Знание

Как да стане работохолик

Posted on
Автор: Monica Porter
Дата На Създаване: 14 Март 2021
Дата На Актуализиране: 15 Може 2024
Anonim
Самоделка покорившая интернет! ЗНАЛ БЫ РАНЬШЕ - СДЕЛАЛ СРАЗУ!
Видео: Самоделка покорившая интернет! ЗНАЛ БЫ РАНЬШЕ - СДЕЛАЛ СРАЗУ!

Съдържание

В тази статия: Превишаване на очакваниятаХогитеРазработване на добри работни навициПредоставяне на щастливи и здрави5 Референции

Понякога нормалното работно време, от 9:00 до 17:00 часа, няма да ви позволи да имате кариерата, която искате. Няма да сте доволни от напредъка си в бизнеса, ще искате да печелите повече пари или да бъдете признати за лидер. Посвещаването на извънреден труд и енергия на работното място е сигурен начин да спечелите репутацията на сериозен работник. Въпреки това, дори работохолиците трябва да балансират работата и личния си живот. Започнете с стъпка 1 по-долу, за да научите как да работите, докато сте здрави в тялото и ума си.


етапи

Част 1 Превишава очакванията



  1. Помолете да работите извънредно време. Това е най-сигурният начин да покажете своята всеотдайност към работата си, работи повече от средния служител. Въпреки че някои компании имат политика да не предоставят извънреден труд на своите служители, мнозинството ще ви позволи да го направите. Ако вашата компания е възприемчива към идеята за извънреден труд, веднага попитайте мениджъра си. Не само ще покажете на шефа си, че сте готови да направите повече от минимума, за да успеете, но и ще закръглят краищата ви на месеца.
    • В Съединените щати Законът за справедливи стандарти на труда (FLSA) уточнява, че служителите, които работят повече от 40 часа седмично, ще получават поне един и половина повече от обичайната си заплата за извънреден труд. Въпреки че в някои държави законите могат да се различават, служителите, които отговарят на изискванията, имат право на федералната тарифа в размер на един и половина над нормалната заплата, ако тя е по-висока от предвидената в държавното законодателство.
    • Обърнете внимание, че извънредният труд обикновено е само опция за почасово платени служители - ръководителите не е задължително да се плащат повече, за да работят повече. Ако сте мениджър, трябва да поискате от вашия мениджър бонус за изпълнение на допълнителни задачи.




  2. Стартирайте нови проекти, без да бъдете питани. Като цяло, мениджъри любов че служителите им поемат повече отговорност, без да се налага да ги питат. Тя показва вашата инициатива, вашата интелигентност и вашата амбиция. Ако се справите добре, това също ще улесни живота на шефа ви, което ще ви спечели уважение и може би дори някои по-приземни награди. Когато обаче се захващате с вашия проект, внимавайте да не закъснявате други служители или да не излизате твърде далеч извън вашата роля. Вашата цел е да бъдете амбициозни, а не арогантни. Ето няколко идеи да започнете:
    • Представете на шефа си доклад, в който са описани подробно някои методи, за да направите работата си по-ефективна.
    • Организирайте и провеждайте срещи, които ще ви позволят да работите ефективно по други проекти, без да дразните шефа си.
    • Помислете за списък от стратегии за подобряване на рентабилността на вашия бизнес.
    • Организирайте вътрешни събития в офиса (рождени дни, излети и др.).




  3. Включете се в живота на офиса. Много по-лесно е да работите ефективно, ако имате положителни отношения с колегите си. Това означава, че трябва да полагате усилия да поддържате приятелски и положителни взаимодействия с тях редовно. Трябва поне да се опитате да прекарвате често обедната си почивка с колегите си.Използвайте тези възможности, за да ги опознаете в спокоен и приятелски разговор. Ако не можете да намерите нещо, което да им кажете, винаги можете да ги попитате какво ядат.
    • Ако осъзнаете, че обичате да разговаряте с колегите си, можете да ги поканите да прекарат време с вас извън работа. Например, поканете ги на питие, да играят голф, да играят любимия си спорт или да излязат с общ познат. Ако обаче не искате да сте близък приятел на колегите си, нищо не ви принуждава да го направите.
    • Разбира се, това общо правило е валидно и за работни места, които не се провеждат в офис. Служителите в ресторанти, фабрики, пожарни зали, военни бази, болници и много други работни места могат да се възползват толкова от приятелски взаимодействия, колкото и колегите от офиса.



  4. Завършете проектите си предварително. Работата често може да изглежда като дълга верига от крайни срокове, които идват твърде бързо - ежедневните ви задачи трябва да се изпълняват всеки ден, преди да напуснете работата, малките проекти преди края на седмицата, основните проекти преди края на месеца и т.н. Ако успеете да изпълните заданието си до крайния срок, не само ще направите впечатление на началниците си, но и ще имате шанс да поемете допълнителни отговорности, които от своя страна могат да подобрят професионалната ви позиция. Когато вашите началници дават промоции, те първо обмислят възнаграждение на служителите, които работят най-много и най-бързо. Уверете се, че сте начело в списъка си, като си спечелите репутация за осигуряване на бърза и висококачествена работа.
    • Чудесна идея е да завършите задачите си предварително, но внимавайте да не го направите също често. Ако направите всички свои планове предварително, началниците ви може да почувстват, че не вършат достатъчно работа и биха могли да увеличат натовареността ви, в крайна сметка ще трябва да работите повече за същата заплата. Ако можете, опитайте да се съсредоточите върху най-важните проекти, които ще ви покажат.



  5. Правете повече от това, което ви се иска. Както беше описано по-горе, повечето мениджъри уважават работата, амбицията и креативността. Ако търсите да постигнете напредък в работата, е трудно да направите по-добре, отколкото да дадете повече на своите мениджъри, отколкото те питат. Това показва, че се отнасяте сериозно към ангажимента си да работите и че струвате повече от други служители, които ще се справят само с минималния минимум. Въпреки това, когато се опитате да завършите проектите рано, балансирайте амбицията си с реалността, работата изключително усилено може да бъде трудна за вашето тяло и ум. Опитайте да резервирате най-важните си усилия за проекти, където можете да бъдете забелязани. Ето няколко прости идеи:
    • Ако от вас се изисква да докладвате за вътрешните данни на компанията, направете свои собствени независими изследвания, за да екстраполирате полезни изводи от суровите резултати.
    • Ако бъдете помолени да почистите затрупано пространство за съхранение, разработете своя собствена система за организация на обекти и напишете инструкции, така че другите да могат да направят същото.
    • Ако продажбите на вашата компания намаляват, тествайте и развивайте свои собствени техники на продажби и ги споделяйте с колегите си.



  6. Вземете работата си у дома. Връщането на работа вкъщи е последното нещо, което идва на ум за по-голямата част от хората, които се прибират след дълъг работен ден. Ако обаче можете, можете да се откроите, като работите от време на време вкъщи. Това може да бъде, като посещавате отдалечени срещи, правите проучването и анализа на „домашната си работа“ за важни проекти, провеждате важни телефонни разговори и т.н.
    • Ако имате семейство, избягвайте да работите прекалено много у дома. Ако един човек може да свърши много допълнителна работа, семейният ангажимент може да затрудни фокусирането върху работата ви, когато сте у дома. Изключението от това правило е, разбира се, ако естеството на вашата работа изисква да вършите повечето или цялата си работа от вкъщи.

Част 2 Забелязване



  1. Облечи, за да успееш. Въпреки че има много изключения от това правило, хората обикновено са доста повърхностни, особено в официален професионален конус. Ако се обличате по сериозен и достоен начин, хората (включително вашите началници и колеги) ще бъдат по-склонни да ви приемат на сериозно. Това не означава, че трябва да носите приспособени костюми всеки ден - не е, защото е по-скъпо, отколкото е по-добре. Освен ако нямате достатъчно пари за по-висок гардероб, по-добре се примирете с една от приличните, но достъпни опции по-долу:
    • За мъжете: трудно е да направите грешка с черни панталони или каки и класическа риза. Ако искате да добавите малко клас, можете да добавите яке и вратовръзка. Ако работите на спокойно място (например стартиране в интернет), може да успеете да се примирите с ежедневни дрехи като тениска и дънки.
    • За жените: риза и пола с дълъг ръкав ще работят в повечето офиси. Скромните рокли също са добър вариант. Костюмите или шивачите може да са добър избор, ако работата ви включва взаимодействие с публиката, докато за по-спокойна работа може да искате тениска и дънки.



  2. Винаги се държи така, сякаш е важно това, което правиш. Освен, че се обличате като сериозен и всеотдаен служител, уверете се, че начинът, по който постъпвате, създава и това впечатление. По някакъв начин мненията, които другите ще имат от вас, ще бъдат оформени от мнението, което имате за себе си. Така че действайте така, сякаш това, което правите, е важно, това е чудесен начин да накарате другите хора в офиса да осъзнаят, че сте наистина важно. Опитайте се да възприемете следните навици, така че хората да мислят, че сте незаменим служител:
    • Вървете бързо и с убеждение, дори ако просто отивате до фонтана, за да вземете чаша вода.
    • Говорете ясно и уверено.
    • Когато срещнете хора, поздравете ги бързо, но продължете да ходите.
    • Ако седите на бюрото си, застанете право на стола си.



  3. Не се страхувайте да изразявате мнението си. Освен ако нямат деликатно его, по-голямата част от шефовете се радват да получават обратна връзка от служителите си - били те положителни или отрицателни. Ако предлагате мненията си от време на време, това показва, че сте ангажирани с работата си и че вашето бъдеще и това на вашата компания имат значение за вас. В зависимост от морала на компанията, това може да ви накара да се откроите. Ето няколко идеи за това кога и как да изразите най-добре:
    • На стратегически срещи на вашата компания предлагайте идеи, за да може компанията да стане по-конкурентоспособна.
    • Задавайте интелигентни въпроси, когато всъщност не знаете как да напреднете в работата си. Това може да бъде отлично, ако видите, че другите не са склонни да задават свои собствени въпроси (като например по време на бяло време на среща).
    • Ако не сте доволни от един аспект от работата си, обсъдете го с ръководителя си, за да го промените. Внимавайте, не го приемайте зле, ако отговорът му е „не“.



  4. Търсете предизвикателства. Поемането на нови отговорности по време на работа може да бъде предизвикателство, особено ако не сте имали време да се приспособите към новата си роля. Ако обаче успеете успешно да изпълните новите си задачи, ще спечелите признание, ще имате по-голяма работа и (потенциално) повече пари. Когато обаче търсите нови отговорности, не забравяйте да се износвате с очи, по-големи от корема. Уверете се, че можете да се справите с допълнителното натоварване, преди да поемете нови отговорности или рискувате да се наложи да поискате по-малко на работа, което може да бъде смущаващо на професионално ниво.
    • Ако няма очевиден начин да разширите текущите си отговорности за работа, опитайте се да помолите директора си за повече отговорност. Има голям шанс той да успее да ви даде повече работа и дори да не може, ще имате положително впечатление за предприемането на тази инициатива.



  5. Маркирайте усилията си Ако работите усилено, заслужавате да бъдете признати за това. В шума и суматохата на работната седмица обаче е лесно да не бъдете забелязани да свършите добра работа. Не позволявайте на вашите постижения да бъдат изтласкани под килима, намерете извинения, за да покажете усилията си. Опитайте се да говорите за успешни проекти, така че да е ясно, че вие ​​сте този, който е отговорен за успеха, без да се стремите към самохвалство. Ако сте свършили добра работа, няма нужда да се срамувате от нея. Ето някои възможности, при които може да имате възможност да покажете работата си:
    • Завършихте проект и не сте получили очакваното признание, опитайте се да го споделите с другите от. Можете да получите своето за „малко обновяване“, като същевременно се уверите, че вашите важни колеги и мениджърът ви ще видят работата ви.
    • Ако сте завършили проект, свързан с нов проект, който се обсъжда, обсъдете предишната си работа като пример за това как да го направите или за съвет относно нови области на работа, които да проучите.



  6. Бъдете приятелски настроени, без да сте непочтени. Да имаш оптимистично и позитивно отношение не е само начин да изглеждаш мотивиран и енергичен с другите. Това е също метод за поддържане на морала и работа по-ефективно. Ако сте приятелски настроени, ще ви бъде по-лесно да общувате с други служители, на които също ще е по-лесно да работят с вас. По този начин можете да си сътрудничите или да поискате помощ по-лесно във вашите проекти, което ще увеличи вашата производителност. И накрая, имайте предвид, че е по-вероятно да получите награди или промоции, ако бъдете оценени от всички.
    • Трябва да положите усилия, за да бъдете приятелски настроени, но трябва да избягвате разговорите по чувствителни теми или да практикувате хапащ хумор. Не си струва цената да саботирате усилията си да се посмеете малко, рискувате да обидите колега или да се наложи да посетите обучение за чувствителност.

Част 3 Развиване на добри работни навици



  1. Елиминирайте разсейванията, докато работите. Няма причина да прекарвате часове и часове на работа, ако не напредвате, когато работите. Уверете се, че сте продуктивен работник, като премахнете всички разсейвания, които биха могли да възпрепятстват усилията ви по време на работа. Най-честите разсейвания за служителите (и някои идеи за избягването им) са изброени по-долу:
    • Фонов шум или бъбрене по време на работа - използвайте слушалки или слушалки или се преместете в по-тиха зона.
    • Разговори с други служители - кажете съчувствено на човека, който ви смущава, че сте заети и че можете да говорите с него, след като приключите. Можете също така да поставите табела на бюрото или работната си зона учтиво да помолите другите да не ви смущават.
    • Разсейване на интернет (игри, социални мрежи и т.н.) - инсталирайте добавки за производителност или блокери на сайтове във вашия браузър.



  2. Поставете си амбициозни (но реалистични) цели. Ако ви е трудно да се мотивирате да работите здраво, изберете конкретна цел и си дайте краен срок за постигането й, това може да ви помогне да избягате от ежедневния спад и да станете продуктивни. Когато избирате цел, бъдете приятелски настроени, но наясно какво можете или не можете да постигнете в рамките на избрания период от време. Ако наложите цели, които не можете да постигнете, вие сте предназначени за провал. Това може да бъде вредно за вашия морал и може да бъде още по-трудно да останете мотивирани в дългосрочен план, тъй като ще се чувствате слаби и немотивирани.



  3. Разделете големи проекти на постижими части. Понякога важните проекти изглеждат толкова широки и плашещи, че е трудно да се знае откъде да започнем. В този случай може да е полезно да се съсредоточите върху малък, смислен аспект на проекта и да го завършите първо. Ако завършите тази малка част от голям проект, можете да използвате усещането за постижение, за да се мотивирате върху останалата част от проекта. Освен това ще имате добра представа кои части от проекта могат да ви бъдат проблемни и по този начин да отделите повече усилия за тях.
    • Например, ако бъдете помолени да дадете половин час презентация на група висши ръководители на компанията, започнете, като се съсредоточите върху създаването на подробен план. Въпреки че този план е само част от работата, необходима за подготовката на презентацията, той може да направи следващата стъпка по-лесна, като ви насочи към създаването на слайдове, аргументи и т.н.



  4. Опитайте се да вдъхновите другите. Лидерството е желано умение в почти всички професии. Мениджърите търсят служители, които имат естествени лидерски умения, когато има вълна от повишения. Ще спечелите признание, ще спечелите по-голяма отговорност и дори ще увеличите и повишавате, ако покажете лидерството си в работата. За целта полагайте усилия да помогнете на другите в техните задачи и да ръководите вашата собствена група проекти. Както бе отбелязано по-горе, вие също ще трябва да сте сигурни, че вашето лидерство е разпознато, като го показвате на другите и го помните, когато имате възможност. Ако имате репутация на лидер в работата, обикновено ще бъде само въпрос на време, преди да станете а реален лидер. Ето някои възможности за лидерство:
    • Възползвайте се от възможността да обучите нов служител и да му помогнете да научи задачите си.
    • Създайте свой собствен проект с разрешението на началниците си и се свържете с други служители, които да ви помогнат да го постигнете.
    • Водете дискусии на срещи без определен ръководител.

Част 4 Да останем щастливи и здрави



  1. Винаги планирайте почивки. Работохолиците трябва да прекарват по-голямата част от времето си в работа, но това не означава всяка секунда на деня. Няколко почивки ще ви помогнат да презаредите тялото и ума си, така че ще станете възможно най-ефективни през деня и ще увеличите производителността си в дългосрочен план, като се борите с умората. Освен това почивките ви помагат да останете в добро настроение, което може да бъде съществен компонент на ефективността на работата, особено ако работите с клиенти. Не пропускайте почивките, за да работите още няколко минути - работете повече интелигентноне повече дълго.
    • Имайте предвид, че може да се наложи и да си направите почивки. В Съединените щати има някои федерални закони, които описват вида на почивките, които работодателят трябва да даде. Държавните закони обаче могат да варират. Например в Калифорния служителите трябва да правят 30-минутна почивка за обяд, ако работят повече от 5 часа подред, освен ако работният им ден не е по-малък от 6 часа.



  2. Не работете по време на ваканциите си. По време на ваканциите си, отпуск по болест, празници и семейно време, опитайте се да работите възможно най-малко. Периодите, в които сте без работа, трябва да ви позволят да презаредите батериите, да си починете и да се възстановите. Някои задачи може да са неизбежни, но отделянето на твърде много свободно време може да премахне ползите от почивка, които иначе бихте спечелили. За да останете напълно мотивирани по време на работа, използвайте максимално почивните си дни.
    • Може да се наложи да работите повече, преди да отидете в отпуск, за да сте спокойни.Ако е така, работете максимално преди ваканцията си, за да не се налага да се притеснявате за тях.



  3. Спи много. Почти всеки аспект на работата е по-труден, ако не сте добре отпочинали. Ако останете фокусирани по време на срещи, следвайки много проекти, гарантирайки, че работата ви се извършва навреме, всичко това може да бъде предизвикателство, ако не сте си почивали достатъчно. За да избегнете тези проблеми, опитайте се да си осигурите пълноценен сън колкото е възможно по-често (ако не всяка вечер). Ще ви бъде по-лесно да се съсредоточите върху работата си, когато е важно - тоест по време на работа. Освен това намалява вероятността да се наложи да вземете отпуск по болест, като поддържате силна имунна система.
    • Въпреки че биологичните нужди на всеки са различни, по-голямата част от медицинските експерти са единодушни, че възрастен човек обикновено се нуждае от 7 до 9 часа сън за оптимално здраве, морал и психично здраве.



  4. Пазете страстите без работа. Въпреки че работата отнема голяма част от живота на работохолик, това не трябва да бъде единственото му занимание. Приятелството или хобитата извън работния ви живот биха могли да ви помогнат да се мотивирате в офиса, като избягвате прегарянето поради рутината на вашата работа. По-важното е, че това е начин да обогатите живота си, като увеличите както качеството, така и разнообразието от вашите преживявания. Хората не се определят само от работата, която вършат в кариерата си - но и от техните хобита, отношенията, които имат с другите, спомените, които създават и любовта, която споделят. Не прекарвайте целия си живот в работа. Ако няма причина за вас да работите, за какво е това?
    • Понякога хората, които отделят по-голямата част от енергията си за работата си, ще им е трудно да се сприятеляват извън работата. Ако това е така за вас, не се тревожете, това е доста често срещано сред работохолиците. В този случай се регистрирайте в група от сингли, където можете да срещнете нови хора, въпреки натоварения график.



  5. Намерете смисъл на работата си. Нека бъдем честни - не всички работни места мечтаят. Понякога нещата, които правим, за да оцелеем, могат да бъдат много, много различни от онова, което лично бихме намерили за изпълняващо. Въпреки това, почти винаги е по-лесно да работите, ако можете да намерите причина да се включите емоционално в работата си, дори ако това е малка причина. Потърсете дребни детайли, които ви правят щастливи, гордеете се с работата си или помагате да направите света по-добро място, дори и да е много малко.
    • Например, ако имате работа, която често се описва като относително маловажна - като работа в бърза храна. Въпреки че някои може да го смятат за монотонна и нещастна работа, можете да се опитате да се съсредоточите върху положителните и удовлетворяващи аспекти на вашата работа. Например, вие сте отговорни за бързото задоволяване на стотици заети работници всеки ден. Ако не вършите добра работа, лесно можете да поставите някои в лошо настроение, което може да ги отрази в други аспекти от живота им. От друга страна, ако можете да се гордеете с усилията си и да се съсредоточите да свършите добра работа, можете да помогнете на тези стотици да имат приятно хранене, което може да им помогне да бъдат в най-добрата форма. или у дома, или на работа.



  6. Мотивиране себе си. Ако е по-лесно да работите усилено, когато можете да намерите удовлетворение в работата си, също така е по-лесно да го направите, ако имате причина да работите. За някои привилегировани хора работата сама по себе си е изключително удовлетворяваща дейност. Въпреки това, за мнозинството, често е скучно дело, което трябва да се направи, за да се изхрани и изхрани семейството му. Пред работата, която произведението представлява, е лесно да се забрави истинската цел на тази. Помнете причината, поради която работите, така че можете да се съсредоточите повече и да свършите допълнителната работа, която ще ви накара да се откроите, когато тя се брои.
    • Например, ако имате работа, която не е особено предизвикателна, но трябва да направите, за да отгледате децата си, да поставите няколко снимки или рисунки от тях на бюрото си, това може да ви помогне. Когато имате проблеми да се мотивирате, да останете до късно в офиса или да атакувате допълнителен проект, погледнете тези снимки, ще се сетите защо работите толкова усилено.



  7. Прекарайте време със семейството си, ако имате такова. Това е нещо, с което много работохолици имат проблеми с правенето, някои дори се провалят напълно. Балансът между работа и семейство понякога е труден за управление, дори за хора, които работят само 40 часа седмично. За тези, които работят 70 часа, постигането на баланс може да бъде предизвикателство. Не бива обаче да се пренебрегва семейството ви, за да отделите повече време за работа. В крайна сметка любовта към щастливо семейство е много по-пълноценна от наградите от взискателната работа. Ако имате дебат между това да прекарвате няколко нощи всяка седмица със съпругата си и децата си или да работите извънредно, за да получите промоцията, към която се стремите, това е, че приоритетите ви не са в правилния ред. Дори работохолиците трябва да правят всичко, за да бъдат влюбени съпрузи и родители, а понякога това означава да се откаже от допълнителна работа, да се освободи времето за извършване на важните неща наистина.