Съдържание
В тази статия: Симулирайте болката в глезена и глезена, убедете се с препоръки
Има много причини да симулирате изкълчен глезен. Може да не искате да посещавате фитнес залата или имате нужда от малко повече внимание от родителите си. За разлика от фрактура, изкълчен глезен е лезия на меките тъкани. Този вид нараняване е лесно да се преструва и трудно се диагностицира. Когато се преструвате, че имате изкълчен глезен, от решаващо значение е да знаете как да симулирате болката, да увиете глезена си и да останете убедителни за продължителността на изкълченото изкълчване.
етапи
Част 1 Симулирайте болката в глезена
-
Избягвайте да се опирате на крака си. Истинско навяхване би причинило болка, когато оказвате натиск върху крака си. За да се преструвате, че имате навяхване, трябва да ходите накуцвайки и да избягвате да се опирате твърде много на глезена си. -
Гримирайте всеки път, когато движите глезена си. За да бъдете убедителни, трябва да си помислите, че преместването на глезена ви причинява малко болка. Има голям шанс родител, здравен специалист или учител да прегледа Вашия опит. Ще започне с разбъркване на глезена от една страна в друга. В този момент му покажете, че имате болка, но и не преувеличавайте.- Не само преувеличението може да изглежда не толкова убедително, но може да накара лекаря или родителите ви да направят медицински тестове, за да разберат какво не е наред.
-
Ограничете обхвата си на движение. Избягвайте колкото е възможно повече, за да движите глезена си нагоре или отстрани. Ако лекар или медицински специалист прегледа глезена ви, той може да сравни обхвата си на движение с този на нормален глезен. Истинско навяхване би ограничило обхвата ви на движение при травмираната става.
Част 2 Превръщане на глезена
-
Покрийте глезена си с превръзка. Ако целта ви е да накарате хората да повярват, че имате навяхване, без да се консултирате с лекар, най-добрият начин би бил да се появите на публично място, сякаш сте се консултирали с лекар. Като цяло, лекар ще превърже около вашия опит, за да осигури някаква подкрепа и по този начин да ограничи движенията ви. Започнете да полагате превръзката близо до предния крак. Продължете да слагате превръзката около стъпалото и глезена, докато не го преодолеете. Закрепете превръзката с щифт.- Можете да получите еластична превръзка в аптеките.
-
Използвайте патерици за разходка. По принцип лекар ще ви посъветва да избягвате да се опирате на засегнатия крак за период от време между 2 и 6 седмици след изкълчен глезен. Най-добрият начин да направите това е използването на патерици. Можете да го намерите в магазин за медицинско оборудване, но имайте предвид, че вашата здравна застраховка няма да покрие тези разходи без рецепта. -
Носете шина. По-тежкото навяхване може да изисква да носите шина, за да подпомогнете опората на стъпалото и значително да ограничите обхвата си на движение. Можете също да намерите този вид устройство в магазин за медицинско оборудване.
Част 3 Да бъдете убедителни
-
Подгответе история и се придържайте към нея. Обикновено се появява навяхване, когато глезена ви е претъпкан. Това може да се случи по време на бягане, скачане, ходене, падане или докато се отдадете на спортна дейност. Без значение каква история искате да оправдаете навяхването си, не забравяйте да се придържате към това. Размислете върху подробностите на вашата история, преди да я разкажете. Ако се случи, че промените историята си, това може да накара някой да открие, че симулирате изкълчен глезен. -
Поставете камък в обувката си. Това ще ви напомни, че трябва да ходите накуцвайки. Тъй като се преструвате, че наранявате, ще ви е трудно да си спомните, че трябва да накуцвате, докато ходите. Така че можете да поставите в обувката си камък или нещо малко, но неудобно, за да си спомните, че трябва да ходите накуцвайки. -
Не казвайте на никого, че вашият навяхване е предназначен. Не е нужно да се доверявате на никого, за да пазите вашата тайна. Така че, ако наистина искате всички да повярват, че имате изкълчен глезен, трябва да се въздържате да казвате истината на никого. -
Документирайте навяхванията на глезена. Преди да симулирате изкълчен глезен, трябва да направите някои изследвания. Научете как се изкълчи глезен и как се чувства. Също така направете изследвания на лечението, както и времето за възстановяване. Колкото повече знаете за него, толкова по-лесно ще се преструвате. -
Продължете да фиксирате навяхването. Повечето хора обикновено отнемат 2 до 6 седмици, за да излекуват изкълчен глезен, ако следват инструкциите на своя лекар. Така че трябва да продължавате да се преструвате няколко седмици. Също така би било разумно да се възстановите постепенно, а не да излекувате внезапно.- За да се възстановите бавно, трябва постепенно да премахнете превръзката, да премахнете шината или да спрете да използвате патерици. Започнете отново, опирайки се на глезена. Отнеме 1 до 2 седмици, за да се излекува напълно.