Съдържание
е уики, което означава, че много статии са написани от няколко автори. За да създадат тази статия, доброволни автори участваха в редактирането и усъвършенстването.Има 5 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.
В днешно време е станало важно да имаме някои понятия за самозащита. Повечето основни действия за самозащита се използват предимно за оттегляне на нападателя и ви дават време да избягате. Но има и техники, които, ако се изпълнят правилно, ще ви позволят да поставите нападателя си К. О. Продължете да четете, за да научите как да ги използвате.
етапи
Метод 1 от 5:
Първа част: Headbutt
- 4 Удряйте бързо с коляното, докато дърпате нападателя си надолу. В същото време, докато натискате раменете на агресора надолу, го ударете в лицето (носа, челюстта) с удар в коляното.
- Правете го бързо. Когато натиснете раменете на нападателя си надолу, мускулите му се стягат, оставяйки ви малко време да коленете.
- Стремете се или към носа, или до челюстта да боли колкото е възможно повече и да сложите нападателя си K.O.
съвет
- Скоростта на изпълнение е от съществено значение. Теглото и силата на ръцете ви със сигурност са от решаващо значение за силата на вашите изстрели, но скоростта също е от съществено значение, особено ако сте изправени пред човек, който е по-силен от вас.
предупреждения
- Не използвайте тези техники без основателна причина. Всички K.O.водят до значителна загуба на неврони дори в "безопасен" конус, като в боксов ринг. На теория представените по-долу техники трябва да се използват само за защита. Ако искате да ги приложите на практика, направете го на манекен или с професионален треньор по самозащита.