Съдържание
- етапи
- Част 1 Овладейте основите
- Част 2 Използване на слабостите на противника
- Част 3 Овладяване на по-модерни техники
Бадминтонът е забавен спорт и освен това е отлично спортно занимание. За да бъдете отличен играч по бадминтон, трябва да имате бърза работа с крака, добра техника и усет към стратегията. Ако вече знаете как да играете бадминтон, но искате да се усъвършенствате, намерете нещо, за да увеличите максимално силните си страни и да използвате слабостите на опонента си.
етапи
Част 1 Овладейте основите
-
Винаги ударете в центъра на волана. Трябва да се насочите към гумения кръг в мекия връх на волана. Практикувайте да гледате в центъра на волана, който идва над главата ви, когато ударите. -
Ударете волана в горната част на лъка си. За да се възползвате от скоростта и височината, генерирани от волана, ударете го в горната част на носа си. Това ще ви позволи да дърпате силно и да имате повече контрол върху положението на волана. Не чакайте, докато воланът се появи върху вас или той ще загуби инерция и височина. -
Винаги се връщайте към средата на корта. Не оставайте извън положението си, след като сте ударили волана. Върнете се в средата на полето. Противникът ви ще има повече трудности да ви накара да бягате, ако сте добре позиционирани. Заставането в средата на полето скачането на краката ви подготвя за следващия изстрел и ви поставя в позиция на готовност. -
Натиснете волана към долната линия. Тя изисква прецизност и сила и противникът ви ще трябва да се движи назад и да има известна сила, за да върне волана. Ако не сте сигурни къде да върнете волана си следващо, насочете се малко преди основната линия, за да избегнете грешка, като хвърлите колелото от корта. -
Практикувайте краката си. Бадминтонът е като тенис, успехът се крие в работата на краката. Ако стоите неподвижно, изправени с крака на земята, няма да можете да върнете волана. Останете уравновесен на върха на пръстите, движете се от дясно на ляво, назад, в очакване да хванете колелото. Не бъдете мързеливи, когато се опитвате да се опитате да върнете изстрела, правете леки движения, докато воланът не е в най-доброто положение, за да наваксате. -
Практикувайте кратката услуга. Независимо дали играете сингъл или двойки, кратката услуга ще ви изненада противника. Той няма да очаква това и може да не успее да настигне колелото. За да служите късо, не удряйте леко волана или може да падне отстрани на мрежата. Ударете волана в горната част на рекет, а не в центъра. -
Практикувайте дълги услуги, като играете сингъл. В единични игри служенето дълго ще отведе противника ви изненада. Можеше да се изправи срещу волана и да го пропусне напълно или може да няма достатъчно сили, за да го изпрати обратно. За да служи далеч, оставете волана да падне пред вас и вдигнете ракетата зад вас, на нивото на раменете си, за да дадете повече отпуснатост, преди да хвърлите напред, за да ударите. -
Никога не се отказвайте. Винаги се опитвайте да хванете колелото. Ако ударите волана и не го правите последователно, може да изненадате противника си и той ще падне на земята, без да бъде предизвикан.
Част 2 Използване на слабостите на противника
-
Научете играта на опонента си. Когато играете срещу нов противник, в конкуренция или приятелски, трябва да оцените играта на противника си по време на загрявката. Спазвайте някои подробности: играчът играе ли агресивно или дефанзивно? Кое е доминиращото попадение: форхенд или бекхенд? Има и други слабости, като лоша работа на краката или по-слаба възвръщаемост на волана, която бихте могли да използвате. -
Преместете опонента си. Не удряйте вашите снимки винаги в една и съща посока. Бихте били предвидими. Варирайте снимките и редувайте амортизираните, последвани от снимки в основната линия. Преместете опонента си отдясно на ляво от терена. Придвижването от дъното на корта към предната страна е особено сложно, освен ако опонентът ви няма много пъргави крака. -
Стреляй за бекхенд на опонента си. Много играчи са по-слаби на бекхенда. Също така, опитайте и да видите дали той се връща по-малко летящ. Ако неуспехът е по-слаб, продължете и използвайте тази слабост. -
Удряйте прост и къс кадър. Когато сте в мрежата, просто натиснете волана много кратко, точно над него към опонента си. Той ще бъде взет изненада и ще трябва да бяга. Това е много добър кадър, ако е на заден план. -
Променете посоката на волана. Ако опонентът ви изпрати десния маховик към вас, върнете го в съвсем друга посока, а не срещу него. Работи особено добре, ако воланът има добър импулс. Ако сте бързи, можете да смените волана, без да давате време на противника да реагира. -
Ударете възглавница, последвана от изстрел в основата. Ако овладеете ламортите, използвайте го, за да накарате опонента си да тича. След това ударете силно в основната линия. Не само опонентът ви ще трябва да бъде бърз, но и ще го изненадате. Това също е добър начин да го уморите. -
Наложи си играта на противника си. Ако обичате да играете в нета, сервирайте кратко, направете амортизация и всичко необходимо, за да гарантирате, че противникът не може да удари колелото на заден план. Ако ви е по-удобно в основната линия, тогава сервирайте далеч, за да не е възможно да ви привлекат към мрежата. Махнете го от контрол, като играете стила си на игра и оптимизирате силните си страни.
Част 3 Овладяване на по-модерни техники
-
Придайте ефект на вашите снимки. Ще дадете ефект на волана си, който ще поеме в трудна посока. За да постигнете удара си, бъдете готови да хвърлите нормално, след това преместете ракетата навътре и перпендикулярно към центъра на волана. Опонентът ви очаква да ударите волана право напред, докато всъщност той ще се включи през корта. -
Дайте ефекта на вашите амортизации. За целта преместете ракетата перпендикулярно над центъра на волана, когато е във въздуха. Тя ще загуби инерция и ще падне бързо от другата страна на мрежата. -
Направете малко. Точно тогава удряте с всички сили върху горната част на волана. Насочете свободната си ръка към волана с точност и завъртете ракетата над главата си, за да ударите в центъра на силния волан и към земята от другата страна на полето. Ударът е подобен на тенис услугата.- Когато разбиете волана, целта е също толкова важна, колкото и силата. Не удряйте по волана по грешен начин и колкото се може по-силно - трябва да се опитате да го насочите възможно най-далеч от опонента си или директно върху него, за да го хванете настрана.
-
Прескочете, преди да ударите колелото, за да направите удар. След като овладеете удрянето, можете да практикувате скокове. Това дава още по-голяма скорост и ще падне колелото отстрани на противника ви още по-бързо. Направете 30 сантиметра, поставете гърдите и тялото си в посоката, в която искате да видите как воланът ви пада и ударете центъра на лъка му. -
Не винаги разбивайте. Този тип стрелба трябва да се използва, когато воланът е високо във въздуха и имате време да го подготвите. Това трябва да отбележи точката във ваша полза.Ако правите малко, когато имате възможност, ще уморите ръката си и рискувате да дръпнете в мрежата в неправилен момент. -
Винаги планирайте следващия си кадър. Един начинаещ е щастлив да върне волана от другата страна на мрежата. Потвърден играч разбира, че добрата игра на бадминтон е като игра на шах. Трябва да помислим за неговия изстрел, за да поставим противника там, където искаме, и да предвидим следващия удар. Винаги планирайте следващия си ход и предвидете противника.