Как да си направите краставица вода

Съдържание

• етапи
• Част 1 Приготвяне на вода от краставици
• Част 2 Добавете вариации

В тази статия: Приготвяне на вода от краставициДобавяне на вариацииПодаване на член6 Позовавания

Редовната хидратация е важна част от поддържането на здравето, но на много хора им е трудно да пият достатъчно вода всеки ден. Краставичната вода е вкусно решение на този проблем: добавя аромат без калориите на плодови сокове, газирани напитки и други напитки. Можете да го направите у дома, за да имате винаги нещо вкусно, за да останете хидратирани или да обслужвате гостите си и да ги впечатлите.

етапи

Част 1 Приготвяне на вода от краставици

1. 
   

   
   Пригответе краставицата. Измийте го, за да премахнете всички замърсявания или бактерии, които могат да присъстват. Ако желаете, можете да го обелите с помощта на белачка или нож.
   • Пилинг на малки ивици е естетически вариант да направите някои декорации.
   • Обелете краставица е въпрос на вкус: предпочитате ли уреята и вида на краставица с кожата му или без?

     
     

     
     

2. 
   

   
   Нарежете краставицата на филийки. С остър нож нарежете краставицата наполовина по дължина. Нарежете двете половини на парчета с ширина 5 см.
   • Ако искате, извадете семената от краставицата, като отстраните меката част в средата с лъжица, преди да я нарежете. Семената от краставици са годни за консумация, но някои хора предпочитат да не ги пускат в напитката.

     
     

     
     
     
     

3. 
   

   
   Поставете парчетата краставица в стомна. Те ще плуват, така че ако искате по-силна вара, добавете слой лед над краставиците, за да ги държите под повърхността на водата.
   • За най-добри резултати оставете краставицата да се накисва във вода поне час преди да пиете, така че ароматът да се влее във водата.
   • Нека водата седи цяла нощ ще даде силно питие на вкус.
   • Разбъркайте внимателно преди сервиране.

4. 
   

   
   Изсипете водата в стомна. Количеството вода ще зависи от размера на стомна, но три четвърти от водата за краставица със среден размер е добро начално съотношение.
   • Краставицата вода е най-добра, когато е прясна, така че изберете стомна, която лесно се вписва в хладилника.
   • Ако това не е възможно, добавете лед в стомна, за да се охлади преди сервиране.

5. 
   

   
   
   
   Напълнете стомна отново. Същата краставица или друга вариация, която включвате, може да се използва за няколко партиди краставична вода. Просто оставете парчетата краставица в стомна, когато я сервирате, след което я напълнете отново.
   • Когато водата започне да изтича от аромата, изхвърлете или изяжте останалите парчета краставици.
   • Консумирайте краставична вода в рамките на два дни, защото тази напитка няма консерванти и краставиците ще изгният с времето.

Част 2 Добавете вариации

1. 
   

   
   Добавете ментата във водата. Изплакнете няколко листа мента. Нарежете ги на малки панделки, така че ароматът им да е по-силен и парчетата да са по-малки в напитката.
   • Ментата се среща в повечето супермаркети и е достатъчно здрава, за да расте в много градини.
   • Добавянето на мента към краставичната вода ще омекне без добавяне на захар.

2. 
   

   
   Налейте водата с цитрусови плодове. Лимонът, лаймът и портокалите придават мощен вкус на водата, без да добавят калории. Ако сервирате веднага, нарежете плодовете наполовина и изцедете сока в предварително приготвена краставична вода. Парчетата плодове могат да се оставят заедно с краставиците, така че те да се мацерат по-дълго.
   • Не забравяйте да изплакнете плодовете, особено ако оставите парчетата да се мацерат.
   • Имайте предвид, че тези плодове могат да съдържат семена, които биха могли да попаднат в напитката.
   • Цитрусовите плодове също са важен източник на витамин С. Необходимо е за укрепване на костите и мускулите.

3. 
   

   
   Добавете парчета ягоди. Отстранете листата от ягоди с нож и изплакнете, за да премахнете всички примеси. Нарежете ги по дължина и ги оставете да се мариноват с краставиците.
   • Ягодите са важен източник на калий. Може да помогне за понижаване на кръвното налягане.
   • Ягодите ще имат повече аромат, ако са на сезон. Потърсете онези, които са тъмночервени и все още имат листата си.

4. 
   

   
   Добавете ледени ланани. Големите филийки ананас ще добавят лека киселинност към водата ви от краставици. Нарежете пресни или консервирани ланани и ги поставете във фризера.
   • Добавете леден ананас към стомна за краставица с вода.

5. 
   

   
   Използвайте газирана вода вместо плоска вода. Напълнете половината от стомна с газирана вода на първата стъпка и добавете останалата прясна вода непосредствено преди сервиране, за да имате максимум аромат и мехурчета.
   • Газирана вода или друга газирана вода може да създаде впечатление за пиене на сода без добавяне на калории или захар към наличните в търговската мрежа напитки.
   • Ако калориите са проблем, не забравяйте да проверите етикета на газираната вода, за да сте сигурни, че случайно не добавяте нищо друго освен балони.
   • Не забравяйте, че пенливата вода ще стане плоска в дългосрочен план, така че е по-добре да я охладите преди отваряне, а не обратното.

6. 
   

   
   На вашите!