Знание

Как да се скейтборд

Posted on
Автор: Randy Alexander
Дата На Създаване: 3 Април 2021
Дата На Актуализиране: 1 Юли 2024
Anonim
Как да се научим да кара ме скейт борт🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Видео: Как да се научим да кара ме скейт борт🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

Съдържание

В тази статия: Първи стъпки Поддържане на основитеЗа да научите как да направите ollie Научете се от други фигури Обобщение на статиятаРеференции

Скейтбордът е един от най-емблематичните и популярни улични спортове. Независимо дали искате да можете да се разхождате по скейтборд или знаете как да правите бекфилдове като професионалист, ще трябва да започнете с изучаването на основите. От избора на добра дъска до успеха на оли, ще научите как да се плъзгате по тротоарите.


етапи

Част 1 Първи стъпки



  1. Изберете дъска, пригодена за това, което искате да направите. Скейтбордовете могат да бъдат евтини, тъй като могат да бъдат много скъпи и има голямо разнообразие от стилове и размери. Двата най-основни стила са класически скейтбордове и longboards, Отидете в магазин за скейт или специализиран уебсайт, за да разберете какви опции са достъпни за вас.
    • Класическите скейтбордове имат a нос и a опашка извита и вдлъбната форма за улесняване на фигурите. Те съществуват в различни размери, повечето с размери около 80 см дължина и 20 см ширина. Това е видът на борда, който ще трябва да купите, за да скейтборд скейтпарк или на улицата и за един ден, най-накрая, да се правят фигури.
    • на longboards или крайцери, имат по-дълго и по-плоско тяло. Дължината на дъската варира, но тези дъски могат да бъдат до 2 пъти по-дълги от конвенционалните скейтбордове, което прави кънките много по-стабилни и по-лесни за навигация за начинаещи. Наистина няма да можете да правите цифри на a longboardно ако искате да научите как да се пързаляте, за да се движите или слизате по склоновете с висока скорост, това ще бъде много добър вариант.
    • Скейтборд за начинаещи трябва да струва между 50 и 150 евро. Ако е възможно, поставете правилните колела и правилните камиони в магазина, в зависимост от това как използвате скейтборд. Просто се уверете, че не го правите някога купете скейтборд в супермаркет или магазин за играчки. Ще се счупи бързо и ще ви бъде трудно да научите нещо за него. Ще се видим в истински SKATESHOP.




  2. Изберете подходящи обувки. Обувките за скейт се продават от марки като Vans, Airwalk, Converse или Etnies. Те имат твърди ръбове и плоска подметка, идеални за залепване към дъската. Ако все още е възможно да се пързаляте с класически маратонки, е много по-лесно да маневрирате дъската с скейт обувки.
    • Никога не се опитвайте да се пързаляте в сандали или джапанки. Ще трябва да можете лесно да движите краката си върху дъската и да се чувствате комфортно. Без добри обувки бихте могли да нараните глезените и да паднете.



  3. Вземете правилните защити. Докато просто се научите да пързаляте, неизбежно ще паднете. Вероятно много. Не забравяйте да инвестирате в оборудване за безопасност, като каска, подложки за коляното и лактите, за да ви предпазите в случай на падане или злополука. Това ще бъде особено важно за начинаещите. Когато се пързаляте на улицата, силно се препоръчва да носите каска.
    • Уверете се, че сте избрали шлем, който пасва на главата ви. Преди да отидете в магазина, измерете обиколката на главата си с лента, точно над веждите, по права линия около цялата ви глава. Купете си шлем, който приляга плътно около главата ви.
    • Няма нищо нелепо или детинско в носенето на предпазни средства. Много е важно да се предпазите от потенциално сериозни наранявания на главата.




  4. Намерете подходящо място за кънки. Плоска бетонна алея или паркинг е идеална за започване да се научите да усвоявате дъската си. Уверете се, че няма нищо по пътя ви и се пазете от пукнатини в земята, камъни и дупки. Преминаването на малък чакъл може да бъде достатъчно, за да паднете, особено ако имате твърди колела.
    • на скейт парк са идеални за обучение, когато имате малко опит. Ако все още се опитвате да държите дъската под краката си, без да падате, a скейтпарк може да бъде твърде интензивен Ако има такава във вашия район, отидете да гледате скейтърите за вдъхновение, но останете отстрани.



  5. Помолете талантлив приятел за скейтборд, който да ви научи. Баща ви вероятно няма да е много добър в тази дисциплина, така че проверете със скейт магазин или вижте скейтпарк от ъгъла, ако можехте да изучавате техниката на опитен скейтбордист. Попитайте скейтбордист, ако той е средно напреднал. Ако е така, перфектно, имате учител!
    • Скейтбордът с приятели е важна част от културата на спорта. Ако имате приятели на кънки, помолете ги да ви помогнат да научите. Ученето с приятели е много по-забавно и ефективно от ученето самостоятелно или в Интернет.

Част 2 Овладейте основите



  1. Стойте правилно на дъската. Поставете дъската плоска на пода и застанете върху нея, за да се научите как да поставите правилно краката си и да намерите баланса си, без да падате. Поставете краката една до друга върху скейт, като ги подравнете с винтовете на камиони които държат колелата за дъската.
    • редовен означава, че поставяте левия крак отпред, а десния крак отзад. След това обикновено ще натиснете с десния крак.
    • шантав означава, че поставяте десния крак отпред и левия крак отзад. По принцип след това ще използвате левия крак, за да натиснете.
    • Завъртете напред и назад, за да видите как се движат колелата и колко добре контролирате камиони, Направи си се удобно.



  2. Опитайте се да натиснете леко на земята. След това поставете двата крака върху дъската. Завъртете леко предния крак, така че да е по-скоро в посока на дъската, отколкото перпендикулярно на него. Използвайте другия си крак, за да натиснете леко, преминавайки много бавно към началото. Избягвайте злополуката, просто защото отивате твърде бързо, преди да сте готови.
    • След като наберете скорост, практикувайте да върнете крака си обратно на площада, точно пред извивката на опашка, на ниво камиони, Намерете баланса си и движете коленете си огънати, за да го запазите.
    • Монго означава, че се чувствате по-удобно, като бутате с крака напред и волана с заден крак. За някои хора това е приемливо, но тази техника ще ви притеснява по-късно и извършването на това люлеещо се движение с предния крак не е идеално. Ако забележите, че сте склонни да влизате Монго, опитайте се да се движите от позиция редовен à шантав или обратното.



  3. Когато се забавите, натиснете отново. Продължавайте да спортувате, като бутате леко и завъртате краката си, за да се плъзнете, докато дъската се забави. След това завъртете кормилния крак така, че да е прав, да бутате с другия крак и да се върнете в изходна позиция. Колкото повече правите това, толкова по-удобно ще бъдете на борда си.
    • Опитайте да ускорите, само малко.Както на мотор, някои скейтъри по-лесно намират баланса си, като отидат малко по-бързо.
    • Ако започнете да се колебаете поради скоростта, ще можете да стегнете камиони, Ще ви бъде по-малко лесно да стреляте, но ще можете да тренирате камиони стегнат, до възможност да контролирате трептенето, когато вървите бързо. Поставянето на теглото ви напред обикновено трябва да ви помогне.



  4. Извийте глезените си и преместете тежестта си, за да се обърнете. След като успеете да натиснете и натиснете, опитайте леко да завъртите дъската, докато люлеете теглото си. Преместете коленете си свити, поддържайки центъра на тежестта близо до земята. След това, направете тежестта си напред, за да завиете надясно (ако се пързаляте редовен) и завъртете глезените назад, за да завъртите дъската вляво.
    • В зависимост от вашия камиони са много стегнати или по-стегнати, може да се наложи да накланяте телесното си тегло само съвсем леко, или може да се наведете надолу. Ще можете да се отпуснете камиони завъртане на големия болт в центъра на всеки камион (По-стегнато, ако сте с дясна ръка, по-разхлабено, ако сте с лявата ръка). Затягайки болта, ще оказвате по-голям натиск върху втулки (малки гумички) и ще бъде по-трудно да се обърне. Освобождаването на болта ще окаже по-малък натиск втулки и се обръща по-лесно.
    • Ако ви е трудно да балансирате или да паднете, когато се обърнете, наклонете тежестта на горната част на тялото в обратна посока. Най-важното е краката да завъртят дъската, така че да камиони накарайте да се обърне.



  5. Поставете крака си на земята, за да спрете. За да спрете, можете просто да поставите крака на земята, с който натискате, след като сте се забавили, за да спрете инерцията си. Независимо от това, не слагайте внезапно крака си на земята с пълна скорост. Започнете с леко плъзгане и след това натиснете повече на земята, когато сте се забавили. Дръжте кормилния крак върху дъската или дъската ще продължи да работи самостоятелно.
    • За да спрете, можете също да насочите теглото си назад и да разтриете опашка срещу земята. някои longboards са оборудвани с пластмасови подложки, които позволяват спиране, от долната страна на опашка на дъската. всички longboards те обаче не са оборудвани. Тази маневра обикновено е малко по-трудна и ще повреди гърба на дъската ви в дългосрочен план. Алтернатива, която няма да навреди на дъската ви, е да поставите петата си на земята, поддържайки пръстите на краката опашка, Петата ви, а не тази опашка ще търка пода.



  6. Опитайте се да овладеете своя скейт в смисъла, който не е естествен за вас. След като сте сигурно на скейт, опитайте да смените позициите и да поставите задния крак отпред и предния крак отзад. Ако искате да станете много добър скейтър, ще трябва да се научите да бъдете толкова удобни в едната посока, колкото в другата, например, когато сменяте посоката след фигура. Това ще бъде от голяма полза за вас, когато опитате халфпайп или много други фигури.



  7. Научете се да падате правилно. Всички скейтъри често падат още от самото начало. Важно е винаги да носите подходяща защита и да се научите да падате правилно. За да не се нараните повече от класическите драскотини и хематоми, които скейтърите дори не броят, можете да научите някои съвети, за да не се нараните.
    • Вдигнете ръцете си, но не ги изпъвайте. Ако сте твърде твърд, рискувате да счупите глезените и китките си много по-сериозно, отколкото ако сте го използвали, за да смекчите падането си.
    • Винаги, когато паднете, се търкаляйте върху себе си. Може да се почешете, но това ще бъде по-малко болезнено от кацането.
    • Ако нещата станат кисели, напуснете кораба. Ако отидете твърде бързо и вече не можете да контролирате дъската си, скочете и кацайте на краката си или се търкаляйте в тревата. Не стойте на всяка цена на скейт, над който сте загубили контрол.



  8. Погледнете по-опитните скейтъри. Това ще ви позволи да научите нови трикове и нови трикове. Намерете скейтъри, с които да тренирате, да научите за техните стилове и техники. Ако не познавате никого, просто поговорете с други скейтъри на скейтпарк от ъгъла. Вероятно ще са много приятелски настроени и ще са готови да ви помогнат. Изпробвайте, опитайте оли по-високо, направете четене на техники за учене: следвайте своя инстинкт. Вашият учител ще бъде по-скоро приятел, отколкото инструктор: споделете своя опит с него и с всеки, когото искате да впечатлите.
    • За да научите как да правите правилните движения, винаги можете да гледате видео с бавно движение и да бъдете внимателни към движенията на краката. Последователните снимки също ще бъдат добър начин да се научите.
    • Колкото повече тренирате, толкова по-добри ще станете. Не се обезсърчавайте, защото не можете да изпълните фигура от първия или втория път. Практикувайте и най-вече се забавлявайте и в крайна сметка ще стигнете до там.

Част 3 Учене да се прави a оли



  1. Повдигнете предната част на дъската, като натиснете задния крак върху опашка. а оли е да вдигнете дъската във въздуха, а след това да кацнете безопасно. Първата стъпка за тази фигура ще бъде лесно да поставите задния си крак върху опашка за да докосне земята, за да може да излита от земята. Свикнете с това движение, това е най-важното.
    • Докато сте на дъската, практикувайте облегнати назад, повдигайки предната част на дъската, като същевременно поддържате равновесие. Ако имате смелостта, можете дори да опитате да се движите.
    • Преди дори да опитате първото движение на a олиби било по-добре просто да застанете зад дъската и да практикувате да я сваляте от земята. С крак стъпи на опашка и вижте необходимото налягане за дъската да се издигне във въздуха. Това също ще ви позволи да научите как да сваляте дъската си, за да я хванете лесно в ръцете си.



  2. Опитайте се да свалите дъската, докато сте неподвижни. Поставете се на дъската и огънете коленете си достатъчно ниско, така че центърът ви на тежест да е близо до камиони, Поставете задния си крак върху опашка, Натиснете опашкакакто бихте направили наръчникно този път на земята. След това свалете дъската оли.
    • Не започвайте още да опитвате тази подвижна фигура. Би било опасно да се опитате да направите a олиако не можете да спрете движенията. Можеш да паднеш.



  3. Свалете дъската и скочете. За да може дъската да излети, ще трябва леко да се отдръпнете от предния си крак и да скочите нагоре, привеждайки коленете към гърдите си, като същевременно ще ритате върху опашка със заден крак.
    • Ще трябва да направите всичко това с движение на течност, което в началото не е лесно. Ще трябва да скочите във въздуха и да излитате от дъската, едновременно с това да ритате с гръб.
    • Ще скочите с крак преди малко, преди да скочите с гръб. Представете си да бягате настрани и да се опитвате да прескочите конус. Това е видът движение, което ще трябва да възпроизведете.



  4. Придвижете се с предния крак, за да хванете дъската. След като дъската се вдигне от земята, преместете предния крак напред, за да рестартирате скейтборда и да го контролирате. Ще трябва да започнете това движение почти веднага след като скочите.



  5. Натиснете дъската надолу, докато изпъвате краката си. След като поставите скейт назад обратно, го избутайте към земята, изправяйки краката и кацайки на дъската в нормално положение. Най-важното е да не забравяте да кацате с крака към болтовете и да държите коленете си огънати. Това ще ви даде по-голям шанс да завършите фигурата. Това също ще попречи на дъската да ви счупи или да ви нарани.
    • Не се срамувайте, че не завършите фигурата. Ако дъската не е равна или се чувствате неудобно, не се опитвайте да завършите фигурата. Предпочитайте да кацнете на краката си.
    • Всъщност би било още по-добре да направите първото си Ollies скочи от дъската, след което се приземи до нея.



  6. Опитайте a оли в движение. След като успеете да направите 10 Ollies когато спрете, опитайте движещата се фигура. Наберете скорост и започнете да се движите с ниско до умерено темпо. Спуснете се, след това свалете скейтборда, както сте направили, когато сте спрели.
    • Това е фундаментално ноу-хау, на което се основават много други фигури. За повече информация и връзки към специализирани статии, отидете в следващия раздел.

Част 4 Обучение от други фигури



  1. Опитайте a поп го избута. Направете a оли излитайки колкото можеш повече. След това, като вдигнете краката си, направете малко ритник с предния крак върху дъската, така че да се завърти на 180 °. Можете да направите леко движение с гръб крак, така че скейтът да се завърти по-лесно.



  2. Опитайте с ритник. Направете същото като за a поп го избутано когато натиснете дъската, ударете там, където се издига ръбът на дъската. Опитайте няколко различни движения, докато не успеете да завъртите скейт. Това не е лесна фигура, ще трябва да практикувате и да се мотаете.



  3. Опитайте да направите мелене. Застанете близо до рампа, която е достатъчно ниска (30 см или по-малко). Няма да е лесно, вървете стъпка по стъпка.
    • Просто започнете с навиване на рампата, след което скочете от дъската си и кацайте само с краката си на рампата, пускайки дъската.
    • След това практикувайте да сваляте дъската от земята, докато скачате, но не се опитвайте да я управлявате след това. Просто се уверете, че краката ви кацат на рампата.
    • Не забравяйте да се търкаляте към рампата леко по диагонал и не напълно отпред. По този начин ще има по-малко рискове от камион не се забивайте в началото на рампата.
    • Сега е моментът да започнете. Направете a оли колкото можете по-високо, по посока на рампата. Приземете краката си върху болтовете, а дъската, балансирана върху рампата.
    • Ако дъската се плъзне встрани на рампата, тя ще бъде a борда пързалка, Ако останете в посока на рампата, така че колелата ви да се заключат и скърцат, ще бъде a 50-50 мелене.
    • След като стигнете края на рампата, обърнете дъската, ако сте борда пързалка (така че да е в правилната посока) и кацайте на болтовете. Ако направите a 50-50 мелене, леко повдигнете предните колела (натискане леко върху опашка), така че предната част да не ужилва надолу. Можете също така да завършите с a оли.



  4. Ще се видим на скейтпарк и се научете да правите a капка. на капка поискайте смелост, но си заслужава.
    • Започнете с опашка на справяне (металът в горната част на халфпайп) и кракът ти точно зад болтовете, но достатъчно отзад, за да поддържаш равновесие.
    • Поставете предния крак върху болтовете и насочете дъската напред. Не се колебайте или ще паднете. Тя изисква мощност и увереност.
    • В това движение се наведете напред. В противен случай дъската ще се подхлъзне и ще избягате. Раменете ви трябва да остават успоредни на скейтборда.
    • Не се опитвайте да слезете от другата страна. Веднъж на върха, просто скочете от дъската си.



  5. Направете някои устните трикове. Можете да научите рок до фалшив, the сергия за оси и на сергия за нос, Те са впечатляващи, но не са толкова трудни за научаване, ако имате няколко месеца тренировки. Когато отидете на скейтпарк, винаги бъдете наясно с други скейтъри, за да не се удряте. Би било много болезнено.