Съдържание
- етапи
- Метод 1 Направете хит с горски плодове
- Метод 2 Пригответе бретон за кафе
- Метод 3 Направете удар с меден пъпеш
- Метод 4 Направете персонализиран хит
Знаете ли, че плодовите шейкове или английските шейкове? Именно тези приятни и питателни напитки се приготвят от замразени или пресни плодове и зеленчуци. В съставките ще намерите също вода, пълномаслено мляко или не и лед. Тази напитка получава името си на английски от процеса, който води до намаляване на различните елементи, съставляващи състоянието на пюрето с помощта на миксер. Ето как ще получите тази готина и неповторима напитка. За да приготвите и комбинирате различните съставки, следвайте рецепта или се опитайте да се забавлявате като смесвате зеленчуци и плодове, които особено харесвате.
етапи
Метод 1 Направете хит с горски плодове
-
Групирайте различните си продукти. По-просто казано, съставките за приготвяне на хит са блендер, напитка и малко плодове. Помислете и за осигуряването на две чаши, с които ще напълните хита, който ще приготвите. Ако не планирате да добавяте кубчета лед към вашия шейк, можете да изсипете шейка си върху натрошен лед, за да направите вид граница.- Възможно е да използвате многофункционален робот или жираф (водолазен блендер), ако нямате пасатор.
-
Пригответе плодовете. Започнете, като измиете плодовете със студена вода, след това с ноктите или с малък нож премахнете стъблото им. След това извадете кожата от банана и го нарежете на парчета от 2 см. Трябва да нарежете всички ягоди на поне две парчета, ако са широки повече от 2 см.- Ако желаете, можете да замените някои ягоди с други горски плодове, като узрели, грозде или малини.
-
Изсипете течностите и плодовете. За да приготвите кремообразно и равномерно сварено тесто, изсипете течности като мляко и портокалов сок в буркана на блендера. След това добавете плодовете, които са замразени. Важно е да следвате този ред. Течностите първо ще смажат острието на миксера.- За мляко е възможно да изберете краве мляко или не. Обърнете внимание, че като заместител можете да приемате мляко даманда, соя или ориз.
-
Добавете последните съставки. В блендера си имате в дъното на съда течностите и над плодовете. Сега добавете мед и кисело мляко.- Като добавите мед и кисело мляко в края, се уверете, че те са добре разпределени в сместа, която правите.
-
Смесете съставките. Изпълнете бавно, за да започнете. След като някои плодове са нарязани и смесени с останалите съставки, увеличете скоростта леко.- Когато всички плодове са добре нарязани, можете да смесите на висока скорост и да оставите всички съставки да се смесват добре.
- Обърнете внимание, че като започнете да смесвате съставките в блендера с ниска скорост, ще избегнете създаването на въздушен мехур върху лопатките на многофункционалния робот.
-
Насладете се на своя хит. Изсипете тестото си в равни количества в две чаши. Ако желаете, го изсипете върху лед в чаша и добавете сламки на вкус. Ако имате друга идея да му се насладите, продължете!
Метод 2 Пригответе бретон за кафе
-
Направете кубчета лед с кафе. Направете пълна чаша кафе, след което поставете чашата в ъгъл, така че кафето да се охлади до стайна температура. След това изсипете кафето в съд, за да направите кубчета лед, след което го поставете във фризера за цяла нощ.- Вземете 4 супени лъжици (21 г) кафе за чаша вода, за да направите силно кафе.
-
Изсипете съставките в блендера. Започнете с наливането на млякото, след което добавете парчетата банан от 2 см, които предварително сте нарязали, с кубчетата лед в кафето. Накрая добавете последните съставки, които са лавоин и други съставки.- Подправки, лавандула и лен не са задължителни в рецептата. Те са там, за да направят вашия хит обилна закуска.
-
Смесете съставките. Започнете да варите съставките с по-бавна скорост на въртене на острието, докато кубчетата лед се счупят. Когато видите, че различните съставки започват да се смесват добре, постепенно увеличавайте скоростта на въртене на лопатките, за да получите равномерна и кремообразна течност.- Напълнете голяма чаша или изолирана чаша, за да оцените удара си по пътя към работата си или до мястото, където отивате.
Метод 3 Направете удар с меден пъпеш
-
Съберете съставките и приборите. Ще ви трябват сладолед, пъпеш с меденки, пасатор, но и две малки чаши или голяма чаша.- Ще можете да направите с тази рецепта хит с обем, еквивалентен на две чаши или две чаши за закуска.
-
Нарежете и обелете плодовете. Вземете киви и с нож отрежете двата му края. След това обелете кивито. Накрая го нарежете на четири парчета.- Относно пъпеша с медена роса, нарежете я наполовина, за да започнете. Вземете лъжица и отстранете всички семена, както и жилавата част в центъра. Поставете двете си половинки пъпеш с плоската част върху работното място, след което отстранете кожата с остър нож. Накрая нарежете парчетата пъпеш на парчета от 2 см.
- Настържете ½ чаена лъжичка джинджифил и го добавете към вашата хитова рецепта, ако искате да парфюмирате вашия шейк.
-
Поставете съставките в блендера. Изсипете мед, плодове, лимонов сок и кубчета лед в буркана на блендера. Смесете с бавно завъртане на лопатките, докато парчетата плодове и кубчетата лед са на по-малки парчета, след което постепенно увеличавайте скоростта.- Когато вашият препарат стане по-течна смес, ускорете скоростта на остриетата, докато достигнете максимална скорост.
-
Насладете се на своя хит. След като вашият хит е направен, той ще бъде перфектен като лека закуска за един човек или като малка закуска за двама души.
Метод 4 Направете персонализиран хит
-
Изберете течност. За да направите хит, имате две основни съставки. Трябва да имате течност и плод. Течността ще позволи да се смесват съставките и да има в края равномерна и неповторима смес. Знайте, че всяка чаша плодове ще трябва да се смесва с ¼ до ⅓ течност, ако искате да направите хит. Имате няколко възможности за напитки.- Мляко, различно от краве, като ориз, ориз или соево мляко
- Вода или кокосово мляко
- вода
- Краве мляко
- Плодов сок
- Зелен чай
-
Изберете за плод. Вие сте свободни да вземете плод или асортимент от плодове, за да направите своя хит. От друга страна, е интересно да се състави хит с кремообразни и сочни плодове, за да има добре уре. Вземете замразени или пресни плодове за техните хранителни ползи. Обърнете внимание, че използвайки замразени плодове, ще имате достатъчно настинка, за да направите освежаваща напитка.- Плодовете, които са последователни и кремообразни и които могат да бъдат полезни за вашия плужек са: лавокат, ябълка, папая, банан, манго, кокос и праскова.
- Що се отнася до сочните плодове, имате избор с горски плодове, като малини, зрели, ягоди и боровинки или с цитрусови плодове, като ананас, портокали, диня и грейпфрут.
-
Допълнете шейка с други съставки. С плод и напитка имате минимално необходимото за приготвяне на хит. Въпреки това, за да промените малко вкуса и да направите своя шейк по-питателна напитка или да промените настроението му, може да е интересно, но не и задължително, да добавите други съставки.- Ако искате да повишите хранителната стойност на тестото си, добавете супена лъжица протеинов прах, лешниково масло или малка шепа кейл или спанак.
- Сладко докосване може да направите, като добавите малко кленов сироп, мед, щипка кафява захар или някои фурми.
- Ако искате малко вкус, сложете в удара си щипка индийско орехче, канела или няколко карамфила.
- Ако поставите пресни плодове в приготвянето си, ще трябва да получите хубаво уре малко по-дебело, добавете кубчета лед.
-
Поставете съставките в блендера. За да не повредите лопатките на миксера, избягвайте създаването на въздушен мехур в контейнера и за да осигурите добро уреждане на удара си, трябва да поставите различните съставки в определен ред. Започнете с изливането на течностите. След това напълнете контейнера с парчетата плод, кубчета лед и други съставки, които искате.- Пуснете смесителя си бавно в началото. Ако забележите образуването на въздушни мехурчета вътре в контейнера, имайте предвид, че лопатките няма да могат да режат правилно съставките. Спрете миксера и с лъжица разбъркайте съдържанието. След това изсипете малко повече течност и включете многофункционалния робот отново.