!["Минутите на психолога": Как да контролираме емоциите си?](https://i.ytimg.com/vi/jigSByx25ns/hqdefault.jpg)
Съдържание
е уики, което означава, че много статии са написани от няколко автори. За да създадете тази статия, 41 души, някои анонимни, участваха в нейното издание и подобряване във времето.Има 58 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.
Съществуването на болезнени членове на семейството е несъмнено, въпреки че те могат да бъдат различни. Управлението на твърди родители означава да разбереш, че не е нужно да вярваш, да реагираш или да се съгласяваш с тях, въпреки че това вероятно ще те осуети и дразни. И в двата случая ще се свържете с тях по един или друг начин и има няколко начина да ги управлявате. Опитайте ги, докато не намерите правилната стратегия!
етапи
Метод 1 от 5:
Не се притеснявайте
- 4 Планирайте някои ястия и занимания. Това ви позволява да настроите график.
- Не се чувствайте задължени да планирате сложни вечери, за да впечатлите семейството си, но го направете, ако обичате да готвите и ако това ви прави щастливи.
- Също толкова важно е да имате почивки, така че не трябва да ги забравяте в програмата си.
- Планирайте хранене или вечери навън, които ще отговарят на всички бюджети.
съвет
- Ако е възможно, трябва да управлявате нагоре по течението и бързо изпитванията, срещани с този човек, така че да не натрупвате отвращение и недоволство спрямо него. Надяваме се ситуацията да се уреди веднага щом я коригирате, за да продължите бързо.
предупреждения
- Ще създадете трудни противопоставяния и смущения, ако се сблъскате с тези членове на семейството пред други хора. Трябва да го направите частно, ако почувствате нужда да се изправите срещу тях.
- Конфронтациите могат да доведат до среда, която се изражда и формира семейни кланове (помислете за разширени телевизионни сериали), които могат да продължат с години. Затова трябва да помислите внимателно, преди да се сблъскате с когото и да било.