Как да четем езика на тялото

Съдържание

• етапи
• Част 1 Прочетете емоционалните сигнали
• Част 2 Прочетете уликите за връзката
• Част 3 Прочетете оценките на латентността
• Част 4 Индекси за четене на мощност
• Част 5 Разбиране на езика на тялото

В тази статия: Прочетете емоционалните сигналиПрочетете уликите на връзкатаПрочетете уликите на латентносттаПрочетете уликите за захранванеРазпознайте езика на тялото20 Референции

Разбирането на езика на тялото може да доведе до успех както в личния, така и в професионалния живот, тъй като невербалната комуникация представлява до 60% от значението в общуването между двама души. Наблюдавайки сигналите, които хората изпращат с телата си и ще могат да ги четат ефективно, ще придобиете полезно умение. Като обърнете малко повече внимание от обикновено, можете да се научите да четете езика на тялото точно и с достатъчно практика той може да се превърне във втора природа.

етапи

Част 1 Прочетете емоционалните сигнали

1. 
   

   
   Внимавайте със сълзи. Сълзите се считат за резултат от емоционална експлозия в повечето култури. Често плачът се разглежда като знак на тъга или скръб, но може да бъде и израз на радост. Възможно е и да плачеш, докато се смееш. Ето защо, когато оценявате сълзите, трябва да потърсите други сигнали, за да определите точния конус на тези сълзи.
   • Възможно е също така да се принудите да плачете, за да заситите съчувствието на другите или да ги манипулирате. Тази практика се нарича крокодилски сълзи, познат израз, който произлиза от древна гръко-латинска легенда, че крокодили от Нил привличали наивите, докато стенели

2. 
   

   
   Потърсете признаци на гняв или заплаха. Заплашителните знаци включват V-образни вежди, широко отворени очи и отворена или надолу уста.
   • Ръцете, кръстосани една върху друга, също са често признак на гняв и затваряне.

3. 
   

   
   
   
   Спазвайте признаците на мъка. Когато хората покажат, че са тревожни, те започват да мигат по-често, увеличавайки броя на изражението на лицето и разтягайки устата си, за да направят тънка линия.
   • Тревожните индивиди можеха да се въртят и да играят с пръсти, без да могат да мълчат.
   • Езикът може да се изрази и когато хората започнат да ритат или движат краката си, без да осъзнават.

4. 
   

   
   Спазвайте изразите на смущение. Lembarras може да се покаже, като погледнете встрани, обърнете глава и се усмихнете контролирано или напрегнато.
   • Ако някой погледне надолу, вероятно е срамежлив или смутен. Хората също са склонни да гледат надолу, когато са ядосани или когато се опитват да скрият емоция. Хората често мислят и изпитват неприятни емоции, когато ги сваляте с поглед надолу.

5. 
   

   
   
   
   Гледайте проявите на гордост. Хората показват гордостта си, като правят малка усмивка, подпират главата си назад и слагат ръце на бедрата си.

Част 2 Прочетете уликите за връзката

1. 
   

   
   Преценете проксималните и хаптичните канали, тоест разстоянието и докосването. Това е един от начините за комуникация на състоянието на междуличностни отношения. Физическата близост и допир показват латентност, обич и любов.
   • Хората в близки отношения изискват по-малко лично пространство от непознатите.
   • Трябва да се отбележи, че необходимото лично пространство също зависи от културата. Не забравяйте, че това, което една култура счита за близко и счита за отдалечено от друга култура.

2. 
   

   
   Прочетете очите на човека. Проучванията показват, че когато хората се опростяват в интересни разговори, очите им остават съсредоточени върху лицето на събеседника си за 80% от времето. Те обаче не се фокусират само върху очите си един на друг, а се фокусират върху очите няколко минути, преди да стигнат до носа и устните и обратно към очите. Те може да гледат на масата от време на време, но винаги се връщат, за да гледат събеседника си в очите.
   • Когато хората поглеждат нагоре и надясно по време на разговор, това обикновено означава, че им е скучно и вече са изоставили разговора.
   • Разширените зеници означават, че човекът се интересува от това, което се случва. Не забравяйте обаче, че много вещества могат да причинят разширяване на учениците, като алкохол, кокаин, амфетамини, LSD и др.
   • Визуалният контакт също често се използва, за да покаже искреността си. Прекалено постоянният или дори агресивен контакт с очите говори, че говорещият е наясно с това, което се опитва да предаде. Така човек, който се опитва да ви измами, би могъл да промени контакт с очите си, за да избегне перспективата за левитация, тъй като това е често срещан признак на лъжата. Въпреки това, не забравяйте, както бе отбелязано по-горе, че има много вариации на човек, когато става въпрос за контакт с очите и лъжата.

3. 
   

   
   Проучете стойката на човека. Ако някой остане с ръце зад врата или главата си, този човек посочва кое е отворено за обсъждане или просто небрежно като цяло.
   • Кръстосаните членове обикновено са знак за съпротива и ниска възприемчивост. Като цяло, когато човек се разпорежда с тялото си по този начин, това е знак, че този човек е психически, емоционално и физически затворен за другите.
   • В проучване на 2000 видеозаписи за преговори за оценка на езика на тялото на преговарящия нямаше никакво споразумение, когато един от участниците кръстоса краката си.

Част 3 Прочетете оценките на латентността

1. 
   

   
   Преценете контакт с очите Гледането в очите на другите е знак за привличане, тъй като мигването на очите е по-бързо от средното от 6 до 10 пъти в минута.
   • Намигването също може да е знак за флирт или привличане. Имайте предвид обаче, че това може да е свързано с културата на индивида. В някои азиатски култури намигването се счита за грубо.

2. 
   

   
   Внимавайте за някои изражения на лицето. Усмивката е един от най-ясните признаци на латентността. Уверете се, че знаете разликата между принудена усмивка и естествена усмивка. Можете да направите разлика, защото принудителните усмивки не ви свалят очите. Истинските усмивки причиняват малки бръчки в ъгъла на очите ви. Когато хората се насилят да се усмихват, няма да видите тези бръчки.
   • Повдигането на веждите също може да е знак за флирт.

3. 
   

   
   Спазвайте стойката, жестовете и позицията на човека. Като цяло хората, привлечени един към друг, са склонни да се опитват да се доближат един до друг. Това означава, че един човек може да се наклони към другия, но той също може да бъде по-директен и да докосне другия. Леко потупване или докосване на ръката може да показва привличане.
   • Атракцията може да бъде показана и на нивото на краката, когато са насочени или са изправени пред обекта на интерес.
   • Дланите на ръцете, обърнати нагоре, също са знак за любовен интерес, тъй като те подсказват, че човекът е отворен.

4. 
   

   
   Обърнете внимание на различията в признаците на латентност по пол. Мъжете и жените показват привличането си чрез езика на тялото по различен начин.
   • Мъжът ще е склонен да води и обръща гърдите си към човека, който се интересува, докато жената, която върне тази атракция, ще обърне гърдите си от другата страна и ще се облегне назад.
   • Интересен мъж може да вдигне ръка над главата си под ъгъл от 90 градуса.
   • Когато една жена покаже привличането си, двете й ръце ще бъдат отворени и ръцете й могат да докоснат тялото й върху области между бедрата и брадичката.

Част 4 Индекси за четене на мощност

1. 
   

   
   Наблюдавайте дали другият ви гледа в очите. Визуалният контакт, един от кинезичните канали, е основен начин за комуникация на господството. Хората, които покажат своето доминиране, умишлено ще оправят другите и ще ги изследват, докато ги гледат в очите. Те ще бъдат и последните, които погледнат настрани.
   • Ако искате да покажете силата си, не забравяйте, че постоянно да гледате някого в очите, също може да бъде плашещо.

2. 
   

   
   Оценявайте изражението на лицето. Човек, който иска да покаже своето господство, ще избягва да се усмихва, за да покаже какво е сериозно и вместо това би могъл да се намръщи или да щипне устните си.

3. 
   

   
   Оценявайте жестове и стойка. Жестовете могат да покажат доминация. Като насочвате към други и правите широки жестове, можете да покажете на другите вашия статус. Освен това, когато някой заеме по-широка и по-висока позиция, вместо да е спокоен, това също показва тяхното доминиране.
   • Доминиращите индивиди също имат по-здраво ръкостискане. Обикновено ще сложат ръка на върха, оставяйки дланта обърната надолу. Ръкостискането ще бъде твърдо и подкрепено, за да покаже контрола си.

4. 
   

   
   Наблюдавайте как този човек управлява личното си пространство. Хората с висок статус обикновено оставят повече физическо пространство между себе си и хора с по-нисък статус. Хората с висок статус също ще заемат повече пространство, за да покажат своето господство и овладяване на ситуацията. С други думи, разширената стойка показва сила и успех.
   • Можете също така да покажете силата си, като се изправите, вместо да седнете. Постоянното положение, особено когато сте на преден план, се възприема като позиция на сила.
   • Прав гръб и рамене назад, вместо да наклонявате, предават самата застраховка. Хората, които са отпаднали и изпаднали, имат липса на самоувереност.
   • Доминиращите индивиди също ще излязат навън и ще отидат до предната част на групата или първо ще влязат през вратата. Те обичат да са отпред.

5. 
   

   
   Гледайте кога и как някой ви докосва. Хората, които искат да отстояват статуса си, ще имат повече възможности, когато става дума за докосване до другите, защото се чувстват по-уверени в своята позиция. Като цяло, в ситуация, когато едно от двете лица има по-висок статус от другото, това с по-високия статус по-често ще бъде засегнато от по-ниския статус.
   • В комуникационните конуси, където и двамата говорители имат еднакъв статус, и двамата ще се държат по един и същи начин.

Част 5 Разбиране на езика на тялото

1. 
   

   
   Имайте предвид, че четенето на езика на тялото е сложна задача. Невербалното поведение е сложно само по себе си, тъй като хората са различни и се представят по различен начин. Четенето на езика на тялото на друг човек може да бъде предизвикателство, защото когато интерпретирате знаците, които хората ви изпращат, трябва да вземете предвид цялата картина. Например, този човек някога ли ви е казвал какво се случва със съпругата му днес или не е получил повишението, което го очаква на работа? Тя изглеждаше видимо притеснена по време на обяд?
   • При тълкуване на езика на тялото на друг човек е важно, доколкото е възможно, да се вземат предвид личността, социалните фактори, словесното поведение и конуса. Въпреки че тази информация не винаги е достъпна, тя може да ви помогне да разберете езика на тялото си. Хората са сложни, така че не бива да се изненадвате, когато видите, че информацията, която предават чрез телата си, също е сложна.
   • Можете да сравните четенето на езика на тялото с любимото си телевизионно шоу. В крайна сметка не бихте искали да гледате нито една сцена в тази поредица, а целият епизод, за да можете да разберете какво означава тази сцена. Трябва също да си спомните предишни епизоди, историята на героя и целия сюжет. По същия начин трябва да имате преглед, когато става въпрос за езика на тялото.

2. 
   

   
   Не забравяйте да вземете предвид индивидуалните различия. Няма единствен език на тялото. Ако се интересувате от четене на точния език на тялото на определен човек, трябва да го изучите за известно време. Това, което е вярно за този човек, не е задължително за другите.
   • Например, когато лъжат, някои хора вече не гледат на събеседника си в очите, докато други се опитват да го гледат още по-твърдо в очите, за да не го подозират в лъжата.

3. 
   

   
   Не забравяйте, че езикът на тялото е различен в зависимост от културата. За някои емоции и изрази на езика на тялото значението на това може да е свързано с културата на индивида.
   • Например във финландската култура, когато някой ви гледа в очите, това означава, че можете да се приближите до него. Напротив, когато японците гледат в очите си, това изразява гняв.
   • За да ви дам друг пример, в западната култура човек, който се чувства комфортно с вас, ще се наведе към вас и ще насочи лицето и тялото ви във вашата посока.
   • Някои хора може да имат различен език на тялото. Например хората с аутизъм избягват контакт с очите, когато слушат и се движат често.
   • Докато някои физически изрази на емоцията варират от култура до култура, някои изследвания предполагат, че някои изрази на езика на тялото могат да бъдат универсални. Това е още по-вярно за израза на господство и подчинение. Например сред различните култури ниска позиция изразява представяне.

4. 
   

   
   Знайте, че разбирането се различава според невербалния канал. Невербалният канал е средството, чрез което знак или знак се предават без думи. Важните невербални канали включват кинезични канали (поглед на очите, изражение на лицето и език на тялото), хаптичен канал (докосване) и проксемичен канал (лично пространство). С други думи, носителят определя.
   • Като общо правило, хората са по-добре да четат изражения на лицето, след това език на тялото и в крайна сметка лично пространство и допир.
   • Дори във всеки канал може да има голяма вариация. Например, не всички изражения на лицето са толкова лесни за разбиране. Хората като цяло по-трудно четат неприятни изражения на лицето, отколкото приятни. Едно проучване показа, че хората са по-способни да интерпретират щастие, удовлетворение и вълнение, отколкото гняв, тъга, страх и отвращение.