Знание

Как се играе пинг понг (тенис на маса)

Posted on
Автор: Peter Berry
Дата На Създаване: 16 Август 2021
Дата На Актуализиране: 22 Юни 2024
Anonim
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА | PING PONG FIRST PERSON | TABLE TENNIS | MY START TRAINING WAY
Видео: НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА | PING PONG FIRST PERSON | TABLE TENNIS | MY START TRAINING WAY

Съдържание

В тази статия: Игра на PingpongКак да подобрите уменията сиКак да получите сериозни6 Справки

С двама или четирима играчи, кое е по-вълнуващо от добрата игра на pingpong? Всеки любителски пингпонг играч (или тенис на маса) може да стане сравнително добър. Много от нас биха могли дори, ако искат, да достигнат професионално ниво. Тази статия има за цел да представи основните правила на pingpong, както и някои съвети за спечелване на игра.


етапи

Част 1 Играйте pingpong



  1. Намерете партньор за игри. За да се възползвате максимално от първите си игри, би било по-добре да изберете някой от вашето ниво или просто по-добър. Фактът, че той или тя е състезател по душа, само ще ускори обучението ви. Има два основни начина за игра на pingpong: в сингли, т.е. лице в лице с противника или в двойки, тоест два отбора от два сблъсъка. Ако нямате начин да получите достъп до маса и оборудване за pingpong, опитайте се да изберете партньор, който може да осигури регулаторно оборудване!
    • Ако координацията на очите и ръцете ви остави нещо желано, започнете да тренирате срещу стена. Това ще ви позволи да разберете по-добре движенията и реакциите на топката и вашата ракета. Lideal за това е да поставите маса по протежение на стена.
    • Регулаторните куршуми са оранжеви или бели и имат диаметър 40 мм. Междувременно таблицата трябва да е с дължина 2,74 метра, широчина 1,525 метра и височина 0,76 метра. Няма конкретен регламент относно размера на ракетата. Имайте предвид обаче, че малките ракети са трудни за използване и че големите ракети могат да бъдат тежки и тромави. Те обаче трябва да са от дърво и каучук, а лицата им трябва да са с различни цветове по време на състезания.




  2. Научете се да държите ракета си. Независимо дали държите ракетата си в хватка или по класически начин, важното е, че китката ви е възможно най-мобилна. За това ръката ви трябва да остане добре отпусната. Всъщност, ако юмрукът ви е напълно напрегнат върху ракетата, силата, която прилагате към всеки ваш изстрел, ще дойде само от ръката ви, а не от китката ви. Ще загубите точност. Какъвто и да е случаят, двата основни трюма не са ракетна наука.
    • Изберете контакта, с който се чувствате най-удобно. Хватката за перо е просто да държите дръжката на вашата ракета така, както бихте държали писалка. При класическото или ортодоксалното вземане човек се хваща за дръжката, както човек би стиснал ръката на някого. Пръстите са обвити около този.



  3. Определете кой ще има първата услуга. Според правилата на Международната федерация по тенис на маса (ITTF), един от играчите печели правото да избере този, който ще служи първо чрез жребий (тоест, играе монета , дърпане на къса слама и т.н.). Най-щастливият играч ще има правото да избере човека, който ще се възползва от първата услуга или може да избере страната на масата, която предпочита. Ако този играч реши да сервира или получи първата топка, зависи от неговия противник или от противниковия отбор да избере страната на масата, която му е най-подходяща и обратно.
    • Имайте предвид обаче, че има кратка размяна на топки, за да определите кой ще има първи сервис в повечето аматьорски игри на ниво. Например всеки играч може да изпише буква от думата P-I-N-G при връщане на топката. След като думата P-I-N-G е напълно изписана, печелившият играч или отбор има право да сервира или да избере страната на масата.




  4. Извършете услуга. За да бъде услугата регулаторна, трябва да хвърлите топката минимум 16 см (или 6 инча), преди да ударите с ракетата си. След това топката трябва да отскочи веднъж за вашият страна на масата, за да минеш над мрежата и да отскочиш отстрани на противника си.
    • Ако играете сингъл, топката може да бъде изпратена до всяко място от другата страна на мрежата. Човекът пред вас очевидно трябва да върне тази топка. Ако играете двойки, играчът от дясната страна на масата ще започне да служи и вие ще продължите да се редувате с човека отляво. В този случай топката първо трябва да докосне половината на масата, обърната към сървъра, преди да се подскача върху диагоналната половина.
    • Сървърът за куршуми се променя на всеки две точки. След като бъдат отбелязани две точки, е ред на вашия опонент да сервира или човекът, поставен по диагонал на масата, в случай на двойник. Още две точки и услугата се връща към вас (или при вашия партньор в случай на двойник).
    • Ако топката докосне мрежата по време на услуга, но това, което въпреки това преминава, ние го наричаме „нека“. Никой не вкарва точка и услугата е преработена. Ladversaire печели една точка след две последователни игри. В случай на топка за мач, играчът с най-нисък резултат трябва да служи.



  5. Върнете топката. След като опонентът ви сервира или върне топката, ваш ред е да я върнете на страната на противника. За това топката трябва да премине над или до мрежата. Изчакайте, докато топката не отскочи веднъж на ваша страна, преди да я ударите, но не позволявайте тя да скача два пътипадате на земята или докосвате друг предмет, лежащ извън масата.
    • Ако топката удари мрежата, когато я изпратите обратно, но въпреки това преминава от страната на противника ви и докосва масата, играта продължава. Противникът ви трябва да върне топката, в противен случай печелите една точка.



  6. Набиране на точки. Всяка борса поражда точка, с изключение на летите. Какъвто и да е играчът, който сервира, всеки опонент може да спечели тази точка. Ето различните възможни случаи.
    • Вашият опонент или противниковият отбор печели точка от вашия сервис, ако топката влезе в мрежата, ако излезе от масата или ако не докосне дясната половина на масата по време на игра в двойки.
    • По-общо, опонентът ви отбелязва точка, ако не върнете топката правилно (тоест изпращате я в мрежата или отскача от ръба на масата).
    • След сервис или регулираща топка, която се връща от опонента ви, тази печели точка, ако докоснете топката повече от веднъж с ракета си или ако докоснете топката с част от тялото си.В случай обаче, че сервисът или връщането на топката на опонента ви не отскочи от вашата страна на масата, няма значение, че докосвате топката с тялото си. Докато топката е над ръба на масата и не я докоснете с ракета си, печелите точката.
    • Опонентът ви печели точка, ако местите или докоснете масата със свободната си ръка.



  7. Спечелете играта. Игрите с 21 или 15 точки са често срещани в аматьорските игри. В този случай услугата се редува на всеки 5 точки, маркирани. Официалните правила обаче предвиждат игра на тенис на маса да се печели на 11 точки (редуващи се услуги на всеки 2 точки). Както и да е, трябва да спечелите две точки по-високо от опонента си, за да спечелите игра. Когато играчите имат резултати от 10-10 или 20-20 например, редът на сървърите остава непроменен, но услугата се редува от един противник на друг във всяка точка, вместо два.



  8. Играйте отмъщение. В официално състезание игрите се печелят от играча, който печели два сета по три. Играчите сменят страната на масата във всеки рунд и всичките пет точки в третия рунд (ако това е необходимо).
    • Lon също така гарантира, че отборът или играчът, който обслужва първите, се редува във всеки рунд. Идеята е, разбира се, да направим играта възможно най-справедлива. Никой играч не трябва да има предимство пред другия.

Част 2 Подобрете уменията си



  1. Практикувайте редовно. Всеки може да стане уважаван играч на тенис на маса с редовна практика. Ще забележите, че най-важното е винаги да държите топката в очите, да имате добър тайминг и да давате на топката възможно най-ниските траектории.
    • От първата си игра на pingpong трябва да положите съзнателно усилие да следвате топката с очите си. Дръжте го в услуга на противника, докато ракетата ви и вашата ракета са тази на вашия опонент. И така нататък.
    • Времето ви ще се подобри само с практиката, това е обикновен навик. В допълнение към гледането на топката, вниманието към звуците може да ви помогне да получите това качество.
    • Начинаещите най-често изпитват известна трудност да дават на топките си траектории с ниска височина, без да кацат в мрежата. И все пак, това е основно умение. Всъщност вашият опонент може да разбие много по-лесно висока топка, отколкото топка, която бръсне масата. Последният трик е следният: вашата ракета трябва да е възможно най-хоризонтална и трябва да използвате китката си, за да се прицелите и да дадете енергия на вашите снимки. Като цяло, колкото по-бързо върви топката, толкова по-лесно е да й дадете опънати траектории.



  2. Работете с бекхенд и форхенд. За да станете завършен играч на тенис на маса, трябва да можете да върнете топката от едната или другата страна на тялото си. Тъй като не е лесно да смените ръцете, работете с неуспехите и предните си ръце със специално внимание.



  3. Научете как да постигнете ефект на топката си. Можете да направите това, като подарите малка китка отстрани, нагоре или надолу, когато вашата ракета удари топката. За да отмените ефект, приложете обратния ефект към съществуващия ефект. Ако това се окаже трудно, не се колебайте да практикувате с лице към стена, да опитате и да намерите това, което ви подхожда.
    • Помислете за рязането на топката. Това включва да удряте долната страна на топката с хоризонтално движение, така че какво се свежда до вас. Ще му дадете въртеливо движение, което ще го забави и ще му даде нова траектория. Практикувайте рязане на топката от форхенд и бекхенд.



  4. Не се колебайте да разбиете високите топки, които вашият опонент ви изпраща. Ударът е да удряте топката със сила, така че нейната скорост да попречи на противника ви да я изпрати обратно. Ако умалът е труден за овладяване, това е мощно оръжие, което заслужава повторение и тренировка. Не се обезкуражавайте, ако първите ви опити са неуспешни и топката завърши в мрежата или извън масата. Упорито и в крайна сметка ще стигнеш до там.
    • Принципът е същият като волейбола: правилно направен удар е почти невъзможно да се получи. Това ще се превърне в един от любимите ви ходове веднага щом го овладеете и би трябвало значително да осуети опонентите ви.



  5. Работете по вашата услуга. Услуга, достойна за името, трябва да ви позволи да се измъкнете от по-опитните играчи от вас. Наистина, без бърза услуга или пълен ефект, ще можете да се смятате за късметлия, ако успеете да докоснете топката с ракета си от време на време. Ако опонентът ви има време да свети по време на вашата услуга, има вероятност да не видите нищо.
    • С нивото ви се подобрява, скоростта на топката ще бъде важна. Всичко е в поддържането на възможно най-добрата точност. С опит ще можете да предвидите към коя страна ще се насочи топката и как ще се държи след всеки изстрел.



  6. Не се доверявайте на противника си. Може да удряте топката по-силно и по-силно, не очаквайте противникът да направи обичайните грешки след определено ниво. Ще трябва да го натиснете сами към грешката, като поемете контрола над играта. Ще се опитате да го накарате да се движи колкото е възможно повече около масата. За да предотвратите връщането на вашите снимки, опитайте се да ударите топка вдясно, преди бързо да ударите вляво. Не се колебайте да използвате и финти. Например се преструвайте на по-ударен, леко натиснете топката зад мрежата, по-близо до нея. Можете също така да редувате движения отдясно и отляво и да дестабилизирате противника си, като облицовате два или три последователни попадения от едната страна. В крайна сметка тя ще бъде надвишена и ще ви предложи топката, която ще ви позволи да разбиете.

Част 3 Преминаване към сериозни неща



  1. Правете като плюсовете. Професионалните тенисисти по тенис обикновено са по-назад от ръба на масата. Точно като тях е възможно да приемете тази поза. Всъщност това се оказва единственото решение за водене на размяна на куршуми все по-бърза и мощна. Ако забележите, че опонентът ви има склонност да връща топките от едната страна, а не от другата, преминете и към тази страна.
    • Поставянето е от съществено значение, но не пренебрегвайте и вашето оборудване. Ако евтините снегоходки от най-евтиния спортен магазин в района са доста подходящи за начинаещи, ще ви е нужна ракета, която да ви подхожда, ако искате да играете възможно най-добре. В търговията ще намерите голямо разнообразие от различни ракети.



  2. Настройте своя собствена стратегия. Като играете, вие ще знаете своите качества и слабости. Ето защо е от съществено значение да изберете стратегия, която позволява да се увеличат максимално качествата ви и да оставите настрана вашите слабости. Ето четирите най-често срещани типа играчи.
    • Играчи, носени на контрола. Както показва името им, тези играчи обичат да имат контрол във всеки момент. В резултат на това те рядко поемат рискове. Играят по традиционен начин и не се разбиват всеки път.
    • Защитни играчи. Този тип играчи са фокусирани върху това как да тласкат опонента си да прави грешки, а не върху собствената си игра.
    • Офанзивни играчи. Играта на играч от този тип обикновено е доста агресивна. Благодарение на много ясно разбиране на различните ефекти и на една съгласувана игра, този е в състояние да постави топката с точност.
    • Потенциалните играчи. Без излишъци Този тип играчи разчитат основно на скоростта на топката, за да дестабилизират противниците си.



  3. Намерете опонента си. Направете всичко възможно, за да хванете опонента си и да получите представа за неговия тип игра Всеки играч има повече или по-малко ясни предпочитания към определен удар и ще различите малко по малко навици един от друг. Обърнете особено внимание на следните улики.
    • Някои играчи обичат да връщат силата, приложена към топката срещу противника. След това те удрят топката директно, когато е в точката на отскока си, с малък или никакъв ефект. Ако играете срещу този тип играчи, помислете за поставянето на топката в средата на масата (не твърде близо до мрежата или твърде близо до ръба). Наистина, ще му остане по-малко време да реши дали да удари форхенд или бекхенд.
    • Нарязването на ефекта е да удряте топката отдолу по време на нейното спускане, доста хоризонтален жест. В зависимост от приложената сила ефектът ще бъде повече или по-малко ясен и топката ще отскочи назад. Ако играете срещу почитател на ефекта на рязане, си създавайте проблеми. Опитайте отново да поставите топката си около средата на масата, за да дестабилизирате противника си и да редувате посоката и вида на вашите изстрели. Трябва да направите всичко, за да му попречите да се чувства комфортно.
    • Защитниците се сравняват със стените. Те не са много удобни в атака, но върнете всичките си топки. Най-добрият ви вариант е, разбира се, да ги принудите да атакуват. За целта редувайте дълги топки и къси топки и варирайте стила си на игра. Запазете се, за да принудите опонентът ти да атакува.
    • „Цикълът“ е леко лобова топка, към която се прилага ефект на изрязване, тоест към задната част. Движението трябва да започне от краката, а раменете трябва да останат ниски и отпуснати. Срещу противник, използващ редовно този тип изстрели, не се колебайте да поддържате агресивна игра. Накарайте го да играе в защита, това обикновено не е силното на този тип играчи.
    • Имайте предвид, че играчите, които използват хватката в държача, често имат неопровержим форхенд и ход много Бързо. Въпреки това, техният неуспех е по-нисък. Затова настоявайте за това. Променете изстрелите, за да ги дестабилизирате, в противен случай може да очаквате топката от едната страна на масата и вашето предимство ще изчезне.



  4. Пазете някои ботуши в тайна в шапката си. Срещу всеки противник винаги е добре да има някои тактики за облекчение, за да създадете ефект на изненада. Това е един от ключовете за успех в тениса на маса, вземете го!
    • Различни ефекти и видове снимки. Някои опитни играчи бързо ще забележат как удряте топката, траекториите, които й давате и как реагирате на различни изисквания. Благодарение на това те ще могат да четат във вас като в отворена книга и да предвиждат точно снимките, които предстои да играете. За да избегнете този капан, променете вида на играта си. Различните ефекти, височината на топките и силата, която влагате във вашите снимки. Опонентът ви трябва да има впечатление, че ходи по горещи въглища.
    • Опитайте се да извадите топката от "комфортната зона" на опонента си. В случай на опонент, който държи ракетата си с конвенционален хват, тази зона естествено включва пространството между тялото му и края на ръката, която държи ракетата (форхенд). Но той се простира и до другата страна на бюста му, в по-малка степен (обратно). Следователно, най-добрият ви вариант е доброволно да поставите топката извън тази зона, за да можете да се съсредоточите върху слабостите на опонента си. По-важното е, че не се спирайте на тези съвети и бъдете себе си за сметка на други слабости!



  5. Осъзнайте истинска същностна работа. Ако търсите нови идеи, разчитайте на общностите, които вземат сериозно тениса на маса и гледайте много видеоклипове онлайн. Ръководства, първенства или други, имате само неудобството на избора. Следваща спирка: Олимпиадата!
    • Както при много спортове, е необходимо да тренирате часове и часове, за да достигнете и поддържате добро ниво на пингпонг. Затова потърсете клуб или местен отбор или съберете група приятели, които искат сериозно да се бият. Обикновено е доста лесно да накарате хората да се присъединят към вас, тъй като този спорт не изисква особени предпоставки.
    • Ако вземете сериозно практиката на тенис на маса, очевидно е, че ще играете по-добре, ако сте бдителни и динамични. Така че не забравяйте да спите и спазвайте балансирана диета! Ще ви трябват всичките ви сетива да са над вашата форма.