Съдържание
е уики, което означава, че много статии са написани от няколко автори. За създаването на тази статия 23 души, някои анонимни, участваха в нейното издание и подобряване във времето.Има 12 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.
Хиляди хора падат по стълбите всяка година и ако са в напреднала възраст, последствията могат да бъдат драматични. Повечето злополуки могат лесно да бъдат предотвратени, като следвате няколко прости съвета за безопасност. Като знаете защо падате и правите малки промени в навиците си, можете да избегнете падане по стълбите. ?
етапи
Част 1 от 3:
Намалете паданията по стълбите
-
3 Не носете прекалено тесни поли. Полите не ви позволяват много свобода на движение в коленете и краката, което може да бъде опасно. Ако полата ви е прекалено стегната, няма да можете да се движите правилно по стълбите.- Ако трябва да носите тесна пола, отидете нагоре и надолу по стъпалата, като поставите и двата крака на всеки от тях.
- Можете също да използвате стълбите със стегната пола нагоре възможно най-високо, в зависимост от това къде се намирате. Това дава на коленете повече свобода на маневриране, което ще гарантира вашата безопасност при качване нагоре или надолу по стъпалата.