Съдържание
- етапи
- Част 1 Подготовка на прехода
- Част 2 Запознайте се с терапевт
- Част 3 Получаване на нехирургични лечения
- Част 4 Получаване на хирургично лечение
- Част 5 Спазвайте правните процедури
Преминаването от мъж към жена или признаването за транс жена е индивидуално и уникално пътуване. Няма "добри" или "лоши" начини да се направи преход. Някои транс хора избират да направят операция за преназначаване на секс, други предпочитат да използват хормонозаместителна терапия. Преходът, колкото и сложен да е, е дълъг, рисков и скъп процес, но си заслужава! Бъдете внимателни и не забравяйте да сте заобиколени от приятели и членове на семейството, които ви подкрепят.
етапи
Част 1 Подготовка на прехода
- Помислете за решението си да направите прехода. Приемете факта, че сте транс човек, човек, който не се идентифицира с вида, който му е бил определен при раждането. Преходът е необратим, рисков, отнемащ време и скъп процес. Преди да решите да следвате този процес, отделете време да помислите внимателно за своето решение. Водете дневник. Обсъдете с приятел, на когото имате доверие, или с членове на група за поддръжка.
- Ако не живеете в зоната на вашата група за подкрепа на хора, присъединете се към онлайн група за поддръжка.
- Ако мислите за това наскоро, отделете време да наблюдавате възможността от всеки ъгъл. Опитайте се да започнете със социалните промени преди всеки физически преход.
Направете някои изследвания. Прочетете и научете колкото можете повече за процеса на преход. Научете за ползите, рисковете и разходите на процеса. Направете няколко проучвания за различните процедури, пригответе се да се изправите срещу дискриминацията и преценете общата цена на целия преход. Има много източници на информация, от които да се разпита. Използвайте интернет: Използвайте ключовите думи „ЛГБТ“, „мъж на жена“ и „трансджендър“. Намерете книги и периодични издания в библиотеката, търсете по теми в каталога. Членовете на вашата група за поддръжка може да имат други предложения. Мислете за тях като за добри източници на информация.- Всеки преход е уникален и специфичен за индивида. Например, някои хора се нуждаят от депилаторна терапия, други могат да изберат поставяне на гръдни импланти след хормонозаместителна терапия. Дори и да не искате да извършите всички медицински процедури, е от съществено значение да разберете за цялостния процес. Тези знания ще ви помогнат да вземете информирани решения.
-
Направете излизането си пред любимите си хора. Да решите кога, къде и как да направите излизането си е много стресиращо! Подобно на прехода, излизането е уникално за всеки индивид. Начинът, по който го правите, трябва да е този, който ви подхожда! Ако се чувствате удобно да го правите едно на едно, обявете го на всеки човек насаме. Ако предпочитате да рекламирате на няколко души едновременно, съберете семейството и приятелите си. Не е необходимо да го съобщавате на абсолютно всички, които познавате. Бъдете честни с тези, които са най-близо до вас. Споделете вашата история. Попитайте за поддръжка Дайте им място и време да приемат новините. -
Приятел (и) LGBT +. Правенето на мрежа от LGBT + приятели може да ви помогне. Те ще могат да ви дадат своята гледна точка и съвети, които хетеросексуалните няма да могат да ви предложат. Запознайте се с хора, които са преживели това, което преживявате в момента. -
Стартирайте процеса и спестете пари. Извършването на прехода може да бъде изключително скъпо, ако решите да не бъдете последвани от болнични екипи. Посъветвайте се с това дали тя покрива разходите за терапия, хормонозаместителна терапия, депилация, увеличаване на гърдите и вагинопластика. Не се паникьосвайте, ако нямате своя план не покрива тези разходи! С помощта на надарен приятел направете бюджет и подгответе план за спестявания. След като прецените разходите по процеса, започнете да отделяте пари, за да покриете разходите за приспадане.- Средно в САЩ цената на вагинопластиката е 18 000 евро, а лазерната депилация може да струва между 22 и 135 евро на час. В Съединените щати хормонозаместителната терапия струва между 4 и 75 евро на месец. Не забравяйте, че това лечение ще продължи цял живот.
- Продължителността и продължителността на прехода може да зависи от финансовото ви състояние.
-
Започнете физическа подготовка. Практикувайте женския си глас за транс жени. Преди да започнете хормонозаместителна терапия, започнете да спортувате. Много е трудно да отслабнете по време на хормонално лечение! Започнете да упражнявате и гласа си.Опитайте се да намерите подходящия за вас височина, тон и женствен резонанс. Практикувайте да прехвърляте произхода на гласа си от гърдите към главата, с други думи, говорете фалцето или по начина на Мини Маус. Когато овладеете това упражнение, увеличете сложността на упражненията, например като контролирате мускулите около гласните си връзки и ябълката на вашия Адам.- Като поставите два пръста под ябълката на Адам и ги повдигнете нагоре, когато говорите, гласът ви ще бъде по-силен. С течение на времето научете мускулите си сами да нарисувате Адамова ябълка.
Част 2 Запознайте се с терапевт
-
Потърсете сертифициран терапевт. Според стандартите на Световната професионална асоциация за трансгендерно здраве, трябва да се консултирате с джендър терапевт, преди да можете да започнете хормонална терапия или да направите операция. Попитайте приятелите си в LGBT общността. Потърсете в Интернет, за да намерите терапевт, който има опит с транссексуални и транссексуални хора. Свържете се с терапевт, който ви кара да се чувствате комфортно.- Проверете с потенциални клиенти терапевт за техните такси, практики, обучение и откритост.
- Задайте много въпроси на терапевта, който ви интересува. Попитайте я какъв е нейният интерес към джендър терапиите и колко от пациентите й са получили разрешение за извършване на хормонална терапия или операция.
- Ще трябва да подпишете документ, потвърждаващ, че разбирате промените, които хормоналното лечение ще направи във вас и че сте съгласни да го започнете. Ендокринолог ще трябва да потвърди, че бъбреците и черният ви дроб могат да подкрепят лечението, ако е необходимо.
- Ако терапевтът не изглежда идеалният кандидат за вас, не се страхувайте да се промените за друг!
-
Поставете диагноза. По време на вашите срещи терапевтът ще оцени вашата индивидуална ситуация и ще постави диагноза. Ако определите, че живеете непрекъснато със симптоми като отвращение към гениталиите си, изгарящо желание да скриете признаците на биологичния си пол или сигурност, че биологичният ви пол не съответства на вашата полова идентичност, то със сигурност ще се установи диагностика на нарушение на половата идентичност.- Тези симптоми трябва да са налице поне 6 месеца.
- Бъдете честни с терапевта си и със себе си.
- Страдането от нарушение на половата идентичност не означава, че сте болни или ненормални. Това просто означава, че не ви е приятно с вида, който ви е бил възложен при раждането. Това е диагноза, която лекарите трябва да напишат, за да ви помогнат да получите лекарствата, терапията или операцията, която искате.
- Разстройството на половата идентичност не означава непременно, че сте тъжен. Ако се чувствате депресирани или тревожни, кажете на своя терапевт. Лечение на настроението също може да ви помогне.
-
Подгответе план за лечение. След като бъде диагностициран с нарушение на половата идентичност, терапевтът ви ще ви запознае с различните възможности за лечение. Целта на лечението не е да промените начина, по който се чувствате, а по-скоро да ви помогне да приемете тези чувства и да облекчите страданието си. В допълнение към продължителната терапия, терапевтът ви може да ви предложи да започнете хормонозаместителна терапия, която ще се ръководи от общопрактикуващ лекар или ендокринолог.- Ако все още не сте публични, терапевтът може да ви предпише лекарства, които спират пубертета.
-
Завършете социалния преход. Ако искате да получите операция за сексуално преназначаване, трябва да завършите социалния си преход, преди терапевтът да изрази съгласието си. През този преходен период трябва да живеете според своята полова идентичност за една или две години. Това ще ви позволи да изживеете живота като жена. Трябва да се облечете, да отидете на работа, да присъствате на семейни събития, да правите физически упражнения и да пазарувате като жена. След като преживеете всички тези социални ситуации, терапевтът ви ще определи дали операцията за преназначаване на секс е подходящ вариант за вас.- По време на социалния преход продължете да приемате хормоните, скубейте тялото и лицето си и практикувайте женския си глас.
Част 3 Получаване на нехирургични лечения
-
Получавайте хормонозаместителна терапия. Целта на хормоналната терапия е да ви направи по-удобни с тялото си. Хормоните ще променят тялото ви, за да го приведе в съответствие с вашата полова идентичност. Като мъж, който преминава в жена, ендокринологът или лекарят ще предпише лечение на базата на разрушител. Трябва да сте прилежни към хормоналното си лечение. След като започнете, лечението никога не трябва да се спира, дори и да получите операция за преназначаване на секс. Хормоналната заместителна терапия значително ще промени тялото и за някои може да бъде адекватна терапия за тяхното нарушение на половата идентичност. Въпреки това, хормонозаместителната терапия няма да промени размера на ръцете или височината на гласа. Тестисите ще се свият, но няма да изчезнат. В резултат на това много хора ще се нуждаят от допълнителни лечения, за да получат резултати, които работят за тях.- Научете за рисковете от хормонозаместителна терапия. Очаквайте да видите как мускулите ви се свиват и мастните ви тъкани се преразпределят. Без лекарско наблюдение приемането на хормони може да причини увреждане на черния дроб. Никога не поемайте инициативата сами да модифицирате или да започнете медицинско лечение.
- Винаги приемайте възможно най-малкото количество хормони. Ако приемете твърде много хормони, това може да забави процеса.
- Вашият личен лекар или ендокринолог трябва да контролира вашата хормонална терапия. Планирайте редовни медицински срещи.
-
Направете малко епилация. Лазерната депилация е болезнена и скъпа. Това също е лечение, което отнема много време. Започнете лечението с депилация възможно най-скоро. Може да отнеме 100 до 400 часа, за да се отървете напълно от брада. Можете също така да отпуснете ръцете, гърба, гърдите и краката. Ако планирате операция за преназначаване на секс, трябва да премахнете скротума си. -
Започнете промяна на гласовата терапия. Хормонозаместителната терапия няма да промени тена на гласа ви, но все пак имате влияние върху него. Работете с логопед, за да намерите идеалния тон, резонанс и наклон за вашия нов глас. Логопедът ще ви помогне да промените ритъма на артикулацията си, както и тона на гласа си. Също така може да ви помогне да включите в речника си повече женски фрази и термини, като „бедно малко“, „сърцето ми“ или „скъпа, скъпа“.- Ако не можете да си позволите да говорите с езиков специалист, можете да намерите много онлайн ресурси, които да ви помогнат! Има също така няколко диска и видеоклипове, които можете да закупите и които ще ви водят през всяка серия от упражнения. Има дори безплатни приложения и видеоклипове, достъпни онлайн!
- Промяната на гласа ви изисква много търпение и практика. Може да работи между 6 месеца и 1 година, преди гласът ви да е по ваш вкус.
Част 4 Получаване на хирургично лечение
-
Обмислете хирургия за намаляване на хрущялите на щитовидната жлеза. Намаляването на ябълката на Адам се осъществява чрез проста и амбулаторна интервенция. Тази операция, наречена "хондроларингопластика", намалява външния вид на мъжа чрез хрущялна лабрация. -
Помислете за имплантация на гърди. Хормонозаместителната терапия ще направи мазнините в гърдите ви. Повечето транс жени имат гърди с чаша. Ако искате да имате по-голяма гърда, помислете за хирургия на гръден имплант, която ще подобри външния вид и формата на гърдата.- Имайте предвид, че имплантацията на гърди е процедура, която включва рискове, като изтичане на токсини. След като сте получили гръдни импланти, не се препоръчва да ги премахвате: външният вид на гърдата ви може да страда. Уверете се, че сте взели правилното решение, преди да се подложите на трансплантация.
-
Помислете за операция за феминизация на лицето. Тази операция включва различни процедури, които ще ви помогнат да превърнете вашите мъжки черти в по-деликатни женски черти. Можете да изберете да ретуширате брадичката си твърде квадратна или носа си твърде широк. Вместо това можете да изберете да преместите рождената линия на косата или по периметъра на устните. Феминизацията на вашите мъжки черти ще ви помогне да имате въздух на жената. Пластичният хирург ще ви помогне да получите женствения и деликатен външен вид, който желаете.- Много хора се възползват от тази операция за намаляване на размера на ябълката на Адам.
-
Помислете за вагинопластика. По време на тази хирургична процедура хирурзите трансформират вашите тъкани на пениса и скротала във вагината, клитора и устните. След тази операция гениталиите ви ще имат женски аспект. Можете дори да правите секс и оргазми. Тази интервенция е необратима.
Част 5 Спазвайте правните процедури
-
Изберете и променете името си. Изберете име, което представя вашата личност като жена. Промяната на името ви е процес, който отнема време и търпение. Започнете рано. Първо направете искането за промяна на името при съдията от семейния съд на окръжния съд. Когато се обадите, представете всички необходими правни документи. Ако вашите документи са в ред, съдията трябва да разпореди официално да се промени името ви. След явяването закупете оригинални копия от съдебната заповед. Тези документи ще ви трябват за останалата част от процеса на смяна на законното име.- Процесът може да се променя от една страна в друга.
- Започнете рано!
-
Подгответе се за вашия преход към работа. Проучете политиките на вашия работодател относно правата на транссексуалните или транссексуалните служители. Преди да завършите прехода си, информирайте своя ръководител и представител на Службата за човешки ресурси за промените, които правите в живота си. Ако имате проблеми, консултирайте се с адвокат, специализиран в дискриминация, или с член на LGBT общността, за да ви помогне да реагирате. От вас зависи да прецените дали битката си заслужава! -
Защитете се от дискриминация. Научете за ресурсите, достъпни за LGBT общността, особено тези за транс жени. Запознайте се с местните центрове за помощ и групи за подкрепа. Ако смятате, че сте дискриминирани, помолете за помощ от вашето семейство, семейство или активисти. Бъдете смели и оставете хората около вас да предоставят нужната ви подкрепа.
- Никога не е късно да направите прехода. Дори ако вече сте възрастен, можете да направите прехода и да изглеждате страхотно!
- Гърдите и зърната ви ще набъбнат за известно време, болката варира от един човек на друг. Уверете се, че се храните добре и не ходите на диета, за да се насладите на най-добрите ефекти на лекарствата си.
- Никога не спирайте да приемате хормонална заместителна терапия, освен ако не сте получили медицинската поръчка за това. Започването и спирането на лечението може да причини значителни щети на вашата ендокринна система.
- Ако трябва абсолютно да изберете самолечение (това не се препоръчва, но за някои транссексуални хора това е единственият вариант поради финансови проблеми), направете няколко обширни изследвания.