Съдържание
- етапи
- Метод 1 Направете промени в диетата си
- Метод 2 Направете промени в начина на живот
- Метод 3 Оценете различни медицински възможности
Увреждането на бъбреците може да бъде причинено от високо кръвно налягане, диабет или други заболявания, като рак, рани, инфекции или камъни в бъбреците. По принцип увреждането на бъбреците е необратимо, но има начин да се забави прогресията на увреждането и дори да се предотврати напълно. В случай на тежко увреждане бъбреците могат да спрат да функционират до степента, в която е необходима диализа.
етапи
Метод 1 Направете промени в диетата си
-
Пийте много вода (ако лекарят ви даде разрешение). Водата помага за почистване на бъбреците, което спомага за поддържането им здрави. Опитайте се да пиете 1,5 до 2 литра вода всеки ден. Ако сте имали камъни в бъбреците в миналото, пийте повече от това количество. Опитайте се да пиете около 2 или 3 литра вода на ден.- Ако спазвате диета, която включва ограничаване на водата, следвайте препоръките на вашия лекар.
-
Намалете приема на натрий. Диета с високо съдържание на натрий може допълнително да влоши увреждането на бъбреците и да усложни възстановяването на бъбречната функция. Ако сте под 51 години, не превишавайте 2300 mg натрий дневно, а ако сте над 51, ограничете се до 1500 mg дневно. За да ограничите приема на натрий, вземете навика да четете етикети на храни. Преработените храни често съдържат много сол. Така че, винаги избирайте цели храни. Ето няколко примера за промишлени храни, които може да са с високо съдържание на натрий:- пицата
- деликатеси и бекон
- тестени изделия
- замразени ястия
- консервирани супи
- сирене
- готови за консумация храни
-
Консумирайте по-малко калий. Препоръчителното количество калий за хора, които нямат проблеми с бъбреците, е 3 500 до 4 500 mg. Въпреки това, за пациенти с бъбречни заболявания, които трябва да спазват диета с ограничен прием на калий, препоръчителното дневно количество е 2000 mg.- Консултирайте се с вашия лекар, ако не сте сигурни за диета с ниско съдържание на калий.
- Храните с високо съдържание на калий включват банани, картофи, домати, моркови, тикви, зеле, сушени плодове, зърнени храни и заместители на солта.
- За ваше удобство проверете съдържанието на калий в храната, която ядете, и следете приема на калий.
-
Яжте умерено количество протеин. Около 20 до 30% от приема на калории трябва да идва от протеин. Диета, която е твърде богата на протеини, може да увреди бъбреците, въпреки че адекватният прием е важен за нормалните функции на организма.- Ако вече имате дисфункция на бъбреците, трябва да избягвате диети с високо съдържание на протеини, защото те увреждат бъбреците.
- Преминете към постния протеин, като риба, без кости пиле без кожа, боб и сирене с ниско съдържание на мазнини.
-
Консултирайте се с Вашия лекар преди да приемате каквито и да било добавки. Някои билки и витамини могат да бъдат вредни за бъбреците, поради което трябва да внимавате, когато планирате да приемате добавки или билки. Обмислете първо вашия лекар, преди да започнете лечение с билкови лекарства или хранителни добавки.
Метод 2 Направете промени в начина на живот
-
Овладейте други заболявания и състояния. Някои състояния могат да предразположат към бъбречна недостатъчност или да влошат ситуацията, когато бъбреците вече са повредени. Опитайте се да укрепите здравето си колкото е възможно повече, за да подобрите функциите на бъбреците си.- Например, ако имате високо кръвно налягане, консултирайте се с вашия лекар за начини за понижаване на кръвното налягане. Ако имате диабет, направете всичко възможно да го контролирате.
- Дори семейна анамнеза за дисфункция на бъбреците може да ви предразположи към това заболяване, така че ако имате родител, брат или дядо, който има бъбречна недостатъчност, трябва да полагате допълнителни грижи.
-
Правете физическа активност. Редовните физически упражнения помагат за укрепване на здравето, предотвратяване на затлъстяването и понижаване на кръвното налягане. Ако сте достатъчно здрави за физически упражнения, опитайте половин час физическа активност пет дни в седмицата.- Попитайте Вашия лекар дали можете да спортувате.
- Опитайте се да намерите дейности, които да ви харесат, за да можете да изпълните ангажимента си. Например можете да отидете на колоездене, плуване, танци, туризъм или комбинация от тези дейности.
-
Спрете пушенето. Пушенето уврежда кръвоносните съдове и намалява притока на кръв към бъбреците. Тъй като кръвта е много важна за поддържането на тъканите здрави, липсата на кръв в тялото може да причини увреждане на бъбреците и да усложни възстановяването на нормалната функция на бъбреците. Тютюнопушенето също увеличава риска от развитие на рак на бъбреците и други разстройства като хипертония.- Посъветвайте се с вашия лекар за програми за спиране на тютюнопушенето и лекарства, които ще ви помогнат да спрете пушенето.
-
Приемайте лекарства против болка без рецепта с умереност. Ако приемете твърде много болки в устната кутия без рецепта (ибупрофен или напроксен), това може да причини увреждане на бъбреците. Ако приемате тези лекарства ежедневно, попитайте Вашия лекар да ви предложи други начини за овладяване на болката.- Могат да се приемат лекарства без рецепта за облекчаване на случайни болки, но честата употреба на тези лекарства може да доведе до увреждане на бъбреците.
-
Вземете контрол върху работата на бъбреците. Ако сте загрижени за функционирането на бъбреците или ако имате риск от развитие на проблеми с бъбреците поради фамилната си история, помолете вашия лекар да ви предпише тестове. Тези тестове ще покажат липсата или наличието на болестта, така че вие и лекарят да започнете лечението, преди ситуацията да се влоши.
Метод 3 Оценете различни медицински възможности
-
Следвайте ниско протеинова диета, ако е необходимо. В случай на тежка бъбречна дисфункция е от съществено значение да се спазва високо протеинова диета, за да се избегне прекомерното натрупване на остатъчни метаболити в кръвта. Всъщност протеините оставят отпадъци по време на метаболизма си, което увеличава работата на бъбреците, за да изхвърлят тези остатъци от тялото.- Посъветвайте се с Вашия лекар дали трябва да сте на диета с ниско съдържание на протеини. Ако това е така, лекарят ще ви свърже с диетолог, за да балансирате по-добре вашата диета.
-
Следвайте ниско фосфатна диета, ако е необходимо. Ако имате високо ниво на фосфати в организма, лекарят може да ви посъветва да спазвате диета с ниско съдържание на фосфати. Храните, които са особено богати там са млечни продукти, яйца, червено месо и риба. Затова не забравяйте да ограничите консумацията си на тези храни.- Ако не получите никакви резултати от тези промени в диетата, Вашият лекар може да Ви предпише фосфатни свързващи вещества. Тези лекарства се приемат по време на хранене и помагат за усвояването на фосфатите в храната.
-
Приемайте лекарства за лечение на усложнения. Намалената функция на бъбреците може да доведе до различни здравословни проблеми и може да се наложи да започнете лекарства, за да ги лекувате. Възможните усложнения в случай на бъбречна недостатъчност включват:- високо кръвно налягане
- хиперхолестеролемия
- анемия
- подуване
- болестта на стъклените кости
-
Помислете за диализа. Ако бъбреците ви не работят правилно и не са в състояние да елиминират излишните остатъци и телесни течности, може да се наложи да помислите да направите диализна сесия. Може да е хемодиализа или перитонеална диализа.- Хемодиализата се състои в филтриране на кръвта с помощта на машина за елиминиране на токсичните отпадъци и излишната течност в кръвта. За този тип диализа пациентът ще трябва да ходи в болницата няколко дни в седмицата.
- Перинеалната диализа се извършва с помощта на устройство, което запълва стомаха с диализен разтвор, който може да се свърже с отпадъци и ненужни течности, за да ги евакуира от тялото. Този тип диализа може да се направи у дома с помощта на специално устройство, но трябва да следвате лечението всеки ден.
-
Помислете за трансплантация на бъбрек. Ако имате бъбречна недостатъчност и не искате да се подложите на диализно лечение до края на живота си, бъбречните трансплантации могат да бъдат алтернатива. За да получите нов бъбрек, ще трябва да намерите донор или да изчакате, докато има бъбрек.- Знайте, че след трансплантацията ще трябва да приемате лекарства през целия си живот, за да избегнете отхвърлянето на трансплантирания орган.