Как да не се влюбиш

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Чувствайте се удовлетворени независимо от този човек
• Метод 2 Избягвайте да се влюбвате в някой конкретно
• Метод 3 Приемете любовта, когато сте готови

В тази статия: Чувствайте се удовлетворени независимо от този човек Избягвайте да се влюбите в някой по-конкретноПриемане на любовта, когато сте готови14 Референции

Може да бъде наистина трудно да се бориш срещу силните чувства към някой, който никога няма да те интересува, който не е добър за теб или който е влязъл в живота ти в лошо време. Ако се опитвате да устоите на влюбването, опитайте се да намерите независимо удовлетворение в живота си и се дистанцирайте от темата на чувствата си. След като сте намерили точния човек и сте готови да се влюбите, положете усилие да го приемете.

етапи

Метод 1 Чувствайте се удовлетворени независимо от този човек

1. 
   

   
   Съсредоточете се върху личните си цели. Приложете енергията, която бихте изразходвали в тази връзка, в личното си развитие. Направете списък с много начини да се подобрите и изберете един, върху който да работите, ако мислите какво наистина ще ви помогне да се почувствате щастливи и горди от себе си. Създайте график, който да ви помогне да постигнете тази цел и да я следвате.
   • Подгответе си цел да се развиете в кариерата си или да подобрите оценките си в училище.
   • Вземете решението да упражнявате. Например, можете да се ангажирате да ходите на фитнес 4 дни в седмицата.

2. 
   

   
   Прекарвайте време със семейството или приятелите. Всеки трябва да се социализира и да се чувства подкрепен от другите, независимо дали сте неженен или във връзка. Правете забавни занимания с членове на семейството или близки приятели, с които обичате да прекарвате време, свързвайки се с други хора, без непременно да сте в отношения.
   • Може да е от полза, ако отидете на разходка с майка си или отидете на боулинг с вашите колеги. Най-добре е обаче да избягвате да прекарвате твърде много време с двойки, за да „задържите свещта“, тъй като това може да ви накара да се почувствате самотни и да се отдалечите.

3. 
   

   
   
   
   Прекарвайте време сред природата. Може да се чувствате по-спокойно да дишате чист въздух и да наблюдавате природния пейзаж около себе си като дървета, цветя, планини и океан. Поне веднъж седмично, сами отидете на разходка в гората или прочетете книга на плажа, за да задоволите сърцето и душата си и да ви докара до определено спокойствие.

4. 
   

   
   Използвайте креативността си. Може да се почувствате по-силни, ако приложите идеите и интелигентността си. Създавайки нещо, към което сте страстен, ще си позволите да изразите себе си, което ще ви помогне да се почувствате по-щастливи. Запишете се за този курс за димпровизация, който настоявате седмици или работите върху кратки истории, когато имате време, ако искате да пишете.

5. 
   

   
   Опитайте с нежни преживявания при допир. Намерете дейност, която ви харесва, която включва безопасен и здравословен физически контакт. Те отделят лоцитоцин и серотонин, хормони, които ви помагат да чувствате любов и удоволствие. Като двойка физическият контакт е нещо повтарящо се, но ако сте несемейни, това вероятно не е така. Опитайте различни дейности, които включват докосване като масаж, танци или терапия за отдих с животни и прекарване на време в упражняване на дейността, която ви помага да се чувствате обичани и щастливи.
   • Не търсете усещането за любов и удоволствие чрез секс, преди да сте емоционално готови. Не насилвайте никого, който не е готов или не желае да го направи.

Метод 2 Избягвайте да се влюбвате в някой конкретно

1. 
   

   
   
   
   Ограничете контактите с този човек. Ако осъзнаете, че сте привързани към някого, най-добрият начин да избегнете влюбването е да запазите дистанцията си. Ако постоянно прекарвате време заедно или разговаряте по телефона или по телефона, чувствата ви ще нарастват и често ще мислите за това. Направете крачка назад и направете други планове или оставете телефона си в друга стая за известно време.
   • Ако сте пряк, изразителен и отворен човек, може би е по-добре да обясните избора си. Ако това е така, бихте могли да кажете: „Съжалявам, но трябва да се дистанцирам от тази връзка“.

2. 
   

   
   Избягвайте социалните мрежи. Направете всичко възможно да устоите на изкушението да разгледате неговата Facebook, Instagram или Facebook страницата. Ако го направите, ще ви бъде много по-трудно да забравите и дори бихте могли да обичате все повече и повече. Ако не можете да устоите на изкушението, направете почивка от социалните мрежи, като направите нещо съвсем различно.
   • За да не виждате публикациите му във Facebook, отидете на страницата му с профили и изберете Спрете да следвате, Ще останете приятели, но няма да видите какво публикува той в текущите ви новини.
   • Помислете да изключите известията в Instagram, като отидете на настройки и изберете Известия → деактивиране.

3. 
   

   
   Помислете за лошите си минали отношения. Когато изпитвате силни емоции, е лесно да почувствате как натискате крила и не виждате ситуацията с логично или реалистично око. За да не се влюбите, помислете за старите си връзки и любовта, които са приключили зле или не са дали резултатът, който сте очаквали. Не се спирайте на него, а го използвайте, за да влезете в реалност.
   • Спомнете си кавга, който сте имали с бившия си и казвате: „Беше трудно и имах болка, не искам да минавам през този вид опит. Сега съм по-добре и нещата вървят добре както са.

4. 
   

   
   Погрижете. Ако прекарвате време в мислене, ще е трудно да не мислите за човека, в когото не искате да се влюбите. Много по-лесно е да избегнете влюбването, ако сте твърде заети, за да мислите за това. Помислете дали да помогнете на родителите си да почистят или да намерят ново хоби. Колкото по-малко време имате, толкова по-малка е вероятността да мислите за този човек.

Метод 3 Приемете любовта, когато сте готови

1. 
   

   
   Отървете се от болката и недоволството. Дори когато правилния човек ще се появи, може да бъде трудно да бъде позволено да се влюби поради минали преживявания. Въпреки че любовта е красиво нещо в много отношения, понякога причинява и болка, което може да направи всяка нова връзка по-плашеща. Опитайте се да дублирате миналата си мъка и обида, като прощавате на бившия си или се опитвате да намерите положителни резултати в трудни ситуации.
   • Например, може да сте излезли с някой, който е играл футбол и сте започнали да го играете заради него. Сега това е спорт, който харесвате и в който сте добър.
   • Опитайте се да водите дневник с мислите си за този човек, за да стигнете до по-здравословно състояние на духа.

2. 
   

   
   Опитайте се да бъдете малко по-уязвими. Уязвимостта е страшно нещо, особено ако сте страдали в миналото. Когато е подходящо време, опитайте се да си позволите да бъдете щастливи и да се насладите на времето, което прекарвате с този специален човек. Кажете му частна подробност седмица по-рано, за да засилите връзката между вас двамата. С времето полагайте малко усилия да обичате и да се отворите за този човек.

3. 
   

   
   Пренебрегвайте вътрешните критики. Поради много причини някои хора устояват на любовта. Ако много ви пука за някого, но ако наистина ви е трудно да си дадете правото да се влюбите, виновният процес е вашият мисловен процес.
   • Всеки път, когато си мислите: „не му вярвайте, не можете да се доверите на никого“ или „той не ви обича, той само ще ви навреди“, отхвърлете тази мисъл, като казвате: „това е само вашият страх който говори с теб “или„ не е твоята стара връзка “.