Как да поддържате лицето си чисто

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Чистотата на лицето ви всеки ден
• Метод 2 Поддържайте лицето си чисто в дългосрочен план

В тази статия: Чистотата на вашето лице в ежедневието Поддържане на чистотата на лицето ви в дългосрочен план8 Референции

Лицето ви не е много чисто? В действителност не е много трудно да поддържате лицето си чисто. Наличието на чисто лице може да ви позволи да контролирате външния вид на кожата си, така че тя винаги да изглежда мека и блестяща!

етапи

Метод 1 Чистотата на лицето ви всеки ден

1. 
   

   
   Опитайте да разберете какъв е вашият тип кожа. Кожата ви е суха, по-скоро мазна или нормална? Това е, което трябва да знаете, за да знаете какви продукти трябва да използвате за лицето си. Има толкова много различни видове кожни продукти, че може да бъдете разглезени за избор.
   • Нормалната кожа се характеризира с добър баланс на кожата: добре хидратирана, не прекалено мастна, устойчива. Именно това състояние е желателно, когато почиствате лицето си.
   • Мазната кожа придава на лицето ви лъскав, мазен или блестящ вид само часове след почистването.
   • Сухата кожа доста често е люспеста.
   • Чувствителната кожа означава, че кожата често е източник на стягане или сърбеж и че кожата прави алергични реакции, когато използвате определени химикали.
   • Комбинираната кожа е кожа, при която част от лицето ви е мазна, докато друга част е суха и тази кожа се среща при много хора.

2. 
   

   
   
   
   Правете само едно измиване на лицето си, но го правете два пъти на ден, веднъж сутрин и веднъж вечер. Всички имаме различна кожа и тази се нуждае от подходящо лечение. Може да се наложи да изпробвате различни начини да измиете лицето си, за да намерите най-подходящия за вас. Желаният резултат е, че след измиване на лицето се отървете от мръсотия, микроби и себорея, но без да премахвате от кожата естествените мазнини, необходими за здрава кожа.
   • Изберете средство за отстраняване на грим, което отговаря на вашия тип кожа и независимо дали носите грим често или не играете много спорт или не. Например, ако имате мазна кожа, вземете средство за отстраняване на грим с ниско рН, това ще бъде по-ефективно при освобождаването от излишните мазнини. Ако кожата ви е чувствителна, по-добре е да избягвате използването на средство за отстраняване на грим, защото съдържа много химикали.
   • Избягвайте използването на обикновен сапун, който е твърде агресивен за вашето лице и може да премахне всички мазнини, естествено секретирани от лицето.
   • Изплакнете лицето си вместо топла или хладка вода. Измивайки с гореща вода, вие промивате естествените мазнини, необходими за здравето на кожата ви.
   • След тренировка е задължително да измиете лицето си, за да почистите цялата пот, мръсотия и мазнини, които биха могли да запушат порите на кожата.

3. 
   

   
   
   
   За да изсушите кожата си, потупайте я леко с чиста кърпа. Подсушете внимателно лицето си, не го разтривайте. Кожата на лицето ви е чувствителна. Не забравяйте да вземете чиста кърпа, в противен случай може да получите бактерии по лицето си след почистване.

4. 
   

   
   Използвайте тонизиращ лосион. Това не е абсолютно необходимо, но този вид лосион може да направи много полезно за хора с мазна кожа или страдащи от акне или със запушени кожни пори. Използването на тонизиращ лосион помага за премахване на излишната мазнина и мъртвата кожа, която остава върху кожата дори след използване на средство за отстраняване на грим. Можете да включите активни съставки като ретиноиди, антиоксиданти и ексфолиращи продукти в грижата, която вече предоставяте на кожата си.
   • След почистващо средство върху лицето, нанесете тонизиращия лосион с чиста памучна кърпа на челото, носа и брадичката (зоната, наречена "Zone T"). Нанесете памука деликатно, като обикаляте и избягвате очите.
   • Намерете тонизиращ лосион, който съответства на вашия тип кожа. Можете да намерите някои формули от ексфолиращи продукти за склонна към акне кожа или други продукти с противовъзпалителни свойства за чувствителна кожа.
   • Дерматолозите често препоръчват да не използвате тонизиращ лосион на алкохолна основа, тъй като това има тенденция да направи лицето прекалено сухо, дори и за тези с мазна кожа.

5. 
   

   
   Бъдете нежни, когато сложите продукт върху кожата около очите. Не търкайте очите и избягвайте да нанасяте агресивно средство за отстраняване на грим върху очите. Тази част от лицето е чувствителна. Ето защо, когато се събудите, избягвайте да напръсквате лицето си със студена вода.

6. 
   

   
   Не пипайте твърде много лицето си. Наистина, тя може да разпространи бактерии по лицето ви, които след това могат да причинят възпаление на порите на кожата. Ако трябва да докоснете лицето си, за да нанесете грим или крем за лице, след това измийте ръцете си, преди да ги почистите.
   • Препоръчително е също да не залепвате лицето си срещу устройства като мобилен телефон, който може да натрупа остатъци от кожата или себум, което е леко мастно вещество, което се произвежда от жлезите на кожата и което позволява да се запази кожата. кожата и косата са добре хидратирани.

7. 
   

   
   Намерете грим, подходящ за вашия тип кожа. Ако откриете грим, върху който е указано, че не е комедогенен или че не предизвиква акне, купете този за предпочитане, тъй като е направен за борба с акнето и обривите и по този начин избягвайте че имате запушени кожни пори.
   • Внимавайте да не използвате прекалено стар грим. Що се отнася до храната, има срок за тези продукти за грижа за кожата. Избягвайте да ги използвате, след като датата премине, защото това ще ви причини повече вреда, отколкото полза.
   • Използвайте грим, направен от вода или минерали, а не от масло. Те ще бъдат по-малко блестящи и ще намалят яркостта на кожата ви.

8. 
   

   
   Пийте много вода. Изпийте поне 8 чаши вода. Осигурявайки много вода на тялото си, така че той да бъде постоянно хидратиран, ще му позволите да функционира правилно и ще можете да поддържате кожата си здрава и чиста.

9. 
   

   
   Следете диетата си за балансирано хранене. За здравословна диета яжте зеленчуци и плодове и премахвайте захарта и индустриалната храна от храненията си.
   • Можете да добавите нискомаслени млечни продукти към диетата си. Киселото мляко с ниско съдържание на мазнини съдържа витамин А, който е необходим за здравето на кожата, както и ацидофили, които са "живи" бактерии, които подобряват здравето на червата, което е добре за вашата кожа.
   • Яжте храни, богати на антиоксиданти като къпини, боровинки, ягоди и сливи.
   • Можете също така да добавите към диетата си храни, които съдържат есенциални мастни киселини, които са необходими за здравата кожа, като сьомга, ядки и ленени семена. Есенциалните мастни киселини насърчават по-здравите клетъчни мембрани, което ще ви позволи да имате по-балансирана кожа.

Метод 2 Поддържайте лицето си чисто в дългосрочен план

1. 
   

   
   Вземете лице. Можете или да отидете в козметичен салон за козметик, който да направи лице, или можете да си направите едно от многото лица, които да практикувате у дома. Разбира се, погрижете се за вашия тип кожа. Ако имате мазна кожа, грижете се за мазна кожа.
   • Маската, приготвена от мляко и мед, е добър пример за маска за лице, която да си направите у дома. След като смесите съставките, разпределете маската върху лицето си и я оставете да седи за 30 минути, след което почистете лицето си с топла вода.

2. 
   

   
   Ексфолирайте кожата си. Ексфолирането на кожата нежно ще ви позволи да премахнете цялата кожа и мъртвите кожни клетки по лицето, което може да увреди кожата ви и да я направи по-тъмна. Затова го правете веднъж седмично или веднъж месечно. Ако ексфолирате кожата си повече от веднъж седмично, тя може да изсуши кожата ви с необходимите мазнини по лицето.
   • Ако се направи добре, ексфолиращият скраб може да увеличи кръвообращението на лицето ви и да ви даде цвят и добър външен вид.
   • Ето съставките, от които се нуждаете от ексфолиращ скраб, който да си направите у дома: ексфолиант, като сол или захар, свързващо вещество, например мед или вода и овлажнител, съдържащ масло, богато на витамини Е, масло от жожоба или зехтин. Ако имате мазна кожа, овлажнителят може да се направи от бананова каша или авокадо.

3. 
   

   
   Отървете се от пъпките си. Дори ако можете да имате някакво удоволствие да вземете пъпки между ноктите си, за да ги спукате, изобщо не е така, че трябва да лекувате неговите пъпки! Измийте добре ръцете си, преди да боравите с пъпките си, за да избегнете риск от инфекция.
   • За да избегнете дразнене, избягвайте да докосвате бутона си и не се опитвайте да го спукате, защото ако не обърнете внимание, това може да ви остави белези.
   • Напръскайте влажна кърпа или охладена торбичка с чай на бутона за три до пет минути през деня. Това ще намали дразненето.
   • Използвайте точково лечение, съдържащо 1% или 2% салицилова киселина, която често е по-малко дразнеща от бензоила.
   • Използването на памучен тампон, напоен с няколко капки Visine върху възпалената зона, може да намали зачервяването.