Съдържание
- етапи
- Метод 1 Управление на нараняването
- Метод 2 Използване на средства за баба
- Метод 3 Използвайте лекарства или кремове
Въпреки че няма бързо поправяне за премахване на синина на място, е възможно да се ускори възстановяването. Възможно е да се отървете от хематом само за няколко дни, ако използвате техниките, които следват. Отделете време, за да научите как да използвате домашни средства и медицински кремове, за да намалите появата на синината си.
етапи
Метод 1 Управление на нараняването
-
Лед синината. Поставете лед върху синината си за 15 минути на всеки 5 часа през първите няколко дни. Ледът намалява възпалението и подуването, което улеснява лечението на синината. -
Нанесете топъл компрес след втория ден. След намаляване на възпалението с помощта на кубчета лед, можете да приложите топъл (не горещ) компрес директно върху синината. Това ще увеличи кръвния поток, напояващ тъканта и ще ускори заздравяването. -
Повдигнете синината. Ако синината ви е в област, по която можете да се движите (на крайник например), не забравяйте да я повдигнете отвъд височината на сърцето си, за да намалите притока на кръв. Това ще намали подуването и ще предотврати масивно кървене на кръвта от синината, което ще доведе до по-нататъшно обезцветяване. Колкото по-рано приложите котата, толкова по-ефективна ще бъде тя. -
Избягвайте прекомерната физическа активност. През първите два дни избягвайте интензивна физическа активност, която ще доведе до повишен приток на кръв. Колкото повече синьото ви се напоява от кръвта, толкова по-лошо ще стане. -
Леко масажирайте синината. Използвайте палеца, за да масажирате нежно очертанията на синината си. Не се опитвайте да масажирате твърде силно или масажирайте центъра на синината, тъй като това ще бъде болезнено. Масаж с въртеливо движение. Ще активирате лимфния процес и тялото ви може да започне да се отърва от хематома самостоятелно. -
Излагайте синината си на слънце. Ако можете да имате 10 до 15 минути директно излагане на слънчевите лъчи, UV лъчите ще започнат да разграждат билирубина, молекулата, отговорна за жълтеникавото оцветяване на синината. Излагането на слънце ще ускори разграждането на билирубина и ще ускори изчезването на хематома.
Метод 2 Използване на средства за баба
-
Нанесете вода и оцет на синината. Смесете оцет и топла вода и разтрийте сместа върху раната си. Оцетът ще увеличи притока на кръв към кожата и ще ускори заздравяването. -
Яжте ланаи или папая. Лананите и папаята съдържат храносмилателен ензим, наречен бромелайн, този ензим разгражда протеините, които могат да улавят кръвта и течностите в тъканите ви. Яжте толкова Данана, колкото искате да абсорбирате бромелайн и да помогнете на тялото си да се освободи от синините. -
Прилагайте и приемайте витамин С. Използвайте местния и орален път, за да получите достатъчно витамин С, за да излекувате синините си.- Първо, уверете се, че имате достатъчен прием на витамин С, като ядете портокали, манго, броколи, лют червен пипер и сладки картофи. Можете също така да приемате добавки с витамин С, за да осигурите адекватен дневен прием.
- Смелете хапчета витамин С и ги смесете с вода, за да създадете един вид паста. Разтрийте тази паста директно върху раната си и я оставете да изсъхне преди внимателно изплакване с вода.
-
Консумирайте екстракт от боровинки. Екстрактът от боровинки съдържа антоцианозиди, мощни антиоксиданти, които могат да намалят натъртването ви чрез стабилизиране на колаген и укрепване на капилярите. Можете да намерите екстракт от боровинки в повечето аптеки. -
Смачкайте магданоза и го поставете директно върху синината си. Магданозът има противовъзпалителни ефекти, които могат да ускорят изчезването на синината. -
Яжте пресен джинджифил. Подобно на магданоз, джинджифилът има противовъзпалителни ефекти и помага на имунната ви система. Нарежете джинджифила и накиснете в топла вода няколко минути преди да пиете. Можете също да смилате джинджифилови капсули и да нанасяте директно върху раната си. -
Смесете кайен пипер с вазелин. Разтрийте сместа върху раната си. Избършете с тъкан след няколко часа. Правете това ежедневно до изчезването на синината. -
Пригответе паста от корени от живце. Смелете корена на костилката и добавете малко вода, за да създадете паста или просто натопете парче памук в чай, приготвен от коренче на корени. Нанасяйте пастата или памучния връх върху раната си веднъж на ден до изчезването на синината. -
Намокрете раната си с масло от шамблис. Маслото от Шамблин може да ускори заздравяването и се казва, че има противовъзпалително действие. Нанесете това масло и оставете там върху раната си за няколко часа. Повторете поне веднъж на ден, докато синината изчезне. -
Вземете орална добавка с бромелайн. Бромелайн е смес от ензими, която идва от ланани. Приемайте от 200 до 400 mg 1 до 3 пъти на ден, това ще помогне на тялото ви да се възстанови и да ускори изчезването на синьото.- Някои добавки влошават нещата, препоръчително е да не се консумират domégas 3, рибено масло, витамин Е, копър и билобед гинко, защото те ще подчертаят лезията. След като се възстановите, можете да го консумирате отново.
-
Вземете банан. Извадете кожата от банана си и леко разтрийте вътрешността на кожата на синината. Можете да ядете банан, това е полезно за вашето здраве!
Метод 3 Използвайте лекарства или кремове
-
Вземете парацетамол или либупрофен, но не и аспирин. Някои аналгетици имат противовъзпалителен ефект и могат да намалят болката и подуването. Избягвайте обаче аспирин, тъй като той разрежда кръвта и може да влоши синината ви. -
Прилагайте ежедневно мехлем от darnica или дарника гел. Ларника е билка, която намалява възпалението и може бързо да изчисти синината ви. Предлага се в крем или гел в повечето аптеки. Сложете слой два пъти на ден върху раната си до изчезването на синината. -
Използвайте витамин К8 незабавно. Когато направите синьото (което натъпнете в себе си), веднага нанесете мазнина витамин К8 върху зоната. Това предотвратява образуването на синьото и намалява цвета му. -
Нека пиявица смуче кръвта на нивото на синината. Ако можете, можете да закупите лекарствени пиявици от магазин за цялостно медицинско снабдяване и да ги поставите директно върху раната си. Няма да почувствате никакъв дискомфорт, тъй като слюнката на пиявиците по някакъв начин изтръпва.