Съдържание
Тази статия е написана в сътрудничество с нашите редактори и квалифицирани изследователи, за да гарантираме точността и пълнотата на съдържанието.В тази статия има цитирани 23 препратки, те са в долната част на страницата.
Екипът за управление на съдържанието на внимателно проверява работата на редакционния екип, за да се увери, че всеки артикул отговаря на нашите високи стандарти за качество.
Депресията не е нещо, което избирате. Това е заболяване, което причинява трайно чувство на тъга, което трябва да се приема сериозно. В повечето случаи няма конкретна причина за депресия, която причинява много страдания при пациенти, които я имат. Това е сериозно заболяване, което трябва да се лекува като такова. Въпреки че това е най-често срещаното психично разстройство, възможно е много от вашите близки да се борят да разберат депресията ви. Тази статия ще ви помогне да обясните депресията си на тези около вас.
етапи
Част 1 от 3:
Направете смисъл
- 6 Нека задават въпроси. Обявяването на някого, че имате депресия, може да бъде шокиращо, ако те не са забелязали нищо. Отговорете на всякакви въпроси от вашето семейство или работодатели, след като им кажете как се чувствате.
- Не отговаряйте на въпроси, които ви карат да се чувствате неприятно.
- Ако не искате да отговорите на въпрос, кажете учтиво, че не ви е удобно да го отговорите.
- Ако ви се задават глупави или очевидни въпроси, не съдете.
съвет
- Ако имате мисли за самоубийство, обадете се веднага на 15 или 112.
- Ако вашите близки не разбират веднага, не се обезсърчавайте.
- Не забравяйте да дишате добре по време на разговора.
Необходими елементи
- Внимателно оценете всички възможности за лечение.
- Уверете се, че получите помощ от медицински специалист.