Как да станем по-балансиран човек

Съдържание

• етапи
• Част 1 Разнообразете вашите преживявания
• Част 2 Разширете образованието си
• Част 3 Намиране на баланс между личния ви живот и вашия професионален живот

В тази статия: Разнообразяване на вашите преживяванияПостигане на вашето образованиеНамерете баланс между вашия личен живот и вашия професионален живот36 Референции

Много хора искат да извлекат ползите от хармоничния живот във всички аспекти на живота си. Може да бъде трудно да се намери правилния път, за да станете човек, който лесно се адаптира. Можете обаче да станете по-уравновесен човек, като активно следвате страстите си, разнообразявате опита си и учете.

етапи

Част 1 Разнообразете вашите преживявания

1. 
   

   
   Позволете си да изследвате света около вас. Нахранете любопитството си, като ви позволявате да изследвате света около вас, това е един от най-добрите начини да станете по-балансиран човек. Някои дейности като пътувания, различни ястия и нови хобита могат да разширят вашите хоризонти по значим начин и да ви помогнат да възприемете нови гледни точки.
   • Ще дойдете да развиете нови гледни точки, като излезете от зоната си на комфорт, за да станете по-балансиран човек.

2. 
   

   
   Опитайте нови дейности. Пробвайки нови дейности, които ви интересуват или които някой друг ви е поканил да правите, вие ще разнообразите своите преживявания и ще разширите хоризонтите си. Дори и да осъзнаете, че не ви харесва, ще бъдете по-добре информирани и ще знаете по-добре как да се адаптирате, преди да опитате тази дейност.
   • Можете да опитате художествени дейности като рисуване, танци или музика. Играйте спорт или играйте игра. Можете дори да намерите нови хобита като лорнитология или колекция от монети.
   • Поддържайте се, за да опитате нови дейности, дори ако те не изглеждат интересни в началото. Ако някой приятел иска да отиде да гледа научнофантастичен филм, присъединете се към него, дори ако това не е любимият ви жанр. Можете да видите филма от различен ъгъл, ако го видите през погледа на приятеля си.

3. 
   

   
   
   
   Включете се в общността си. Като се ангажирате с вашата общност, например, като се занимавате с политика, вие ще се свържете с различни хора и убеждения. Излагайки се на различни гледни точки в рамките на вашата общност, вие ще станете по-балансиран гражданин.
   • Помислете да участвате в политическия живот на различни партии, за да сте сигурни, че се излагате на възможно най-много гледни точки и допинг.
   • Ако хората говорят за неща, които не сте запознати, избягвайте изкушението да се оттеглите. Ще научите нещо ново, което ще насърчи вашето развитие.

4. 
   

   
   Пътувайте колкото е възможно по-често. Има много невъобразими неща, които можете да научите от други места, особено ако те са места или култури в чужбина. Пътешествията ще ви изложат на различни гледни точки, различни истории и мнения, което от своя страна ще ви направи по-балансиран човек.
   • Пътуването ще ви покаже, че светът, дори ако е град близо до вас, има много страни и може да ви донесе нещо.
   • Пътуването в чужди страни е най-добрият начин да се изложите на други гледни точки, но пътуването до вашата страна също може да ви научи на неща. Например, ако живеете в южната част на Франция, може да се изненадате, като видите, че начинът на живот на хората, живеещи на север, е по-различен, което ще промени вашата гледна точка за живота.
   • Не забравяйте да слезете от пресечената писта при пътуване. Посещавайки само туристическите обекти, бихте могли да подсилите стереотипите си и да пожънете малко богатство, което ви носи новото място.

5. 
   

   
   
   
   Яжте нови храни. Яжте нови храни и опитвайте нови кухни, когато ги имате. Новите ястия и новите вкусове ще ви помогнат да оцените другите народи и други култури и ще подобрите здравето си.
   • Ако живеете в голям град, е по-лесно да опитате нови кухни. Можете да намерите ресторанти, които сервират различни ястия, просто като се разхождате из града.
   • Ако не живеете в голям град, помислете сами да готвите нови ястия. Ще намерите рецепти в книги с рецепти и в уебсайтове, които можете да приготвите сами вкъщи.

6. 
   

   
   Запознайте се с нови хора. Всеки има своя гледна точка и собствени мнения, които се формират с увеличаване на опита им.Срещайки се с хора, които ви излагат на нова информация, ще можете да се адаптирате по-добре.
   • За да се срещнете с нови хора, първо трябва да осъзнаете, че вашата истина не е единствената и истината.
   • Запознайте се с различни хора от различни култури, различни възрасти, различен социален произход и различни религии. Можете също да опитате да се срещнете с хора с увреждания. Всички тези хора могат да ви дадат нова гледна точка за това, което другите живеят и мислят.
   • Можете да задавате въпроси на нови хора, които срещате относно тяхната гледна точка и техните източници на информация.
   • Колкото повече обсъждате с другите, толкова повече можете да се възползвате от разговорите си, което ще ви направи по-уравновесен човек.

7. 
   

   
   Доброволете или помогнете на другите. Простите щедрости в подпомагането на другите могат да създадат чудеса, за да ви изложат на различни лични преживявания. Доброволчеството може да ви помогне да вземете нова перспектива, за да станете по-балансиран човек.
   • Помислете за доброволчество в болница или кухня за супи. Това може да ви накара да развиете по-положителни чувства, но и да стимулира дискусии, които ще ви помогнат да научите.
   • Дори като помагате на приятели или семейство, ще станете по-уравновесен човек.

Част 2 Разширете образованието си

1. 
   

   
   Образовайте се. Едно от най-важните неща, за да станете балансиран човек, е да се образовате, като се консултирате с различни източници на информация. Без знания не можете да растете и да се развивате, а по-доброто образование ще ви помогне да станете по-балансиран човек.
   • Можете да използвате различни източници, за да ви образовам. Като вземате уроци, четете, гледате документални филми или дори разговаряте с друг човек, ще получите нова информация, която ще ви помогне да растете.

2. 
   

   
   Вземете часове или участвайте в текущи образователни дейности. Продължете своето образование и обучение през целия си живот, като посещавате часове, посещавате конференции или допълнително професионално обучение. Развиването на вашите интелектуални умения ще ви изложи на различни гледни точки и ще ви помогне да станете по-балансиран човек.
   • Можете да участвате лично в класове, конференции, семинари или други образователни програми или можете да ги следите онлайн. Много университети предлагат онлайн курсове за обществото.
   • Образованието и типът на развитие, което ще получите от практически опит, също могат да имат много полза за развитието на вашите знания и умения.

3. 
   

   
   Прочетете информация от много медии и много източници. Четенето на много публикации ще ви изложи на различни мнения и различни гледни точки. Това ще ви помогне да растете и да се адаптирате по-добре.
   • Вижте различни видове медии като вестници, списания, уебсайтове и книги. Документалните филми също са чудесен начин да се изложите на нова информация.
   • Дори да четете само двадесет минути на ден, можете значително да разширите базата си от знания.
   • Уверете се, че прочетените източници идват от различни гледни точки. Например, ако четете електронно съобщение, написано от политик или социалистически вестник, трябва също така да се уверите, че се консултирате с електронно издание, написано от политик или консервативен вестник, за да имате и двете гледни точки по темата.

4. 
   

   
   Посетете музеи и културни центрове. Посещението на музеи и културни центрове може да ви изложи на нова информация и нови преживявания. Независимо дали отидете там лично или направите виртуално посещение, вие ще пристигнете по този начин, за да станете по-балансиран човек.
   • Всички музеи и културни центрове могат да предложат нещо, но трябва да помислите и за посещение на такова, което ви позволява да изследвате интересите си и нещата, които ви правят любопитни.
   • Ако не можете да посетите музей, който ви интересува, помислете за посещение на уебсайта му. Повечето музеи вече имат уебсайтове, които ви позволяват поне да разгледате техните колекции.

5. 
   

   
   Разработете своите мнения и своите гледни точки. Използвайте новите си опит и информация, за да развиете мнения и гледни точки. Ще покажете, че можете да се адаптирате лесно, като включите тези елементи в живота си.
   • Имайте по-голяма визия и се съсредоточете върху балансираните гледки, докато усвоявате нова информация и опит.
   • Разберете, че не трябва да вярвате на всички мнения на всички. Можете да изберете какво харесвате от тяхна гледна точка въз основа на наученото по време на вашето изследване.

Част 3 Намиране на баланс между личния ви живот и вашия професионален живот

1. 
   

   
   Концентрирайте се върху живота си, а не върху работата си. Ако личният ви живот е щастлив, има голям шанс професионалният ви живот да последва. Уверете се, че прекарвате много време със семейството и приятелите си, така че да не се отразява на способността ви да се съсредоточите върху работата.
   • Опитайте се да следвате график на работа и у дома. Ако можете, ходете на работа и си тръгвайте по едно и също време всеки ден. Не забравяйте да компенсирате извънредния труд с времето, което отделяте за себе си по време на обяд или по време на разходка.

2. 
   

   
   Бъдете страстни в това, което правите. Позволете си да се ръководите от израза: „Ако обичате това, което правите, няма да се налага да работите нито един ден от живота си“. Не можете да успеете и да намерите баланс между работата си и личния си живот, освен ако не сте страст към работата си.
   • Работата ви ще бъде като скучна работа, ако не харесвате това, което правите. Това ще увеличи риска да не вършите добре това, което трябва да направите и да не предприемате инициативи, които биха могли да ви помогнат да успеете.

3. 
   

   
   Не се страхувайте да поемате рискове. Трябва да поемате рискове, за да промените своя професионален или личен път и да се поставите на пътя към успеха и щастието. Това обаче не означава, че трябва да вземате безразсъдни решения, а по-скоро изчислени рискове.
   • Поемете изчислен риск, а не риск, който ще дерайлира вашия професионален или личен живот.

4. 
   

   
   Погрижете се за психическото или физическото си здраве. Не можете да бъдете уравновесен човек, ако не се грижите за физическото и психическото си здраве. Научете се да се фокусирате върху себе си и да се грижите за себе си. Упражненията са чудесен начин за облекчаване на стреса и увеличаване на скоростта на ендорфините и енергията.
   • Разходете се два пъти на ден, за да освежите тялото и ума си и да избегнете нервни сривове. Например, състезание на 5 км ще ви даде време да помислите за личните си или професионални проблеми, ако имате нужда от тях, докато упражнявате тялото си, за да останете здрави.
   • В свят, в който е лесно да поддържате връзка с мобилни телефони, социални мрежи и социални медии, е от съществено значение да се изключвате от време на време, за да поддържате здравето си, като намалявате стимулите, с които трябва да се справяте ежедневно. Например, можете да изключите всички електронни устройства в 22:00, за да имате час или два, които да прекарате сами или със семейството.

5. 
   

   
   Направете почивки и си вземете ваканция. Важно е да успеете да отделите време далеч от работата си, независимо дали това е две минути на ден или по време на ваканция. Този момент ви позволява да активизирате себе си, да избегнете кризи и да ви върне обратно на пътя към успеха.
   • Правете почивки през деня. Това дава възможност на мозъка и тялото ви да се отпуснат и да се зареждат отново.
   • Вземете годишна ваканция, за да активизирате себе си още повече. Докато разходката или бягането в продължение на десет минути може да ви помогне да се отпуснете след работен ден, годишната ваканция ще ви накара да напуснете напълно работата, да активизира тялото и ума ви.