Съдържание
- етапи
- Част 1 Управление на социалните ситуации
- Част 2 Поддържайте добри нрави
- Част 3 Конфронтирайте лицето, ако е необходимо
Може да е трудно да пренебрегнете хора, които не харесвате. Независимо дали във вашия кръг от приятели, на работа или в училище, може да има някой, който просто не харесвате. Можете да излъскате хубаво, просто като стоите далеч от негативното си поведение. Знайте, че трябва да сте учтиви, дори ако игнорирате някого. Да бъдеш груб в замяна няма да помогне на ситуацията. Въпреки че изкарването на някой изпъква може да е най-доброто решение, ако поведението на последния ви пречи да изпълнявате задачите си в училище или на работа, тогава може да е необходим сблъсък.
етапи
Част 1 Управление на социалните ситуации
- Стойте далеч от човека. Понякога левитацията е най-лесният начин за игнориране на човек. Ако това ви дразни, направете всичко възможно да се дистанцирате колкото можете повече.
- Можете да избегнете места, които човекът често е често. Ако досаден колега все още обядва на обяд, полагайте усилия да вземете обяда си по-късно или извън офиса.
- Избягвайте социални ситуации, в които може да видите този човек. Ако тя посещава същото училище като вас и е планирано да участва в купона този уикенд, опитайте се да планирате нещо друго от ваша страна.
-
Избягвайте контакт с очите Когато сте в една и съща стая с някой, който ви дразни, обърнете внимание на очите си. Ако го погледнете неволно, бихте могли да направите контакт с очите. Тази ситуация може да бъде тълкувана погрешно и да се счита за покана за обсъждане. Когато сте до него, избягвайте да го гледате, тъй като това ще ограничи взаимодействията. -
Комуникация чрез трети страни. Ако сте колеги, понякога ще се изисква да общувате с този човек и за тази цел може да е по-лесно да го направите чрез другите. Не е нужно да бъдете груби с това. Например, избягвайте да се изразявате в ушите на човека в тези термини: „Бихте ли казали на Джеф, с когото не говоря вече, да му сложи мръсната чиния в мивката. Можете обаче да кажете на другите да предават информация, когато е необходимо.- Например, ако работите в група като част от професионален проект и човекът, който ви дразни, е част от него, можете да помолите някой от членовете на групата да говори с вас или можете просто да се свържете с тях по пощата или по електронната поща.
-
Съкратете отговорите си. Знайте, че не можете напълно да се въздържате от разговор с човека, особено ако я виждате редовно в училище или на работа. Трябва да избягвате да мълчите напълно, когато някой ви говори и поради тази причина е най-добре да се научите да съкращавате отговорите си. Когато някой ви говори, дайте кратки отговори от рода на „хун“ и „съгласни“. Това ще му позволи да разбере умело, че не искате да се смущавате. -
Не се интересувайте от негативно поведение. Когато човек е много критичен или песимист, вършете работата на смущения. Това би могло да ви позволи да останете позитивни, без негативното му отношение да ви засяга.- Например, ако вашият колега непрекъснато се оплаква от това колко работа трябва да свърши, опитайте се да игнорирате, за да не се чувствате зле от вашата.
- Не бива да пренебрегвате и всичко. Ако един колега винаги ви се подиграва до степен да ви накара да се почувствате некомфортно в негово присъствие, изправете се срещу него. Можете да изразите себе си с тези думи: „Бихте ли имали против да не се подигравате с моето облекло? Обичам това, което нося, но се чувствам неудобно, когато другите критикуват начина ми на обличане. "
-
Намерете сили в група, ако трябва. Ако човекът, който ви дразни, е много агресивен към вас, просто приемете системата за групово обучение. Това означава, че ще трябва да положите усилия да имате колеги или приятели, които ви придружават на местата, където бихте могли да го видите. Например, приятелите могат да обядват с вас или да се разхождат с вас, за да държите този човек далеч.
Част 2 Поддържайте добри нрави
-
Бъдете официални с човека. Няма причина да бъдеш груб просто защото игнорираш някого. В действителност това само ще влоши ситуацията. Когато трябва да говорите с него, направете го официално.- Изразете себе си, като кажете „моля“, „извинете“ и „благодаря“. Затова покажете добри нрави към човека, като същевременно поддържате някак твърдо отношение. Това ще й позволи да осъзнае, че не сте враждебни, а по-скоро, че не искате да се занимавате много с нея.
-
Избягвайте да провокирате човека. Да накараш човек да игнорира не трябва да е агресивен акт. Избягвайте да търкаляте очи, когато говорите, да правите смешни лица лице в лице или открито да се преструвате, че не чувате това, което обръщате. Ако го направите, това означава, че се дразните в замяна, което не е добро нещо. Затова избягвайте на всяка цена да провокирате някого, дори и да лигнозирате. -
Признайте присъствието му, когато е необходимо. Не можеш напълно да игнорираш някого, особено ако работиш с него. Ако е необходимо, потвърдете присъствието му любезно, но не и открито дружелюбно. Например, кимнете за кратко или поздравете малко, когато я срещнете в коридора. Ако тя се обърне към вас, казвайки "как сте", отговорете "добре съм, благодаря. "- Винаги, когато разговаряте с него, бъдете директни и кратки. Така ще избегнете неудобно или неудобно обсъждане.
-
Стойте далеч, ако е необходимо. Понякога хората може да не разбират умело определени поведения. Ако човек продължава да ви дразни, дори когато сте се опитали да му кажете тънко, че не искате да говорите с него, по-добре е да намерите извинение и да си тръгнете.- Например един колега е много критичен към един аспект от личния ви живот, но той продължава, въпреки че сте дали неточни отговори.
- Изразете се по следния начин: „Добре, оценявам приноса ви, но наистина нямам нужда от него и трябва да отида някъде. След това си отидете.
Част 3 Конфронтирайте лицето, ако е необходимо
-
Защитавай се сега. Понякога един досаден човек може да отиде зад борда до точката, в която се чувствате застрашени или неудобно. В такива ситуации е най-добре да се защитите на място. Бъдете настойчиви и коригирайте ситуацията.- Кажете на човека спокойно какво е надхвърлило границите. Кажете им, че не понасяте такъв тип поведение.
- Например, можете да говорите с него в тези термини: „Не говорете повече с мен по този начин. Нямам нужда от безплатни съвети. "
-
Вземете негативно поведение в писмена форма. Независимо дали в училище или на работа, ако се чувствате неприятно поради досаден човек, трябва да идентифицирате негативно поведение в писмен вид на документ. Всъщност трябва да сте сигурни, че разполагате с информация, която да предоставите на по-висш орган, ако нещата стигнат до това ниво.- Всеки път, когато човекът идва при вас, отбелязвайте накратко казаното, часа и датата и самоличността на всеки, който го е видял.
- Ако някога се наложи да подадете официална жалба, ще ви е необходима много информация, която ще използвате.
-
Говорете спокойно с човека за неговото поведение. Ако някой постоянно ви дразни, добре е тихо да се включите в дискусия за вашето поведение. Изчакайте, докато можете да намерите момент сам с него, за да обясните спокойно какво е направил погрешно.- Например, можете да изразите себе си, като кажете: „Знам, че нямахте намерение, но не обичам да се подигравам с тоалета си. "
- Кажете му какво чувствате заради поведението му. Изразете се по следния начин: „На мен ми е неудобно в работата, защото хората все още забелязват моята физика. "
- И накрая, кажете на човека какво да прави сега. Например, може да кажете: „Наистина не искам да правите такива коментари. Разбираш ли ме? "
- Вместо да критикувате човека, кажете им какъв тип поведение няма да търпите. Това ще избегне всякакъв конфликт. Вместо да й говорите, че казвате „толкова сте досадни“, можете да кажете „Наистина ми трябва време, за да си свърша работата. "
-
Информирайте външен орган. Ако поведението на човек спрямо вас не се промени, след като сте имали пряка конфронтация, можете да уведомите по-висш орган. Ако сте в училище, се доближете до директора или учителя. Ако сте на работа, говорете с мениджър в HR отдела. Имате право да се чувствате комфортно в училище или на работното си място.
- Носенето на слушалки може да помогне на човека да разбере, че не искате да говорите.
- Ако сте в училище и се опитвате да избегнете визуален контакт, но човекът продължава да ви подтиква, за да ви накара да реагирате, можете да направите нещо друго, например да играете на телефона си или да драскате във вестник. Не се ядосвайте на нея, защото тя просто искаше внимание.