Съдържание
В тази статия: Екстрахирайте гелаПригответе напитки със сок от алое вера13
Сокът от алое вера е вкусно и питателно допълнение към всяка напитка или пюре. Известно е, че консумацията на гел от алое вера намалява възпалението, подобрява храносмилането и регулира нивата на кръвната захар. Може да е трудно да си направите собствен сок от алое вера, но след като усвоите техниката за извличане на гела, можете да създадете здравословни и вкусни смутита и сокове за нула време!
етапи
Метод 1 Екстрахирайте гела
- Измийте листата на алое вера под вода и я подсушете. Алое вера отделя жълтеникава течност (непосредствено след приема), която е токсична, така че трябва да я измиете добре. Ако го изрежете, оставете да престои около един час на закрито, за да излезе цялата течност (или "латекс"), плюс измийте я. Използвайте чиста кърпа, за да я избършете, след като сте готови да я използвате.
- Повечето листа, които купувате в магазините, са имали време да освободят токсичния си жълт латекс, така че просто ги измивате, за да изплакнете мръсотията.
- Ако погълнете жълт латекс, това може да причини силни коремни спазми, диария, повръщане и може да бъде фатално, ако сте алергични към латекс.
-
Използвайте остър нож, за да отрежете страничната кора. Ще бъде по-лесно да отворите листа, ако премахнете краищата (сякаш режете мрежа). Изрежете ръба на листа с точката на ножа и плъзнете острието по цялата дължина на листа. След като отрежете листа, трябва да завършите с две парчета. Изхвърлете кората (тоест краищата), която току-що режете.- Можете също да използвате ножица за тази стъпка, просто се уверете, че са добре заточени и почистете лепкавите остатъци след това.
-
Обелете жълтия слой под кората с нож. Използвайте внимателно острието на ножа, за да обелите остатъци, филми или жълти точки, това е токсично вещество, секретирано от растението, когато го вземете. Изхвърлете го, след като го извадите. Трябва да завършите с лепкаво, гнойно вещество в долната част на листа.- Повторете тази стъпка и за двата листа.
- Измийте ножа с течност за миене на съдове след отстраняване на жълтия слой.
- Можете също да го премахнете, като внимателно изплакнете листа в разтвор от една супена лъжица бял оцет и 240 мл вода.
-
Използвайте лъжица, за да изстържете гела. Прекарайте ръба на лъжицата по протежение на листа, за да възстановите желатиновото вещество. Вземете колкото можете най-малко две супени лъжици и го изсипете в смесителя си или в херметичен съд за по-късно.- Уверете се, че на току-що събрания гел няма жълти или зелени точки.
- Можете да запазите гела до седмица в хладилника, но ако искате да получите всички ползи за здравето (и възможно най-готиния вкус), използвайте го веднага.
Метод 2 Пригответе напитки със сок от алое вера
-
Смесете гела с портокалите за обикновена напитка. Поставете две супени лъжици гел от алое вера и три цели портокала (обелени) в блендер и разбъркайте на голяма мощност за 30 до 60 секунди. Можете също да смесите гела с 500 мл портокалов сок (със или без каша), ако нямате пресни портокали.- Гелът от алое вера има леко горчив и кисел вкус и може да има слабително действие, така че е важно да го разреждате с друга течност.
-
Смесете гела със сок от прясна диня. Използвайте около един литър пресен сок от диня или около половината малка диня без семена, нарязана на малки парченца. Сложете сока или парчетата в блендера с гела на листа от алое вера, разбъркайте на голяма мощност, докато получите течност и пиете!- Добавете пръска лимонов сок или сок от лайм за едно докосване на цитрусови плодове.
- Съхранявайте сока в херметически контейнер или бутилка в хладилник до пет дни, ако не го изпиете веднага.
-
Добавете към вашия плодови смутита. Просто смесете 120 г ягоди или боровинки, банан, 350 мл мляко (което предпочитате), четири супени лъжици алое вера гел и 120 мл сладолед в блендер. Блендирайте на висока мощност за една до две минути (в зависимост от силата на вашия пасатор) или докато сместа е гладка и кремообразна.- Можете да съхранявате пюрето в хладилник (в херметичен контейнер) за един ден, но по-добре е да му се насладите, когато просто го правите!
- Използвайте мляко с ванилия или шоколад за по-богат вкус.
- Добавете една или две супени лъжици сода или бадемово масло за по-гъста уре и по-сладък вкус на ядки.
-
Подгответе a зелен пюре детоксикация с алое вера. Изсипете 240 мл зелен чай без захар (прясно приготвен) в блендера със супена лъжица гел от алое вера, 240 г пресен спанак, замразен банан, 120 г парченца ананас и безплодна фурна. Смесете на силна мощност, докато получите гладко уре, което трябва да отнеме между една и две минути в зависимост от мощността на вашия миксер.- Добавете супена лъжица семена от чиа за здравословна доза омега-3.
-
Пригответе тропическа сладост с някоиананас и папая. В блендера сложете четири супени лъжици гел от алое вера, 180 г кубичен ананас и 180 г нарязана на кубчета папая. Смесете на силна мощност, докато получите гладка и кремообразна урея. След това изсипете напитката в чаши с кубчета лед, пръска лимон и се наслаждавайте!- Добавете чаена лъжичка мед, за да подсладите напитката.
- Добавете 50 мл текила, водка или джин за тропически коктейл.
- Остър нож
- Миксер
- Листата от алое вера
- Различни съставки (за сокове и коктейли)