Съдържание
Съавтор на тази статия е Рикардо Кореа, д.м. Д-р Кореа е ендокринолог, сертифициран от Ордена на Род Айлънд съвет. От 2016 г. е доцент по медицина в Браун университет.Има 35 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.
Повечето жени се оплакват от нередовна менструация, горещи вълни и промени в настроението, много преди нивата на прогестерон и естроген да спаднат, сигнализирайки за началото на менопаузата. Тази фаза съответства на перименопаузата, което буквално означава „около менопаузата“. Това е преходният период, през който тялото на жената се подготвя за менопауза. Този период може да продължи от четири до десет години и официално завършва 12 месеца след последния период. Естествената менопауза настъпва на възраст между 40 и 58 години, със средна възраст 51 години. Въпреки че по-голямата част от жените страдат през този период, някои не показват физическа промяна. Всеки човек е различен и за щастие можете да вземете предпазни мерки за контрол на симптомите.
етапи
Част 1 от 4:
Разпознайте симптомите
- 3 Намерете жени, с които да говорите. Среща с други жени, които са преживели същото преживяване, може да бъде много полезно. Не само ще се чувствате по-малко сами, но и ще ви помогне да получите някои полезни съвети за преодоляване на тази фаза с минимален дискомфорт. реклама
съвет
- Ако прогестероновите кремове не са ефективни в подкрепа на симптомите, обадете се на вашия гинеколог за съвет. Например, жените с мигрена често изискват по-високи дози прогестерон, отколкото силните продукти на без рецепта.
- Перименопаузата е подобна на предменструално дисфорично разстройство. Много от съветите за управление на предменструално дисфорично разстройство също могат да ви помогнат да преодолеете този етап от живота си.
предупреждения
- Цялата информация, предоставена в тази статия, е само за информационни и образователни цели.
- Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да следвате съветите на приятел или информацията, която намерите в Интернет.
Получено от „https://fr.m..com/index.php?title=faire-face-to-permenopause&oldid=170366“