Съдържание
- етапи
- Част 1 Правене на упражнения за концентрация на очите
- Част 2 Хипнотизирайте някой с очите си
- Част 3 Разбиране на хипнозата
Хипнозата много прилича на магия, тъй като в действителност много практики и науки се крият зад хипнозата. Един от най-ефективните начини да хипнотизирате някого е да го направите с очите си, защото очите са вратата към психиката. Но използвайте тази практика само на съгласие и винаги използвайте капацитета си за хипнотизъм отговорно.
етапи
Част 1 Правене на упражнения за концентрация на очите
-
Опитайте се да поддържате контакт с очите за дълъг период от време, без да мигате. Застанете пред огледало и погледнете напред и вижте колко дълго можете да поддържате контакт с очите, без да мигате.- Можете също така да правите предизвикателства с поглед с някой друг, за да тествате способността си да фокусирате погледа си.
- Като имате пълен контрол върху движенията на очите, ще ви помогне да поддържате постоянен и постоянен контакт с очите с друг човек по време на сесията с хипноза.
-
Практикувайте да фокусирате очите си върху една точка. За целта хвърлете дълъг поглед върху предмет наблизо, например химикалка или молив, а след това отдалечен предмет в стаята, в която се намирате.- Дръжте молива много близо до лицето си. Фокусирайте погледа си върху молива.
- Преместете погледа си от молива и го насочете на друго място, за да се съсредоточите върху предмет, който е по-далеч, като изображение или снимка на стената или китката на врата.
- Върнете отново очите си и отново се съсредоточете върху молива. След това ги насочете отново към отдалечения обект и се концентрирайте. Продължете да тренирате по този начин, докато не подобрите гъвкавостта на вашия очен фокус.
-
Подобрете вашето периферно зрение. Това е способността ви да виждате предметите и движенията, които са от всяка страна на вас, без да се налага да обръщате глава. Ето какво можете да направите, за да подобрите тази способност.- Седнете на шумно място отвън, например на тротоар. Или останете пред телевизионен или компютърен екран с много анимирана сцена.
- Опитайте се да гледате тази анимирана сцена с обърната глава отляво. След това го погледнете с обърната глава от правилния профил. Опитайте се да гледате тази сцена колкото е възможно повече, като имате глава в профил от всяка страна.
- Уверете се, че практикувате това упражнение от лявата и дясната страна.
Част 2 Хипнотизирайте някой с очите си
-
Попитайте първо за разрешението на този човек. Можете да кажете това: „Можете ли да ми позволите да ви гипнотизирам? Уверете се, че лицето се съгласява преди да започнете.- Най-добре е да започнете да практикувате хипноза на очите с приятел или хора, които ви се доверяват изцяло, защото те ще бъдат по-склонни да приемат да бъдат хипнотизирани.
- За да работи хипнозата, от съществено значение е човекът, който да бъде хипнотизиран, да дава съгласие. Ако тя се съпротивлява или не иска да бъде хипнотизирана, хипнозата няма да има много шанс да функционира.
-
Накарайте лицето да седи в изправено и удобно положение. Не я оставяйте да стои, защото тя може да падне по време на сесията с хипноза, тъй като тя ще се чувства много спокойна по време на тази сесия. -
Попитайте човека, когото искате да хипнотизирате, да се взира в точка под дясното око. Кажете му да не откъсва поглед от този момент, докато разговаряте с него. -
Поглед към човека, без да мига. Пребройте 5-1 с мек и успокояващ глас. Докато броите, кажете им това.- „Миглите ви стават все по-тежки. "
- „Миглите ви стават много тежки, сякаш носят тежък товар. "
- „Миглите ви стават толкова тежки, че скоро ще се затварят. "
- "Колкото повече се опитвате да държите очите си отворени, толкова по-светли стават миглите ви, толкова по-слаби и по-слаби, и те ще се залепят по-здраво. "
- Повторете тези изречения няколко пъти, докато отброявате 5-1.
-
Кажете на този човек, че ще се докоснете до раменете му и какво ще стане вцепенено. Важно е винаги да казвате на човека какво ще се случи, преди да ги докоснете. Това подготвя ума на човека да разбере кой ще получава поръчки и какво трябва да се направи, като прави точно това, което им кажете да правят.- Кажете на човека: „Когато докосна раменете ви, ще се почувствате отслабени, изтръпнали и отпуснати. Готови ли сте? "
-
Докоснете раменете на този човек и им кажете, че е време да се отпуснете и да се отпуснете. Не се притеснявайте, ако човекът се сгромоляса и се сгуши на стола. Това е знак, който доказва, че е напълно отпуснат и сега е под въздействието на хипнозата. -
Кажете на човека какво е сега под ефекта на хипнозата. От съществено значение е човекът да е наясно с отпуснатото състояние, в което се оказва чрез хипноза.- Важно е също да успокоите човека, като им кажете кой е в безопасност и кой е в добри ръце. Трябва да я уверите в това, което продължавате да се доверявате и да изпълнявате поръчките си.
-
Сега кажете на човека, че дясната му ръка ще стане тежка и разхлабена. Кажете му какво ще почувства отслабената му и отпусната ръка. След това докоснете ръката му, за да предизвика очакваната реакция.- Повдигнете ръката си, за да потвърдите, че е вцепенен и отпуснат. След това върнете ръката си на място.
- Това е потвърждение, че човекът, когото хипнотизирате, е в състояние, близко до транс и готов да слуша и изпълнява вашите поръчки.
-
Пригответе я да слуша само вашия глас. Пребройте отново от 5-1. Кажете й, че когато стигнете до номер 1, тя ще слуша само звука на вашия глас.- Щракнете с пръсти веднага щом стигнете до номер 1, за да се съсредоточите върху гласа си. Кажете й да остави гласа ви да я разтърси дълбоко. След това го помолете да слуша всяка дума, която казвате, и нищо освен думите, които казвате.
- Помолете този човек да слуша само точните думи, които изричате, и да не слуша никакъв друг шум около тях.
-
Тествайте хипнотичното състояние на човека. Сега, когато имате контрол върху хипнотичното състояние на човека, тествайте способностите си, като накарате човека да докосне носа или ушите му. Можете също така да поръчате да движите ръцете или краката си.- Имайте предвид, че хипнотичният контрол трябва да се използва отговорно и внимателно. Човекът, който е приел да бъдете хипнотизиран, напълно ви се е доверил, така че не злоупотребявайте с нейната увереност, като я поставяте в неудобна или наранена ситуация по време на сесията с хипноза.
Част 3 Разбиране на хипнозата
-
Не бъркайте хипнозата със сънливост или безсъзнание. Хипнозата е по-скоро концентрирано състояние на ума, което прави индивида впечатляващ и по-възприемчив към предложенията.- Важно е да запомните, че човек под въздействието на хипноза не губи контрол над себе си или не се влюбва в заклинание. Напротив, този човек просто става по-възприемчив към предложения и инструкции.
- Всички се срещаме отново и отново под някаква форма на хипноза или транс. Помислете за всички случаи, когато сте загубили нишката на идеите по време на час и където сте открили, че мечтаете на бял ден. Или когато се окажете толкова увлечен във филм, че сте изгубили от поглед присъствието на другите около вас. Всички тези ситуации са примери за състояние, близки до транса.
-
Знаете как да разпознаете предимствата на хипнозата. Хипнозата не е просто част от забавление или начин да накарате най-добрия си приятел да прави глупави неща като да се отдадете на танци на патици. Всъщност хипнозата е била полезна, като помага на хората да преодолеят безсънието, тютюнопушенето, булимията и много други разстройства. -
Знайте, че хипнозата е умение, което смуче като всички останали чрез учене. Въпреки че в момента няма държавна регулация, хипнотерапевтите могат да получат сертификат въз основа на обширна курсова програма по хипноза и хипнотерапия. Това обаче е саморегулирана професия.- Програмата за сертифициране включва професионални аспекти като етика и основни понятия за хипноза.
- Попитайте хипнотерапевт за повече информация относно ползите от хипнозата.