Съдържание
- етапи
- Метод 1 Предотвратяване на лимфедем
- Метод 2 Разпознайте симптомите на лимфедем
- Метод 3 Разпознайте признаци на лимфедем в главата или шията
Лимфедемът е натрупване на лимфна течност в съединителните тъкани, причинено от блокирани или отстранени лимфни възли. Лимфедема се появява често след отстраняването на определени лимфни възли на фона на рак. Що се отнася до дисфункцията на същите тези възли, те могат да се секплицират по генетични или екологични причини. Повечето лимфоедем се появява в рамките на три години след операция. Лимфедема може да има генетични причини и да присъства при раждането, дори ако няма да се прояви до по-късно от живота. Най-добрият начин за предотвратяване на лимфоедем е бързото разпознаване на симптомите и лечението им без допълнително забавяне.
етапи
Метод 1 Предотвратяване на лимфедем
-
При първите признаци на лимфедем се консултирайте с вашия лекар. Сред тези признаци е необичайното подуване на ръцете, краката, ръцете, пръстите, шията или гърдите. Веднага щом забележите необичаен оток или друг симптом (вижте по-долу), направете спешна среща с Вашия лекар.- Намирането на ранни признаци на лимфедем е един от ключовете за спиране на влошаването на състоянието ви.
- Лимфедема не може да бъде излекуван. С ранното лечение вече наличните симптоми значително намаляват и появата на нови е ограничена.
- Лимфедема се появява в рамките на дни, седмици, месеци или дори години след лечението на рака.
-
Избягвайте вземането на проби от кръв в засегнатата ръка. Обикновено лимфедемът се развива в областта, на която е оперирана.По тази причина избягвайте да бъдете ухапан (венозно или по друг начин) в ръката в близост до оперативното място: това може да предизвика лимфедем.- За кръвно налягане поставете маншета върху ръката, най-малко вероятно е засегнат от лимфоедем.
- На китката на потенциално болната си ръка носете гривна за медицинска идентификация, върху която е препоръчително да не вземате проба от тази ръка или някакви ужилвания от друго място.
-
Не приемайте душове или продължителни горещи бани. Избягвайте излагането на оперирания крайник на топлина (гореща баня, парна баня). Ако вземате гореща вана, винаги дръжте крайника си опериран извън водата.- Никога не използвайте топлинни джобове или други локални източници на топлина.
- Избягвайте да получавате дълбок масаж върху засегнатата област.
- Топлината и масажът увеличават количеството на лимфната течност в третираната зона, което може да предизвика лимфоедем.
- Не слагайте ръце на слънце.
-
Не носете твърде тежки и не носете чанти през рамо. По време на реконвалесценция (след операция или лечение на рак) не носете твърде много от оперираната страна, защото може да предизвикате лимфедем.- Ако не можете да носите с другата ръка, опитайте се да държите ръката си над талията.
- Малко по малко ще можете да носите повече тежест.
-
Избягвайте да носите тесни дрехи или бижута. Ако часовникът, пръстените ви, гривните ви ви разтърсят, две неща луна: или можете да ги разхлабите или да спрете да ги носите. Същото важи и за дрехите, които не трябва да пречат на движенията ви.- Избягвайте дрехи с тесни яки, рискувате да предизвикате лимфедема на главата или шията.
- Всичко, което може да се стегне на шията, ръката, краката, китката или навсякъде другаде, може да допринесе за натрупване на лимфна течност.
-
Повдигнете болния си член над сърцето. Ако рискувате да имате лимфоедем, идеята е да можете да поддържате възможно най-често крайника, който може да бъде докоснат над сърцето. По този начин лимфата е по-добре дренирана.- Това се препоръчва за ръцете, ръцете или пръстите.
- Можете да спите с крака над сърцето си, стига да спите по гръб. Поставете дебела възглавница под коленете или краката.
-
Променете позицията си Не седи и не стои твърде дълго. Не забравяйте редовно да променяте позата си. Не кръстосвайте краката си, когато седите и се опитвайте да се изпънете максимално в леглото.- Това, че е възможно най-удължено в леглото, улеснява венозния и лимфен дренаж.
- Тъй като често сме погълнати от това, което правим, не се колебайте да подадете сигнал, който да ви напомни, че трябва да промените позицията си. Ако гледате телевизия дълго време, например, използвайте рекламни изрезки, за да ходите или да промените позата си.
-
Носете предпазно облекло. Трябва да се предпазите от порязвания, слънчеви изгаряния, ухапвания от насекоми и драскотини от вашата котка. Тези малки рани обикновено са безвредни, но за някой, който е опериран, това означава натрупване на лимфна течност до увреденото място. Носете върхове с дълъг ръкав и дълги панталони.- Дрехите ви не трябва да са прекалено тесни.
- По-специално, не носете дрехи с тесни ръкави.
-
Не наранявайте крайниците. Инфекция може да възникне по време на порязване, драскотина или изгаряне. Лимфната течност вече не може да евакуира бактериите и вируса. Признаците на инфекция са многобройни: оток, болка, необичайно зачервяване, усещане за топлина и треска. Ако видите или почувствате тези симптоми, отидете до спешното отделение.- Внимавайте да не се нарязвате или удряте.
- Слагайте на зарове да шиете, ръкавици за градинарство и поръсете репелентно изделие, за да не бъдете ужилени от насекомо.
- Овлажнявайте кожата си с подходящ продукт, за да предотвратите сухота и следователно напукване на кожата.
- Бъдете много внимателни, когато епилирате, особено с бръснач.
- Ако правите ноктите си, не режете и не подрязвайте кожичките. Ако ги свършите, винаги отидете при същия маникюрист, който знае вашия здравословен проблем и който се съгласи да го направи. Не се притеснявайте за маникюр, който изглежда не работи в идеални условия или върху кои истории за гъбични инфекции, бактериални или вирусни.
- За да работите на закрито или в градината, носете подходящи ръкавици, които ще ви предпазят от нараняване на ръцете и пръстите.
- За краката носете удобни и затворени обувки. По този начин ограничавате риска от нараняване или загряване.
-
Имайте балансирана диета с ниско съдържание на натрий. Помислете да ядете две до три порции плодове всеки ден, три до пет порции зеленчуци. Съсредоточете се върху висококачествените храни като хлябове и макаронени изделия с пълнозърнести храни, ориз, плодове и неварени зеленчуци. По същия начин ограничете консумацията на алкохол, не повече от една напитка на ден.- Избягвайте прекалено богати ястия или приготвени продукти (бързи храни, промишлени продукти). Освен факта, че те са твърде мазни и прекалено сладки храни, те са и твърде солени, което не е посочено във вашия случай.
- Намалете консумацията на червено месо и колбаси (колбаси, бекон, шунка).
-
Опитайте се да имате идеално тегло. Когато човек е с наднормено тегло или затлъстяване, шансовете за развитие на лимфедем са по-големи. Това е достатъчно лесно да се разбере, тъй като наднорменото тегло повишава налягането върху вече подути участъци и сериозно намалява лимфния дренаж.- За да имате идеалното тегло, се нуждаете от добра диета, упражнения и също така определено желание да не дерогирате.
- Често се нуждаете от помощ, за да отслабнете. Посъветвайте се с вашия лекар за съвет как да създадете програма за храна въз основа на вашето здравословно състояние.
-
Водете здравословен живот. Обърнете внимание на теглото си, ако не искате да улесните появата на лимфедем. Вземете добри хранителни навици, спортувайте и ще поставите шансовете на своя страна.- Опитайте се да спите добре (7 до 8 часа на нощ), за да имате ефективна имунна система, по-малко вероятно е да имате лимфедем.
- За физическо натоварване се консултирайте с Вашия лекар, който може да Ви предпише физиотерапия или физиотерапия. Ще научите движения да правите, съобразени с вашето здравословно състояние. Не става въпрос да правиш интензивни упражнения, а редовно и нежно през целия ден.
-
Не пушете. Димът се свива и втвърдява стените на малките кръвоносни съдове, което затруднява течността на кръвта и лимфата. По-специално кожата е лишена от кислород и хранителните вещества, от които се нуждае, за да се регенерират, кожата става по-малко еластична.- Ако искате да спрете да пушите, потърсете помощ от вашия лекар или наркомания. Има много начини да спрете.
- Спирането на цигарата ще ви донесе по-добро и ще избегнете сериозни заболявания (рак, дихателна недостатъчност ...)
Метод 2 Разпознайте симптомите на лимфедем
-
Отбележете всеки оток по тялото. Може да се появи на ръцете, ръцете, краката или торса. Отокът на лимфните тъкани на ръцете или краката е най-честият симптом на лимфедема, оттук и името му. В ранен етап кожата все още е еластична. Ако натиснете надутата зона, ще оставите следа.- Вашият лекар ще измери степента на отока, за да вземе правилното решение.
- На по-късен етап лимфедемът става твърд. Дори да натиснете, няма да има маркировка.
-
Обърнете внимание на тежестта на ръцете или краката. Преди да видите оток, е възможно да усетите натрупването на течност в ръцете и краката. Засегнатият член изглежда тежък, имате проблеми с неговото преместване. Ако принадлежите към рискова група, това може да бъде един от първите симптоми.- Ако сте претърпели операция, ако сте премахнали лимфни възли или сте претърпели радиация, инспектирайте много внимателно за оток.
- Сравнете и двете страни и вижте разликите.
-
Бъдете отзивчиви, ако имате проблеми със ставите си. Със сигурност, сковаността в пръстите, пръстите на краката, коленете или лактите не е непременно признак на лимфедем. Много заболявания засягат ставите. Но ако сте човек в риск, трябва незабавно да помислите за натрупване на лимфна течност на тези места.- Симптомите на лимфедема могат да се появят постепенно или наведнъж.
- Вие познавате добре тялото си и трябва да знаете как да забележите всяка аномалия.
-
Отбележете сърбеж или парене на долните крайници. Възможно е това да е целулит (нищо общо с мастните отлагания!), Което е незаразна инфекция на кожата. Имунната система реагира в случай на лимфедем и една от тези реакции е да предизвика целулит: незабавно трябва да предупредите личния си лекар.- Този целулит може да бъде причинен от ухапване от насекоми или банална абразия.
- Вашият лекар ще Ви предпише антибиотици. В този случай всяко забавяне на лечението може да бъде фатално.
-
Обърнете внимание на всяко удебеляване на кожата (хиперкератоза). Задържането на лимфната течност на едно място причинява сгъстяване на кожата. Ако забележите такъв симптом на крайник без други симптоми, като мехури или брадавици, това може да е знак, че имате лимфедем.- Хората с хиперкератоза трябва да имат безупречна хигиена на кожата.
- Овлажнявайте тази увредена кожа всеки ден. Използвайте специален овлажнител, който ще бъде предписан от лекаря. Избягвайте всеки лосион на основата на ланолин или аромат.
-
Затруднявайте да облечете дреха. Това важи и за бижутата. Много хора с лимфедем наблюдават това явление, така че не са натрупали тегло в скалата. Ако не можете да си вземете пръстена или да гледате назад, ако обичайната ви гривна е стегната, това може да е симптоматично за лимфедем.- Поради оток може да се случи, че не можете да сложите от едната страна риза или панталони.
- В случай на прогресиращ лимфедем, възможно е той да остане незабелязан до деня, в който изпитвате трудности с надяването на ръкавица, ръкав на ризата или панталоните. Ако се сблъсквате с този проблем с диссиметрията или ако вече не сте годни да облечете такива и толкова тесни дрехи, помислете за лимфедем.
-
Открийте всяка опъната, лъскава, гореща или зачервена кожа. Кожата често изглежда напрегната или светла, във всеки случай различна. Това може да е признак на целулит. Ако забележите такава промяна, незабавно се консултирайте.- Засегнатата област може бързо да се разшири.
- Може да изпитате умора, треска или грипоподобни симптоми ... или изобщо никакви!
Метод 3 Разпознайте признаци на лимфедем в главата или шията
-
Отбележете всеки оток в главата. Може да се появи на очите, лицето, устните, шията или под брадичката. Тези признаци обикновено се появяват между 2 и 6 месеца след противораковото лечение. Лимфедема понякога може да се появи вътре в ларинкса или фаринкса (устата и гърлото), но и външно, на шията или лицето (или и двете), в зависимост от засегнатите лимфни канали.- Ако забележите някакви признаци на лимфедем по главата или шията, уведомете Вашия лекар.
- Оток от този тип, за който не се полагат грижи, може бързо да се превърне в бедствие, други възпаления могат бързо да се задействат.
-
Опитайте да видите дали има скованост. Отокът в тази област е трудно забележим, така че трябва да разчитате на някои ненормални усещания. Отбележете всякакви признаци на скованост.- Възможно е да сте ограничени в движенията си по главата, шията или лицето. Кожата ви не е както обикновено (по-твърда, тя се дърпа), дори и да няма особен признак на оток.
- Вашият лекар може да поиска допълнителни тестове, за да потвърди лимфоедем, като лимфосцинтиграфия или друга медицинска техника за изобразяване, която ще демонстрира лимфен проблем чрез контрастни вещества.
-
Бъдете внимателни към всяка промяна в зрението. Наистина може да има такава промяна поради очен оток. Замъглено зрение, лакримален излив или необяснима зачервяване, болка зад очите са всички възможни последствия от дистихиаза. Това е генетична патология, налична от раждането, но която може да се прояви едва след пубертета.- Миглите, които растат вътре в клепачите, също са признак на дистихиаза.
- Други признаци на този проблем включват неправилна кривина на роговицата и белези на роговицата.
-
Обърнете внимание на затруднено преглъщане, говорене или дишане. При някои тежки форми на лимфоедем на шията или гърлото може да се включи животозастрашаващо. Храната също може по невнимание да избяга от устата.- Отокът може също да е причина за запушване на носа или болка във вътрешното ухо. Тъй като те са в една и съща област, могат да бъдат засегнати и синусите.
- За да потвърди наличието на лимфоедем в главата или шията, Вашият лекар може да поиска ЯМР или ултразвук. Той ще види в коя зона е натрупването на лимфна течност.