Съдържание
- Метод 2 от 3:
Талис на скара на талис с гуакамоле - Метод 3 от 3:
Тако с мечова риба със сос от авокадо - съвет
- Необходими елементи
- Такос на Тилапия
- Талис на скара на талис с гуакамоле
- Тако с мечова риба със сос от авокадо
2 Имайте купа за салата. Извадете лука и мини чушки от скарата и ги оставете да се охладят в продължение на три до пет минути. Нарежете мини-чушките на тънки филийки и изхвърлете опашките, след което прехвърлете лука и черния пипер в купа, добавете сол и смлян пипер и разбъркайте внимателно.
3 Поръсете всяка страна на филетата от тилапия със сол и смлян черен пипер. Можете да използвате черен пипер или сив пипер.
4 Намазваме тиган. Покрийте дъното на голям тиган с незалепващ спрей или малко растително масло. Загрейте тигана на среден огън без да пушите маслото и след това прехвърлете филетата си от тилапия. Гответе вашите рибни филенца в продължение на три минути от всяка страна.
- Проверете готвенето на вашите филета с вилица, ако можете да отделите парче лесно с вилицата, рибата ви се готви добре.
5 Загрейте тортилите. Загрейте тортилите си във фурната, върху "комара" (чиния за загряване на тортилите), на тиган или във вашата микровълнова фурна, но не ги оставяйте да се втвърдят. Сервирайте тортилите си с малко риба, лук, червени пиперки, черен пипер и налейте малко лимонов сок отгоре.
- Добавете нарязаните на кубчета домат, авокадото, нарязаните листа от пресен кориандър и ако желаете, добавете малко прясна сметана (в тако обикновено няма прясна сметана, но можете да персонализирате рецепта).
Метод 2 от 3:
Талис на скара на талис с гуакамоле
-
1 Загрейте грила си. Загрейте грила си до висока температура. Покрийте и двете страни на филето си с екстра върджин зехтин и поръсете от сол и смлян черен пипер от двете страни. -
2 Настържете филетата си. Нарежете филетата от палто от пет минути от всяка страна или докато станат непрозрачни. Изсипете сока от лайм върху филетата и ги оставете да завършат готвенето на среден огън, след което ги извадете от скарата и ги поставете в чиния. -
3 Пригответе гуакамола. Смесете авокадото с лимонов сок, кайенски пипер, сол и кисело мляко в блендер. Смесете внимателно тези съставки, докато получите кремообразен сос. Прехвърлете своя гуакамоле в купа или малка купа. Добавете нарязаните на кубчета домати и нарязаните шалот.- Настържете зелето на тънки филийки и поставете в малка купа или купа.
-
4 Загрейте тортилите си. Загрейте тортилите си във фурната, в комара, тигана или в микровълновата фурна, без да ги оставяте да се втвърдят. Насладете се на вашите прекрасни палтови такси с настъргана маруля и устата си гуакамоле!- Преди да сервирате талисман с палто, начупете рибното филе на малки парченца.
Метод 3 от 3:
Тако с мечова риба със сос от авокадо
-
1 Загрейте грила си. Загрейте решетката си на силен огън. Намажете повърхността на парчетата си риба с екстра върджин зехтин. След това смесете червения пипер с кимион, чесън на прах, сол и смлян черен пипер в купа и покрийте вашите пържоли с риба меч. -
2 Скарайте пържолите с риба меч. Скарайте пържоли риба меч от три до четири минути от всяка страна. Когато са достатъчно сготвени, вашите пържоли с риба меч имат грил и са непрозрачни. -
3 Пригответе соса. Поставете авокадото с лука, нарязаните на кубчета домати, червения пипер, зехтина на екстра върджин, нарязаните пресни листа от кориандър и лимоновия сок в купа. Добавете щипка сол и малко смлян черен пипер и разбъркайте добре. -
4 Насладете се на вкусните ви риби меч. Поставете соса си от авокадо върху пържолите с риба меч и ги поднесете на отделни чинии, като поставите тортилите в отделна чиния, а прясната сметана в по-равие. реклама
съвет
- Сервирайте сочните си тако със сос, които сте приготвили или закупили в магазин за хранителни стоки и добавете прясна сметана и зеленчуци като домат, лук, авокадо, зеле и черен пипер.
- Ако искате да избегнете мазнини, сервирайте вашите тако с гръцко кисело мляко, а не прясна сметана.
- Ако сте достатъчно възрастни, насладете се на своите прекрасни рибни тако с чаша бяло вино или белгийска бира.
- Можете да приготвите рибни тако с различни видове бяла риба. Например, пригответе тако от пъстърва, тилапия, риба меч, махи-махи или подметка. Използвайте само прясна риба или замразена риба.
- Можете също така да приготвите рибни тако с риба, смесена с морски дарове.
Необходими елементи
Такос на Тилапия
- Тиган
- Скара или грил тиган
- Спрей с незалепващ продукт
Талис на скара на талис с гуакамоле
- Миксер
- Скара или грил тиган
Тако с мечова риба със сос от авокадо
- Скара или грил тиган