Съдържание
В тази статия: Приготвяне за ексфолиация Ексфолиране на референциите на Skin7
Lexfoliation е техника, която премахва повърхностната част на кожата и често се нарича „микродермабразия“, козметична процедура, чиято цел е да намали ефекта от възрастта и петна по кожата. Хората, които използват тази техника, казват, че тя помага за подобряване на тонуса, матката и дори може да лекува някои хронични заболявания. Има методи за възпроизвеждане на резултати, получени от професионалисти. Както при всяко друго лечение, трябва да се консултирате с дерматолог, преди да ексфолирате или по друг начин да обработите кожата си.
етапи
Част 1 Подготовка за ексфолиране
-
Хидратирайте се добре. Подобрете цялостното качество на кожата и здравето си, като пиете подходящо количество вода всеки ден. Това количество може да варира от ден на ден, в зависимост от вашите дейности, но като цяло трябва да ви помогне да избегнете жаждата и да поддържате урината си възможно най-ясна, без да създавате твърде чести проблеми със зъбите. -
Яжте, за да имате здрава кожа. Омега-3 и 6, антиоксидантите и витамините А, С и Е имат всички ползи за кожата. За да извлечете максимална полза от тези вещества, избягвайте да ги приемате като таблетки и вместо това консумирайте храни, които ги съдържат, за да се грижите за здравето си. Яжте следните храни умерено, за да получите пълните ползи за вашето здраве.- За витамин Е: зехтин, аспержи, растителни масла и семена.
- За витамин А: зелени листни зеленчуци, яйца, пъпеши, обезмаслени млечни продукти и моркови.
- За витамин С: киви, броколи, брюкселско зеле и папая.
- За антиоксиданти: горски плодове, плодове, цвекло, чушки, зелен чай и боб.
- За омега-3 и 6s: ядки, мазна риба (като сардини) и ленено семе.
-
Вземете правилните инструменти. За да ексфолирате, трябва да имате инструменти, пригодени, за да постигнете правилното ниво на абразия върху различни типове кожа. В допълнение, ексфолирането е постепенен процес и се изискват различни степени на абразия за различните фази на лечение. Представете си го като шлифоване на парче дърво, където започвате с груба шкурка, преди да завършите с по-фина шкурка. Ето някои инструменти, които трябва да накарате да ексфолирате:- пемза
- ексфолираща кърпа
- голяма кърпа
- малка кърпа
- квадрат с фланел (приблизително с размера на кърпа)
- чифт памучни ръкавици
- чифт копринени ръкавици
- ръкавица с косъм от сабол (незадължително)
-
Хидратирайте се всеки ден. За да можете да поддържате кожата си здрава и да намалите признаците на стареене, важно е да се хидратирате всеки ден веднага след душа или банята. Освен това поддържа кожата гладка и в добро състояние, за да ексфолира. Не забравяйте да използвате хипоалергенно масло или лосион за тяло. Ако предпочитате нещо по-естествено, опитайте една от следните опции.- Зехтин: Ако се притеснявате от миризмата, която може да остане след себе си, не забравяйте да получите лека или неекстравагантна версия (може да има по-златист цвят от зеления).
- Кокосово масло: С миризма, подобна на масло за дъбене и лека уре, която попивате лесно, много хора откриват, че кокосовото масло е отличен естествен овлажнител. Ако е твърд, можете да поставите едно до две в. до s. в малък контейнер, който след това отидете в микровълновата за 30 секунди, за да се разтопи. Уверете се, че сте проверили температурата преди нанасяне.
- Маслото от ший: той е основен продукт за грижа за кожата в Западна Африка от древен Египет, той се абсорбира лесно и има успокояващи свойства, които също помагат за лечение на пукнатини и щети, причинени от слънцето.
-
Избягвайте сапуна. Сапунът е алкален по природа и може да предизвика дразнене, сухота и напукване при хора с чувствителна кожа при ежедневна употреба. Почистващите препарати без сапун имат синтетичен състав и имат рН по-близко до това на кожата. Те обаче обикновено струват повече от обикновения сапун, но причиняват по-малко суша, което ги прави по-сладки, ако ги използвате всеки ден.
Част 2 Ексфолиране на кожата
-
Омекотете сухата или мъртва кожа. За да получите максимална полза от ексфолиацията, трябва да започнете с хидратиране на кожата си. Това помага за омекотяване на мъртвата кожа, която ще падне по-лесно. Ето какво трябва да направите.- Нанесете масло за тяло (зехтин, кокосово масло или друго търговско достъпно масло) върху зоните, които искате да ексфолирате.
- Облечете анцуг и дръжте топло за 20 до 40 минути, преди да продължите. Можете също да вземете гореща вана, но трябва да внимавате да не изплакнете маслото върху тялото си.
-
Почистете сами. Когато сте във ваната или душа, изсипете малко почистващо средство за сапун върху ексфолиращата ръкавица с малко мек сапун. Натиснете леко, докато правите кръгови движения. Представете си, че тялото ви е парче дърво, което искате да пясък. Работете бързо, но внимателно, за да сте сигурни, че не дразните или обезцветете повърхността на дермата поради прекомерна абразия. -
Внимавайте за по-трудните части. Използвайте пемза да търкате особено груби части като лакти, колене и пети. Това ще изисква малко повече усилия, тъй като в тези области често се появяват мозоли. Не забравяйте обаче, че въпреки че тези зони са по-малко чувствителни от останалата част на тялото или лицето, все още можете да ги повредите, като натиснете или търкате твърде силно. Не забравяйте, че е необходимо време за премахване на гъсти мазоли, така че не трябва да търкате твърде силно. -
Върнете се в основната зона за лечение. Нанесете почистващ препарат без сапун върху голямата кърпа и разтрийте зоната, като натискате равномерно, с кръгови движения и на пауза всички области, където сухата кожа виси. Работете достатъчно бързо, за да не ексфолирате твърде дълбоко и да не повредите кожата. Повторете този процес с малката кърпа, като внимавате да не натискате твърде много. -
Изплакнете и подсушете. Изплакнете с чиста вода, за да сте сигурни, че няма почистващи материали, масло, мъртва кожа или мръсотия (от пемза). След това изсушете областта с чиста и суха кърпа, като леко я потупвате, без да търкате. Представете си, че кожата ви е като повърхността на домат, която не искате да разваляте. -
Разтрийте с фланела. Въпреки че първоначално е била вълна, съвременният фланел обикновено е мека памучна тъкан, която има по-дебела урета от обикновения памук. Като едва натискате, разтривайте бързо зоната, като обикаляте. Докато повтаряте тези стъпки, ще почувствате, че памукът „виси“ върху по-грубите зони и се плъзга по по-гладките зони, което ви помага да разпознаете по-грубите зони, където ще трябва да се задържате след лечението. -
Разтрийте с памук. Трябва да намерите памучни ръкавици с най-добрите възможни уреи. Хипоалергенните памучни ръкавици са много добри. Сложете ръкавиците и внимателно разтрийте зоните в кръгове. Тъй като това е мек материал, който няма да навреди на кожата ви, можете да прекарате повече време в области, които ви се струват груби, без да забравите следващия път да останете малко повече. -
Завършете ексфолиацията. Копринените ръкавици обикновено се продават във фотомагазините за боравене с лещи или в магазините за спорт на открито, които се носят под по-дебели ръкавици. Те обаче имат перфектната дебелина и уре, за да ексфолират кожата и да ви помогнат да премахнете останалите грапави петна. Използвайте го, за да нанесете последен удар на ексфолианта си, като правите същите движения като предишната стъпка. Тъй като коприната е изтъкана невероятно тънка, можете да отделите повече време по време на тази стъпка, за да ексфолирате кожата. Освен това той ще залепи за остатъците от мъртва кожа, което ви позволява да знаете къде да ексфолирате следващото лечение. -
Поглезете се с сабол. Ако искате да добавите окончателно ниво на ексфолиране, можете да използвате саблемска ръкавица.Опитайте се да намерите старо палто с собол яка в магазин за втора ръка, за да направите ръкавиците. Просто свалете козината от козината и й придайте форма, която ви позволява да я носите около ръката си. Саборът позволява малко повече триене върху кожата, като изтрива останките от частици, които биха могли да се задържат. -
Овлажнявайте след ексфолиацията. Използвайки много лек хидратиращ продукт, разтрийте малко количество върху повърхността на третираната дерма. Разтривайте внимателно с кръгови движения, както сте направили в предишните стъпки, за да проникнете в продукта. Необходимо е по-малко овлажняващо средство върху прясно ексфолирана кожа, така че трябва да внимавате да не го слагате прекалено много.- Ако все още има грапави или неравномерни зони, използвайте по-силен овлажнител и го нанесете върху него.
- Ако усетите дразнене, не прилагайте овлажнителя и използвайте антибиотичен крем с упойка върху тези зони. Трябва да внимавате да не се опитвате да ексфолирате, докато раздразнението не се излекува напълно.