Съдържание
В тази статия: Поставяне на цели за себе сиСъздаване на себе сиSorganize10 Позовавания
Всички искаме в един или друг момент да променим или подобрим някои аспекти от живота си. Личен план за развитие ще ви помогне да постигнете целите, които ви карат да мечтаете. Независимо дали искате да се заемете с нови предизвикателства, да подобрите представянето на бизнеса си или да промените лошите навици, създаването на личен план за развитие е добър начин да постигнете целите си.
етапи
Част 1 Поставяне на цели
-
Решете какво искате да промените. Вземете празен лист или дори тетрадка. Обърнете внимание на аспектите от живота ви, които не ви удовлетворяват. Някои експерти смятат, че е по-добре да се съсредоточите върху една цел наведнъж, така че да останете съсредоточени, но може да искате да се съсредоточите върху няколко цели едновременно. Определете какви аспекти от живота ви тежат месеци, а може и години. Например, ако пушите, може би е време да спрете! Ето някои аспекти от живота ви, които трябва да оцените:- вашето здраве и фитнес
- вашите взаимоотношения
- кариерата си
- вашите финанси
- вашите навици и начина ви на живот
- вашите изследвания
-
Напишете целите си. Вземете лист и запишете целите си. Проучванията показват, че когато записваме целите си, е по-вероятно да ги постигнем. Напишете 4 колони, които ще наречете „един месец“, „шест месеца“, „една година“ и „пет години“. Ако искате, можете дори да направите колона „десет години“ и т.н. Във всяка колона напишете какво бихте искали да промените по това време в различните области на живота си, които сте определили по-рано.- Представете целите си в утвърдителна форма. "Аз ще ... „И не“Бих могъл ... "Или"Надявам се ... ". Колкото повече са сигурни вашите утвърждения, толкова повече те ще ви мотивират.
- Бъдете конкретни, когато записвате целите си. Например вместо това опишете „Ще отслабна », Опитайте«Ще сваля 3 кг, като спортувам повече и се храня по-добре ».
- В края на страницата си създайте раздел, озаглавен „Стъпки“ и запишете всички стъпки, които ще трябва да постигнете, за да постигнете целите си. Например „Всеки ден ще ходя по 1 км "Или"Ще ям прясна салата всеки ден ».
-
Уверете се, че целите ви са реалистични. Имате ли умения, знания, инструменти и ресурси за това? Например може да се наложи да вземете вечерен клас, да инвестирате в спортно оборудване или да наемете бизнес треньор. Правейки всичко възможно за постигане на целите си, вие ще дадете средствата да стигнете дотам. -
Намерете ментор Повечето хора, които са успешни в бизнеса, са имали добър ментор през цялото си пътуване. Потърсете мъж или бизнесдама, спортист или общественик, на когото се възхищавате. Ако познавате този човек, попитайте го дали би му било интересно той да стане ваш ментор. Ако не я познавате, прочетете за този човек и научете как е постигнала целите си. Изучете пътуването му и вземете вдъхновение от мотивацията му. Този човек вероятно ще държи блог или поне ще напише статия, в която споделя тайната на успеха си. Например „как спечелих първия си милион ... » .
Част 2 Повярвайте в себе си
-
Имайте вяра в себе си и в своя напредък. За да си поставите цели, първата стъпка е наистина да повярвате, че можете да го направите. Ако не вярвате, че можете абсолютно да преобразите живота си и да получите това, което искате, можете също толкова лесно да забравите мечтите си. Ако се съмнявате, огледайте се. Всичко започна с идея! Елиминирайте негативните мисли като „Достатъчно добър ли съм за това? ". Достатъчно си добър. -
Работете върху мотивацията си. Ако смятате, че мотивацията ви е добра, извадете листа, на който сте записали целите си, и ги прочетете. Можете също така да напишете няколко страници, за да обясните защо искате да постигнете тези цели, защо те са важни за вас, какво представляват, защо трябва да ги постигнете и какво ще направите, за да ги постигнете. Докато работите за постигане на целите си, ще трябва да преоцените мотивацията си.- Запитайте се дали правите всичко възможно.
- Проверете дали преследвате всичките си цели.
- Ако знаете шах, уверете се, че сте готови да станете и да продължите напред.
- Изберете да се поучите от вашите преживявания, добри и лоши.
-
Вижте резултата. Някои експерти гарантират, че отделянето на няколко минути всеки ден за визуализиране на конкретни цели може да окаже значително влияние върху вашия успех. В някои случаи проучванията показват, че умствената практика е почти толкова ефективна, колкото и физическата практика. Затова преди да спите, затворете очи и вижте какво сте направили. -
Говорете за вашите цели с приятел. Разговорите за вашите цели със семейството и приятелите ще ви дадат сили да направите всичко, за да ги постигнете и ще ви помогнат да станете по-наясно с ангажиментите, които сте поели към себе си. Вашите близки понякога могат да ви попитат как го правите, което ще ви помогне да се съсредоточите върху различните стъпки, които трябва да предприемете. Ако не кажете на никого за целите си, ще ви бъде лесно да ги изоставите и да не чувствате вина. -
Останете позитивни. Всички успешни хора имаха мечти, които в началото изглеждаха непостижими. Винаги оставайте позитивни, защото негативните ви мисли ще са основната пречка за вашия успех. Докато сте у дома или в колата, слушайте компактдиск, който ви вдъхновява и ви тласка да продължите усилията си. Не забравяйте да направите крачка назад.- Не вземайте планина от малък хълм.
- Не позволявайте на страховете ви да ви попречат да правите това, което искате да направите.
- Вижте положителния аспект на всяка негативна ситуация.
- Когато е възможно, култивирайте се и живейте в положителна среда.
- Обогатете живота на някой друг и му донесе положителност.
Част 3 Сорганизирайте
-
Списък на вашите ресурси. Има много начини да научите повече за област, която бихте искали да знаете по-добре. Когато научите за нещата, които искате да подобрите в собствения си живот, вие ще сте в крак с развитието в тази област и ще намерите източник на мотивация.- Потърсете специализирани курсове във вашия град.
- Отидете в библиотеката, потърсете книги, които ви интересуват, и ги прочетете.
- Учете се от опита и знанията на другите и вземете онлайн курс по тема, по която сте страстен.
- Попитайте успешни приятели в областта, където искате да подобрите какви ресурси използват.
-
Водете си бележки. Воденето на бележки е активен процес, който ще ви помогне да станете активен ученик. Когато посещавате конференция или слушате мотивационен компактдиск, направете бележки за това, което научавате. Как това се отнася за вашите цели? Като си правите бележки, ще запишете по-добре информация и ще оцените по-добре своя напредък. -
Преглеждайте целите си седмично. Нека бъдем честни: ако не мислим за целите си, ние не правим нищо, за да ги постигнем. И ако не направите нищо, за да постигнете целите си, това са само пожелания. Определете време, например в понеделник сутрин, за да оцените напредъка си през изминалата седмица и задайте нови стъпки за тази седмица, за да достигнете целите си. Като препрочитате целите си всяка седмица, ще имате предвид значението им и ще се съсредоточите върху това, което искате от живота.- Проверете дали спазвате вашите срокове. Може би трябва да изминете допълнителната миля и да се придвижите по-бързо към целите си.
- Не забравяйте да предизвикате себе си достатъчно. Ако целта ви стане твърде лесна за постигане, може да се наложи да я повдигнете малко, като добавите компонент. Например „Бягам 2 км на ден Вместо даБягам 1 км на ден ».
- Проверете дали целите ви все още са важни за вас. Ако това не е така, адаптирайте ги, за да намерят вашата мотивация.