Съдържание
- етапи
- Част 1 Знайте правата си
- Част 2 Определете други, които могат да помогнат
- Част 3 Справяне с проблема
- Част 4 Разбиране на ситуацията
Тормозът е сложен проблем и никой не знае перфектен изход. Като се каже, едно нещо, което влошава ситуацията е, когато хората, които представляват авторитета в училище, университет или работа, не предприемат нищо, за да го спрат или още по-лошо, да ви обвинят в тормоза, на който сте жертва. ,
етапи
Част 1 Знайте правата си
-
Разберете законите за тормоза. Ако властите не приемат тормоза сериозно, трябва да разберете какви са законите за този проблем.- Въпреки че понякога тормозът може да бъде труден за доказване, има закони, които ви защитават.
- За повече информация можете да се консултирате с този уебсайт: https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/N31146.
- Ще намерите много информация, която да ви помогне да съобщите за случаи на тормоз в училище или в семейството, както и на работа. Често е възможно да се докладва анонимно.
- Имайте предвид, че законите за борба с тормоза защитават хората, независимо от техния социален произход, пол или религия.
- Макар че може да е трудно да се докаже, че един човек тормози друг поради цвета на кожата или религията си, всички случаи на тормоз трябва да бъдат докладвани, за да се приложи законът и да се налагат наказания, ако тормозът е тормозен. се оказа.
-
Научете повече за виртуалния тормоз. За щастие от няколко години има закони срещу виртуалния тормоз. Прилагането на санкциите обаче отне по-дълго време. За съжаление, този тип тормоз често е по-травматичен от тормоза в реалния живот.- Имайте предвид, че тормозът чрез интернет (имейли, социални мрежи и др.) Е престъпление (известно още като кибер тормоз). Той е по-строго наказан, ако жертвата е под петнадесет години.
- Това може да е по-скоро гражданско дело, но е възможно да се преследва хора, които тормозят онлайн, използвайки действащите закони.
-
Запознайте се с правилата на училището или вашето място на работа. Независимо дали има добре определен регламент или кодекс за поведение, повечето училища въвеждат мерки за спиране на тормоза. Въпреки това, след като се захванете за работа, може да не намерите толкова ясен регламент.- Ако сте жертва на тормоз в училище, поискайте копие от процедурния правилник. Ако вашите учители не искат да ви дадат такъв, отидете при директора.
- На вашето място на работа, помолете представителя на човешките ресурси да ви каже правилата в случай на тормоз. Няма гаранция, че има такава, но си струва да попитате, преди да преминете към други решения.
Част 2 Определете други, които могат да помогнат
-
Потърсете помощ от семейството му. Помолете семейството си за помощ, ако все още не сте обсъждали проблемите, пред които сте изправени, е време да поговорите със семейството си.- Това е още по-важно за тийнейджърите, защото родителите трябва да бъдат включени в мерки, базирани в училище.
- За възрастни понякога може да бъде полезно да попитате партньора си за съвет какво да направите.
- Още по-важно е, че трябва да намерите изход, някой, с когото да говорите за това как се чувствате и през какво преминавате.
-
Обсъдете с някого в средата, където това се случва. Ако непосредственият представител на органа, например учител, не отговори на проблема ви, намерете някой, който ще ви помогне.- В училище това може да бъде директорът или съветникът за ориентиране. На работа, ако не е вашият шеф, това може да е представител на човешките ресурси или друг надзорен орган.
- Lideal би било да намери някой, който може да ви подкрепи и да ви помогне да решите проблема си с тормоза.
-
Обмислете властите. Ако не можете да разрешите проблема в средата, където се появява, може да е време да се обадите в полицията.- Обадете се в полицейски участък близо до вас, за да намерите необходимата информация.
- Те могат да ви дадат по-добра представа за процедурата, която трябва да следвате, и стъпките, които да извършите, след като завършите отчет.
Част 3 Справяне с проблема
-
Документирайте инцидентите, причинени от тормоза. Това ще бъде полезно за органите на работа или училище, но може да се изисква и от полицията, ако искате да докладвате инциденти за тях.- За да имате ефективни документи, трябва да включите оценка на ситуацията, разпространението на тормоза в училището и да следите заподозрените или потвърдени случаи на тормоз.
- Опитайте се да бъдете максимално конкретни, когато усетите естеството на случващото се. Обърнете внимание и на датите на всяко събитие.
-
Опитайте се да преминете чрез медиация. Медиацията е широко разпространена стратегия за управление на проблемите от ученик на ученик. Може да бъдете помолени да започнете медиация във вашето училище.- Съществуват значителни недостатъци на медиацията. Тормозът е повече от конфликт, това е виктимизация.
- По време на медиацията детето, което е жертва на тормоз, трябва да разбере, че училището прави всичко възможно, за да го спре и че никой не заслужава да бъде тормозен.
- Ако се чувствате сплашени или чувствате, че ви тормозят по време на медиацията, незабавно прекратете сесията.
-
Излезте от участващите групи. За да ви помогнем да включите властите в общността в проблема си с тормоза, опитайте се да излезете от тази група или среда.- Свържете се с асоциации на жертви на тормоз, които могат да ви помогнат, особено в случаите на дискриминация.
- Можете също така да се свържете с местни медии. Те често предоставят телефонен номер или адрес, където можете да обсъдите проблема, пред който сте изправени. Няма гаранция, че те ще говорят публично за вашия проблем, но е добро решение да използвате, ако никой друг не ви слуша.
-
Докладвайте го в полицията. Ако медиацията не работи или властите във вашия район не вземат сериозно жалбата ви, време е да отидете в полицията.- Поддържайте документите си в ръка, в които описвате инцидентите, които са се случвали, и времената, когато са възникнали.
- Обадете се по телефона, преди да отидете, за да разберете с кого трябва да говорите и в кой час този човек ще бъде на разположение.
-
Регистрирайте училището си в програма срещу тормоз. За тормозените ученици може да е полезно да се гарантира, че другите ученици не стават жертви на свой ред, като запишат училището си в програма за тормоз.- Ще намерите различни програми, както регионални, така и национални. Помолете представител на общността, където се появява тормозът, като директор, учител или съветник, да подпише програмата.
Част 4 Разбиране на ситуацията
-
Разберете, че не сте сами. Тормозът може да изглежда като самотно изживяване. Въпреки това, 25% от децата са жертви, така че не бива да сте сами в това събитие.- За съжаление много деца и възрастни са станали жертва на тормоз в определен момент от живота си.
- На вашето работно място има деца в училище и възрастни, които могат да разберат през какво преминавате. Попитайте за тяхната подкрепа!
- Някои асоциации помагат да се свържат лица, претърпели тормоз.
- Дори и да не се чувствате достатъчно комфортно, за да се включите в асоциация, погледнете ресурсите на техния уебсайт. Това може да ви помогне да се почувствате по-свързани с хора, които вече са били в същата ситуация като вас.
-
Знайте, че не е ваша вина. Често бихте могли да имате обратното чувство и да осъзнаете, че се обвинявате в своя тормоз. Човекът, който ви тормози, може да се почувствате разочарован или недоволен от живота си и иска да се чувствате толкова зле, колкото те контролират вашите чувства.- Който и да сте, независимо какви са вашите убеждения или каквото сте направили в живота си, не е ваша вина!
- Никой не заслужава да бъде тормозен, никога не забравяйте!
-
Не забравяйте, че в живота ви има хора, които ви обичат и се грижат за вас. Независимо дали става дума за приятел, роднина или друг член на семейството, това са хора, които се грижат много за вас. Говорете с тези хора и им кажете какво става.- Попитайте за тяхната подкрепа, докато се движите напред. Ще стимулирате съпротивата си срещу тормоза, като имате хора, на които имате доверие, които ви насърчават и подкрепят.
- Особено важно е да получите подкрепа от другите, ако не получите подкрепа от някой, който представлява авторитета.
-
Моля, обърнете внимание, че не всички лица, представляващи органа, са компетентни да се справят с тормоза. Един от най-добрите начини да спрете тормоза е да намерите някой в организацията, който ще предприеме действия и ще реагира на тормоза веднага щом се случи.- За съжаление, не всеки, който представлява авторитета, е оборудван да се справи с тормоза. Дали поради липса на обучение, невежество или отхвърляне на тормоз, някои хора не могат да направят нищо за вас.
- Те може също да не са обективни поради вашия етнически произход, религия или сексуална ориентация.