Съдържание
- етапи
- Метод 1 Управление на болката веднага след операцията
- Метод 2 Управление на болката у дома след първоначалното възстановяване
- Метод 3 Управлявайте болката след първоначалното възстановяване с професионална помощ
Операцията за заместване на коляното е необходима, когато колянната става е повредена до такава степен, че нормалните дейности вече не могат да се извършват, въпреки оптималното използване на нехирургични лечения като аналгетици, физиотерапия, локални инжекции и др. Замяната на коляното е много ефективна за възстановяване на подвижността на ставите и способността за извършване на нормални дейности.Но това е голяма операция и следоперативната болка е голям проблем. Въпреки че болката може да продължи, можете да опитате да изпълните тези няколко стъпки за управление на болката след операцията.
етапи
Метод 1 Управление на болката веднага след операцията
-
Почивайте веднага след операцията. Тъканите около колянната става могат да бъдат остри и деликатни непосредствено след процедурата. Освен това има значително количество увреждане на тъканите. Коляното се нуждае от няколко дни, за да стабилизира тъканта, преди да може да се движи. Почивката през първите няколко дни ще ви помогне да се възстановите.- Правенето на движения твърде рано може да доведе до триене и триене в колянните стави, което води до повече увреждане на тъканите, болка и подуване.
- Периодично движете крака си. Продължителната почивка вероятно ще ви накара да развиете кръвен съсирек в кръвоносните съдове на краката и да увеличите сковаността на ставата. За да избегнете това, ще бъдете помолени да правите периодични движения на стъпалото и глезена в дните след интервенцията.
- След 3 или 4 дни ще ви бъде позволено да седнете, да станете и да отидете до банята. Тези дейности също ще ви помогнат да възвърнете подвижността на колянната става.
-
Като цяло са необходими 4 до 6 седмици, за да се възобновят нормалните дейности като ходене, шофиране, изкачване на стълби и т.н.- Вземете лекарства, отпускани по лекарско предписание, за да се борите с болката. Медикаментите са важна част от управлението на вашата болка. Вашият лекар вероятно ще Ви предпише мощно обезболяващо средство като морфин, петидин, фентанил или локсикодон. Те често се прилагат интравенозно в болницата, но някои могат да бъдат предписани за домашна употреба.
- Тези лекарства имат странични ефекти като прекомерна сънливост и риск от пристрастяване, но обикновено не създават краткосрочни проблеми.
- След 2 или 3 дни ще преминете към перорални лекарства като диклофенак, либупрофен или напроксен.
-
Опитайте леко обезболяващо. До втората седмица може да се нуждаете от умерено обезболяващо средство за овладяване на прекъсваща болка. Въпреки това умерената болка често може да присъства в продължение на няколко седмици и не се нуждаете от много драстични мерки, за да я контролирате. С упражнения и физиотерапия болката ще отмине малко по малко.- Не забравяйте да използвате противоязвени лекарства като ранитидин или омепразол за допълване на обезболяващи, тъй като те повишават секрецията на киселина в стомаха.
- Опитайте актуални кремове и пластири. Болката в коляното, която се появява след операция, може да се влоши през нощта. Тази засилена болка може да попречи на съня ви и да попречи на изцелението ви. В допълнение към приемането на перорални лекарства, можете да използвате локални средства за лечение на тази болка.
- Кремовете, съдържащи капсаицин, ментол и салицилат или пластири, съдържащи локални анестетици, могат да бъдат много полезни.
-
Нанасяйте крем три пъти на ден, докато имате добър контрол на болката.- Обикновено пластирите се прилагат през нощта и се отстраняват сутрин.
Метод 2 Управление на болката у дома след първоначалното възстановяване
-
- Нанесете лед. Ледът може да бъде много ефективен за намаляване на болката и възпалението, които следват операцията. Ледът изтръпва нервните окончания и намалява болката. Освен това свива кръвоносните съдове и намалява възпалението.
- Използвайте ледена терапия 3-4 пъти на ден в продължение на 15-20 минути. Има много начини за прилагане на лед.
- Бихте могли да използвате ледена машина със специален плик - торбички за компресиране, които могат да се използват удобно за дълго време.
- Ако това не е възможно, можете просто да използвате пакети с лед.
- Говорете с Вашия лекар колко време и колко често използвате сладолед. Енергичната употреба може да причини изгаряния.
- Използвайте топлина след това. След една или две седмици можете да приложите умерена топлина към болезнената става. Когато острата болка си отиде, ставата ви започва да заздравява и да се върне в нормална структура. В този момент се нуждаете от повече кръв, за да достигнете ставата, за да захранвате тъканите. Прилагането на топлина може да причини разширяване на кръвоносните съдове, които обслужват областта и по този начин да облекчи всяка скованост.
-
Нанасяйте нагревателна подложка 2-3 пъти на ден в продължение на 10-20 минути. Това ще успокои артикулацията и ще се почувствате по-добре.- Преди да започнете терапия, консултирайте се с Вашия лекар. Всъщност преждевременното приложение може да повреди тъканите.
- Повдигнете крака си. Повдигането на крака намалява отока чрез повдигане на течността от колянната става нагоре. Освен това може да предотврати развитието на кръвни съсиреци във вените на краката.
- Поставете чифт възглавници под крака си за 2-3 часа на всеки 4-6 часа. Можете също така да поставите няколко обвивки под краката си в края на леглото.
-
Носете компресионни чорапи. Компресионните чорапи са друг ефективен метод за намаляване на болката и подуването и предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци. Започнете да носите тези специални чорапи един до два дни след операцията. Първоначално ще трябва да ги използвате за известно време или дори непрекъснато. По-късно можете да ги използвате само през нощта, до 6 седмици след операцията.- Може да ви е малко трудно да се движите или огъвате краката си, когато носите компресионни чорапи. Това е нормално и трябва да продължите физическата си терапия и упражнения, за да избегнете сковаността.
- Използвайте машина с непрекъснато пасивно движение. Ако имате затруднения при самостоятелно изпълнение на упражненията, можете да използвате машина, която да ви помогне в движенията ви. Уредите за упражняване на непрекъснато пасивно движение (CPM) могат да се използват пасивно за движение на коляното, докато сте в леглото. Работи дори и ако спите. Движенията увеличават притока на кръв в ставата и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци във вените на крака.
-
Яжте правилните ястия. След операцията тялото ви преминава в катаболно състояние (което означава, че изразходвате повече енергия, отколкото влагате, което води до загуба на енергия в резерв). За да се справите, се нуждаете от адекватна енергия и протеини. Увеличете количеството на протеин в диетата си (1,5 г на килограм в организма и на ден). Например, трябва да добавяте 90 грама дневно, ако тежите 60 килограма.- Не забравяйте, че колкото по-рано изцелите, толкова по-рано почувствате болка.
- Витамин С е друг съществен елемент за заздравяване на рани. Включете в диетата си храни, богати на витамин С, като гуави, зелени зеленчуци, киви, броколи, горски плодове, портокали, домати, грах и др.
Метод 3 Управлявайте болката след първоначалното възстановяване с професионална помощ
-
- Направете някаква рехабилитация. Рехабилитацията има за цел да предотврати сковаността на ставите и да намери нормален обхват на движение възможно най-скоро. Рехабилитацията се състои от специфични упражнения. Тези упражнения са създадени от физиотерапевт и са предназначени да стимулират нервите и кръвоносните съдове на ставата.
-
Повечето лекари препоръчват обездвижването от първия ден след операцията. Можете да започнете като правите умерени упражнения, като например да движите глезена и стъпалото си, за да подобрите кръвообращението в коляното и в мускулите на бедрото.- Вашият физиотерапевт ще ви покаже специфични движения, за да намерите нормален обхват на движение.
- Опитайте с инфрачервена терапия. Инфрачервената лъчева терапия и инфрачервените сауни използват радиация, излъчвана при нагряване като източник на топлина. Тези излъчвания са по-лесни за използване от традиционната топлина поради различните видове дължина на вълната. Тези лъчения проникват лесно в тялото, докато нормалната хидротерапия изисква преминаване през кожата и следователно е необходима повече топлина, за да премине през проводимостта.
-
Като се има предвид тесността на необходимия диапазон от температури, ефективността на тази терапия е променлива.- Всяка рана изисква различна дължина на вълната.
-
Научете за вибрационната терапия. Другият по-малко популярен метод, но също толкова ефективен в допълването на физиотерапията е терапевтичното използване на вибрации. Вибрацията отпуска и отпуска мускулите ви и стимулира нервите, което спомага за намаляване на болката. Въпреки че тази терапия не може да се извърши във вашия дом, в болниците има специални места, където можете да следвате тази терапия.- Използвайте налягане. Лакупресията може да се използва и за овладяване на болката. Специалист ще използва специални точки по тялото ви и ще ги масажира за облекчаване на болката. Прилагането на тази терапия изисква използването на експерт.
- Въпреки че този тип терапия в миналото се е провеждала изключително от практикуващи традиционната китайска медицина, сега тя се разпространява и може да се използва от голям брой хора.