Съдържание
е уики, което означава, че много статии са написани от няколко автори. За да създадат тази статия, 14 души, някои анонимни, участваха в нейното издание и неговото подобряване във времето.Краката ви са скъпоценни, носят ви от километри и ви помагат да поддържате стойката си. Те също страдат заради обувките на висок ток, които носите, за да бъдат красиви и могат да станат болезнени и уморени след ден, прекаран стоейки, ходейки или бягайки на дълги разстояния. Дайте на краката си вниманието, което наистина заслужават, като се грижите за двама. Спа център за крака е чудесен начин да стигнете до там. Тя ще ги съживи и вие ще можете да се съсредоточите върху тази област на тялото си и да се уверите, че са в добро здраве. В тази статия ще откриете как да го направите.
етапи
-
Пригответе купа с гореща вода. Добавете малко ароматизирана вана с балон или малко олио според вашия тип кожа и разбъркайте всичко.- Маслото от мента е отлично за съживяване на краката, докато маслото от лавандула ще ги облекчи.
- Една грижа с бадеми и мляко е добър избор, ако искате да имате меки крака. Уверете се, че краката ви са чисти, за да можете да се възползвате повече от това страхотно лечение. Добавете чаша мляко на прах (краве или соя) и супена лъжица бадемово масло. Разбъркайте добре. Накиснете краката си поне 10 минути. Не изплаквайте.
- Ако краката ви са подути, добавете шепа Epsom сол или сода за хляб в купата.
-
Накиснете краката си за 5 до 10 минути. Ако използвате разтвор на основата на бадем и мляко (или друг богат накисващ продукт), накиснете за 15 минути за още повече сладост. - След като накиснете краката, ги подсушете обилно с мека, чиста кърпа. Отстранете мръсотията под ноктите и ги нарежете на подходяща дължина. Ако желаете, леко натиснете кожичките, тъй като те ще бъдат меки.
-
Масажирайте краката си. Използвайте богат балсам или крем или ексфолиант. Можете да направите своя собствена грижа за кожата, като използвате 1 супена лъжица от всяка от следните съставки: неразено масло за тяло, гел от алое вера, кошерна сол и цялата лавандула. Използвайте тази смес за ексфолиране на всеки крак.- Ако краката ви не са много гладки отдолу или отстрани, използвайте пемза с грапава повърхност.
- Докато масажирате краката, използвайте тази възможност да наблюдавате тяхното състояние. Имат ли неравности, брадавици, израстъци, пукнатини или кожата ви се лющи на места? Мислите ли, че тези проблеми изискват специално внимание? Ако видите калуси, мазоли или израстъци, може да ви е необходима медицинска помощ. Не ги оставяйте без лечение или може да причини болка.
-
Разтрийте с кърпа, за да премахнете скраба. Изплакнете останалата част в купата с вода, която сте използвали за накисване на краката. -
Носете любимия си лосион за краката или тялото на всеки крак. След тази стъпка краката ви ще миришат добре и ще са сладки.- Ако възнамерявате да лакирате ноктите на краката, избършете лосиона върху тази зона с разтворител, преди да започнете. В противен случай лосионът ще попречи на нанасянето на лак за нокти.
-
Ако искате да поставите лак върху ноктите на пръстите на краката, краката ви са готови. Нанесете любимия си лак за нокти и, ако наистина искате да отделите време, възползвайте се от възможността да нанасяте лакове за сушене по-дълго, но по-ярко. Това ще ви позволи да се насладите на малко по-дългата си спа сесия за крака!- Завършете със слой бързо изсъхващ защитен лак.
- Препоръчва се да изчакате поне 45 минути, преди да носите затворени обувки в пръстите на краката след нанасяне на лак за нокти. Уверете се също, че краката ви са сухи, преди да започнете работа върху ноктите си или да започнете педикюр!
- Купа или купа, подходяща за краката
- Топла вода
- Етерично масло, вана за балончета или друга смес, в която да накисвате краката си
- Ексфолиращ крак или тяло
- Лосион за краката или за тялото
- Кърпа за подсушаване на краката
- Лак за нокти, разтворител (по избор)