Съдържание
- етапи
- Част 1 Пригответе физиологичния разтвор
- Част 2 Използване на физиологичен спрей
- Част 3 Разбиране на причините за запушване на носа
Назалната конгестия (т.е. запушен нос) е често срещано заболяване, което се случва, когато носната лигавица се напълни с течности. Тя може да бъде придружена от задръстване на синусите и носните секрети (хрема). За щастие, спрей със солена вода може да ви помогне да се отървете от задръстванията, причинени от настинка или алергия. Можете лесно да приготвите такъв у дома, който след това можете да използвате на възрастни, деца и дори бебета.
етапи
Част 1 Пригответе физиологичния разтвор
-
Вземете материала. Соленият разтвор е лесен за приготвяне, защото всичко, от което се нуждаете, е малко сол и вода. Можете да използвате морска сол или трапезна сол за разтвора, но трябва да използвате сол без йод (напр. Солна или груба сол), ако имате алергия към това вещество. За да приложите разтвора в носа, ще ви е необходим малък изпарител. Идеалното би било да се намери такъв, който може да побере между 30 и 60 мл течност.- Бебетата и малките деца все още не могат да духат през носа, за да го отпушат. Трябва да получите малка гумена круша, за да премахнете внимателно носните секрети.
-
Пригответе физиологичния разтвор. Трябва да обърнете внимание на няколко параметъра, за да го приготвите, не е достатъчно да поставите сол във вода. За да може тя да се смесва добре с вода, трябва да повишите температурата на течността. Кипването му също ще убие потенциално опасни микроби във водата от чешмата. Сварете около 250 мл вода и го оставете да се охлади малко, докато стане само "много горещо". Добавете една четвърт от него. до c. сол и се разбърква добре, за да се разтвори. Тези пропорции ви позволяват да получите разтвор, чието съдържание на сол съответства на това, което се намира в тялото (ние наричаме това a изотоничен разтвор).- Ако желаете, можете да увеличите концентрацията на сол в разтвора, за да надвишите тази на организма (говорим за това хипертоничен разтвор). Този вид разтвор е ефективен срещу по-тежки задръствания с по-високо производство на слуз. Ако имате проблеми с дишането или изчистване на носа, трябва да помислите за хипертоничен разтвор.
- За да го приготвите, просто поставете половин чаена лъжичка сол във водата, вместо четвърт чаена лъжичка.
- Не използвайте хипертоничен разтвор при кърмачета или малки деца под пет години.
-
Помислете за добавяне на сода за хляб (по избор). Половин с. до c. Содата за хляб може да помогне за регулиране на pH на разтвора. Това ще намали риска от допълнителни диритации в носа, особено с хипертоничен разтвор, който съдържа много сол. Добавете го, докато водата е гореща и разбъркайте добре, за да я разтворите.- Можете да изсипете сол и сода за хляб едновременно или можете да изберете да започнете със сол, за да смесите по-лесно тези два елемента.
-
Напълнете бутилката със спрей и съхранявайте останалата част от разтвора. След като разтворът достигне стайна температура, той е готов за употреба. Напълнете бутилката със спрей с 30 или 60 мл разтвор, след което я изсипете в затворен съд, преди да я поставите в хладилника. След два дни изхвърлете останалия разтвор в хладилника и пригответе отново, ако е необходимо.
Част 2 Използване на физиологичен спрей
-
Използвайте физиологичен разтвор всеки път, когато носът ви е запушен. Ще бъде лесно да държите малката бутилка с вас в джоба или чантата си. Този изпарител трябва да смекчи носните секрети, които запушват носа ви. Плъзнете след нанасяне на разтвора, за да премахнете запушването.- Наведете бутилката малко и насочете върха към ухото, след като я измиете в ноздра.
- Напръскайте един или два пъти разтвора във всяка ноздра. Използвайте лявата ръка за дясната ноздра, а дясната ръка за лявата ноздра.
- Посмучете внимателно, за да предотвратите изтичането на разтвора от носа ви след нанасяне. Трябва обаче да внимавате да не го спускате в гърлото, тъй като това може да предизвика дразнене.
-
Вземете гумена круша. Помислете да използвате гумена крушка, за да приложите разтвора при бебета и малки деца. Натиснете надолу, за да изпуснете около половината въздух вътре и вакуумирайте разтвора. Наклонете главата на детето леко назад и представете върха на крушата пред една от ноздрите. Налейте три или четири капки във всяка ноздра, като избягвате колкото е възможно повече да докосвате вътрешността на ноздрата с върха, дори ако това може да бъде трудно с бебе, което скача във всички посоки! Опитайте се да държите главата му неподвижна за две или три минути, докато решението работи. -
Аспирирайте носните секрети на детето с крушата. Прилагайте спрея за нос, както на възрастен, но изчакайте две или три минути, за да влезе в сила. След това можете да използвате гумена круша, за да премахнете внимателно секретите в носа на детето. Използвайте мека тъкан, за да ги избършете в ноздрите. Не забравяйте, че трябва да използвате чиста тъкан за всяка ноздра и не забравяйте да миете ръцете си преди и след всяко лечение.- Леко наклонете главата на детето назад.
- Натиснете крушата, за да отстраните около една четвърт от въздуха, който съдържа, след което внимателно я поставете в ноздра. Освободете натиска върху него, за да смучете слузта.
- Не натискайте върха прекалено много в ноздра. Трябва да премахнете само слузта, която е в долната част на ноздра.
- Опитайте се да не докосвате вътрешността на ноздрата, тъй като може да е нежно и болезнено, ако детето е болно.
-
Погрижете се добре за вашата хигиена и тази на детето, използващо крушата. Избършете останалата секреция от външната страна на крушата с тъкан и я изхвърлете. Почистете крушата с гореща вода със сапун веднага след употреба. Смучете горещата вода със сапун в нея и я пуснете, след което повторете няколко пъти. Повторете с чиста вода без сапун. Завъртете крушата с вода, за да премахнете останалата слуз, която може да е била по стените. -
Повторете два до три пъти на ден. Трябва да внимавате да не го правите твърде често. Носът на детето ви вече е болезнен и раздразнен. Ако непрекъснато подправяте това, детето ви може да изпитва още повече болка. Не трябва да повтаряте операцията повече от четири пъти на ден.- Най-доброто време да направите това е преди да го нахраните и сложите да легне, за да му помогнете да диша по-добре, докато яде или спи.
- Ако детето ви се бори прекалено много, оставете го на мира и опитайте отново по-късно. Не забравяйте да отидете бавно!
-
Останете хидратирани. Най-лесният начин да подобрите назалната конгестия е да поддържате тялото си добре хидратирано. Това ще запази слузта по-течна, което ще ви помогне да излезете по-лесно от носа. Може да се стича и по гърба на гърлото. Дори и да е доста неприятно, това е съвсем нормално. Консумацията на горещ чай или пилешка супа може да бъде много полезна, за да останете добре хидратирана.- Пийте най-малко два литра вода на ден. Пийте още повече, ако имате температура или ако заболяването ви причинява повръщане или диария.
-
Нежно издухайте носа си. За да избегнете пресушаване на кожата на носа си, можете да поставите вазелин или хипоалергенен крем или лосион. Нанесете го с памучен тампон и го разстелете леко върху ноздрите. Можете също да използвате овлажнител или просто да имате купички с топла вода под носа. Водата ще се изпари и ще навлажни въздуха, който дишате. Почивайте и се отпуснете колкото е възможно повече! -
Доведете бебета и малки деца при лекаря. Запушването на носа може да бъде сериозен проблем при бебетата. Може да причини затруднено дишане и хранене. Ако спреят за нос не работи, обадете се на Вашия лекар в рамките на 12 до 24 часа.- Обадете се веднага, ако вашето бебе или малко дете има запушен нос, който е свързан с треска, кашлица, затруднено дишане или хранене.
Част 3 Разбиране на причините за запушване на носа
-
Обмислете много възможности. Назалната конгестия може да бъде причинена от много разстройства. Сред най-често срещаните са настинки, грип, синузит и алергии. Дразнителите на околната среда като химически пари и дим също могат да причинят задръствания. Някои хора също имат повтарящи се проблеми със хрема, често поради хроничен ринит. -
Спазвайте признаците на вирусна инфекция. Вирусите са трудни за лечение, защото живеят в клетките на тялото и се размножават много бързо. За щастие настинките и грипът са най-честите вирусни инфекции и те се лекуват с малко търпение. В този случай се препоръчва главно лечение на симптоми и почивка. За да избегнете грипа, е възможно да получите ваксина в началото на сезона, когато се развие това заболяване. Ето някои от симптомите на настинка и грип:- треска
- запушен нос или хрема
- бистри, зелени или жълти носни секрети
- възпалено гърло
- кашлица и кихане
- умора
- мускулна болка и главоболие
- течащите очи
- грипът има и други симптоми: висока температура (над 39,9 ° C), гадене, втрисане и загуба на апетит
-
Приемайте антибиотици срещу бактериални инфекции. Бактериалните инфекции могат да имат много симптоми, включително треска. Повечето от тях могат да бъдат диагностицирани от лекар или в лабораторен тест. След това лекарят може да предпише антибиотици за лечение на някои от най-често срещаните бактерии. Те ще убият бактериите или ще им попречат да се размножават, позволявайки на имунната ви система да се бори с останалата част от инфекцията.- Винаги предприемайте лечение с антибиотици до края, дори и да се чувствате по-добре. Ако спрете приема му преди края на периода, препоръчан от Вашия лекар, може да предизвикате връщане на инфекция.
-
Внимавайте за симптоми на синузит. Синузитът е състояние, което се появява, когато синусите са подути и подути, което води до натрупване на слуз. Тя може да бъде причинена от настинка, алергии или бактериална или гъбична инфекция. Дори и да е доста неудобно, възможно е да се лекува у дома, без да се ходи на лекар. Антибиотиците често се предписват при по-сериозни инфекции на синусите. Ето някои от симптомите:- гъста жълта или зелена слуз, която често се намира в гърлото
- назална конгестия
- болка и подуване около очите, бузите, носа и челото
- усещане за квартира и намален вкус
- кашлица
-
Запитайте се дали светлините в дома ви не са прекалено ярки. Ярките светлини са често срещана причина за запушване на носа. Очите и носът са свързани, така че умората на очите може да засегне и носната кухина. Опитайте да намалите яркостта на светлините у дома или на работа, за да видите дали носът ви излиза. -
Направете тест за алергия. Запушването на носа може да е резултат от алергична реакция, за която не сте наясно. Уговорете среща с вашия лекар за тест за алергия, ако имате хронична или тежка назална конгестия, особено ако това е свързано със сърбеж, кихане или ако смятате, че страдате от алергии. Лекарят ще ви направи тест, където той ще инжектира малко количество общи алергени в кожата ви. Точките, в които е инжектирал нещо, към което сте алергични, ще набъбят леко, като ухапване от комар. Това ще ви позволи да намерите лечение (например лекарство орално или назално или дори инжекции) или да избегнете въпросните алергени. Ето някои от най-често срещаните алергени:- акари
- някои храни като мляко, соя, подправки, морски дарове и консерванти
- цветен прашец (който причинява сенна хрема)
- латекс
- мухъл
- фъстъците
- животински косми
-
Елиминирайте дразнещите продукти от вашата среда. Всеки път, когато вдишвате и издишвате, всмуквате вещества от околната си среда в носа си. Ако въздухът около вас е източник на дразнене в носа, трябва да направите промени в околната среда. Ето някои от най-често срещаните дразнители:- цигарен дим
- отработени газове
- парфюми
- сух въздух (купете овлажнител)
- резки промени в температурата
-
Попитайте вашия лекар за вашите лекарства. Може да приемате лекарства за лечение на състояние, което не е свързано с носа ви, но един от страничните ефекти е назалната конгестия. Дайте на вашия лекар списък с лекарства без рецепта и без рецепта, които приемате в момента. Ако някой от тях причини задръствания, той може да предложи алтернативно лечение. Такъв е случаят със следните лекарства:- лекарства срещу високо кръвно налягане
- прекомерна употреба на деконгестантни спрейове
- злоупотреба с наркотици
-
Помислете за възможна хормонална промяна. Хормоните контролират много функции в тялото и могат да засегнат много от тях. Промяната или хормоналното нарушение могат да повлияят на способността ви нормално да изчистите слузта в носа си. Ако сте бременна, имате нарушение на щитовидната жлеза или подозирате ненормална хормонална промяна, консултирайте се с Вашия лекар. Може да ви помогне да контролирате тези хормонални колебания и да намалите въздействието върху задръстванията. -
Прегледайте се, за да откриете анатомични проблеми. Възможно е задръстванията да не са причинени от някаква инфекция, лекарства или хормонална промяна. Може да е резултат от анатомията на носните ви кухини. Попитайте вашия лекар за съвет за специалист, който може да контролира задръстванията. Ще ви помогне да разберете дали това е резултат от физическа аномалия, която пречи на дишането ви. Ето някои от най-често срещаните анатомични нарушения:- отклонение на преградата
- назални полипи
- уголемяване на фарингеалните сливици
- чуждо тяло в носа
- все по-често се среща при деца и това причинява гъсти секрети, които миришат и обикновено се намират в една ноздра