъжни", защото резултатът ще бъде твърде театрален. Актьорите, които искат да изглеждат тъжни и убедителни в ролята си, играят със сценарий в ума. Например, ако актьор иска да изглежда тъжен, защото баба му е мъртва, той ще направи всичко възможно, за да покаже колко я обича и колко тя ще му липсва, вместо просто да избухне в сълзи. Ако се опитвате да изглеждате тъжни, опитайте този подход.- Ако искате да изглеждате тъжни, за да накарате някой да разбере, че ви е наранил, помислете как този човек ви е наранил и приложете себе си да практикувате физическите признаци на тъга.
- Ако искате да изглеждате тъжни, така че хората да ви оставят на мира, фокусирайте мислите си върху това, защо искате да сте сами.
-
Въздишка. Въздишките обикновено се разпознават като знак на тъга, така че хората лесно ще си помислят, че нещо не е наред. Въпреки това, не прекалявайте и внимавайте да не въздишате твърде силно или твърде често.- Опитайте се да въздишате тихо, гледайки надолу, особено ако знаете, че хората ви наблюдават.
- Когато някой ви зададе въпрос от рода на "как сте?" ", Въздишайте и поглеждайте към пода, преди да отговорите с" не знам "или" не толкова добре ".
-
Претендирайте да не сте гладни. Загубата на апетит често съпровожда тъга или мъка. За да накарате другите да повярват, че сте тъжни, опитайте се да не ядете много, когато сте в тяхно присъствие.Бихте могли да кажете и нещо от рода на „Днес не съм много гладен“ и след това кълнете храната си без апетит. -
Кажете, че сте уморени и слаби. Тъгата и депресията често водят до умора. Ако постоянно казвате на другите, че сте уморени или нямате енергия, те може да започнат да мислят, че сте тъжен. Например, опитайте се да кажете:- "Не знам какво имам днес, изобщо нямам енергия"
- "Толкова много исках да остана в леглото тази сутрин."
- „Бих искал да се търкаля в одеяло и да се върна да спя“.
-
Изгубете всякакъв интерес към страстите си. Когато човек загуби интерес към дейности или теми, които преди това са го очаровали, това може да е знак за тъга. За да покажете на хората, че сте тъжни, преструвайте се, че не откривате повече интерес към нещо, което обичате.- Ако вие и вашите приятели ходите на кино всеки уикенд, просто им кажете, че не искате да ходите тази седмица.
- Ако някой ви покаже нещо, защото знае, че това ще ви заинтересува, като видео за коте, се преструвайте, че не намирате нищо интересно.
- Ако ви е известно, че сте голям почитател на нещо, като спорт, видео игра или художник, обявете, че сте загубили интерес към темата.
-
Погледнете отсъстващ. Когато хората са тъжни или депресирани, те могат да имат проблеми с концентрацията. За да се престорите, че сте тъжни, поемете отсъстващия въздух и създайте впечатление, че сте се изгубили в мислите си.- Например, когато някой дойде при вас, за да говори с вас, не го гледайте. Когато той започне да говори с вас, не отговаряйте веднага. Продължете да гледате във въздуха, след това, няколко секунди по-късно, погледнете човека и кажете нещо като „съжалявам“ или „съжалявам, изгубих се в мислите си, можете ли да повторите“.
-
Прекарвайте много време сами. Хората, които са тъжни, са склонни да са глупави. За да накарате хората да разберат, че сте тъжен, ще трябва да отделите време далеч две. След това можете:- ходете сами зад другите, докато се движите на групи,
- изолирайте се в стая, когато сте вкъщи с любимите си хора,
- да стоиш сам в ъгъл, когато трябва да си в същата стая като другите,
- да се измъкнем от групата, без да казвам на никого
- не отговаряйте, когато хората се опитват да общуват с вас чрез SMS, телефон или други средства за комуникация.