Съдържание
В тази статия: Получаване на перфектния сух хит Отстраняване на проблеми10 Позовавания
„Сухият изстрел“ е техника на футбола, която е да се удря топката без да се върти. Именно неговото въртене му дава повече стабилност, докато е във въздуха и без него изстрелът ви ще се напука и може да промени посоката си наведнъж, което прави трудната му прогноза трудна за предвиждане. Добрият сух удар се основава на проследяването на движението и с достатъчно обучение можете да станете професионалист на тази техника.
етапи
Част 1 Получаване на перфектния сух кадър
-
Използвайте добре надут балон. Тя трябва да е в добро състояние и твърда, също така се уверете, че е в правилния размер. За сухия удар ще трябва да ударите здраво в средата и да се съпротивите, следвайки движението на топката. По-меката топка ще бъде по-лесно да се удари отстрани и деформацията, причинена от удара, ще се придържа към крака ви, което ще я накара да се обърне.- Необходима е много практика за усъвършенстване на този жест, така че би могло да бъде по-лесно да се подготвят между пет и десет балона онлайн.
- Марката на балоните, която сте избрали няма значение, стига те да са с правилния размер и добре надути.
-
Поставете топката на около 10м. Дори и да не се налага да стреляте по мишена, това все пак може да ви помогне в началото. Не се притеснявайте за поставянето на изстрела в този момент, трябва да започнете, като разберете как работи движението. Докато го поставите в клетките сега, ще можете да работите върху точността по-късно. -
Подгответе се да стреляте както обикновено. Ако обикновено правите четири стъпки назад и две отляво, трябва да направите абсолютно същото. Единствената разлика е, че трябва да останете в изправено положение, като поддържате нивото на равновесие, като миете краката си. Когато докоснете топката, трябва да държите торса възможно най-прав, тъй като най-добре е да започнете в тази позиция.- Наблюдавайте експертите на сухия удар като Кристиано Роналдо и Гарет Бейл. Ще видите, че те стоят прави с изпъкналия торс.
-
Приближете се до балона както обикновено. Дръжте торса си прав и приближете балона, както обикновено, преди да снимате. Ще докоснете топката по връзките на обувката, за да й осигурите възможно най-голяма сила и да не я завъртите. -
Поставете стъпалото на същото ниво като топката. След излитане трябва да поставите стъпалото, което няма да удари толкова близо до топката. Вътрешността на стъпалото (частта от стъпалото, която образува лека извивка) трябва да бъде в средата на топката. Пръстите трябва да са насочени в посоката, в която искате да го напишете. -
Чукнете по връзките. Насочете се точно под средата на балона. Трябва да го ударите възможно най-близо до средата, но точно долу, така че балонът да излезе във въздуха (например, за да го накара да премине над стена).- Дръжте глезена заключен, ще завъртите топката, ако глезена се движи.
- Трябва да държите пръстите на краката насочени напред. Ще докоснете топката, като я бутате с връзките.
-
Не следвайте движението на балона. Това е тайната на добрия сух изстрел и най-трудната част за овладяване. Не трябва да следвате топката повече, отколкото си позволява инерцията. Щом го докоснете, спрете стъпалото. Ще почувствате, че движението продължава през вашия пищял в топката, но останалата част от тялото над коляното не трябва да се движи. На някои играчи е по-лесно да скачат след попадението. Щом го докоснете, нежно скочете върху предната част на стъпалото. Кацнете първо на крака, който току-що е ритнал, като го поставите там, където е била топката.- Ето защо е важно да поддържате торса си прав и добре балансиран. Това поддържа лентата нагоре, което ви позволява да блокирате стъпалото и да избегнете завъртането на топката.
- Този жест трябва да ви създаде впечатлението, че го „шамарите“. Ще трябва да положите съзнателно усилие, за да спрете стъпалото, но най-трудната част е да се уверите, че спирате, след като почукате топката.
Част 2 Решаване на проблеми
-
Практикувайте малко скок. Дори и да не е задължително да преминете през тази стъпка, за да направите сух удар, това може да бъде изключително полезно, за да предотвратите въртенето на топката, особено по време на свободен удар. Тя трябва да изглежда като малко длето. Ако ударите десния крак, трябва да се приближите и да поставите левия крак близо до топката. Когато десният крак се приближи, повдигнете левия крак нагоре и назад, оставяйки торса си прав нагоре, за да запазите равновесие. След това можете да ударите топката и да кацнете на десния крак, като я поставите там, където е била топката. Ще създадете впечатление да тичате на място или да сменяте краката си като ножица, чипирана. -
Не се тревожете за силата в началото. Много играчи искат да изпробват тази техника и да удрят сухи снимки като професионалист в същия ден. Повечето от тях обаче няма да стигнат до там. Вместо това се опитайте да се научите с обикновен 10-20 м изстрел от целта си. Работете на удобно разстояние и се научете да се съпротивлявате на желанието да последвате удара. Балонът няма да зигзаг с тази скорост, но ще разберете дали се върти или не. След като можете да го ударите, без да го въртите, можете да опитате да дадете повече сила на ударите си. -
Поддържайте тялото напрегнато, спокойно и силно. Трябва да приложите най-малкото възможни стъпки за този жест. Подметката на стъпалото и торса трябва да е удобна, а глезените и коленете да бъдат фиксирани в положение. Излитането ви трябва да е добре поддържано и спокойно, без прекалено много движение или настройка. Ударният крак трябва да е силен, от четириногите до глезена, без излишни движения. Вижте го като права линия, всяка ненужна извивка или движение отстрани вероятно ще ви накара да ритате топката под ъгъл, което ще я накара да се върти. -
Вземете сила, като завъртите крака си навън. Завийте го леко, за да напишете с лос от вътрешната страна на върха. Лос между връзките и отвътре е най-трудната част на стъпалото. Можете да го усетите с ръката, тя преминава от глезена до големия пръст на крака. След като разберете основната техника, можете да работите върху позицията на глезена, за да пишете с тази кост. Трябва обаче да запазите останалото движение точно, като докоснете топката в средата. -
Тренирайте всеки ден. Направете упражнението по-трудно, веднага щом започнете да вземате ръката (или крака). Въпреки че този жест изглежда лесно, Гарет Бейл е първият, който призна, че са необходими години на тренировка, преди да получите перфектния удар. Съветите му? Започнете да тренирате сами, като стреляте в безплатни клетки, преди да добавите манекени или стена отпред. След това тренирайте с охрана, за да работите върху вашата точност на снимане. Чукнете няколко сухи натискания на клавиши всеки ден, като се съсредоточите върху усъвършенстването на техниката си за това, което става второ естество.