Съдържание
В тази статия: Научете се да се борите за придобиване на опит
Искате ли да излезете на арената заедно с Ранди Кутюр, Куинтън "Rampage" Джаксън и Андерсън Силва, за да станете ММА боец? С добри съвети и усъвършенствано обучение ще станете вид универсален състезател, търсен от UFC. Научете се да се биете, опитайте се да натрупате опит и потърсете начини да се професиализирате.
етапи
Част 1 Учене за борба
-
Тренирайте себе си. MMA или смесените бойни изкуства, е тест за аеробна издръжливост, сила, пъргавина и сила на волята. Трябва да сте пълноценен спортист, за да станете ММА боец. Ако мислите да влезете в арената, тогава трябва да тренирате.- Опитайте се да изградите мускули и да губите мазнини, вместо да следвате диета, за да отслабнете. Трябва да изградите мускули и да станете по-силни. С подходяща програма за тренировки с тежести и добра тренировка за аеробни упражнения, за да поддържате форма, ще улесните преминаването от една тренировка към следваща.
- Ако нямате време да ходите на фитнес, тренирайте у дома. Започнете бавно с пълна програма за бягане, лицеви опори, показания на бюста и разтягания.
-
Представете се на бокса. ММА бойците практикуват бокс, бойни изкуства, борба и почти всеки стил на битка, съществуващ на тази земя. Един от най-лесните и ефективни начини да научите изкуството да се борите във всяка възраст е да се боксирате. В бокса ще научите как да се удряте и да се защитавате. -
Практикувайте борбата. Ако сте млади и току-що сте започнали, помислете за възможността да се запишете в училище по борба, за да научите основите на дисциплината и да се научите да се биете в контролирана среда. Ще бъдете далеч от блясъка на UFC, но като научите основите на любителската борба, ще станете по-силен боец с по-добра наземна техника и по-голяма издръжливост. Това е и добър начин да следите теглото си и да поддържате форма. -
Представете се на бойните изкуства. Когато се биете за първи път в ММА, знанията (дори минимални) за битката и някои разновидности на бойните изкуства са безспорно предимство. Можете да започнете и да научите основите на ММА, но въпреки това, че можете да се биете с противник на арената и навън, прави разликата между голям и лош боец. Сред бойните изкуства, най-подходящи за ММА са:- карате и кунг-фу, които засилват точността на ритниците,
- Джудо е най-добрият начин да изпратите противник на земята,
- бразилското джиуицу, което се практикува от най-известните ММА бойци и дава съвсем различен поглед върху наземната борба,
- muai-thai, което е известно още като "изкуството на осемте крайника" и се отличава с използването на лакти и колене за удряне.
-
Потърсете фитнес център, специализиран в MMA близо до вас. Да се научиш да се бориш правилно на арената отнема повече време от изучаването на редица бойни изкуства и след това да практикуваш само едно. Трябва да знаете как да смесвате всеки стил и практика с други ММА бойци. Ще имате възможност да тренирате, да научите и да подобрите уменията си. Ще научите и основите и ще се запознаете с общността, която посещава тези фитнес зали.
Част 2 Придобиване на опит
-
Започнете да развивате своя стил и се специализирайте. Има различни видове ММА бойци, от боксьори до улични бойци до борци и ритащи специалисти. Кой ви привлича най-много? За да станете страхотен ММА боец, трябва да идентифицирате специалността си и да се опитате да я овладеете. Ще можете да го използвате правилно срещу опонентите си.- От друга страна, ще имате възможността да подсилите техниките, придобити преди пристигането ви във ВМА. Ако сте борец, подобрете уменията си на земята, докато тренирате бокс, за да станете универсален боец. Ако сте започнали с бокса, практикувайте бразилския стил на борба, за да развиете уменията си по борба. Опитайте се да станете пълен боец.
-
Потърсете вашата категория тегло Трябва да намерите здравословното си тегло на най-високото ниво във всяка категория и да се опитате да го поддържате. MMA и CFU използват следните категории тегло най-често за класифициране на бойци:- Тегло с тегло: 57 до 61 кг
- тегло на перото: 62 до 66 кг
- леко тегло: 66 до 70 кг
- средно тегло: 71 до 77 кг
- средно тегло: 78 до 84 кг
- тегло на лекотоварен автомобил: от 84 до 93 кг
- тежки камиони: 93 до 120 кг
-
Участвайте в първия си двубой. След като натрупате достатъчно опит, накарайте един от вашите треньори да организира битка, за да видите как изглежда ММА боят. Ако всичко върви добре и искате да продължите по-далеч, бийте се толкова често, колкото графикът ви позволява. Доверете се на треньора си да намери противник с ниво, подобно на вашето.- Организаторите често са склонни да организират нередовни двубои между неопитни млади бойци (вие в случая) и опитни бойци с надеждата да запълнят стая, готова да станете свидетели на кървава баня. Правете всичко възможно да не изпадате в подобна ситуация по време на първия си двубой. Може да бъде обезкуражаващо да се бори с много по-опитен противник.
-
Развийте ума си. Когато започнете да се биете, трябва да се справяте с пораженията и победите по същия начин. Винаги се фокусирайте върху бъдещия си опонент и почивайте само за кратко, за да вземете предвид загубите и пораженията си на ринга. Връщането към старите двубои е добре само за учене на грешки и увеличаване на шансовете ви за победа срещу бъдещи опоненти. -
Продължавайте да тренирате. Продължавайте да тренирате усилено във фитнеса и прилагайте уменията си на практика. Заобиколете се с добър екип за подготовката си. Използвайте други, по-опитни бойци и треньори, които да ви помогнат да определите области, в които трябва да се подобрите. Стремете се да станете най-добрият боец и продължете да печелите.
Част 3 Станете професионален
-
Направи мрежа. Влезте в Интернет и станете известен като боец любител. Направете си име онлайн. Посетете UFC боеве и се сприятели в общността, регистрирайте се на дискусионни форуми и взаимодействайте колкото е възможно повече с членовете на вашата общност. Ако искате да станете MMA професионалист, трябва да обърнете живота си около този спорт.- Tapology and Fight Network са най-популярните сайтове за ММА бойци и фенове. Взаимодействайте с хората и научете всичко, което можете да научите.
- Регистрирайте се в социални мрежи като Facebook и Instagram. Популяризирайте своите двубои и изяви, докато сте свързани с приятелите и феновете на боеца.
-
Намерете спонсор. Ако сте изградили добра репутация и станете известен като любител боец, свържете се с мениджърска компания като Fight Tribe и Made to Win, която е известна с това, че се е заела с кариерата на много ММА бойци. Опитайте се да договорите договор за управление с тях.- Трябва да знаете, че повечето управляващи компании се интересуват само от победителите. Опитайте се да спечелите редица двубои срещу известни противници. Тези компании търсят хора, които са опитни и готови да се бият, които ще върнат пари, а не непознати с много таланти непознати. Увеличете максимално шансовете си, като спечелите колкото се може повече битки.
-
Бъдете уникални Майк Тайсън имаше своите шумни вериги, а Мохамед Али имаше своите рими. В света на MMA Чък Лиддел има мохиканската си прическа и силните си текстове, докато Андерсън Силва има поведение на студения си човек.Ще трябва да забележите и да забавлявате екстравагантна и забавна личност, която да ви отличава от другите бойци.- Този вид поведение идва по-лесно при някои бойци, отколкото при други. Не губете времето си стилизиране и страшни татуировки. Ще се справите по-добре да тренирате. Независимо от това, няма вреда да дадеш име на „това, което си“. Приемете страшен прякор и го използвайте.
-
Кандидатствайте в UFC. Ако целта ви е да станете боец, ще трябва да кандидатствате в UFC. Поканете представители на организацията във вашите битки и вземете техните данни за контакт. Не крийте желанието си да бъдете част от тази организация, защото UFC работи като много затворен клуб, в който трябва да бъдете поканен да влезете. Няма проблем да покажете желанието си да бъдете част от него.- Можете също така да участвате в риалити шоуто The Ultimate Fighter, което често организира набиране в определени региони веднъж годишно. Тези набиране на персонал са ограничени до конкретни региони или тегловни категории, за да отговарят на темата на програмите. Бъдете в течение с тези събития, докато организирате битките си и се опитвате да не загубите.