Съдържание
- етапи
- Метод 1 Погрижете се за косата си
- Метод 2 Пригответе и използвайте маски и лечения
- Метод 3 Бъдете здрави
Не само, че сухата, чуплива коса е трудна за поддържане, но и може да ви донесе главоболие в лоши дни. За щастие е лесно да хидратирате косата, без задължително да ходите до магазина, за да купувате специални продукти. Всичко, от което се нуждаете, е подобряване на рутината ви за грижа за косата. Ако искате да продължите, можете да приготвите няколко прости маски със съставките в хладилника и гардероба си. С времето, вниманието и грижите косата ви отново ще стане здрава, здрава и хидратирана.
етапи
Метод 1 Погрижете се за косата си
-
Не загрявайте косата си твърде често. Използването на сешоар, изправител или кърлинг желязо твърде често може да повреди косата и да я направи суха или чуплива. Температура също високо може също да ги повреди. Ако навън не е много студено, оставете косата да изсъхне на открито. Ако трябва да ги срешете с топлина, първо нанесете спрей за топлинна защита.- Използвайте йонни сушилни. Тези устройства дифузно отрицателно заредени йони, които уплътняват влагата в косата ви.
- Настройте вашата сешоар, изправител или кърлинг на най-ниската температура. Ще ви отнеме повече време, за да получите желания резултат, но косата ви ще бъде благодарна.
- Не използвайте всеки ден сушилни за коса, изправители за коса или къдрици за къдрене. Дори да приложите защитен спрей, твърде много топлина може да ги повреди. Опитайте се да разнообразите прическата си (например като къдрите косата си, оплетете я, завържете я в хвост и т.н.).
-
Използвайте правилния шампоан и балсам. Също така избягвайте всичко, което съдържа силикони или сулфати. Изберете шампоан и балсам, проектирани за вашия тип коса. През повечето време продуктите за суха или къдрава коса ще свършат работа. Ако обаче имате фина, суха коса, ще ви е необходим шампоан и балсам, предназначени за фина коса. За по-добра хидратация изберете продукти, които съдържат алое вера или масло от кайсиеви ядки.- Избягвайте да миете косата си с гореща вода, тъй като това лишава косата (и кожата) от естествените й масла и влага. Косата ви може да стане суха и скучна.
- Силиконите ще направят косата ви гладка и блестяща, но те могат да бъдат премахнати само със сулфати. Ако не ги премахнете правилно, в крайна сметка те ще се натрупат и ще направят косата ви чуплива и скучна. Сулфатите са агресивни почистващи препарати, които се намират в повечето почистващи препарати за бита. Те са ефективни за премахване на силикони, но също така правят косата суха и чуплива.
-
Избягвайте да миете косата всеки ден. Изглежда трудно да се повярва, но най-добре е да миете косата си само 2 или 3 пъти седмично. Колкото повече ги миете често, толкова повече ще станат сухи. Ако трябва да миете косата всеки ден, опитайте миене на косата, която използва само балсам. Използвайте шампоан само 2 или 3 пъти седмично.- Обърнете внимание на път с което миете косата си. Нанесете шампоана основно върху скалпа, а балсам върху шиповете си.
- Ако имате гъста коса, първо използвайте конвенционален балсам и след това балсам без изплакване след душ.
- Ако имате зряла коса, нанесете дълбок балсам и оставете да издържи една нощ върху косата (под пластмасова капачка за душ). След събуждане измийте с шампоан и балсам както обикновено.
- Миенето на коса е идеално за къдрава коса, защото поддържа къдриците хидратирани и ги прави по-малко къдрави.
-
Не оцветявайте косата си твърде често. Не трябва да оцветявате, изсветлявате, правите постоянна или гладка косата си твърде често. Всички тези техники за оформяне на косата използват химикали, които ще направят косата ви суха и чуплива с течение на времето. Въпреки че е трудно да направите перм без риск за косата, можете да вземете някои мерки, за да запазите косата си, когато оцветите, изсветлите или изгладите.- Използвайте боя за коса без амоняк. Може да се наложи да отидете на фризьорски салон за професионално оцветяване, но това ще бъде много по-малко агресивно и много по-нежно за вашата коса. Ако имате зряла коса, използвайте хидратираща боя.
- Отидете за почистване, а не за класическо изсветляване, защото това озарява само половината от косата. Тъй като корените се поддържат непокътнати, няма да е необходимо да докосвате редовно косата си и резултатът ще бъде още по-естествен.
- Използвайте изправител без химикали. Най-добре е да не го използвате твърде често, защото този вид продукт е агресивен към косата, дори ако е по-малко от обичайните химически методи.
-
Защитете косата си от вятър и слънце. Вятърът и слънцето могат да направят косата ви суха и чуплива. Ако е горещо и слънчево, напръскайте спрей с UV защита срещу косата или носете шапка. През зимата можете да носите и шапка или качулка, за да предотвратите изсъхването им. И накрая, има и други стъпки, които можете да предприемете, за да защитите косата си.- Преди да отидете на плуване, нанесете богат и ревитализиращ крем и след това поставете капачка за къпане, за да предотвратите изсушаване на хлорираната вода на косата.
- През зимата използвайте богат, хидратиращ балсам. За да хидратирате допълнително косата, прилагайте веднъж седмично лечение с дълбоко кондициониране.
-
Обърнете внимание на начина си на миене на косата. Винаги трябва да миете косата от върховете и никога от корените. Също така избягвайте да ги миете, когато са мокри, тъй като мократа коса се поврежда и се чупи по-лесно. Просто ги почистете внимателно с пръсти или гребен с широки зъби. След като изсъхнат, можете да ги миете с гребен с широки зъби (препоръчва се за къдрава коса) или с естествена четка за свине на глигани (за разпространение на естествените масла на косата).- Ако е необходимо, използвайте спрей или отделящ крем, за да улесните четката.
Метод 2 Пригответе и използвайте маски и лечения
-
Използвайте лечение с дълбоко кондициониране. Веднъж седмично лекувайте косата си с вътрешен дълбок балсам. Започнете с измиването им и след това нанесете дълбок балсам преди да ги поставите под капачка за душ. Изчакайте 15 до 30 минути, преди да изплакнете балсама. -
Пригответе ревитализиращо лечение със спрей. Напълнете две трети от вода със спрей бутилка и една трета от балсам без изплакване. Затворете бутилката и разклатете добре, за да се смеси. Напръскайте сместа върху косата, докато се намокри, след това нанесете богат и ободряващ крем. -
Използвайте лечение с горещо масло. За бърз и лесен резултат използвайте лечение с горещо масло. Загрейте 1 до 2 супени лъжици (15 до 30 мл) олио (кокосово или зехтин) и нанесете с гребен. Поставете пластмасова капачка за душ и оставете да действа 20 до 30 минути, преди да изплакнете маслото и да измиете косата си с шампоан и балсам.- Ако имате много гъста и много дълга коса, ще ви трябва повече масло.
- За още по-ефективна маска седнете на слънце или в близост до сушилня. Топлината помага на косата да абсорбира по-добре маслото.
- Друго решение е да нанесете маслото върху косата си, да сложите пластмасова капачка за душ и да използвате сешоар.
-
Опитайте маска с мед и кокосово масло. В безопасен микровълнов съд изсипете 1 супена лъжица (15 мл) мед и 1 супена лъжица (15 мл) кокосово масло. Загрейте в микровълновата, докато маслото се разтопи и разбъркайте, за да се смеси. Нанесете маската с гребен и след това покрийте косата с пластмасова капачка за душ. Изчакайте 30 до 40 минути, след което изплакнете маската с топла вода и шампоан.- Ако нямате под ръка кокосово масло, използвайте вместо него зехтин.
- Медът е идеален за косата, защото помага да се запечата влагата вътре.
-
Пригответе маска, направена от мед, олио и кисело мляко. Тази маска ще ви помогне да овлажните и укрепите косата си. В малка купа смесете 1 чаена лъжичка (5 мл) зехтин, 1 супена лъжица (15 мл) мед и ¼ чаша (65 г) обикновено гръцко кисело мляко. Нанесете маската върху мократа си коса, преди да ги покриете с пластмасова капачка за душ. Изчакайте 15 до 20 минути, след което изплакнете маската с топла вода и шампоан. -
Използвайте подхранваща маска, направена от авокадо и масло. Ако имате суха, чуплива коса, използвайте подхранваща маска, направена от авокадо и масло. В малка купа пюрирайте узряло авокадо и 1 супена лъжица (15 мл) зехтин. За още по-подхранваща и хидратираща маска добавете 1 супена лъжица (15 мл) мед. Нанесете маската върху мократа си коса, след това поставете пластмасова капачка за душ и оставете за 15 до 60 минути преди изплакване. -
Пригответе бананово-медена маска. Ако искате да овлажните косата си и да предотвратите счупване, използвайте маска, направена от банан и мед. В блендер смесете 1 узрял банан, 1 супена лъжица (15 мл) мед и 1 супена лъжица (15 мл) зехтин. Блендирайте, докато сместа стане кремообразна и няма парчета банан. Нанесете върху косата с гребен, докато масажирате, за да проникнете в скалпа ви. След това сложете пластмасова капачка за душ и оставете да подейства 15 минути преди изплакване.- Бананът, който се съдържа в маската, ще възстанови еластичността на косата ви и ще предотврати счупване.
Метод 3 Бъдете здрави
-
Предпочитайте храни, богати на силициев диоксид. Сухотата на косата може да се обясни с лошото здраве на косата. Ако искате да възстановите силата и блясъка на косата си, яжте достатъчно силициев диоксид, минерал, който се съдържа в аспержите, чушките, краставиците, картофите и други зеленчуци. -
Консумирайте достатъчно протеини и витамини. Месото е първият източник на протеин, който идва на ум, но други храни също го съдържат (например яйца, кисело мляко и боб). Витамините A, B, C, E и K също са от съществено значение за косата и ще я намерите в плодове, зърнени храни и зелени листни зеленчуци.- Освен витамини, вашата диета трябва да включва и достатъчно бета каротин, фолиева киселина, магнезий и сяра.
-
Яжте храни, които съдържат незаменими мастни киселини. За да предотвратите сухота и чупливост на косата, трябва да ядете храни, които съдържат основни мастни киселини като риба (херинга, скумрия, сьомга, сардини и риба тон), авокадо, ленено семе, маслини и ядки. -
Пийте между 6 до 8 чаши вода (1,5 до 2 л) на ден. Водата е от съществено значение за доброто състояние на тялото, но също така играе важна роля за здравето на косата. Ако не пиете достатъчно вода, кожата и косата ви ще бъдат сухи.