Съдържание
- етапи
- Част 1 Уверете се, че сте взели правилното решение
- Част 2 Уважавайте партньора си и уважавайте себе си
- Част 3 Взаимодействие по спокоен начин
- Част 4 Разделяне
Често в отношения без ангажименти двамата партньори не очакват да останат заедно или да бъдат моногамни в дългосрочен план. Ако мислите да имате такъв тип отношения или ако вече сте в отношения без ангажименти, комуникацията и честността са основни приоритети. Не приемайте само, че нещата просто ще се подредят: просто изяснете очакванията си. Задайте някои правила и ограничете контакта с човека. Освен това, не се включвайте емоционално, защото това може в крайна сметка да накара и двамата да искате повече от това, което възнамерявате да предложите.
етапи
Част 1 Уверете се, че сте взели правилното решение
-
Разберете дали искате да имате отворена връзка. Преди да започнете връзка без ангажимент (или се съгласете да имате такава), уверете се, че наистина искате. Напишете предимствата на такава връзка и се запитайте дали ви подхожда.- Хората избират да нямат ангажименти по различни причини. Може би излизате от дълга любовна история и не сте готови да започнете друга.Може би сте твърде заети, за да напреднете в кариерата си и нямате време да си партнирате.
- Избягвайте да подтиквате партньора си върху вас, ако не е нещо, което искате.
-
Бъдете сигурни, че другият не иска да се ангажира. Определете връзката възможно най-рано, така че всички да имат ясни очаквания. Ако някой ви каже какво не мислят за брака или не са сигурни да се ангажират, не очаквайте промяна в мнението или връщане. Не е за вас да я промените или убедите. Попитайте я дали това е, което иска или ако има вероятност това в крайна сметка да доведе до стабилна връзка и да й повярвате, когато тя ви каже, че иска свободна връзка.- Вероятно няма да успеете, ако се опитате да убедите човек, който не иска никакъв ангажимент. На нейно място вероятно ще се почувствате разочаровани или разочаровани.
-
Приемете ситуацията такава, каквато е. Знайте го: отношения без ангажименти няма да се променят. Ако все още имате съмнения, проверете изясняващ разговор за това. Ако излезете с момиче и искате нещата да станат по-сериозни, признайте, че сте в много трудна битка. По-добре е да приемете реалността такава, каквато е, без надежда, че ситуацията може да се промени.- Ако не сте доволни, кажете на приятелката си какво наистина искате и вижте дали тя е съгласна. В противен случай най-доброто нещо, което трябва да направите, е да се разпаднете.
- Ако не искате да се ангажирате, обърнете голямо внимание на промените в интереса на партньора ви към стабилна връзка.
Част 2 Уважавайте партньора си и уважавайте себе си
-
Задайте правила. Ако сте в открита и взаимно съгласувана връзка, направете правила. Важно е да зададете ясни граници за това как ще работят нещата, вместо постоянно да ви питат какво е приемливо и кое не. Задайте въпроси и проучете внимателно дали лентата е справедлива: и двамата трябва да имате сходни цели.- Установете някои основни правила относно нивото на интимност с други хора или когато става въпрос за прекарване на време с хора. Решете да запазите връзката в тайна или не и ако може да се стигне до рязък край, ако някой от вас се влюби в друг човек.
- Дори и да имате незавършена връзка, вие сте с човешко същество, а не със секс играчка. Не трябва да се отнасяте с партньора си неуважително или студено.
- Обърнете внимание, че комуникацията е също толкова важна в случайните отношения, колкото и в любовната връзка. Уверете се, че винаги си предоставяте възможност да общувате открито.
-
Бъдете честни. Честността е изключително важна в отношенията без обвързване. Не поради тази причина трябва да се лъжете един на друг. Ако не сте доволни от решение, не очаквайте какво ще се случи. Адрес на въпроса. Ако надхвърлите договорените граници, признайте го. Малките лъжи лесно могат да се превърнат в големи лъжи, а преструването, че всичко е наред, не е честно и за двама ви. Вземете навика да давате своето мнение и да изразявате чувствата си.- Ако трябва да промените правилата, изразете себе си. Ако вашият партньор иска да промени правилата, кажете им честно какво мислите за тези промени и ако сте готови да ги приемете.
- Например, ако вашият партньор ви каже, че иска да правите секс с повече от един човек наведнъж, споделете чувствата си за това.
-
Накарайте мнението си да се брои. Трябва да имате равен глас в случващото се във връзката. Ако вашият любовник иска връзката да работи само според неговите правила, кажете нещо. Кажете ясно какво искате, като „Искам да дойда тази вечер“ или „Имам нужда от почивка тази седмица. Ако той ви пита нещо, което не ви харесва, кажете толкова ясно.- Уверете се, че вашият партньор ви слуша и уважава вашите мисли и чувства. Ако смятате, че те не изглеждат важни, това може да доведе до негодувание и огорчение.
- Не приемайте просто това, което искате, особено ако ви боли, прави ви ядосан или разстроен. Кажете: „Не ми харесва. "
-
Бъдете на равни условия. Не трябва да сте единственият човек, който пуска програмата си или прави компромиси. Ако вашият спътник изисква вашето време и енергия, но намира извинения за това, че не прави същото за вас, връзката не е добре балансирана. Ако инвестирате повече от него, помислете да задавате въпроси или да се разделяте. Без значение какви връзки имате, ще бъдете по-щастливи, ако нещата са по-балансирани.- Например, ако не искате да се разделяте, но все пак искате повече баланс, кажете това: „Често идвам в къщата ви, защо не идвате следващия път в къщата ми? "
- Можете да кажете и това: „Мисля, че отделям достатъчно от времето си, за да ви видя. Бихте ли могли да адаптирате и малко вашия график? "
-
Използвайте контрацептиви. Ако правите секс с други хора, винаги се защитавайте и насърчавайте партньора си да направи същото. Никой не иска полово предавана инфекция или нежелана бременност. Когато вие и вашият партньор правите секс извън връзката, не забравяйте да се защитите. Не правете секс, ако сте депресирани или под влияние на наркотици.- Правенето на секс с множество партньори увеличава риска от получаване на полово предавана инфекция или ХИВ.
Част 3 Взаимодействие по спокоен начин
-
Не се включвайте емоционално. По-добре е да не изпитвате чувства в този вид отношения. Емоционалното участие може да доведе до това, че искате да прекарате повече време с любовника си, да го видите романтично или да развиете връзката. Това може да доведе до чувства на близост и по-дълбока връзка. Несвързаните отношения не се развиват по-нататък, така че ако искате или очаквате нещо повече, върнете се назад! Любовните истории са емоционален проблем, така че избягвайте това.- Избягвайте да говорите за поверителни неща след секс и да се отваряте емоционално.
- Ако партньорът ви очаква да се грижите за тях или да ги слушате, това може да размие границите на връзката. Включете се възможно най-малко в живота на един друг.
-
Поддържайте разговорите спокойни. Не споделяйте много лична информация с партньора си. Ако започнете да споделяте повече лична информация, това може да доведе до по-силна емоционална връзка между вас, което може да ви накара да се почувствате ангажирани. Показването на уязвимост и провеждането на по-дълбоки разговори може да доведе до по-голяма близост. Тъй като тази връзка е свързана с избягване на чувства, провеждайте положителни и не твърде лични разговори.- Говорете за настоящето. Ако говорите твърде много за бъдещето, това може да създаде впечатление, че искате сериозна и трайна връзка.
- Докато развивате по-дълбоки чувства към човека, направете крачка назад.
-
Отделете връзката от личния си живот. Избягвайте да представяте този човек на вашите приятели и семейство. Повечето хора, които имат отворена връзка, искат да запазят поверителността си освен това. Представянето на любовника си на вашите приятели и семейство може да изпрати объркващо. Това може да направи очакванията неясни и объркващи. Опитайте се да запазите личния си живот личен и отделен от настоящата си връзка.- Някои партньори обаче не виждат проблем с представянето. Изисква силна способност за разделяне на нещата.
-
Ограничете контакта си. Избягвайте да се обаждате, да изпращате имейли или имейли и да общувате редовно с други хора. Ограничете контактите си до веднъж седмично. Прекарвайки повече време заедно, рискувате да развиете повече привързаност или привързаност, което може да наруши естеството на връзката.- Виждайки партньора си повече от веднъж седмично, можете да създадете впечатление, че искате повече от просто несвързана връзка.
Част 4 Разделяне
-
Оставете, ако сте недоволни. Взаимоотношенията, които не са ангажирани, обикновено приключват, когато вече не са от полза за двамата партньори. Ако сте с някой, който не иска да се наеме и ако ви е трудно, спрете. Може да сте се опитали да създадете връзки и да го направите, но откривате, че сте недоволни или недоволни от ситуацията. Когато това се случи, знайте, че не можете да промените другия. Ако вашите отчети изглеждат по-отрицателни, отколкото положителни, сложете край на тях.- Кажете това: „Беше забавно и ценя времето с теб. Искам обаче да има стабилна връзка и това не е така. Това искаш, но вече не е моят случай. Изобщо не се сърдя на теб, но не ми се обаждай повече. "
-
Избягвайте контролирането. Ако вашият любовник винаги решава кога да ви види, избягва ви, прави секс и честотата на срещите си, можете да се почувствате контролирани. Други доминиращи поведения включват критиката, чувството, че му дължите нещо или натиска да прави неща, които не харесвате.- Когато започнете да се чувствате контролирани, срежете точки с него, преди той да разбие сърцето ви.
- Не се забърквайте в нещо, което не ви подхожда. Ако имате чувства и това не е реципрочно, най-доброто, което трябва да направите, е да се разпаднете.
-
Не манипулирайте другия. Избягвайте да казвате неща като „Искам да сте част от живота ми и не мога да си представя без вас, но все пак искам да излизам с други момичета. Това може да обърка партньора ви и да ви накара да се чудите какво чувствате. Ако чувствата ви са се променили, уведомете ги. Независимо дали сте развили чувства или сте загубили интерес, трябва да изразите себе си. Не я критикувайте и не я съдете твърде много, за да поемете контрола.- За несвързаните отношения винаги има срок на годност. Ако някой от вас намери някой друг или не се интересува, знайте, че нещата ще свършат някой ден. Междувременно не го наранявайте и знайте кога да го пуснете.