Съдържание
- етапи
- Част 1 Оценка на вашите чувства
- Част 2 Управление на сегашната ви връзка
- Част 3 Избор на човек
- Част 4 Започнете полиаморна връзка
Въпреки че много ни привлича идеята за сестра, е възможно да бъдем влюбени в двама души едновременно. Това обаче може да бъде объркващо, особено ако вече сте в отношения. Ето защо е важно да оцените чувствата си и да помислите за вашето виждане за моногамията и романтиката. Ако вече сте във връзка, свършете малко работа върху себе си, преди емоционално да измамите съпруга си. След като направите своя избор, вие ще бъдете в състояние да продължите напред и да зададете граници, които да не бъдат надвишавани в бъдеще.
етапи
Част 1 Оценка на вашите чувства
-
Потърсете разлики в това как се чувствате за всеки от двамата. Всеки може да изпълни конкретна емоционална потребност. Докато не надхвърлите границите, които сте си поставили, обичането на тези двама души може да ви помогне да намерите път напред.- Какво ви носи всеки човек? Вашият настоящ съпруг може да ви даде стабилност и вече сте почти приятели. Другият човек ви кара да усещате отсъстващата страст в сегашната си връзка.
- Ако почувствате две различни форми на любов, можете да се ориентирате от едната на другата луна. Началото на една връзка често е страстно, така че можете да ограничите контактите, които имате с този човек, в обикновен разговор. Научете се да я познавате и позволете да бъдете пренесени от чувствата си, докато оставате верни на партньора си.
- Бъдете внимателни обаче. Трябва да сте в състояние да говорите за тази ситуация и на двамата. Ако скриете нещо от партньора си, всъщност може да му изневерите.
- Помислете за вашите нужди и вашите желания. Нашето общество благоприятства моногамните отношения. Можете обаче да видите нещата по различен начин, ако сте влюбени в двама души и искате нещо друго от романтична връзка. Вие сами можете да дефинирате тези нужди и трябва да имате по-ясна представа какви са те, за да постигнете напред.
- Мислите ли, че трябва да бъдете инвестирани в една връзка наведнъж? Някои хора са създадени за моногамия и трябва да се съсредоточат върху един човек наведнъж, докато други имат способността да обичат няколко човека наведнъж. Помислете как се чувствате към любовта. Изморително ли е или, напротив, изпълнява ли ви? Удобно ли ви е или се чувствате виновни за идеята да обичате двама души?
- Ако ви е неприятно или нещастно, е възможно да предпочетете изключителна връзка. Изберете един от двамата и отрежете втория. Ако ви е приятно с идеята да обичате двама души, изберете връзка, в която не сте принудени от моногамията.
- Обмислете вашето виждане за моногамията. Ако обичате двама души наведнъж, възможно е тази визия на двойката да не е за вас. За някои любовта трябва да е само между двама души, докато за други това число може да е по-важно.
- За някои да обичат един човек наведнъж е ключов елемент от тяхното щастие. Те няма да могат истински да обичат двама души едновременно, защото любовта се отнася до интимна връзка с един човек. Това чувство обаче не се споделя от всички. И ако сте влюбени в двама души, можете да споделите такава интимна връзка с Луната и с другия.
- Не всички мислим, че любовта е ограничена до един човек.Ако случаят е такъв, моногамията не е задължително да е за вас. Можете да продължите да виждате тези двама души и да останете отворени за други възможности. Да си в отворена връзка ще ти позволи да проучиш възможностите си. Например, можете да решите да останете само с един човек. Ако това не е така, предпочитайте полигамни или отворени отношения.
- Научете повече за полиамура. Полиаморните хора са отворени за много романтични отношения наведнъж, стига всяка страна да се съгласи на този тип отношения. Много хора приемат полиамория в даден момент от живота си и по този начин са чести хора, които искат да имат много отворени отношения.
- Тези хора не смятат, че моногамията е необходима, за да живеят пълноценни отношения. Това не е избор, а често ниво на емоционален комфорт, свързан с любовта и романтиката. Ако можете да обичате двама души наведнъж, възможно е да сте полиаморен човек.
- Има много начини да определите дали сте полиаморен човек или не. Анализирайте миналите си връзки. Успяхте ли да процъфтявате в моногамна връзка или редовно сте искали да сте във връзка или да спите с друг човек? Ако съответствате на второто твърдение, възможно е да сте полиаморен човек.
- Полиамор не винаги е добър, но не забравяйте да бъдете повлияни от него. Всички сме уникални и ако сте полиаморни, би трябвало да можете да изследвате чувствата си, без да се чувствате виновни.
Част 2 Управление на сегашната ви връзка
- Запитайте се дали ви предстои емоционално приключение. Ако вашият партньор не иска да има отворена връзка, обичането на друг човек може да ви постави в положение на подвеждане. Може да почувствате болка и чувство на предателство към съпруга / съпругата си. Потърсете признаците на любовна връзка.
- Може да почувствате нужда да изясните ситуацията. Изпитвате например необходимостта да се успокоявате постоянно, като си напомняте, че сте приятели само с този втори човек или да оправдаете времето, което прекарвате заедно.
- Можете също така да пожелаете да покриете своите песни. Ако скриете нещо от партньора си, е, че ситуацията не е ясна. Това може да се случи, ако изтриете името на второто лице или лъжете съпруга си относно професиите си.
- Обсебващо ли мислите за този човек? Особено ли се вълнуваш, когато я видиш? И в двата случая е възможно да сте емоционално неверни.
- Преценете дали чувствата ви към вашия съпруг намаляват. Ако сте влюбени в двама души, без да сте полиаморни, може просто да не сте влюбени в съпруга си.
- Все още ли сте изпълнени във връзката си? Ако имате проблеми от известно време, вашата привързаност към човека може да откаже. Оплаквате ли се от съпруга си с този човек? Споделяте ли подробности за вашата връзка и проблемите, които срещате?
- Сравнявате ли този човек с партньора си? Можете да му намерите липсващи качества на вашия съпруг. Ако този човек е много различен от вашия партньор, можете да се влюбите в нея, защото връзката ви вече не работи.
- Говорете за своите чувства с терапевт. Ако вашият партньор иска да сте емоционално лоялни към него, да обичате друг човек може да е проблем. Терапевтът ще ви помогне да анализирате чувствата си и да вземете решение за връзката си.
- Ако все още не виждате терапевт, можете да попитате вашия лекар или застрахователна компания за съвет. Ако сте ученик, можете да се обърнете и към психолога във вашето училище.
- Ако смятате, че връзката ви е застрашена от чувствата, които изпитвате към този човек, можете също да проведете двойка терапия с партньора си.
- Говорете с партньора си, ако ви е удобно. Ако смятате, че тези чувства могат да застрашат връзката ви, отделете време да поговорите със съпруга си.
- Изберете подходящото време да говорите за това. Уверете се, че не сте обезпокоени и изключете компютрите и мобилните телефони. Можете също да говорите за това, докато се разхождате навън.
- Имайте съпричастност. Тези разкрития могат да бъдат болезнени за партньора ви, така че не минимизирайте болката си. Дайте му време да изрази чувствата си и не се опитвайте да релативизирате ситуацията.
- Решете как да процедирате. Може да решите да прекратите връзката си или да преминете към отворена връзка. Вашият партньор може също да поиска да не виждате повече този човек. Уверете се, че сте задали ясни граници, така че да сте на една и съща дължина на вълната.
Част 3 Избор на човек
- Направете избор. Ако не сте в отношения, естествено е да излизате с двама души наведнъж. Ако искате да сте моногамна двойка, изберете човека, с когото искате да излезете. Ето как да направите своя избор.
- Помислете за целите си. Съпрузите трябва да споделят едни и същи цели и ценности. Изберете човека, чиито цели и ценности ще бъдат слюнка с вашите.
- Помислете за влиянието, което всеки оказва върху вас. В рамките на една двойка не е необичайно да възприема същите вкусове и интереси като своя партньор. Ако един от двамата ви влияе повече от другия, обикновено това ще бъде направено за вас.
- Вземете предвид и чувствата си. Една двойка също се основава на съвместимост в любовта. Ще разберете например, че поставяте един от двамата на пиедестал или че оценявате повече неговите качества.
- Попитайте човека, когото не сте избрали, ако можете да говорите. Проведете разговор лице в лице, за да изразите чувствата си. Не забравяйте да споменете, че това е сериозен разговор, така че какво знае какво да очаквате.
- Например, можете да му изпратите съобщение, че искате да говорите за нещо, за което сте обмисляли известно време.
- Обяснете му нещата много ясно. Не оставяйте място за неяснота при раздялата си. Пояснете, че искате да прекратите връзката си.
- Избягвайте фрази като „Мисля, че трябва да ...“ и „Усещам това…“. Дори и да не мислите, че сте двусмислени, възможно е да не е достатъчно ясно за човека.
- Дайте му конкретна причина. Много хора се нуждаят от ясно обяснение, когато се разделят. Ако сте достатъчно удобни, за да сте честни, направете го. Но не винаги е лесно да се разделиш заради друг човек, така че можеш да му дадеш друга причина, свързана само с връзката, която имаш с този човек.
- Можете да му кажете, че виждате и друг човек и че въпреки факта, че оценявате времето, което сте прекарали заедно, смятате, че този друг човек е по-съвместим с вашите очаквания и искате да започнете ексклузивна връзка с нея.
- Можете също така да решите да не споменавате това друго лице. Можете да обясните, че мислите, че не споделяте едни и същи цели и ценности и че е по-добре да сте във връзка с някой, който ви подхожда повече.
- Продължете напред с избрания от вас човек. Установете нова, изключителна връзка с нея. Възможно е винаги да имате чувства към другия човек, така че ограничете контактите си с нея, за да дадете всичките си шансове на новата си двойка. Тези чувства ще изчезнат с времето.
Част 4 Започнете полиаморна връзка
-
Поставете ясни граници. Това е особено важно, ако сте в отношения с двама души. Всеки човек трябва да знае тези правила, за да се чувства добре в ситуацията.- Ако искате да сте в отворена или полуотворена връзка, знайте какво можете или не можете да приемете. Можете ли да бъдете физически интимни и с двамата хора? Могат ли другите двама да видят и други партньори? Задайте си тези въпроси, преди да започнете някаква връзка.
- Ако настоящият ви партньор не желае да бъдете в напълно отворени отношения, е възможно той или тя да ви помоли да ограничите контакта си с другия човек. Затова не забравяйте да определите какво можете и не можете да направите с него.
- Установете тези правила гладко. Отделете време, за да установите нова рутина и да отбележите прехода между вашата моногамна и полигамна връзка. Не бързайте с нещата.
- Ако вашият партньор също иска да се види с други хора, решете дали това е приемливо веднага. Дайте си време да коригирате идеята, която имате за отворена връзка, преди да започнете да виждате други партньори.
- Възможно е напрежението да избухне във вашата двойка. Като начало установените правила ще бъдат по-неясни, но като поддържате честна комуникация със съпруга / съпругата и приемате компромиси, ще можете да избегнете конфликти заедно.
-
Винаги общувайте открито с партньора си. Говорете редовно с него за чувствата си и уведомете двете страни дали нещо се променя за вас.- Ако влюбването на двама души поражда много напрежение в рамките на вашата двойка, отидете да видите терапевт. Той може да ви помогне да общувате по-открито с партньора си.