Съдържание
- етапи
- Част 1 Познайте рисковете
- Част 2 Разбиране на ползите от кододо
- Част 3 Да знаете кога да не спите с бебето си
- Част 4 Подгответе стаята
- Част 5 Вземете необходимите предпазни мерки преди сън
„Кододото“, спи с нечието дете, е спорна тема и двамата експерти и родители са разделени по темата. Ако решите да споделите леглото си с бебето, уверете се, че сте напълно информирани за най-безопасните методи. Обърнете внимание, че кододото може да се отнася както за споделяне на леглото с бебето, така и за споделяне на стаята с бебето, което ще спи в ясла, но някои модели могат да се адаптират да общуват с леглото на родителите. Този последен метод е най-популярен от експертите. Тази статия се фокусира върху кододото, както се разбира, че споделя леглото си с бебето.
етапи
Част 1 Познайте рисковете
-
Имайте предвид, че повечето експерти съветват кододо. Много изследвания показват, че кододо увеличава риска от нараняване, удушаване, смърт с други средства и внезапна детска смърт. Важно е да разберете, че няма методи за пълно премахване на тези рискове, дори и да се вземат всички предпазни мерки.- Повечето педиатри ще препоръчат да споделяте стаята си с бебето, но не и да спите в леглото си.
-
Консултирайте се с вашия педиатър относно предимствата и недостатъците на кододото. Много педиатри имат категорично мнение за спане с новородено.Някои лекари ще ви кажат, че този метод е от полза както за бебето, така и за родителите и ще насърчи тази практика. Други няма да споделят този ентусиазъм и може да ви обезкуражат.- Независимо от личното мнение на вашия лекар, помолете го да сподели факти за кододото и да ви даде съвети за безопасност.
-
Направете някои изследвания по темата. В интернет ще намерите безброй информация за кододото, някои от които са измислени от нулата, са само предположения или са въпрос на мода. След това потърсете информация въз основа на научни факти.- Например, разгледайте сайтове за родителски консултации.
- Разгледайте библиотеката и потърсете книги по темата. Търсете „родителските“ лъчи и събирайте творби от различни автори. Прочетете както медицински книги, така и книги, написани от майки, които често ще ви представят лични преживявания.
-
Имайте предвид, че някои родители няма да спят толкова дълбоко с бебе в леглото си, както обикновено. Ако някои родители се утешават от присъствието на бебето си и след това могат да спят без проблеми, други ще се изнервят да споделят леглото си с бебето си. Страхът да не нараните бебето може след това да ви попречи да спите дълбоко.- В допълнение, някои родители ще бъдат толкова много в движението на бебешкото движение, че ще се събуждат всеки път, когато бебето хленчи.
- Помислете за отбиването. Ако оставите вашето новородено да спи с вас, ще трябва да го отървете от това поведение рано или късно, което може да бъде трудно за него.
Част 2 Разбиране на ползите от кододо
-
Знайте, че вашето бебе може да бъде успокоено от присъствието на родителите му, докато спи. За това тази ситуация би могла да му позволи да спи по-добре през нощта.- Много новородени се борят да регулират своя цикъл на сън и в дните след раждането, много родители откриват, че детето им е будно през нощта и спи през целия ден. Тогава кододото може да бъде ефективен начин да помогне на бебето да регулира цикъла си на сън.
-
Вижте дали ще можете да спите по-дълго, ако бебето ви спи до вас. Бащите и майките често изпитват силна умора след раждането на детето си. Да стоиш постоянно през нощта, за да реагира на плача на бебето само добавя към тази дилема.- Като го накарате да спи с вас, няма да ви се налага да скачате от леглото и да мрънкате в тъмното, за да намерите плачещото си бебе.
-
Вижте дали ще ви бъде по-лесно да хранете бебето през нощта. Вижте колко лесно е младата майка да заспи достатъчно, ако бебето й е до нея, когато трябва да кърми.- Бебетата, които са кърмени, понякога могат да се хранят на всеки час и половина. Просто да можеш да промениш позицията и да дадеш гърдата на гладното бебе е много по-лесно, отколкото да се налага да ставаш на всеки два часа, за да нахраниш детето.
-
Помислете за потенциалните емоционални ползи, които кокодът може да донесе на новородено. Вашето бебе може да се почувства по-безопасно, когато е до вас, докато спи. За това може да е по-малко стресиран, отколкото ако го накарате да спи в люлка. -
Научете за дългосрочните ефекти на кододо върху бебетата. Докато са все още в малцинството, някои лекари и специалисти по психично здраве смятат, че бебетата, които са се възползвали от кододо, стават по-уверени деца и имат по-добро самочувствие от децата, които никога не са спали с родителите си.
Част 3 Да знаете кога да не спите с бебето си
-
Никога не спите с бебето си, ако сте пили алкохол или наркотици. Сънят ви може да бъде повлиян от тези вещества и може да не сте наясно с присъствието на вашето бебе в леглото. -
Избягвайте да спите с вашето новородено, ако вие или други членове на домакинството пушите. Рискът от внезапна детска смърт би се увеличил, ако родителите на детето пушат. -
Откажете се, че децата, големи или малки, спят с бебето. Децата не са толкова способни като възрастните да са наясно с присъствието на бебето, докато спят. Дори малко дете може да задуши бебе, ако се навие на него, докато спи. -
Не позволявайте на бебето да спи само в леглото си. Бебетата никога не трябва да спят в легло за възрастни без присъствието на възрастен. Дори мъничко новородено може да успее да пълзи до ръба на леглото и да падне или би могло да се задуши с одеяла или възглавници. -
Не спите с бебето си, ако сте изтощени поради липса на сън. Твърде много сън може да ви попречи да сте наясно с движенията на вашето бебе.- Само вие можете да знаете дали сънят ви е много дълбок или достатъчно лек, за да сте наясно с присъствието на бебето. Ако не сте напълно сигурни в това, ще трябва да избягвате кододото.
-
Не спите с бебето си, ако имате много наднормено тегло и особено ако имате сънна апнея. Лобизмът понякога води до сънна апнея, което увеличава риска от задушаване на бебето, докато сънят ви е неспокоен.
Част 4 Подгответе стаята
-
Започнете с обезопасяването на стаята. Вижте цялата стая като бебешка стая и вземете необходимите мерки за безопасност.- Ако леглото ви е разположено близо до прозорец, не забравяйте да миете завесите, за да премахнете праха и примесите, които може да се натрупат. Ако леглото ви е под вентилатор на тавана, преместете го, така че бебето ви да не е изложено директно на течение, докато спи.
-
Подгответе леглото си. Преди да спите бебе в леглото си, ще трябва да направите необходимите промени в безопасността и комфорта на бебето. От вас зависи да адаптирате навиците си за сън към тези на вашето дете.- Помислете за размера на леглото. Дали е достатъчно голям, за да могат родителите и бебето да спят спокойно? Ако това не е така, ситуацията може да бъде опасна.
- За безопасността на бебето се препоръчва използването на твърд матрак. Новородените са особено изложени на риск от внезапна детска смърт и липсата на свободно течащ въздух е рисков фактор. Матракът, който е прекалено мек, може да създаде въздушен джоб, който се заключва, когато бебето изтича и бебето вдишва въздуха отново и отново, вместо да вдишва свеж въздух.
- Никога не спите бебе на водно легло.
- Купете чаршафи, адаптирани към размера на вашето легло. Вашите чаршафи трябва да са плътно на матрака. Уверете се, че ъглите могат да бъдат здраво закрепени и че листът приляга стабилно. Вижте и качеството на вашите чаршафи, тъй като грубите чаршафи могат да раздразнят кожата на бебето.
- Помислете за премахване на таблото или на крака, тъй като винаги има малък риск бебето да се заклещи.
- Вижте какво покритие ще използвате през нощта. Избягвайте прекалено гъстите завивки или други спално бельо, които биха могли да залитат бебето ви или да потиснат неговото пищене. Може да е по-добре да се покриете с достатъчно топла пижама и да не използвате одеала изобщо.
-
Подредете леглото си правилно. Отново направете необходимите промени за безопасността на вашето бебе и се приспособете към него.- Спуснете леглото или поставете матрака на пода. Винаги е възможна злополука и това е най-добрият начин да предотвратите нараняването на бебето от падане от леглото.
- Натиснете рамката на леглото възможно най-близо до стена, за да предотвратите падането на бебето от леглото. Ако има пространство между леглото и стената, навийте одеяло или кърпа и го поставете в това пространство, за да го замърсите.
- Помислете да използвате предпазна перила, предназначена да предпази новородено от падане от леглото. Не използвайте предпазна перила, предназначена за по-голямо бебе, тъй като те могат да бъдат опасни за новородените.
- Поставете мека постелка или йога постелка покрай леглото, за да предотвратите падане.
- Проверете областта около леглото. Уверете се, че няма струни или въжета, които биха могли да представляват риск за бебето. Вижте дали има електрически контакти в близост до леглото и ако е така, помислете за поставяне на предпазна капачка.
Част 5 Вземете необходимите предпазни мерки преди сън
-
Проверете отново дали леглото е безопасно. Отстранете ненужните декоративни възглавници, пълнени животни и възглавници от леглото. Единствените неща, които трябва да стоят на леглото, са тези, които са абсолютно необходими за безопасен и комфортен сън. -
Помислете да поставите бебето между майка му и предпазна повърхност, като стената или парапета. Майките инстинктивно разпознават присъствието на детето си, докато спи, обикновено по-добре от бащите. Затова е по-безопасно да поставите бебето между майка му и стената между двамата му родители. -
За да намалите риска от внезапна детска смърт, поставете бебето си на гърба му, докато спи. Кампанията, защитаваща съня на гърба, значително намали случаите на внезапна детска смърт през последните години. -
Избягвайте да покривате главата на бебето с каквото и да било, докато спи. Никога не му слагайте капачка, защото може да я издърпа по лицето. Внимавайте с одеялата, възглавниците и всичко друго, което би могло да покрие лицето ви. Новородените не са в състояние да премахнат елементите, които им пречат да дишат. -
Не покривайте прекалено много бебето си. Имайте предвид, че бебето ви може да не е необходимо да бъде много покрито, защото ще предавате телесната си топлина. За да са горещи, бебетата обикновено се нуждаят от по-малко дрехи от възрастните. -
Премахнете всичко, което би могло да бъде опасно. Като цяло, колкото по-малко поставяте нещата между вас и вашето бебе, толкова по-добре. Кърменето ще бъде по-лесно и по-лесно ще създадете връзка с детето си.- Спите в дреха, която няма струни, връзки или нещо, което би могло да удуши вашето бебе, докато спите. Колиета и други бижута също могат да бъдат опасни, затова използвайте здравия разум.
- Избягвайте използването на ароматизирани кремове, дезодоранти или стилизиращи продукти, които могат да замаскират естествената миризма на майката. Вашето бебе ще бъде инстинктивно привлечено от вашата естествена миризма. В допълнение, тези продукти биха могли да раздразнят малките ноздри на вашето бебе.