Знание

Как да понижим високото ниво на креатинин

Posted on
Автор: Monica Porter
Дата На Създаване: 18 Март 2021
Дата На Актуализиране: 17 Може 2024
Anonim
креатин киназа : изоферментов и клиническая значение: CK, CK-MB или же CK2
Видео: креатин киназа : изоферментов и клиническая значение: CK, CK-MB или же CK2

Съдържание

В тази статия: Разбиране на това какво креатинин с помощта на билкови лекарства (непроверено) Адаптиране на вашия начин на живот Взимане на лекарстваТрапевтична терапия Проследяване на вашата диета17

Креатининът е отпадък, който се намира в кръвта. Обикновено бъбреците филтрират и отделят креатинин извън тялото. Някои здравословни проблеми пречат на бъбреците да функционират правилно и филтрират креатинина, който го подсилва. Има няколко начина за намаляване на нивата на креатинин, включително промяна на вашата диета, начин на живот или медицинско лечение.


етапи

Метод 1 Разберете какво е креатинин



  1. Знайте какво е креатинин. Креатининът е отпадъкът, произвеждан от организма, когато креатинът, вещество, което помага на метаболизма да превърне храната в енергия, се разгради.
    • По принцип бъбреците ви филтрират креатинин от кръвта ви. Отпадъците излизат от тялото ви чрез урина.
    • Високото ниво на креатинин означава, че има проблем с бъбреците ви.
    • Високите нива на креатинин могат да дойдат и от редовната консумация на голямо количество протеин или интензивни упражнения.
    • Някои хранителни добавки също могат да повишат нивата на креатинин.



  2. Разберете как работи тестът. Тестът за креатинин измерва колко имате в кръвта.
    • Вашият лекар може също да извърши креатининов клирънс тест, който измерва количеството в урината ви. Количеството в кръвта ви трябва да е ниско, а урината ви трябва да бъде високо.
    • Тези тестове дават отговор само в момента на състоянието на бъбреците ви. Те измерват само количеството креатинин в кръвта и урината ви, събрани през последните 24 часа.




  3. Прочетете резултатите си. Средното и нормалното ниво на креатинин варира от човек на човек, в зависимост от това дали сте жена, мъж, тийнейджър или дете. Това също зависи от вашата възраст и тегло, но има някои стандарти, за които можете да знаете.
    • Нормални стойности на клирънс на креатинин в кръвта:
      • мъже: 65 до 120 µmol / L - 7 до 13 mg / L
      • жени: 50 до 100 µmol / L - 6 до 11 mg / L
      • юноши: 40 до 90 µmol / L - 4 до 10 mg / L
      • деца: 30 до 70 µmol / L - 3 до 8 mg / L
    • Нормални стойности на клирънса на креатинин в урината:
      • мъже: 10,5 до 18 nmol / 24 h - 1200 до 2000 mg / 24 h
      • жени: 8.0 до 16.0 nmol / 24 h - 900 до 1800 mg / 24 h
      • за повече от 40 години нивото на креатинин спада с възрастта и губи около 6,5 ml / L на десетилетие




  4. Разберете защо се появява увеличението на креатинина. Има различни причини, поради които се появява нивото на креатинин. Някои може да са по-важни от други. Всичко означава обаче, че трябва да понижите това ниво.
    • Бъбречно увреждане или увреждане: Ако бъбреците ви са повредени, те вече не могат да филтрират креатинин чрез гломерулна филтрация, както се предполага. Гломерулната филтрация е изходът на течности, които преминават през бъбреците ви.
    • Унищожаването на мускул: Ако сте в състояние, при което някой от мускулите ви е разграден, тъканите могат да проникнат в кръвообращението и да отслабят бъбреците ви.
    • Висока консумация на месо: богата диета, състояща се от месо, увеличава количеството креатинин в тялото ви.
    • Хипотиреоидизъм: Дисфункцията на щитовидната жлеза има последствия върху функционирането на бъбреците ви. Хипотиреоидизмът намалява способността на бъбреците ви да функционират правилно и филтрират отпадъците от тялото ви.

Метод 2 Използвайте билкови лекарства (непроверени)



  1. Пийте инфузии. Смята се, че някои инфузии помагат за понижаване на нивата на креатинин в кръвта. Проучванията в подкрепа на тази теза са ограничени, но не е доказано и обратното.
    • Пийте около 2 инфузии по 250 мл на ден.
    • Изберете инфузии, направени от златни листа или корени от глухарче.
    • Идеята е, че инфузиите стимулират бъбреците и увеличават производството на дурин. По този начин, креатинин рикошети извън тялото.



  2. Помислете за добавки на базата на добавки. Лорти стимулира бъбречната функция и насърчава евакуирането на излишния креатинин. Копривата коприва съдържа хистамини и флавоноиди, които увеличават притока на кръв към бъбреците и филтрацията на урината.
    • Листата могат да се консумират като добавка или инфузия.



  3. Говорете с вашия лекар за градински чай. Градинският чай е билка, която може да увеличи скоростта на гломерулна филтрация и по този начин да улесни евакуацията на креатинин. Градинският чай съдържа магнезий (литоспермат В), който подобрява работата на бъбреците.
    • Срещнете се с вашия лекар, за да обсъдите въпроса с яденето на градински чай. Не консумирайте градински чай без измиване и лавирайте лекаря си.

Метод 3 Адаптиране на начина ви на живот



  1. Пийте много вода. Като общо правило трябва да пиете 6 до 8 чаши по 250 мл вода всеки ден. Дехидратацията може да причини повишен креатинин, затова е важно да останете хидратирани.
    • Ако нямате достатъчно течност в тялото си, произвеждате по-малко дурин. Креатининът се евакуира с урината. По-малкото количество дурин затруднява евакуацията на токсините.
    • От друга страна, консумацията на твърде много течност може да има отрицателен ефект върху работата на бъбреците ви. Прекалено много течност може да повиши кръвното ви налягане, което може да потисне бъбреците ви.
    • Освен ако не е посъветвано друго от Вашия лекар, по-добре е да останете нормално хидратирани и да избягвате да консумирате твърде много течност.



  2. Спирайте физическите си дейности. Тялото превръща храната в енергия по-бързо, ако имате физическа активност. Това увеличава количеството на креатинин, развива и повишава нивото му в кръвта.
    • Спортната дейност предлага други важни ползи за здравето като цяло. Накратко, забавете дейността си, но не я спирайте напълно. Избягвайте кардиотренировките, упражненията с висока интензивност и предпочитайте нещо по-тихо. Вместо да тичате или играете баскетбол, отидете на разходка или практикувайте йога.



  3. Осигурете достатъчно сън. Когато спите, повечето функции на тялото ви намаляват. Това включва метаболизма. По този начин превръщането на креатин в креатинин в кръвта се забавя и позволява креатининът, който вече присъства в кръвта, да се филтрира, преди да се развият други токсини.
    • Спите между 6 до 9 часа на нощ (7 или 8 часа обикновено са идеални).
    • Освен това, липсата на сън може да стресира тялото ви и ще трябва да работи още по-усилено, за да изпълнява обичайните си задачи. В резултат на това бъбреците ви ще имат още по-големи затруднения с филтрирането на креатинин.

Метод 4 Приемайте лекарства



  1. Посъветвайте се с вашия лекар за съвет. Някои лекарства са свързани с високи нива на креатинин. Медикаментите, които могат да увредят бъбреците, са проблем, както и тези, които трябва да ги лекуват.
    • Ако имате проблеми с бъбреците, бъдете внимателни с приема на лекарства, като либупрофен, които могат да причинят увреждане на бъбреците, ако се консумират редовно.
    • Инхибиторите както на ЕКА (Лангиотензин конвертиращ ензим: сърдечна болест), така и на циклоспорин се използват за лечение на бъбреци, но те също могат да причинят повишаване на нивата на креатинин.
    • Някои хранителни добавки, съдържащи ванадий, могат да повишат нивата на креатинин и трябва да се избягват.
    • Винаги обсъждайте с Вашия лекар преди да спрете прием на лекарства. Въпреки че някои лекарства причиняват повишаване на креатинина, те са предписани по уважителна причина и преди да спрете приема, трябва да се консултирате с вашия лекар за съвет.



  2. Използвайте лекарства и добавки. В зависимост от основната причина за вашия повишен креатинин и общото ви здравословно състояние, Вашият лекар може да Ви предпише определени лекарства или добавки, които понижават нивата на креатинин.
    • Повечето лекарства, които лекуват високи нива на креатинин, също лекуват причината. Също така, вашият лекар първо ще трябва да диагностицира произхода и причината за този повишен креатинин, след което да предпише лекарствата, които ще ви подхождат.



  3. Вземете хипогликемични лекарства. Диабетът е една от класическите и често срещани причини за дисфункция на бъбреците и повишен креатинин. Ако имате диабет, важно е да поддържате нормалните си нива на инсулин, за да предотвратите увреждане на бъбреците. Някои лекарства се предписват за предотвратяване на това.
    • Репаглинид обикновено е най-често предписаното лекарство. Предписаната доза за начало често е 0,5 mg, която трябва да се приема преди всяко хранене. Максималната доза е 4 mg, преди хранене. Дори и да „пропуснете“ хранене, трябва да приемате това лекарство.



  4. Понижавайте кръвното налягане с медикаменти. В допълнение към диабета, хипертонията е друг фактор, който причинява дисфункция на бъбреците. Следете кръвното си налягане, за да избегнете проблеми с бъбреците и да помогнете за евакуацията на креатинин.
    • Вашият лекар може да Ви предпише беназеприл или хидрохлоротиазид. Нормалната доза беназеприл е между 10 и 80 mg дневно. Обичайната доза на хидрохлоротиазид е между 12,5 и 50 mg на ден.



  5. Обърнете внимание на антибиотиците. Ако имате проблеми с бъбреците, трябва да консумирате по-малко антибиотици, отколкото хората с бъбреци, които работят перфектно.



  6. Използвайте лекарства, насочени към нивата на креатинин. Кетостерилът често се предписва за намаляване на нивото на креатинин, намиращ се в кръвта. Говорете с Вашия лекар. Това лекарство може да бъде подходящо за вас. Обичайната доза е 4 до 8 таблетки, които приемате три пъти на ден, с всяко хранене. Други лекарства, насочени към понижаване на креатинина.
    • Алфа липоевата киселина добавки често се използват за стимулиране на бъбреците и неутрализиране на токсини, включително креатинин. Можете да приемате до 300 mg на ден.
    • Хитозанът е известен със своите свойства за отслабване, които също могат да намалят количеството на креатинин в кръвта. Ползите се постигат, когато приемате между 1000 и 4000 mg на ден.

Метод 5 Следвайте терапия



  1. Лекувайте проблема в основата. Високият креатинин не е проблемът сам. През повечето време това е симптом на по-сериозен проблем. За да понижите нивото на креатинин и да подобрите цялостното си здраве, разберете с Вашия лекар откъде идва този проблем и го лекувайте.
    • Бъбречната дисфункция или хроничното бъбречно заболяване е една от най-честите причини. Това най-често се причинява от заболявания, понякога фатални инфекции, рак, шок или нисък кръвен поток.
    • Диабет тип 2 е свързан с високо ниво на креатинин.
    • Възможни са и други причини, като сърдечна недостатъчност, дехидратация, прекомерна загуба на кръв в резултат на шок, подагра, интензивна физическа активност, наранявания или мускулни разстройства, изгаряния.



  2. Научете за студените лазерни терапии. Някои предполагат, че лазерната терапия със студ или ниско ниво съживява и повишава общите функционални способности на бъбреците. По този начин бъбреците ви отново са в състояние да филтрират креатинина по естествен път.
    • Когато се използва върху надбъбречните жлези, над бъбреците, лазерът намалява стреса и подобрява качеството на съня.
    • Ако се използва върху блуждаещия нерв, на шията, студеният лазер подобрява кръвообращението към органите, включително бъбреците.



  3. Вземете масаж. Масажите могат да ви отпуснат, докато насърчават кръвообращението. Ще бъдете по-спокойни и ще спите по-добре.



  4. Научете за пречистването на кръвта. Макар и радикални, хората, които страдат от тежка бъбречна дисфункция и които постоянно имат високи нива на креатинин, могат да обмислят терапия за пречистване на кръвта или хемодиализа или диализа. Терапията е донякъде екстремна, но много ефективна.
    • По време на диализа кръвта ви се извлича от тялото ви и се филтрира с машина. Машината елиминира креатинин и други токсини. След като се пречисти, кръвта се въвежда отново в тялото ви.



  5. Помислете за алтернативната медицина. По-специално, китайска микромедицина, лозмотерапия. Тази терапия се основава на традиционната китайска медицина и може да поправи малки увреждания на бъбреците. Медицинските вани се практикуват и в традиционната китайска медицина.
    • С лозмотерапията (китайска микромедицина) ще се предписват лекарства според състоянието на всеки пациент. Някои лекарства ще се прилагат външно, а други вътрешно, чрез осмоскоп.
    • Лечебните вани подобряват кръвообращението. Тялото се загрява и изпотява. Креатининът и другите токсини се изхвърлят.



  6. Разгледайте диализата като последна опция. Ако промяната на хранителните ви навици не е достатъчна, за да понижите креатинина, говорете с вашия лекар за диализа. Има два вида диализа, но тази, използвана за намаляване на нивото на креатинин, се нарича хемодиализа.
    • Хемодиализата включва използването на машина, която филтрира отпадъците, течностите и солта от кръвта ви. По този начин, вашите бъбреци, повредени, не трябва да го правят.

Метод 6 Наблюдавайте диетата си



  1. Ограничете солта. Излишната сол може да доведе до значително задържане на вода, което води до високо кръвно налягане. И двете от тях могат да доведат до повишаване на нивото на вашия креатинин.
    • Следвайте диета с ниска сол. Избягвайте храни и напитки с твърде много сол и отидете на диета с ниско съдържание на натрий, когато пазарувате (проверете за натрий).
    • Средната граница на сол за висок креатинин трябва да бъде от 2 до 3 грама на ден или по-малко.



  2. Следете приема на протеини. Избягвайте храни, богати на протеини, колкото е възможно повече. Червеното месо и млечните продукти са особено обезкуражени, ако имате затруднения с премахването на креатинин.
    • Хранителният източник на креатинин идва от животни. Въпреки че тяхното количество обикновено не е опасно, това може да е проблем, когато нивото на креатинин ви е аномално високо.
    • Имайте предвид обаче, че се нуждаете от протеин, за да осигурите достатъчно и необходима енергия за тялото си. Не спирайте да консумирате напълно протеин.
    • Когато консумирате протеин, приемайте го в източника, като ядки и други зеленчуци.



  3. Яжте повече зеленчуци. За да се намали нивото на креатинин и да се предпази от риска от проблеми с бъбреците поради диабет или високо кръвно налягане, често се препоръчва вегетарианска диета. Яжте храни, богати на витамин С, като лимонов сок, плодове и карфиол.



  4. Избягвайте храни с високо съдържание на фосфор. Бъбреците ви ще имат проблеми с филтрирането на високо фосфорна храна, особено с висок креатинин. Поради тази причина трябва да избягвате:
    • тикви, жълти тиквички (тиква), сирене, риба, морски дарове, ядки, свинско месо, нискомаслени млечни продукти и бобови кълнове.



  5. Ограничете количеството калий. Ако имате проблеми с бъбреците, избягвайте храни с високо съдържание на калий. Отново, бъбреците ви могат да имат затруднения при лечението на богати на калий храни, които се натрупват в организма и не могат да бъдат елиминирани ефективно. Храни, богати на калий:
    • сушени плодове, банани, спанак, картофи, боб и грах.



  6. Избягвайте добавките на креатинин. Тъй като е загуба, приемът на креатинин добавки би довел до значително увеличение на кръвта ви.
    • За по-голямата част от хората това не е често. Ако сте спортист и искате да подобрите представянето си, хранителните добавки съдържат креатинин. Спрете да консумирате, ако скоростта ви вече е висока.