Съдържание
- етапи
- Част 1 Говорете директно с приятеля си
- Част 2 Преминаване
- Част 3 Прекратяване на приятелството косвено
Трудно е двама души да скъсат приятелство. Независимо от обстоятелствата или ситуацията, опитайте се да не обиждате другия или да ставате врагове. Можете да предприемете директен подход и да говорите честно с него, да проявите уважение към чувствата му и да поставите нови граници. Възможно е също така да изберете косвено решение, например да избягвате човека и да намирате други неща, които да правите, за да нараните възможно най-малко и да избегнете конфликт.
етапи
Част 1 Говорете директно с приятеля си
- Изберете подходящото време и място. Мястото на срещата и естеството на разговора за края на приятелството зависят от продължителността на връзката ви, степента на интимност, която имате и начина, по който обикновено общувате. Изберете време, място и подход за обсъждане, които най-добре отговарят на характера на вашето приятелство, а не на това, което изглежда най-лесно или най-малко смущаващо за вас.
- Говорете лично, ако сте били приятели отдавна. Изберете място, където можете да имате поверителност. Кажете им, че искате да обсъдите важен въпрос, за да могат да запазят достатъчно време за подготовка.
- Ако сте приятели само за кратко време или често разговаряте онлайн или по телефона, можете да изпратите имейл или да се обадите.
-
Бъдете честни и сбити. Не е необходимо да изброявате всичките му грешки, но му кажете ясно какво ви е притеснило. Прекалените детайли причиняват болка. Помислете какво бихте искали да кажете предварително и го повторете за себе си или някой, на когото имате доверие.- Да предположим, че имате нов приятел, който се среща с някой, когото не харесвате. Кажете това: „Харесва ми вашата компания, но не и тази на Чарлз. Знам, че сте много близки с него, но не мога да бъда тук в негово присъствие. За момента ще бъде по-добре, ако не се опитаме да отидем по-далеч в приятелството си. "
- Ако начинът на живот на нов приятел е различен от вашия, кажете нещо такова: „Знаеш ли, наистина съм поласкан, че искаш да ми бъдеш приятел, но не обичам партита и трябва да се съсредоточа върху изследвания. Другите ви приятели сякаш харесват това и няма значение, но мисля, че купона твърде често би ме изкушил твърде много. Наистина не се харесва. "
- Ако близък приятел има проблеми с приемането на вашата религия, кажете: „Обичам да прекарвам време с вас, но вашите изказвания и тези на вашите приятели и роднини за моята вяра ме нараняват. Това е неприемливо за мен. "
-
Изразете своята благодарност. Нека другите знаят, че го обичате и че ви е грижа за него. Благодарете му за опита, който споделихте. Кажете му какво сте харесали в него, за да балансира и смекчи шока от това защо искате да прекратите връзката си.- Избягвайте да бъдете твърде ласкателни или щедри. Ако се опитате да смекчите ситуацията с фалшиви комплименти, закуски, ласкателство или подаръци, човекът може да изтълкува погрешно вашите намерения.
- Не му давайте фалшиви надежди, като се преструвате, че приятелството може да продължи.
- Кажете: „Благодаря ви за всички преживявания, които споделихме по време на лятото ни заедно. Винаги се опитваш да се увериш, че всички се забавляват и това ми харесва. "
-
Избягвайте да унижавате и обвинявате приятеля си. Не му казвайте, че той е виновен или че нещо не е наред с нея. Вместо това се съсредоточете върху неговото поведение или действия, които не харесвате. Не я обвинявайте и не унижавайте за това, което е.- Например, ако някой от вашите близки приятели е започнал да прави съмнителни неща, кажете това: „Забелязах, че прекарвате повече време с пушачи и пиячи. Приятелството ти е много за мен, но не ми харесва. Това не е начинът, по който искам да се забавлявам. "
-
Нека отговори. С цялото уважение и добра воля, които му дължите, този разговор остава много емоционален и смущаващ. Дайте на приятеля си време и пространство да се изразят. Той може да е ядосан, тъжен, отбранителен или да ви каже, че грешите.- Останете верни на чувствата си. Не му позволявайте да промени мнението си.
- Ако той не иска да ви слуша или ако се опитва да ви убеди да продължите приятелството си, бъдете твърди. Продължавайте да повтаряте: „Няма да работи. "
-
Покажете съпричастност Приемете чувствата му и му кажете, че разбирате как се чувства. Бъдете мили и помислете, че той може да страда. Избягвайте да напускате веднага поради дискомфорт. Можете да кажете следното:- Знам, че трябва да си наранен в момента;
- Съжалявам, ако те нараних;
- Сигурен съм, че тази новина ви е шокирала.
-
Останете позитивни. Завършете разговора, като изразите своята благодарност и признателност към неговата личност, въпреки решението ви да се разделите. Насърчавайте го и му напомняйте за стойността му като приятел. Кажете това:- Радвам се, че се срещнахме;
- Оценявам всички прекрасни моменти, които сме живели заедно;
- Желая ви щастие и радост в другите ви приятелства.
Част 2 Преминаване
-
Задайте лимити. Все още може да се наложи да видите стария си приятел на работа или в училище. Опитайте се да избягвате чести срещи, драматични сцени и сигнали, които могат да бъдат интерпретирани погрешно, за да не усложнявате ситуацията.- Започнете да прекарвате по-малко време заедно или преустановете цялата комуникация.
- Спрете да го следвате в социалните мрежи или скрийте профила си.
- Избягвайте да седите един до друг в клас или на работа.
- Обградете се с хора, които са готови да ви подкрепят.
- Улеснете нещата. Променете начина, по който разчитате на него или му се доверите.
-
Не бъдете толкова драматични. Избягвайте да го обиждате или наранявате пред другите, ако трябва да общувате с него. Дори и днес да не сте вече заедно, в някакъв момент сте били приятели или сте се харесвали. Не е нужно да сте подъл към него на публично място или да говорите зад него. -
Направете траура си. Позволете си да плачете и да изразите болката си, както бихте направили, ако се разделихте с романтичен партньор. Този скърбящ процес е важен, особено ако сте били много близки или се познавате отдавна. Ето някои начини да скърбите.- Говорете с другите си приятели и любими хора.
- Прекарвайте време у дома, правейки си успокояващи неща, като например да се забавлявате с вашия домашен любимец или да гледате любимо телевизионно предаване.
- Излезте да спортувате.
- Водете дневник.
-
Учете се от собствения си опит. След като сте прекарали време далеч от приятеля си, помислете как сте се чувствали по време на приятелството си и какво сте научили от него. Помислете какво се случи добре във връзката, какво се обърка, какво поведение ви дразнеше в другия и какво бихте направили по различен начин в бъдеще.- Обърнете внимание не само на поведението му, но и на вашето.
- Определете какви граници трябва да зададете с приятелите си в бъдеще.
- Избягвайте компанията на хора, които ви питат твърде много или които все още очакват да се вслушате в техните проблеми.
-
Помнете, че понякога отношенията свършват. Приятелствата, като романтичните отношения, имат естествен жизнен цикъл. Понякога хората се събират поради общи интереси като работа, училище или хобита, но с остаряването им интересите се променят и те се отдалечават един от друг по естествени причини. Понякога, когато пораснеш, се откъсваш от хората, които обичаш и това е нормално.
Част 3 Прекратяване на приятелството косвено
-
Избягвайте личните срещи. Понякога по-директният подход може да е неподходящ или твърде болезнен, особено за стари приятели. Опитайте се да избегнете този човек, когато ги видите. В крайна сметка тя ще разбере и ще ви остави на мира, но това може да отнеме известно време.- Ако сте съученици или колеги, поемете по друг път, когато го видите.
- Ако трябва да сте около нея, избягвайте да говорите с нея твърде дълго. Фокусирайте вниманието си върху другите и говорете с тях.
- Не забравяйте, че ако сте били близки приятели, подобно поведение може да бъде объркващо за другия човек и да създаде конфликти.
-
Не общувайте по телефона. Този приятел или познат винаги може да се опита да се свърже с вас, ако не може да ви срещне лично. Не отговаряйте на неговите SMS, имейли или телефонни обаждания.- Ако не сте сигурни, че искате да спрете да отговаряте на SMS или обаждания веднага, можете да спрете постепенно.
- Преди всичко избягвайте да отговаряте на обаждания или обаждания, които могат да бъдат конфликтни или късно вечерта. Ако му отговорите, като му предложите вашата помощ, това ще му изпрати смесени чувства към факта, че сте на негово разположение като приятел.
- Ако все още не сте дали вашата информация за контакт, внимавайте да не го направите в този момент.
-
Останете заети. Прекарвайте повече време с други приятели или членове на семейството. Не приемайте никаква покана от него, особено ако става въпрос за срещи едно на едно.- Намерете извинения. Всеки път, когато този човек ви покани, им кажете, че имате медицинска консултация, неща, свързани с вашето семейство или друг приятел, или че се чувствате зле. Вероятно ще го разбере и ще спре да ви кани.
- Ако тя е притеснена или изненадана, че не искате да прекарвате време с нея, може да се наложи да говорите с нея директно. Можете да кажете това: „Знам, че малко отсъствах в наши дни, но нямам време и енергия да ви виждам толкова често, колкото преди. Съжалявам. "
-
Избягвайте да я следите в социалните мрежи. Спрете да общувате с нея онлайн. Спрете да коментирате или харесвате снимки и публикации. Променете настройките за поверителност на вашите акаунти, така че да не могат да виждат или коментират всичко, което публикувате. Можете също да я блокирате или да скриете нейния профил.
- Проявете доброта и състрадание. Помислете как бихте искали да се лекувате в подобна ситуация.
- Дори и другият да се ядоса, не отговаряйте по същия начин. Бъдете спокойни и помнете какво е най-доброто за вас.
- Ако останете спокойни и й кажете, че искате да сложите край на връзката си, тя може да бъде много ядосана на вашата сдържаност и спокойствие.
- Този човек може да разпространява слухове за вас, да ви говори зле или да се държи лошо заради нараняването, дори и да сте били мили и уважителни. Ако се притеснявате, че има случай на тормоз или злоупотреба след края на приятелството ви, говорете с приятел, на когото имате доверие, съветник или любим човек.