Съдържание
В тази статия: Избягвайте петна от тютюн Отстранете петна от тютюн19 Препратки
Пушенето може да обезцвети зъбите. Всъщност пушачите страдат от умерена или тежка промяна в цвета, която е много по-висока от непушачите. Тютюнът причинява жълти петна, които трудно се отстраняват само с четкане, тъй като никотинът и катранът на цигарата проникват в малките отвори на зъбния емайл. За да поддържате зъбите си бели по време на пушенето, трябва да проявите активност при почистването на зъбите и да се опитате да елиминирате вече наличните петна.
етапи
Част 1 Избягвайте петна от тютюн
-
Мийте зъбите си. Въпреки че това е важно за здравето на зъбите на всеки, четката е още по-важна, за да поддържат зъбите на пушача по-бели. Мийте зъбите два до три пъти на ден, за поне две минути всеки път. Използвайте избелваща паста за зъби, ако искате да ускорите процеса.- Пушачите са склонни да имат по-лошо здраве на устната кухина и по-голям шанс за заразяване с пародонтит. Ето защо е много важно да се съсредоточите върху поддържането на здравето на вашите зъби. Освен че намалява риска от проблеми с устната кухина, като пародонтит, четкането ще направи усмивката ви да блести.
- Опитайте се да миете зъбите веднага след пушенето. Това бързо ще премахне катрана и други химикали от зъбите ви, вместо да ги остави да залепнат.
-
Опитайте се да използвате специална паста за зъби за пушачи. Има специални продукти за пушачи. Тези пасти за зъби съдържат повече абразивни съставки, като сода за хляб или алуминий, отколкото обичайните пасти за зъби. Те могат да лекуват катран и никотин, заседнали между зъбите.- Тъй като тези пасти съдържат повече абразивни съставки, те също могат да използват зъбния емайл по-бързо. Ако се притеснявате, използвайте през повечето време паста за зъби, специално създадена за пушачи, а през останалото време оставете обикновена паста.
-
Използвайте вода за уста против пушачи за пушачи. Това са специализирани продукти, които намаляват количеството на катран и химикали в устата след пушене. Те са по-ефективни, ако ги използвате всеки път, след като пушите.- Използването на обикновена вода за уста няма да поддържа зъбите ви бели, но ще подобри цялостното ви устно здраве. Използвайте нормална вода за уста, дори ако не можете да намерите формула против изпотяване. Не забравяйте да използвате терапевтична вода за уста, която лекува както гингивит, така и освежаващо дишането, вместо продукт, който само подобрява дишането. Ще знаете разликата, тъй като терапевтичните промивки за уста включват флуор и антимикробни средства.
-
Използвайте зъбна нишка. Трябва да използвате зъбна нишка преди лягане или след като сте четкали. Освен че подобрява цялостното ви орално здраве, той премахва и катран и никотин от зъбите, намалявайки риска от оцветяване на зони между тях.- Изберете всеки тип зъбна нишка, който предпочитате. Типът има значение по-малко от начина, по който го използвате за почистване между зъбите.
- Използвайте жицата веднъж на ден. Моментът на употреба няма значение, просто го направете.
-
Консултирайте се редовно със зъболекаря. Ако пушите, трябва да си уговорите среща със зъболекаря по-често, отколкото ако не пушите. Попитайте специалиста колко често мислите, че трябва да ви преглежда зъбите.- Зъболекарят ще извърши общо почистване на зъбите ви по време на редовно посещение, което трябва да елиминира някои по-леки петна и да намали появата на по-изразени петна.
- Ако се интересувате, професионалистът може да ви даде и съвети как да се откажете от тютюнопушенето и вредното въздействие на тютюнопушенето върху оралното здраве.
Част 2 Елиминирайте петна от тютюн
-
Почистете зъбите си сода за хляб. Може да звучи странно, но за да имате бели зъби, трябва да опитате този метод. Четката с бикарбонат ще направи забележима разлика в белотата на зъбите.- За да направите това, поръсете бикарбоната върху четката и почистете зъбите нормално.
- Не оставяйте продукта на зъбите си твърде дълго и не търкайте със сила. Ако го оставите на място твърде дълго или ако четкате енергично, содата за хляб може да разяде емайла и да причини повече щети, отколкото ползи.
-
Използвайте смес от водороден прекис и сода за хляб. Добавете няколко капки вода на прах, докато получите паста. След това го използвайте точно както бихте използвали обикновена паста за зъби. Добавянето на водороден прекис избелва зъбите повече от содата.- Тъй като тази смес може да бъде много абразивна, просто я използвайте за няколко дни и спрете да я използвате за няколко месеца. По този начин не рискувате да повредите емайла на зъбите си.
-
Използвайте избелващи продукти без рецепта. Най-простата за употреба е избелваща паста за зъби, защото може да се използва като нормална паста. Въпреки това, има множество други избелващи продукти. Обикновено са под формата на гелове, ленти или избелващи средства, нанесени с прозрачни оклузални плочи. Такива продукти са много ефективни за премахване на петна, причинени от тютюнопушенето.- Използвайте гелове и избелвания умерено. Лентите могат да се използват редовно.
-
Опитайте продуктите, които имате у дома, за да избелите зъбите си. Има няколко натурални продукта, които могат да ги избелят, като бананова кора, ягода и ябълков оцет. Можете също така да използвате кокосово масло като вода за уста.- За да използвате ягодата, омесете няколко плодове и ги смесете с малко сода за хляб. След това го използвайте като паста за зъби. Този метод може да бъде ефективен поради наличната в плодовете ябълчена киселина.
- Прекарайте вътрешността на банановата кора върху зъбите, за да ги избелите. Тази част съдържа няколко минерала, които могат да ви помогнат да поддържате зъбите си здрави.
- Можете да смесите една мярка ябълков оцет с три части вода, след което да го комбинирате с нормална паста за зъби. Ако правите четкането както обикновено, силата против оцветяване на тестото ще бъде много по-висока.
- За да използвате кокосово масло, сложете супена лъжица от веществото в устата си и направете вода за уста за петнадесет минути. Опитайте се да направите това по-малко рано, за да свикнете с усещането. Внимавайте да не погълнете маслото и за това трябва да се концентрирате малко повече. Процесът насърчава производството на слюнка и елиминира бактериите в устата.
-
Извършете професионално избелване на зъбите. Това е много ефективен начин за премахване на петна. Козметичното почистване може да премахне повече петна от нормалното почистване на зъбите. Можете да направите това между обичайните почиствания, но методът не трябва да се използва като заместител на тях.- Професионалното избелване включва използването на сурови химикали, които правят зъбите по-бели. След този тип почистване, те ще бъдат малко чувствителни за известно време.
-
Спрете пушенето. Това е най-ефективният начин за премахване на петна от тютюнопушене, но това не е най-простият метод. Ако спрете да пушите, петна, причинени от никотин и катран, ще изчезнат с времето.- Ако се чувствате като да се откажете, не се колебайте да потърсите помощ. Пушенето пристрастява и трябва да се възползвате максимално от помощта и подкрепата, които получавате.