Съдържание
Съавтор на тази статия е Сами Скоу. Сами Скоу е диетолог и сертифициран по ACE здравен треньор в Ню Джърси. Тя практикува в тази област от 2014 г.Има 18 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.
Натрият е много важен електролит, който играе основна роля в разпределението и движението на течности и в нервните функции на тялото. Нивото на натрий в организма се влияе от количеството на този елемент, присъстващ в нашата диета и се отделя в урината и потта. Когато този процент е по-нисък от нормалния, той се нарича хипонатриемия. Това разстройство може да има различен произход, включително прекомерен прием на течности, повръщане, диария, изгаряния, проблеми с бъбреците или различни други заболявания. За да сте сигурни, че нивата на натрия ви остават достатъчно високи, лекувайте проблемите, причиняващи загубите, след консултация с вашия лекар и коригирайте диетата си, за да консумирате повече натрий.
етапи
Метод 1 от 2:
Увеличете нивото на натрий благодарение на вашата диета
- 3 Лекувайте диарията. Това е друга често срещана причина за липса на натрий в организма. Ако приемате лекарство против диария без рецепта, за да намалите или прекратите проблема, вашият натрий може да се подобри.
- По време на диария тялото губи много високо количество течност и няма време да абсорбира всички минерали, от които се нуждае, включително натрий.
- Вземете антидиарейно лечение, за да спрете диарията и да позволите на тялото ви да възвърне добро ниво на натрий.
- В допълнение към лекарствата, можете да лекувате диарията с естествени методи. Опитайте да ядете неутрални храни с ниско съдържание на фибри като банани, бял ориз или тост. Избягвайте храни с високо съдържание на фибри и млечни продукти, тъй като те могат да влошат диарията.
- Консултирайте се с Вашия лекар преди да предприемете лечение без рецепта.
предупреждения
Получено от „https://fr.m..com/index.php?title=guard-a-sodium-level-and-old%242235“