Как да направите шейк шейк

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Шейкър се разклаща класически и лесен
• Метод 2 Шейкър се разклаща с шам-фъстък
• Метод 3 Шейкър се разклаща алкохолик
• Метод 4 Шейкър се разклаща за отслабване
• Метод 5 Органичен шейк шейк за вегетарианец

В тази статия: The shamrock shake classic and easyThemrock shake with pistachioThemrock shake alkoholThe Shamrock Shake SlimmingThe Shamrock shake bio for vegetarian5 References

Шейк шейк е едно от изкушенията, които съпътстват Деня на Свети Патрик, но какво ще стане, ако искате да му се насладите в друго време на годината? Можете просто да подготвите своя собствена версия у дома и ето различни начини да подготвите свой собствен шейк шейк.

етапи

Метод 1 Шейкър се разклаща класически и лесен

1. Оставете леда да омекне. Поставете леда върху работната повърхност за около 10 минути.
   • Тази стъпка не е задължителна, но ще бъде по-лесно да разбъркате леда, ако го оставите малко извън фризера. Вашата напитка ще бъде по-кремообразна и по-вкусна.
2. Смесете сладолед, мляко и екстракт от мента. Изсипете трите съставки в блендера и смесете на средна скорост за около 30 секунди или докато съставките са добре комбинирани и гладки.
   • Започнете с четвърт от c. до c. екстракт от мента. Смесете и овкусете с чиста лъжица. Ако предпочитате по-силен вкус на мента, все пак можете да добавите четвърт от с. до c. екстракт от мента. Не слагайте прекалено много. Екстрактът от мента има много силен вкус, така че малко количество може да свърши много работа.
   • Всеки тип мляко или сметана ще бъде добре за тази рецепта.
3. Добавете зелен хранителен оцветител и продължете блендера. Изсипете хранителния оцветител в блендера и отново смесете за 15 секунди или просто достатъчно време, за да може хранителният цвят да се разлее в напитката.
   • Точно като екстракт от мента, започнете с най-малкото количество багрило, преди да добавите такова. Ако не харесвате цвета на шейк шейк с 4 капки, добавете още малко, от една до една до 8 капки.
   • Можете да използвате хранителни оцветители в течност или гел. Гел за оцветяване на храната ще промени по-малко урета на напитката.
4. Украсете с бита сметана. Налейте в чаша и се насладете веднага. Ако желаете, можете да покриете напитката с бита сметана.

Метод 2 Шейкър се разклаща с шам-фъстък

1. Охладете чашата, в която ще сервирате напитката. Първо, пригответе напитката си, като я поставите в хладилника или фризера, докато усетите, че е студено.
   • Оставете чашата в хладилник за 30 до 40 минути.
   • Оставете чашата във фризера за 10 до 15 минути.
   • Обърнете внимание, че стъклените чаши ще се охладят по-бързо от тези, изработени от пластмаса.
   • Уверете се, че чашата, която сте избрали, ще бъде достатъчно голяма, за да задържи напитката веднъж приключена.
2. Изсипете млякото в чашата. След като чашата е студена, изсипете студеното мляко.
   • Всеки тип краве мляко ще бъде подходящ за тази рецепта, но каквото и да изберете, може леко да промени окончателното уре на напитката.
3. Изсипете пудрата. Добавете незабавния пудинг от шам-фъстък в млякото и разбъркайте бързо и без да спирате за 2 или 3 минути.
   • Прахът за пудинг трябва да бъде напълно разтворен. Докато се разтваря, той ще направи млякото по-гъсто, но вероятно в началото няма да го осъзнаете.
   • Напитката придобива своя вкус и цвят от пудрата за пудинг, който слагате в нея.
4. Оставете да престои в хладилника за 30 минути. Можете да се насладите на шам-шейк от шам фъстък, какъвто е, но ако предпочитате по-дебел, трябва да го оставите да почива за 30 до 60 минути в хладилника. Напитката ще се сгъсти, докато я оставите да седи в хладилника.
   • За да се сгъсти още по-бързо, можете също да опитате да го поставите във фризера за 10 до 15 минути. Внимавайте да не замръзва. Идеята е да се държи на хладно, така че да се сгъсти, а не да се втвърди.
5. Украсете с бита сметана, ако желаете. Сервирайте веднага и покрийте с добър слой бита сметана, ако искате.

Метод 3 Шейкър се разклаща алкохолик

1. Загрейте листата мента и захарта във водата. Смесете листата на ментата на равни части с водата и захарта в малка тенджера. Загрейте на среден огън, като разбърквате от време на време, докато захарта се разтвори напълно.
   • Тази стъпка може да отнеме между 5 до 10 минути.
2. Охладете ментовия сироп. Оставете сиропа да престои в хладилника ви за един час или докато усетите, че е студено.
   • Ако искате да охладите по-бързо сиропа, можете да го поставите във фризера за 20 минути.
   • Преди да направите сиропа охладен, не забравяйте да го поставите в купа за салата, която е устойчива на топлина. Ако използвате пластмасова купа за салата, тя може да се разтопи поради топлината на сиропа.
3. Изцедете листата от мента. След като сиропът се охлади, го изсипете в гевгир. Вземете сиропа в купа под цедка, за да го отделите от листата на ментата.
   • Всичко, от което се нуждаете, е 2 c. до s. (30 мл) сироп за тази рецепта. Можете да съхраните останалите в херметически контейнер за друго ястие, например.
4. Изхвърлете листата на ментата.
5. Смесете 2 супени лъжици (30 мл) ментов сироп със сладолед, мляко, уиски, екстракт от мента и хранителни оцветители. Изсипете всички тези съставки в блендер и ги разбъркайте на максимална скорост за 15 до 30 секунди или докато видите, че те са добре комбинирани.
   • Овкусете напитката преди да я сервирате. Ако вкусът на ментата не е достатъчно силен, можете да добавите малко повече ментов сироп или още няколко екстракта от мента. Ако алкохолният вкус не е достатъчно силен, можете да добавите още малко уиски. Внимавайте обаче, че напитката ще стане по-течна, ако добавите течност.
6. Украсете с бита сметана и захаросани череши, ако желаете. Изсипете шейк шейк в една или две чаши. Украсете и двете чаши с щедро количество бита сметана и захаросани червени череши.

Метод 4 Шейкър се разклаща за отслабване

1. Смесете кисело мляко, мляко, екстракт от мента и подсладител. Смесете тези четири съставки в блендера и ги смесете на средна скорост, докато се комбинират добре. Това може да отнеме между 15 и 20 секунди.
   • Употребата на кисело мляко вместо сладолед намалява количеството на мазнините, като същевременно добавя калций и пробиотици в шейк шейк
   • Ще намалите приема на калории на тази напитка, като изберете обезмаслено или полуобезмаслено мляко.
   • Естествените подсладители като суров мед и нектар от агаве помагат за намаляване на количеството захар и калории, които ядете. Това ще доведе до напитка с по-нисък гликемичен индекс, което я прави по-безопасна за хората с диабет или тези, които трябва да следят нивата на захарта си.
2. Добавете оцветителя за зелена храна. Изсипете 2 или 3 капки оцветител за зелена храна в напитката и разбъркайте отново за 10 или 15 секунди или докато багрилото се смеси добре.
   • Не можете да слагате оцветители за зелена храна, ако не искате да консумирате оцветители за храна като цяло.
3. Смесете сладоледа. Добавете 5 кубчета лед в блендера и разбъркайте на максимална скорост, докато сладоледът се натроши и смеси в напитката. Може да отнеме няколко минути.
   • Ако напитката не е достатъчно гъста за вас, дори след като сложите леда, смесете още 2 кубчета лед.
   • Имайте предвид, че може да се наложи да изключите смесителя и да обърнете съдържанието с шпатула, за да сте сигурни, че горната и долната част на напитката са правилно смесени.
4. Насладете се веднага. Щом напитката е готова, изсипете я в чаша и й се насладете.

Метод 5 Органичен шейк шейк за вегетарианец

1. Замразете банана. Обелете банана и го нарежете на 5 см парчета. Поставете парчетата във фризера за 20 до 30 минути или докато станат твърди.
   • Трябва да замразите парчетата банан в чиния, за да предотвратите залепването им. Покрийте малък лист за печене с пергаментова хартия и поставете парчетата банан на един слой. Не ги карайте да се допират един до друг.
   • Поставете листа с бисквитки във фризера. По този начин парчетата банан ще замръзнат отделно, което ще ги направи по-лесни за смесване, за да направите вашата напитка.
2. Смесете всички съставки заедно. Изсипете ванилов кокосов млечен сладолед, замразени бананови парченца, четвърт чаша какаови стърготини, ментово масло, бадемово мляко, спанак и авокадо в блендера , Смесете с максимална скорост, докато течността стане гладка и равномерно оцветена.
   • Тази стъпка трябва да отнеме между 30 секунди и 2 минути, в зависимост от силата и скоростта на вашия пасатор.
   • Избягвате млечните продукти, като ги замените със сладолед, приготвен от кокосово и бадемово мляко.
   • Авокадото и спанакът придават на трилистника разклащане на приятен зелен цвят, без да се използват хранителни оцветители.
   • Какаовият чипс придава малък вкус на шоколадово мляко и допълва вкуса на ментата.
3. Изсипете в чаши и поръсете с какаови стърготини. Налейте напитката в чаши и сервирайте веднага. Ако желаете, можете да поръсите всяка от чашите с какаови стърготини, преди да ги сервирате, за да увеличите шоколадовия ефект на напитката си.