Съдържание
- етапи
- Метод 1 Справете се с проблема в момента
- Метод 2 Поправете проблема
- Метод 3 Поправете по-сериозни проблеми
Със сигурност тестът се е случил, че малкият ви брат, който говори постоянно, разваля момент, например когато имате телефонно обаждане, когато почивате или дори когато сте с приятелката си. Тази ситуация може да стане непосилна и много хора се борят да се справят. Следвайки няколко прости стъпки, преди, по време и след дискусията, която ще проведете, бихте могли да разрешите всеки потенциален конфликт и да научите брат си да говори по-малко.
етапи
Метод 1 Справете се с проблема в момента
-
Не му обръщайте внимание. Понякога, ако някой се дразни или отегчава, вероятно защото търси начин да привлече вниманието ви. Просто игнорирането на лицето изпраща ясен сигнал. Можете да управлявате дразненето на брат си и не трябва да възприемате негативно отношение.- Запомнете това: вие сте добър човек. Ако брат ви омаловажава често или се опитва да ви нарани, това е неговият проблем, а не ваш.
- Понижаването на нивото му, макар и изкушаващо, няма да реши проблема. Не го обиждайте, защото първо ви обиди. Просто го игнорирайте.
- Правете всичко възможно да не покажете на малкия си брат, че сте наранени. Естествено е, че се чувствате наранени, когато някой е зъл за вас. Когато брат ти се опита да те нарани, ще бъде по-възбудено да те види разстроен. По-добре е да лигнорирате.
-
Забравете ситуацията засега. Отиди в стаята си. Ако ви последва, кажете му да излезе от стаята ви. Ако вашата стая е вашето лично пространство, родителите ви биха могли да ви подкрепят в случай, че имате нужда от помощ, за да извадите брат си. Понякога е най-добре да избягвате всеки конфликт. Бихте могли също да помислите да останете в други части на къщата, където брат ви е малко вероятно да отиде. -
Намерете разсейване. Отидете на състезание, за да се измъкнете от брат си. Ако родителите ви не ви вярват да излизате сами, отидете с приятел. Сложете си слушалки. Това е чудесен начин да се измъкнете от ситуацията. Както беше посочено, ако реагирате по-малко на неговите действия, той ще ви смущава по-малко. Намирането на разсейване за игнориране на ситуацията може да го заглуши. -
Потвърждава себе си. Ако предишните съвети не работят, ще трябва да подпечатате. Когато брат ви дразни вас или тинтимид, самото упоритост може да помогне да го замълчите. Ако проявите упоритост в дразнителни или тормозни ситуации, може да помогнете да заглушите малкия си брат.- Не забравяйте: имате право да бъдете уважавани в къщата си и подигравките му нарушават това право. Трябва да се отстоявате и да се защитавате.
- Както бе споменато по-горе, не трябва да се понижавате до неговото ниво и да го обиждате в замяна. Трябва обаче да се сблъскате със ситуацията, за да се защитите от обиди. Ако той продължава да ви безпокои, кажете му ясно защо забележките му са неприемливи. Например, ако ме дразните за риза, която сте носили, кажете му нещо подобно, ризата ми е и ми харесва. Това е всичко, което има значение. Ти се подиграваш с мен, но аз няма да си сменя ризата .
-
Използвайте хумор, за да избегнете конфликт. Можете да използвате хумор, за да се преборите с подигравките на малкия си брат. Това ще ви създаде усещане за благополучие и той ще намери тази застраховка за заплашителна.- Покажете му, че сте го получили с нотка на хумор. Това е начин да му покажете, че приемате собствените си грешки. Той би могъл да ви дразни поради липсата му на увереност и ще бъде шокиран от начина, по който поддържате хладнокръвието си.
- Да се върнем към примера на ризата. Ако той продължава да се подиграва, кажете му това, Предполагам, че просто обичам грозни дрехи. О, добре! Лошият вкус не е най-лошото нещо на света !
-
Слушайте го колкото е възможно по-дълго. Няма да можете да го мълчите през цялото време, защото той ви смущава. Може би е вероятно той да говори твърде много. Ако е така, опитайте се да слушате възможно най-дълго. Опитайте се да разберете какво се опитва да ви каже и да разберете защо го прави.Той има ли предвид за вас, подиграва ли ви се? Защо го прави? Опитва ли се да получи нещо от вас, но се мъчи да го изрази? Има ли нещо, което можете да направите, за да помогнете на сексапила?
Метод 2 Поправете проблема
-
Говорете за проблема. Ако често имате конфликти с малкия си брат, по-добре разрешете проблема. Започнете с натискане на отворена врата. С други думи, кажете му какво ви притеснява в ситуацията и защо. Важно е да изразите своята гледна точка и след това да й дадете възможност да отговори. След като говорете, прекъснете го, като кажете нещо като, Не ми харесва начина, по който ми говорите в момента или Оставам с впечатлението, че вие доминирате в разговора, Опитайте се да останете максимално спокойни. Ако станете враждебни и се опитате да извикате на брат си, само ще влошите ситуацията. -
Говорете с първото лице единствено число. Когато се занимавате с проблем, е важно да говорите в първо лице единствено число. Всъщност това е начин да изразите чувствата си, а не да се стремите да представите фактите. Този начин на ефективна комуникация може да ви помогне, когато се изправите пред брат си, защото той ще почувства, че изразявате чувствата си и че не се опитвате да вземете външна преценка за ситуацията.- Започнете своите забележки с Усещам ..., Изразете чувствата си и след това обяснете поведението зад чувствата си. Използването на единствено лице от първо лице може да помогне за разрешаване на конфликти, защото създава впечатление, че преценявате по-малко събеседника си. Така че, вие не правите категорична преценка за ситуацията и не обвинявате никого. Вместо това трябва просто да изразите как се чувствате относно ситуацията.
- Например, не трябва да казвате това, Уважавам те, когато ме съкратиш и ме унижиш, че не съм довършил домашната си работа. Кажете по-скоро, Разстройвам се, когато ми разказвате за домашната си работа, защото това ме стресира повече.
-
Прекратете разговора, ако е необходимо. Дори да говорите толкова уважително, колкото е възможно, все пак е възможно брат ви да продължава да се притеснява. И въпреки всичките ви усилия да се опитате да разрешите ситуацията, това дори може да стане агресивно. Ако той продължава да ви откъсва и не ви уважава, най-доброто нещо е да прекратите разговора. Кажете нещо като Мисля, че тази дискусия не върви никъде и не се чувствам комфортно в момента, След това спрете този разговор.
Метод 3 Поправете по-сериозни проблеми
-
Напишете чувствата си. Поведението на брат ви може да доведе до по-сериозни проблеми. Добър начин да се справите с подобна ситуация е да седнете и да поговорите с него. Преди да направите това, отделете малко време, за да напишете чувствата си, за да можете да ги изразите правилно по време на разговора.- Избройте времената, когато сте имали бой. Направете дълъг списък, след което прескачайте незначителните факти.
- Концентрирайте се върху основните факти, например когато ви дава главоболие или е бавен, за да направите нещо важно.
- Освен това помислете какво искате да постигнете, като се обърнете към проблема с брат си. Питате ли за разговор? Какво бихте искали той да помни от дискусията?
-
Опитайте се да разберете неговата гледна точка. Освен, че изразявате писмено своята гледна точка, опитайте се да вземете предвид неговото мнение. Защо можеше да се чувства агресивен срещу теб? Какви събития повлияха на опита му? Били ли сте несправедливи към него? В конфликтни ситуации е много рядко един човек да е източникът на проблема. Опитайте се да разберете защо понякога можете да сбъркате с брат си и да промените ситуацията. -
Водене на борба срещу него. Накарайте го да седне на удобно място. За него е важно да знае, че това, което ще му кажете, е важно.- Изключете телевизора и не използвайте телефона или компютъра си. Електронните устройства могат да ви разсейват и да ви накарат да забравите какво имате предвид.
- Останете на удобно място като спалня или всекидневна. Може дори да има удобни места за сядане и това може да направи разговора по-спокоен.
- Изберете време, което е подходящо и за двамата. Ако има само един час, за да отиде на училище, отложете дискусията. Съгласете се, когато и двамата сте свободни, например след вечеря.
-
Говорете на свой ред. По време на дискусията трябва да се уважавате един друг. Изразете чувствата си на свой ред. Опитайте се да не прекъсвате брат си, когато той говори. Ако ви отреже, прекъснете го учтиво, казвайки: извинете, но не бях приключила да говоря.- Не го отрязвайте. Дори и да каже нещо, което не одобрявате, бъдете уважавани и му позволете свободно да се изразява.
- Не забравяйте: без клевети или обиди. Трябва да сте максимално уважавани, за да разрешите ситуацията. Обидите могат да дерайлират конструктивен диалог.
-
Правете компромиси. Целта на тази дискусия е да реши проблемите между вашия брат и вас. Трябва да можете да направите компромиси, за да разберете неговата гледна точка. След като се изразите и двете, работете заедно, за да разрешите проблема. Стремете се да постигнете съгласие по определени точки. Да предположим, че се биете често, защото брат ви не ви харесва да прекарвате време в стаята си. Бихте могли да се съгласите да го оставите на мира след училище и преди лягане. Той може да приеме да прекарва повече време с вас през уикенда или преди вечеря и да ви позволи да прекарате време в стаята му.- Празнувайте различията си Тъй като понякога възникват конфликти поради индивидуални различия, научете се да ги слушате. Съгласен е за несъгласие по определени въпроси. Можете също да разгледате вашите различия допиони като възможност да знаете неговата гледна точка. Покажете му, че наистина ви интересува какво има предвид.
-
Сложи край на неприятните ситуации. Въпреки всичките ви усилия, в бъдеще могат да възникнат неудобни ситуации. Не са рядкост братята и сестрите да се бият, особено когато растат и тестват границите на семейните отношения. Понякога може да бъде по-лесно да приключите разговора, преди дори да започне. Ако мислите, че брат ви става агресивен или ставате враждебни към него, станете и напуснете стаята.