Съдържание
- етапи
- Метод 1 Управление на бездомността
- Метод 2 Изграждане на нови социални връзки
- Метод 3 Приемете бездомността
Домакинството е неизбежно нещо, когато трябва да се отдалечите от дома си, особено ако е за първи път. Въпреки това, емоционалното страдание, свързано с домашната болест, трябва да се приема сериозно. Ако се чувствате у дома, признайте смисъла и причината за това как се чувствате. Приемете факта, че е трудно да се адаптирате към нова среда и че ви е необходимо време, за да създадете нови приятели. С нарастването на новия ви живот решете какво да направите, за да излекувате домашната болест.
етапи
Метод 1 Управление на бездомността
-
Насладете се на свободата си. Това може да ви се стори ужасен съвет, но най-добрият начин да излекувате домашната болест е да се насладите на живота си. Преминаването до ново място ви дава възможност да изберете начина, по който искате да прекарате свободното си време. Концентрирайте се върху себе си, важно е да го правите от време на време и ново място е перфектна възможност да го направите. Ето няколко съвета, за да се насладите на усамотението си.- Направете упражнението. Направете сърцето си да бие по-бързо всеки ден по начина, по който искате. Джогингът е чудесен начин да видите квартала си от различен ъгъл. Ще научите повече за новата си среда и ще се почувствате по-удобно.
- Дръжте нещо със себе си, за да ви занимава. Ако водите дневник, дръжте го при себе си. Можете също да съхранявате книга или списание. Четенето и писането са добри начини да научите ума си и да изразите мислите си.
- Правете неща, които винаги сте искали да правите. Скочете с парашут или отидете в музей. Помислете за последния път, когато си помислил: „Бих искал наистина да опитам“. Каквото и да е, това е възможност да го направите.
-
Настоявайте за положителен манталитет. Не бъркайте да сте сами на ново място с това да се чувствате сами. Няма правило самото прекарване на време да предизвиква чувство на самота. Запомнете и повторете това, ако е необходимо. Ето някои други неща, които трябва да повторите.- Времето, което прекарвам сам, е само временно.
- Може би искам да бъда някъде другаде днес, но предпочитам да съм тук.
- Всеки се чувства самотен от време на време.
- Аз съм достатъчно силен и креативен, за да управлявам времето си сам.
- На този свят има хора, които се грижат за мен, дори и да съм далеч.
- В момента прекарвам време със себе си и това е нещо, което вероятно трябва да правя от време на време.
-
Намерете алтернативи на комфорта на родния си град. Ако ви липсва познанството на любимото ви кафе или се притеснявате, че не можете да намерите служител, на когото можете да се доверите, помислете за нещата, които ви липсват за тези места. Излезте и намерете сравними версии на тези места в града, в който живеете сега. Докато търсите нови места, като например ново любимо кафене, ще направите по-очевидно вида на местата, които искате да посетите.- Например може да откриете, че наистина се нуждаете от естествена светлина, за да се концентрирате и че кафенетата, в които сте били, откакто сте се преместили, са твърде тъмни. Ако намерите слънчево и добре осветено място с подобна атмосфера на мястото, което ви липсва, можете да го направите вашия нов любим. Освен това търсенето на това ново място може да ви срещне много сървъри (които са отличен източник на информация) и ще знаете повече за областите на новия си град!
- Знайте, че за да намерите места, където се чувствате комфортно в нов град, трябва да имате много познания за тези места. Разгледайте и се изложете на нещата, които вашият нов град може да предложи, включително безброй възможности за спорт, ресторанти, барове и обществен транспорт. Ще се изненадате, ако ги сравните с тези, на които сте свикнали. Това ще увеличи усещането ви за комфорт в новия ви град и ще намерите еквиваленти на местата, които сте харесали често в предишния си град.
-
Определете дни, когато се свържете с къщата. Изберете ден от седмицата, веднъж седмично, за да се обадите вкъщи. Дори и да откриете, че това не е достатъчно, това ще ви даде време и пространство да започнете да развивате нови социални връзки в новата си среда. -
Дръжте предмети около себе си, за да ви утешават. Дори несъзнателно предмети, които ви напомнят за местата и хората, които ви липсват, ще ви накарат да се чувствате по-комфортно. Дори и да се чувствате в домашни условия да гледате предмети, които ви напомнят за дома, тези познати предмети ще ви помогнат да се почувствате по-удобно къде се намирате сега. Поставете снимки на вашите приятели и семейство, направени в стаята си у дома, на места, където прекарвате често. -
Напишете добро старо писмо! Пишете на стар приятел, когото не сте чували отдавна. Това може да означава много за човека, който получава писмото и ще се изненадате колко сте доволни да напишете писмо в ръка. Ако някой от приятелите ви иска да го направи, накарайте и двамата да ви напишат писма. Писмо веднъж месечно ще ви помогне да поддържате връзка, да установите начин за предаване на мислите си на хартия и ще ви даде нещо, което очаквате с нетърпение. -
Намерете нещо, което да очаквате с нетърпение. Докато чакате нещо нетърпеливо, ще успеете да запазите положително състояние на ума. Ако пропускате къщата много и ако имате възможност да се върнете за посещение, планирайте това посещение предварително. Това ще ви позволи да се успокоите през това време, ще имате нещо, което очаквате с нетърпение и ще запомните къщата.
Метод 2 Изграждане на нови социални връзки
-
Знайте, че хората са по-трудни за замяна от местата. Рано или късно ще намерите нов фризьор. Ще бъде по-трудно да намерите нови приятели. Позволете си да почувствате липсата на хора, които направиха живота ви по-приятен преди да се преместите. Бъдете наясно, че няма да има съвършени еквиваленти на тези хора, където и да отидете. Не позволявайте на тази мисъл да намали качеството ви на живот в новия ви дом.- Знайте, че новият ви град не ви предлага само нови приятелства, но и нови мрежи и общности, в които можете да се потопите. Ако един или двама души по-специално ви липсват, обадете им се през нощта, за да споделят вашите истории за вашия ден и ден.Ще разберете, че имате много неща, които да ви кажат, когато имате нови и положителни преживявания, което ще доведе до по-приятни разговори.
-
Свържете се с хора, където сте. Дори и да не ви е приятно, навсякъде има групи хора, които ще искат да ви срещнат. Независимо дали се основава на обща история или общи центрове на интерес, намерете хора, които се групират около критерий, който споделяте с тях. Ето няколко примера.- Ако сте учили в голям университет и сте се преместили в голям град, вероятно има групи от студенти до студенти. Ако не можете да намерите нищо, като направите бързо търсене, свържете се с университета и ги попитайте дали не организират студентски срещи някъде в града.
- Ако сте се преместили в нова държава, намерете съграждани, които са се преместили в друга държава.
- Излезте по прищявка. Има отлични уебсайтове, предназначени да организират срещи въз основа на общи интереси или просто да улеснят социалното взаимодействие. Разгледайте Meetup и Reddit, и двете платформи, които срещат хора в градове по целия свят.
-
Приемете поканите. Ако някой ви покани, приемете! Не оказвайте натиск върху себе си, за да станете приятели с всички, които срещнете. Вероятно ще срещнете много хора, с които няма да започнете отношения. Винаги можете да се насладите на взаимодействие. Колкото повече хора срещнете, толкова повече ще се чувствате комфортно по време на подобни видове срещи. -
Организирайте хранене и го пригответе у дома. Тук е добра идея да намерите познати аромати и аромати и да развиете автентична връзка с нови хора. Лоялността, основана на споделянето на хляб, е толкова стара, колкото и светът. Поканете хора, които искате да знаете повече за споделяне на храна, която ви харесва особено. Обсъдете къщата, от която идвате, в къщата, в която живеете сега. -
Доброволец. Доброволчеството ще ви потопи в нова общност, която ще ви доведе до нови социални връзки, като същевременно ще ви даде усещането да намерите своето място в този нов град. Независимо от вашите интереси, можете да намерите позиция за доброволци, на която ще се радвате и ще се срещнете с хора, които се интересуват от участието си в света по подобен на вашия начин. -
Обградете се с други хора. Прекарвайте време с други хора. Има много начини да увеличите социалните си взаимодействия по прост и спокоен начин. Ако сте студент, знайте, че това е момент от живота ви, когато имате неограничени възможности да се срещате с хора и да се включвате в общности. Помислете за следните опции.- Намерете списък на студентските асоциации. Университетите трябва да имат някои на своя уебсайт.
- Разгледайте календара на кампуса. Има голям шанс скоро да участвате в събития, за които дори не подозирате, че съществуват. Университетите са невероятни места за изживяване на всякакъв вид творчески израз, от музика до театър. Винаги ще има нещо, което ще ви интересува.
- Присъединете се към клубове. Това ще ви позволи да се потопите в нова общност и вероятно ще направите нови приятели.
- Когато ядете, особено ако е на място, където го правят други хора (напр. Кафенето), попитайте дали можете да седнете на безплатен стол на маса, където вече има хора. Поздравете ги и започнете дискусията.
Метод 3 Приемете бездомността
-
Знайте откъде идва домашната болест. Когато живеете далеч от дома си, особено ако това е за първи път, например в университета или в армията, скоро ще започнете да съжалявате за някои аспекти от живота си преди. Знайте, че отсъствието на хора и места, които са ви накарали да се почувствате обичани и сигурни, може да има голямо влияние върху състоянието на духа ви. Когато пропускате дома си, това е комфортът и безопасността, с които сте свикнали, включително вашите навици и усещане за социална свързаност. -
Знайте, че бездомството ще дойде и си отиде. Подобно на другите емоции, теглото на вашите чувства, свързани с домашна болест, ще варира. Не се изненадвайте от неочаквани моменти на тъга и събудете обратно у дома. Това са напълно нормални чувства. Умът и тялото ви просто реагират на значителна промяна във вашата среда. -
Не се изненадвайте от силата на тези емоции. Домашната болест може да има сериозни последствия върху ума и тялото ви. Потърсете професионална помощ, ако се чувствате нестабилна или дълбоко тъжна. Обърнете специално внимание на появата на следните симптоми:- безпокойство
- тъга и нервност
- преследваща загриженост с мислите на стария ви дом
-
Кажете на някого какво чувствате. Независимо дали току-що сте започнали университет, премествате се в нова държава за работа или сте били изпратени в чужбина, защото сте войник, ще намерите някой, с когото да поговорите за този преход. Дори ако не можете да намерите с кого да говорите, говорете с някой, когото познавате, който е живял сам преди. Ако не пуснете това, което чувствате, може да страдате от дългосрочни проблеми и тежка домашна болест. -
Помислете. Запитайте се кои са нещата, които наистина ви липсват. Вземете предвид възможността това, което най-много ви липсва, е старото ви аз и че все още не сте свикнали с човека, който сте станали. Новите ситуации често водят до дълбоки размишления и в същото време до важни постижения, които ще допринесат значително за вашето развитие и вашата зрялост.