Съдържание
В тази статия: Дистанциране Управлявайте злонамерено поведение6 Позовавания
Прекъсванията никога не са лесна стъпка в една връзка, особено когато бившият ти приятел стане зъл и негодуващ. Най-добрият начин да управлявате такъв тип хора е просто да пренебрегнете колкото е възможно повече и да продължите напред. Дори да нямате друг избор освен да го виждате редовно, можете да управлявате ситуацията с летящи цветове, като му покажете, че лошото му поведение не ви влияе.
етапи
Част 1 Да се измъкнем
-
Избягвайте контакт. Не се свързвайте с бившия си и забранявайте телефонни разговори, кости, s, s в социалните мрежи и разговори лице в лице. Ако той се опита да се свърже с вас, не му отговаряйте.- В зависимост от ситуацията, в която се намирате, бихте могли да отговорите на неговото или нейното просто, като му кажете, че не искате да говорите с него. Ако стане наистина скучно, не се притеснявайте да му отговорите.
- Ако получите заплахи от бившия си или където и да сте, трябва незабавно да съобщите за тяхното поведение в полицията. Можете да получите ограничаваща заповед, за да не им позволят да се свързват с вас или да се приближат до вас.
- Ако той не спре да ви звъни, изпраща ви кости или s, можете да блокирате неговия телефонен номер и адрес. Ако е наистина тежък и не може да спре да ви се обажда с други телефонни номера или да ви изпраща съобщения от различни адреси, трябва да помислите за промяна на телефонния си номер или адрес.
- Повечето сайтове за социални мрежи могат да блокират или откажат човек. Ако искате да му попречите да има достъп до вашия профил и ако искате той да разбере, че вече няма нужда да се свързва с вас, можете да го блокирате. Ако не искате да стигнете до такава крайност, но ако не искате да виждате актуализации и снимки, можете да игнорирате или спрете да го следвате.
- Ако е възможно, избягвайте места, където знаете, че може да се натъкнете на него. Ако това не е възможно, продължете своя път, когато го видите, вместо да спирате да чатите.
-
Не говорете директно с него. Ако имате общи приятели, участвате в едни и същи класове или работите заедно, може да нямате други възможности освен да прекарвате време на едно и също място. В началото може да е трудно, но трябва да направите всичко възможно да общувате с други хора в стаята и избягвайте да говорите с него колкото е възможно повече.- Не прекалявайте нито с лигнорирането напълно. Това със сигурност ще доведе до мисълта, че се чувствате неудобно в негово присъствие, което е точно това, което той търси. Говорете с него по-скоро като с непознат. Уверете се, че вашите взаимодействия са кратки и избягвайте всякакъв език на тялото, който може да показва известна степен на интимност, например като погледнете в очите си.
- Ако сте с група хора, направете усилие да разговаряте с останалата част от групата, вместо да говорите с бившето си гадже.
- Ако той започне да говори с вас, отговорете учтиво, но не лягайте, за да разбере, че не искате да говорите с него. Например, ако той каже: „Контролът по математика беше твърде твърд, мислите ли, че сте го направили? Можете просто да отговорите с „да“, така че той да разбере, че не искате да продължите разговора.
- Ако се опитвате да накарате хората чрез посредници, отговаряйте според ситуацията. Ако r е ваш приятел, кажете му, че не искате да чуете какво има да каже и че се надявате, че това няма да навреди на приятелството ви. Ако г-нът не е от вашите приятели и ако той е изпратен от бившия ви да ви каже нещо гадно, игнорирайте го.
-
Намерете нови поддръжки. Ако сте като повечето хора, приятелят ви вероятно е първият човек, към когото се обърнете, за да се утешите в моменти на неприятности, но също така и първият човек, с когото сте искали да говорите, когато се е случило нещо интересно. Поради това може да ви е трудно да нямате контакт с бившия си, защото все още искате да говорите с него в тези моменти. Вместо това се опитайте да намерите приятел или член на семейството.- Може да е изкушаващо да замените бившия си с ново гадже, но трябва да се въздържате, освен ако не сте сигурни, че сте готови за нова връзка. Ако това е вашият случай, продължете напред и излезте с нови хора.
-
Останете заети. Ще бъде много по-лесно да игнорирате бившия си, ако се занимавате с нещо друго. Започнете да правите повече дейности с приятелите си, за да мислите за нещо друго и след известно време ще бъде естествено да игнорирате.- Ако вие и бившите ви имате едни и същи приятели, ще бъде полезно да му покажете, че сте щастлив и се радвате на живота без него. По този начин той ще разбере, че всички гадни неща, които ви е казал, нямат ефект върху вас.
Част 2 Управлявайте лошо поведение
-
Не му позволявайте да се свърже с вас! Ако сте грозни или дебели, не вярвайте. Не забравяйте, че е разстроен, защото сте се разделили с него и той не знае как да се справи с него като възрастен. -
Отговорете му с доброта. Не е необходимо да го правите и на комплименти, но не трябва да сте подъл само защото бившият ви казва нещо гадно за вас. В тези ситуации запазете спокойствие и му покажете, че каквото и да прави, нищо не може да ви достигне. -
Покажете, че сте по-добри от него. Това означава, че трябва да си мил с него, но и когато той не е там. Никога не се опитвайте да му дадете промяна и да разпространявате слухове за него. Ако правите тези неща, ще бъдете толкова зли и незрели, колкото бившия си, което със сигурност ще влоши напрежението между вас двамата. -
Чат с приятелите си Ако вие и бившите ви имат общи приятели и неговото палаво поведение затруднява взаимодействията ви, трябва да ги обясните на приятелите си. Те може да са му в състояние да му обяснят по друг начин или може също така да решат да спрат да го канят да излезе, докато той продължава да бъде зъл към вас.- В зависимост от връзката, която вие и бившият ви има с приятелите си, може да искате да помислите за разрушаване на мостовете с някои от тях. Не забравяйте, че приятел, който насърчава бившия ви да бъде зъл за вас, всъщност не е приятел, който искате да запазите в живота си.
- Ще намерите и изход за чувствата си, като говорите за ситуацията с приятелите си. Приятелите, които ви подкрепят, ще ви накарат да се почувствате по-добре и ще бъде по-лесно да управлявате бившия си.
-
Съобщавайте за опасно поведение. Ако бившият ви се държи по такъв начин, че да се чувствате несигурни, говорете с училище или полицай. Никога не трябва да се съгласявате да живеете в страх да не бъдете наранени или тормозени, поради което не трябва да се колебаете да поискате помощ.