Съдържание
- етапи
- Метод 1 Изкачете се до силата на пръстите
- Метод 2 Изкачване с грайфер
- Метод 3 Инсталиране на търговски обекти
Изкачването на тухлена стена може да бъде предизвикателство. За да се постигне това, е необходимо да има сравнително мускулест и тонизиран бюст. Възможно е да се изкачите на тухлена стена с голи ръце, но бихте могли също така да улесните нещата, като използвате кука или крикове, специално проектирани за катерене. Прочетете, за да научите повече за всеки от тези методи.
етапи
Метод 1 Изкачете се до силата на пръстите
-
Оценете състоянието на стената. На стари тухлени стени е възможно циментът леко да се е разпаднал между тухлите, което води до наличието на пространствата в ставите. Ще получите най-доброто от това, ако се изкачите на стената с голи ръце, защото тези дупки в цимента представляват колкото се може повече пространства, където можете да поставите пръстите си.- За да можете да използвате тази техника, се нуждаете от определена сила на нивото на пръстите и особено на нивото на върховете на пръстите. Ако не мислите, че можете да поддържате тежестта на тялото си със силата на пръстите си, трябва да изберете друг метод.
- По някакъв начин този метод е най-основният, въпреки че е най-труден за овладяване.
-
Вземете подходящи обувки. Изберете за обувки с подметка с остри ръбове и твърда опора по ходилото.- Фактът, че ходилата имат остри ръбове и леко остри, е от съществено значение. Всъщност това ще ви позволи да поставите краката си в малките пространства, присъстващи между тухлите, и по този начин ще ви предложи по-добра подкрепа.
- Твърдата опора трябва да премине през ритник. Защо е толкова важно, че е твърд? Под тежестта на тялото ви, гъвкавата обувка ще има тенденция да се изкривява и огъва. Напротив, твърда обувка ще запази формата си по-добре и ще ви осигури по-добра подкрепа по време на изкачването.
-
Поставете пръстите си в първото достъпно пространство между тухлите. Вземете най-високата дупка, до която можете да стигнете и здраво поставете пръстите на вашата доминираща ръка. Свийте лакътя, като използвате силата на ръката си и се издърпайте нагоре.- Преди да използвате тухла като опора за пръстите си, опитайте се да я разбъркате здраво. Ако се движи, отидете за още едно вземане.
- Когато се качвате, опитайте също да издърпате тялото си напред, така че да е залепено за стената.
-
Продължете да хващате изводите, направени от дупките между тухлите по същия метод. Отидете до следващото пространство с вашата доминираща ръка. Уверете се, че този щепсел е възможно най-дълбок и удобен. Продължете да се изкачвате с доминиращата си ръка, точно както направихте с предишната.- Всичко, което трябва да направите, е да повторите това движение, за да се изкачите на стената. Хванете задръжките, като редувате вашата доминираща ръка и вашата доминираща ръка, за да се издърпате нагоре.
-
Поставете ръба на обувката между тухлите, докато се изкачвате. Направете допълнителна опора, като огънете краката си, за да достигнете нивото на коленете с краката. Това ще ви позволи да имате ръба на подметката си в вдлъбнатините на вдлъбнатините между тухлите, дори ако няма конкретни дупки. След това натиснете краката си, за да се издигнете до горната част на стената, като същевременно държите хватките здраво с пръсти.- Повдигнете крака от същата страна на тялото като ръката, която е най-високо по стената.
-
Направете възстановяване, когато достигнете ръба в горната част на стената. Когато двете ръце са в горната част на стената, поставете краката си така, че да са приблизително изравнени. След това натиснете силно върху господстващия си крак, за да ви изведе на върха на стената.- Уверете се, че дланите на ръцете ви са равни на горната част на стената, преди да направите този скок.
- По друг начин можете да завъртите доминиращия си крак по ръба на стената, преди да поставите петата си. Ще имате възможност да повдигнете тялото си над ръба на стената, като използвате силата на ръцете и доминиращия си крак.
Метод 2 Изкачване с грайфер
-
Започнете с разплитане на въжето, ако е необходимо. Разгледайте грайфера и прикрепеното към него въже. Ако изглежда заплетен, победете всички възли. След това увийте въжето, за да образувате хлабав контур, преди да използвате куката си.- Коленете надолу, като държите другия наведен напред. За да увиете въжето, поставете края на въжето до коляното, което не докосва земята, след което прекарайте останалото около коленната си чаша, като създавате бримки.
- За да предотвратите разхлабването на въжената верига, докато я навивате, дръжте я здраво на място. За по-лесна употреба трябва да е сравнително хлабав и достатъчно широк.
- Внимавайте с дължината на въжето. Последният трябва поне да е равен на височината на стената, за да се изкачи, или дори малко по-дълъг.
-
Направете няколко възела по въжето. Тази стъпка не е от съществено значение, но ще улесните изкачването си, ако правите възли на всеки 30 см (или 12 инча) по въжето.- Наистина можете да хванете възлите в дланта на ръцете си по време на изкачването. По същия начин и тези ще ви задържат, ако ръцете ви започнат да се плъзгат по въжето. Така че няма да слезете много по стената.
-
Дайте куката на закопчалката си, като я завъртите. С грайферната кука в доминиращата ви ръка, приближете се до тухлената стена. Завъртете грайфера встрани от вашата доминираща ръка, като внимавате да се обърне нагоре при преминаване близо до стената.- Когато давате грапавата кука, дръжте въжето на около 30 см (12 инча) от куката.
- Грайферът трябва да се обърне нагоре, когато минава близо до стената. Ако се намали, приложената вълна вероятно ще затрудни хвърлянето ви много по-трудно.
- Завъртете въжето няколко пъти. Опитайте се да дадете на грайфера си постоянна скорост и посока. След това трябва да почувствате, че тя излита, когато се изкачи до стената.
-
Освободете грайфера, насочен към горната част на стената. Докато грайферът се движи нагоре по стената, пуснете въжето и го оставете да лети към ръба или ръба в горната част на стената. Целта е да изпратите грайфера от другата страна на последния, като го прехвърлите.- Опитайте се да пуснете грайфера, когато моментът е в разгара си, тоест, когато се върне назад.
- След като грайферът е от другата страна на стената, издърпайте въжето, така че да виси отгоре на стената.
- Може да се наложи да повдигнете грайфера няколко пъти, преди да виси сигурно на стената.
-
Проверете дали куката на грайфера е чиста и сигурна. Дори и да почувствате, че граплината кука е окачена на стената, първо трябва да я тествате, за да сте сигурни, че остава. В противен случай рискувате да паднете по средата на изкачването си.- Закачете на края на въжето за 20 или 30 секунди. Претеглете цялата си тежест върху въжето, като повдигнете краката от земята.
- Докато висите на въжето близо до земята, натиснете стената с крака, за да се люлее леко. Грайферът трябва да стои на място и да не заплашва да изпадне.
-
Изкачете се по въжето, като дърпате ръцете си. Издърпайте въжето, като застопорите точно над възлите, които сте направили. Започнете с доминиращата си ръка и редувайте с другата ръка по време на цялото изкачване.- Ако не сте завързали въжето предварително, просто хванете въжето по безопасен и удобен начин. Изкачете се малко по малко до върха на стената, хващайки въжето всеки път по-високо.
-
Ако е възможно, поставете краката си на стената. Докато дърпате въжето със силата на ръцете си, поддържайте тежестта на тялото си, като поставяте краката си плоски на стената. Заемете прибрано положение, с крака към стената и гърба, огънат под ъгъл спрямо гърба.- Накратко, вие ще "вървите" по стената, в същото време, когато дърпате въжето. Пристъпете с един крак всеки път, когато напредвате по въжето.
- Ако е невъзможно да поставите краката си на стената, винаги можете да използвате възлите на въжето като временни опори, времето да възвърнете баланса си.
-
Хванете се за ръба на стената, когато я приближавате. Когато двете ръце са достатъчно близо, хванете перваза в горната част на стената. Също така се опитайте да поставите краката си на стената на същото ниво. След това натиснете доминиращия си крак, за да ви задвижва и да ви върне в горната част на стената, благодарение на един вид скок.- Уверете се, че дланите ви са равни на горния ръб на стената, преди да направите този скок.
- По друг начин можете да завъртите доминиращия си крак по ръба на стената, преди да поставите петата си. Ще имате възможност да повдигнете тялото си над ръба на стената, като използвате силата на ръцете и доминиращия си крак.
Метод 3 Инсталиране на търговски обекти
-
Определете най-добрите места за улова. Уловът трябва да бъде на разстояние най-малко 30 см един от друг вертикално (1 крак) и 30 до 60 см хоризонтално (от 1 до 2 фута).- Ако планирате да поправите стенните контакти, вероятно ще трябва да използвате стълба, за да инсталирате самите фиксации. Разбира се, можете да премахнете везната, след като приключите с фиксирането на улова.
-
Пробийте дупка точно в стената. Използвайте електрическа бормашина, за да пробиете дупка дълбочина 40 мм (1,6 инча) и дълбочина 12 мм (1/2 инча) директно в центъра на тухла.- Никога не пробивайте в цимента, свързващ тухлите, в противен случай той може да се разпадне с течение на времето, което прави вашето крепежно устройство нестабилно.
-
Натиснете разширително колче в отвора. Вземете глезен, който влиза в дупката, която току-що пробихте. Уверете се, че колчето не стърчи от тухлата, веднъж поставена в дупката.- Глезенът трябва просто да влезе в отвора, когато натиснете. Веднъж разширен, той ще втвърди фиксацията. Ето защо не е нужно да се притеснявате, ако забележите, че през този етап има малка пролука между глезена и дупката.
-
Разширете глезена си. Ударете три или четири пъти в центъра на глезена, достатъчно, за да разширите и запълнете останалата част от дупката.- Ударете дюбела за разширяване с чук. Трябва да го видите как се разширява. Не приемайте само, че сигурно е работило.
-
Прикрепете тапата към глезена. Поставете долната част на тапата срещу откритата част на глезена. След това прикрепете щепсела към глезена с въртене по посока на часовниковата стрелка до пълното му затягане.- След като прикрепите щепсела към глезена, дръпнете здраво глезена, за да проверите дали няма да избяга или да се завърти по време на изкачване.
-
Повторете операцията за останалите снимки. За всяко от останалите задържания пробийте дупка и вкарайте глезен. След това прикрепете всяка тапа към глезена и се уверете, че е стабилна. -
Използвайте крикове, за да поставите ръцете и краката си и да се изкачите на стената. Поставете доминиращия си крак на най-близкото ниво на земята и потърсете възможно най-високия захват с доминиращата ръка. Направете същото с ръката си и с доминиращия крак и се изкачете бавно нагоре по стената.- Алтернативно се изкачвайте на вашите доминиращи и доминиращи членове, така че можете да се изкачите на цялата височина на стената.
-
Хванете се за ръба на стената, когато я приближавате. Когато двете ръце са достатъчно близо, хванете перваза в горната част на стената. Също така се опитайте да поставите краката си на стената на същото ниво. След това натиснете доминиращия си крак, за да ви задвижва и да ви върне в горната част на стената, благодарение на един вид скок.- Уверете се, че дланите ви са равни на горния ръб на стената, преди да направите този скок.
- По друг начин можете да завъртите доминиращия си крак по ръба на стената, преди да поставите петата си. Ще имате възможност да повдигнете тялото си над ръба на стената, като използвате силата на ръцете и доминиращия си крак.